Диета Дюкан. Часть 3.

Мелок писал(а):

Kefirik Я посмотрела у нас с тобой (можно на "ты"?) все параметры одинаковые - рост, вес текущий и вес желаемый

Конечно, тут все на ты)))
ага, у меня ТВ больше чем у тебя)) а желаемый у меня 62, а ПВ 65. я с Дядей Дю спорить не стла, поставила в линейку ПВ.

Ляночка08 писал(а):

ну и отчетики

ой Светусь просто красота,насмотрелась и как позавтракала

nadegda73 писал(а):

.Короче сказать , что я расстроена - ничего не сказать.

да брось ты расстраиваться.всё уйдёт ведь не нарушаешь же

Рубиночка писал(а):

я столько стояла в одно весе, что глазам не поверила!!!! Ура!

видишь как чудненько
Интересно Рунечка вспоминает нас в пятницу или зажигает там на всю не обращая внимания на русишь туристо морале

Юлюшкин-Плюшкин

Юленька,поздравляю с Днем рождения!!!!

Доброе утро!
Сегодня ровно две недели, как я на Закрепе. Уходила с весом 78,6 кг, а сегодня 78,1 кг!


Юлечка, поздравояю с Днем рождения!!! Здоровья тебе, счастья! Пусть окружающие радуют, любят и заботатся!!!

Все, убежала!

Юлечка!

Девочки, всем привет! Всех с отвесиками, молодцы! У меня за три дня с прилета -1,9 кг Сегодня себе сделаю БО, наемся наконец-то салата!

Юленька, с днем рождения! Счастья, любви и мира в семье!


Надюша, не переживай-это все КД воду накопили, все уйдет лишнее

Юлюшкин-Плюшкин

Юля , с днем Рождения!

Всем привет!

anna a писал(а):

вчера хотела попробовать за нее нафеячить

Анечка, получилось
У меня сегодня -100, а за неделю -600гр

Фрау Ксю писал(а):

сделала, так полюбившиеся мне, сырнички

Оксан, класс! Ты их где печешь?
Про деревню насмешила Красивые очень они у тебя, и сырнички, и фотки
У меня вот этот рецепт не получается так красиво тогда меня как назвать

Ляночка08 писал(а):

отчетики

Десерт мраморный пирог напомнил и смотрю мак уже в запеканочке)) красиво все очень

Ляночка08 писал(а):

Milhert писал(а): Я за вами не успеваю читать подскажите, если я начинаю с атаки а она у меня на неделю затянется, чем самим необходимым надо затарится. мясо (разрешенное),рыба,творог,кефир, овсяные отруби....

Еще яйца, консервы, крабовые палки, морепродукты, зелень, томат.паста, соевый соус, желатин и пшеничные отруби. По желанию корнишоны маринованные и лапша или рис ширатаки. Если без сладкого трудно-4 конфеты Sula в день.

Milhert писал(а):

ягоды, лапша, еще какие то неизвестно ранее мне названия это кормящим мамам не желательно? Что такое допы и изоляты, их надо принимать или нет? Осталось прошуршить наши магазины на обезжиренные молочные продукты, а если их не будет, что делать?

ДОП-допустимый продукт, на 1-й стр.же все написано Можно это все и кормящим тоже)) это натуральные продукты, только их найти трудно, в инет-магазинах в основном, ну и на вкус и цвет, как говориться))
Молочку можно до 1%, молоко до 1,5%
Девочки с Украины находят как то молочку обезжиренную

vera13 писал(а):

отчетик за вчера пробовала панкейки

Вера, выглядят вкусно все равно А на каком этапе ты сейчас, там же крахмал?

Девочки, всех с отвесиками!

Юля, с Днем Рождения!!!

Девочки, не хватает времени ВСЕМ уделить внимания, к сожалению!!!! Хочется каждой сделать комплимент, все красотки и мастерицы!
Аля, Катюша, Оля - все красавицы какие!!! Фотки еды у всех девочки - бесподобные!!!
Извините, что не пЭрсонально к каждой обращаюсь. Я вас всех очень люблю, и каждое утро начинается с "письма на форум" - мысленно с вами здороваюсь, жалуюсь или каюсь, хвалюсь или делюсь радостью! Пусть все намеченные цели будут достигнуты, мечты воплощены в жизнь, а счастье будет бесконечным
... Какое-то у меня сегодня лирическое настроение

Кому наггетсов?

