Диета Дюкан. Часть 3.

Ируня-Руня писал(а):

И здрасти вам мы дома у

ура

Ируня-Руня писал(а):

КсЮ двигайся я 4 кг привезла и Юра 2

не повезло кСЮ

Всё - на месте я...т.е. тутА )))
ПРиготовила быстренько - грудки кур. пожарила, кексы шок. и закинула в холодильник желе из каркаде . А для своих чахохбили, салат крабовый и скоро будет готов пирог с капустой ))) на вечер шашлыки замариновала )))

anna a писал(а):

Наташа! прекращай, а то покусаю

Вот спокойно готовлю на кухне и вдруг...........кусает хто-то - ужасти! Люди добрЫе чАво деется а? )))))

Водолей7 писал(а):

А вот это отставить и давай ка кажись нам

anna a писал(а):

я вот ДО, даже некоторое время непосредственно ДО, фотографироваться ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ не любила, боялась и поняла, что... а сейчас так нравится

Девочки, да я нормально отношусь к себе и комплексов у меня нет....эт я так шутковала ))) Я, можно сказать, люблю себя... иногда даже красивой бываю ))) Вот помню, когда вес был 117 кг ( лет 8 назад) так и красоты было ровно 117кг ))))...о как я себя расхвалила....а это всё из-за скромности врождённой ))) я и песенку пою...- " никого скромнее нет нашего меня..." )))))))

Водолей7 писал(а):

ого совсем "чуть чуть"

Это точно....теперь волосы по длине только чуть плечи прикрывают...Ну, ладно, в этом тоже есть плюс - голове легче ( а то у меня их так много было ) )))))

Фрау Ксю писал(а):

" Кто будет?" Приготовила , поставила и .. разбирайте!

Так ведь не угодишь каждой-то красотке...вот и решила, что самообслуживание лучший вариант )))

Фрау Ксю писал(а):

Эт ты Щас ... про што? Какой ... малышке? Ты Олю с малышкой имела ввиду? а моей доче через месяц 28 ужо..

Конечно доченьку твою....))) Вот моим малышам - младшему 28, а старшему 30 скоро....маааленькие...под два метра ростом с весом 88кг один и 98кг второй. НО..на ручках конечно уже не ношу...эт они меня иногда прихватывают )))

Фрау Ксю писал(а):

Натуль! Голова!!! Ну где ты вчера была?... А то .. они меня , чуть не покусали... .. не нравятся им кони.. А лебеди совсем друХое дело!!!

Да что ж это такое-то а? ( спросила строго так...))) ) ЧОй-то они нас всё покусать хотят....голодные что ль? Мы с тобой хоть и мясные ( по ДД подходим) НО жира в нас мнооогооо....Да и потом - "апосля животом мучиться будут) "Земля Санникова" )))

Фрау Ксю писал(а):

поделись!

Да просто взяла 1ст.л. СОМ и 10гр крахмала - т.е. ополовинила )))

Стафенка писал(а):

Девыыы, ко мне Жора пришёл , напал на меня с утра...отбиваюсь- отбиваюсь, а он не уходит...

Ой Ленусь....домагивается тебе он....влюбился значит мерзавец. Он у меня дней 5 жил....((((

МАРИО- - РИТУЛЯ - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!

Света Ляночка
Всё забываю спросить
Ты как шампиньоны и овощи делаешь на гриле Не маринуешь?
Я в этот раз на шампуры сделала шампиньоны,цукини и паприку
Овощи вкусно,а шампиньоны не понравились.

Вита СПб писал(а):

Кстати, я в наших любимых кексах убрала часть допов ( до 2х по норме) - очень не плохо получилось!!!

Наташ, чего убрала . а чего оставила. Если все равно вкусно получается, напиши,а я пометку сделаю на первой страничке.

vera13 писал(а):

Вита СПб давай вместе, а? не так страшно будет на моем фоне

давайте)) ждем фотки!!!!

Ируня-Руня писал(а):

КсЮ двигайся я 4 кг привезла и Юра 2

с возвращением! не может быть!!!)) какие 4 кг))) без перерыва ела что ли?)

Рита, Марио, с Рождением!)

vera13 писал(а):

давай вместе, а? не так страшно будет на моем фоне

Да ладно ВЕрунь - ты что? - иы с тобой красотки хоть куда!!! ( знать бы еще куда? )))) )
Я просто не выкладываю себя...вернее фотки свои...потом встретимся и полюбуемся ))) Да и красота не в весе. НО меньший вес конечно даёт возможность более рассмотреть тонкости....души...)))) скажем так )))

Ляночка08
Привет девушка-весна!!!

Ируня-Руня писал(а):

И здрасти вам мы дома ушла читать вас болтушки это ж надо столько натрындеть

С приездом!!! ))) Так мы время зря тоже не теряли...болтали всё болтали )))

Irina Divers писал(а):

Наташ, чего убрала . а чего оставила. Если все равно вкусно получается, напиши,а я пометку сделаю на первой страничке.

Я сократила крахмал до 10гр и СОМ 10-15 гр. Итого получилось из ДОПов крахмала - 10гр, СОМ до 15гр и какао 5гр. Примерно в сумме два ДОПа верно?
Пы Сы Творог ложками не считала, а использовала 1 упаковку мягкого 0% - там 125 гр. Кстати, однажды делала еще только на одних белках - тоже ничего...ну, как вариант когда яйца целиком нужны в другом блюде ))
Ох и подсадила ты меня, Ириш, на свои кексы )))

Вита СПб писал(а):

сократила крахмал до 10гр и СОМ 10-15 гр. Итого получилось из ДОПов крахмала - 10гр, СОМ до 15гр и какао 5гр

Наташ, не могу сообразить, а в ложках сколько?

Вита СПб писал(а):

Светуль - держись! Выздоровления Вам

Спасиб, Наташ и за кофе хоть и пила уже, все равно голова квадратная

Вита СПб писал(а):

насмотрелась на Вас красивых и решила - НИКОДА себя не покажу!!! Дабы не пугать

Вот чую прибедняесси))) стопудово)))

Вита СПб писал(а):

Я люблю тебя, Россия, Дорогая наша Русь

А мне почему-то вспомнилось: "Гляжу в озёра синие..."

Вита СПб писал(а):

в общем подравняли...на 10 см

Значит есть чего равнять))

Фрау Ксю писал(а):

Чего то, разбитая я сЁдня... В кучу никак не соберусь..

К полету не готова значит??

Ляночка08 писал(а):

выздоравливайте

Ляночка08 писал(а):

шарлоткой корми его

Нифига себе Леночка варенье варила, пирог пекла, и все энтому скормить теперь? Избаловали вы его однако

Ируня-Руня писал(а):

у нас гости за гостями отчёт и фотки завтра всех люблю КсЮ двигайся я 4 кг привезла и Юра 2

Руня
А Ксю не завтракала еще..тока в магазин пошла..сейчас как прочитает, может и не будет вовсе

Irina Divers писал(а):

Наташ, не могу сообразить, а в ложках сколько?

Сейчас сообразим...))) Вместо 1 ст.л. кукр.крах - получается 0,5 ст.л. и также СОМ ( вместо 2 ст.л) Ириш, а ты попробуй сделать по "сокращенке" - ты автор и твоё заключение главное!!! ( вдруг тебе не понравится) )))

Рунечка, с прилетом!!!! Будем ждать рассказку и фоты, как у тя время появится.
Светочка, выздоравливайте!
Ань, а я поняла, это какие-то дополнительные коробочки были для тех, кто был молодец. Взяла малипусенькую вчерась. Ага. И отвесик был. Спасибо, Анют! Сегодня, я так понимаю, плановые будут, уже по ручкам себя буду бить. не возьму конечно.