Kefirik
Оль, какие красивые! а главное столько много!

Девочки, доброе утро!
у меня 50,1
за наделю - 400
или -100 за 5 дней что я на закрепе

из отрубей хочется чего-то шедеврального типа торта, но нет из чего крем делать поэтому с утра доедаю дамламу и кофе пью
приединяйтесь к кофе

Milhert писал(а):

Заказала в интернет магазине овсяные отруби, пшеничные, стевию, сухое обезжиренное молоко и нежирный какао. Девочки а вот ягоды, лапша, еще какие то неизвестно ранее мне названия это кормящим мамам не желательно? Что такое допыи изоляты, их надо принимать или нет? Осталось прошуршить наши магазины на обезжиренные молочные продукты, а если их не будет, что делать?

сухое обезжиренное молоко, какао, крахмал кукурузный и т.д. - это и есть ДОПы.
или допускаемые продукты в ограниченном количестве - полный список чего и сколько можно на 1 странице.
продукты надо именно обезжиренные так что ищи, главное молоко, творог и кефир. я из молока делаю йогурт и ем его и добавляю в рецепты и в качестве сметаны и в качестве йогурта и иногда в качестве кефира )))
ну уж курица, яйца и рыба точно в любом магазине есть )))

Kefirik писал(а):

Кому наггетсов?

мне

Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же как и одежду... Одевайтесь в счастье, оно всегда в моде! С добрым утром!

Ubera писал(а):

Одевайтесь в счастье, оно всегда в моде

Очень мудро,Галка! [/list]

Девочки-красавицы - всем доброе утро ( день)) )!!!
Всё читала, всё смотрела - писать не было времени ( к сожалению) (((
Фотки у всех замуРчательные!!! Все молодые, красивые, модные и худенькие!!!

Kefirik писал(а):

Кому наггетсов?

Оль, это ты сегодня уже успела наготовить?
У меня -400 за неделю - я довольна )) улиточкой ползу к цели )))
Новеньких - рада видеть!!! С кем не знакома - приятно познакомиться)))
Побегу почитаю то, что еще не успела.
ПыСы Забыла совсем - всем Капучино на столе поставила )))

Kefirik писал(а):

наггетсов?

Как много!
Я с молочком люблю их поедать

девочки, а сколько там отрубей 1 ст л в граммах можно?
чет мне кажется я отрубей не доедаю
замеряла талия кажется было 72 см, сейчас замерила 70 см

мама 2-х сыночков писал(а):

сколько там отрубей 1 ст л в граммах можно?

мама 2-х сыночков писал(а):

замеряла талия кажется было 72 см, сейчас замерила 70 см

Это разве плохо?Объемы уходят

Irina Divers
Ириш, я думаю, что ты часто икать должна - ну вот каждый день тебя вспомниаю и спасибо говорю за твои шоколад.кексы....и теперь не только я....эх, кот старательно меня объедает....))))
Фрау Ксю
Ксюш, ты опять убежала - только хвостик мелькает ))) Пожалуй я всё-таки решусь на дорожку - присматриваю какую лучше ( вот велотренаж. тогда придётся куда-то девать) (((
Написала называется ... - скорее всего убежала я до вечера - эх эта работа...
Всем всего и много!!!!

Водолей7 писал(а):

Это разве плохо?Объемы уходят

хорошо вот поэтому и пишу и радуюсь

Юлюшкин-Плюшкин
с днем Рождения!!!!!!!!
Водолей7
Оля, как дети? каникулы уже начались...куда их отправила?

Kefirik писал(а):

Кому наггетсов?

возьму парочку........пора завтракать)
Девы,не успеваю читать...даже по диагонали...исправлюсь на днях.
видела Алю на новой автарке, умничка) тобой гордимся !!!!!!!!!

*ЕНОТИК* много да, кило грудки тут)) счс уже сходила еще 2 кило филе взяла))
Но это мне на 2-3 дня если получится растянуть.
Вита СПбАга, сегодня, че там готовить то)) за мариновала вчера, а испекла сегодня.20 минут делов)))
Водолей7с молочком не знаююю, они же острые) да и молоко я не пью в чистом виде)) ток в кофе)

Купила творопыш, палочки корицы, желатина много, ваниль новую какую то, в обед десерт буду конструЯчить какой-нибудь

Kefirik писал(а):

за мариновала вчера, а испекла сегодня.20 минут делов)))

вкуснаааа