Вита СПб писал(а):

Вместо 1 ст.л. кукр.крах - получается 0,5 ст.л. и также СОМ ( вместо 2 ст.л) Ириш, а ты попробуй сделать по "сокращенке

Наташ, значит по 0,5 крахмала и по 1 ст.л. сома?
Ага, я попробую. Сейчас для себя помечу. Кто бы еще подсказал, правильно мы считаем допы или нет. Я , прямо, в ступоре, когда дроби идут.

Mel'nica писал(а):

хоть и пила уже, все равно голова квадратная

Я думаю...столько переживаний....(((

Mel'nica писал(а):

Вот чую прибедняесси))) стопудово)))

Никого скромнее нет нашего меня ))) ( помнишь Али-бабу - песенка там была такая ))) )

Mel'nica писал(а):

А мне почему-то вспомнилось: "Гляжу в озёра синие..."

Верно..красивая песня. Кажется Ольга Воронец её пела. А ту песню, что я выложила - она стихами замечательно звучит...)))

Mel'nica писал(а):

Значит есть чего равнять))

Было ))) Хотя волосы, в некоторой степени, моя проблема...их очень много и поэтому приходится прибегать к примитивным причёскам...для более креативного всегда приходится выстригать много ( филировать) пол головы )))

Irina Divers писал(а):

Наташ, значит по 0,5 крахмала и по 1 ст.л. сома? Ага, я попробую. Сейчас для себя помечу. Кто бы еще подсказал, правильно мы считаем допы или нет. Я , прямо, в ступоре, когда дроби идут.

А мне вот сложно ложками считать - привыкла на весах ))) Ну вот смотри СОМ нам можно 3ст.л - я положила одну...крахмал можно 20гр 1 ст.л. ( так написано на первой странице) - я положила 10гр, значит половину и какао вместо 7гр - 5гр ( чуть меньше 1ч.л) Думаю, что в сумме должно получится 2 ДОПа...вот как-то так )))

Kefirik
привет красавишна!!! Как твои детки? ))

Вита СПб писал(а):

мне вот сложно ложками считать - привыкла на весах ))) Ну вот смотри СОМ нам можно 3ст.л - я положила одну...крахмал можно 20гр 1 ст.л. ( так написано на первой странице) - я положила 10гр, значит половину и какао вместо 7гр - 5гр ( чуть меньше 1ч.л) Думаю, что в сумме должно получится 2 ДОПа...вот как-то так )))

Ну, я думаю, все правильно. Даже если какао будет 1 ч.л. , все равно на 1 день нормально. Может Аня или Аля увидят вопрос, подскажут, как мы тут считаем. Я пометочку уже сделала в рецепте, что для чередования надо уменьшить, чтобы съесть все кексы за 1 день. Попозже сама попробую так испечь.
Все, пошла я , девы, гулять с собакевичем. Нудит уже.

Irina Divers писал(а):

Попозже сама попробую так испечь.

ок. Потом напиши как тебе - а то может я всё испортила...)))

Девочки, поехали мы кататься на катере по Неве и Заливу - вечером ( ночью) буду)))
Всем удачного, доброго вечера!!!

Irina Divers писал(а):

Я , прямо, в ступоре, когда дроби идут

Девочки, давайте вместе посчитаем
СОМ -1 ложка-1/3 ДОПа
Крахмал -0, 5 ложки(10гр) - 1/2 ДОПа
Какао 5 гр (5:7)=приблизительно 2/3 ДОПа
Но! 5 гр - это полная чайная ложка!


Итак получается всего: 1,5 (Землекопа))) ДОПа
Так что можно еще добавить: или 0,5 ложки крахмала(брать полную) или: 2 ст.ложки СОМа брать(тогда до 2х ДОПов не будет хватать чуть-чуть)

Semicveta писал(а):

Для меня тоже кексики и тортики - это дело сложное. Но немного привыкать начинаю.. П.С. Девочки,я Вам картинками не надоела еще?Почти кажде сообщение дополняю изображениями.

Спасибо большое что ответила, у меня глухой угол, я всю голову сломала, чтоб туда повесить. Можна я тебе потом ( сделаю косметический ремонт,покраска стен) фотку вышлю, подскажешь что и как.

Ируня-Руня писал(а):

КсЮ двигайся я 4 кг привезла и Юра 2

МАМА ДОРОГАЯ....... да мне тут.. не двигаться... , мне ... отойти в сторонку .. надо.... я ж тебе вдогонку кричала, что б ты себя БЛЮЛА, ..эхх...
Рунечка, дорогая, с возвращением!!!!!! Вставай в наши(и без тебя ..тесные ) ряды!

Ляночка08 писал(а):

не повезло кСЮ

ну, прикинь...

Вита СПб писал(а):

ПРиготовила быстренько - грудки кур. пожарила, кексы шок. и закинула в холодильник желе из каркаде . А для своих чахохбили, салат крабовый и скоро будет готов пирог с капустой ))) на вечер шашлыки замариновала )))

хе, а я тут из магазинов пришла, голодная.... (ну, вы помните, да, что голодная - я злая)....

Вита СПб писал(а):

готовлю на кухне и вдруг...........кусает хто-то - ужасти!

Вита СПб писал(а):

Вот помню, когда вес был 117 кг ( лет 8 назад) так и красоты было ровно 117кг ))))..

так, понятнО! Признавайся, скоКо теперь красоты?

Вита СПб писал(а):

НО..на ручках конечно уже не ношу...эт они меня иногда прихватывают ))

Вита СПб писал(а):

НО меньший вес конечно даёт возможность более рассмотреть тонкости....души...)))) скажем так )))

аааа, класс! АбАрЖалась....

Mel'nica писал(а):

К полету не готова значит??

Mel'nica писал(а):

А Ксю не завтракала еще..тока в магазин пошла..сейчас как прочитает, может и не будет вовсе

ФСЁ, УПАЛА!!! Нет таких смайлов, чтоб показать как я РЖУ! В голос! Закатываюсь! Одна в квартире! Свет, класс, наповал просто!

Irina Divers писал(а):

Сегодня, я так понимаю, плановые будут, уже по ручкам себя буду бить. не возьму конечно.

А я возьму! Отвеса всё равно не было сёдня..

Вита СПб писал(а):

Было ))) Хотя волосы, в некоторой степени, моя проблема...их очень много и поэтому приходится прибегать к примитивным причёскам...для более креативного всегда приходится выстригать много ( филировать) пол головы )))

Покажи, а?...

Рыжулик писал(а):

Аль, авочка новая просто шикарная, ты такая на ней обалденная!!!!!

Присоединяюсь , как с картинки журнала!

Водолей7 писал(а):

Надеюсь, не очень вас утомила своими впечатлениями

Оля , прочитала с удовольствием

Рыжулик писал(а):

, утром забрала анализы, опять не очень, ферритин повышается, гемоглобин понижается, отправила на гастроскопию и к хирургу решать вопрос об удалении желчного пузыря, к 4 пойду к хирургу. Зато холестерин отличный

Настя , я конечно отстала , но надеюсь , что все обошлось?

стр 200 .пытаюсь читать с утра - не очень у меня получается

Мне сегодня приехали овсяные и пшеничные отруби, нежирное сухое молоко, нежирное какао и стевия в таблетках. Осталось разобраться с молочкой, точнее найти ее подскажите, что еще может прикупить, вто б было под рукой. Мы тоже болеем с сыном, второй день валяемся с простудой(( темпы нет, с утра у него была, небольшая, я и не меряла, похняцал моего молока и пропала, только сопли рекой

Mel'nica писал(а):

Итак получается всего: 1,5 (Землекопа))) ДОПа Так что можно еще добавить: или 0,5 ложки крахмала(брать полную) или: 2 ст.ложки СОМа брать(тогда до 2х ДОПов не будет хватать чуть-чуть)

Свет, какая ты умница, все по полочкам разложила. Значит. если мы возьмем 2 ст.л. сома, 0,5 крахмала и 1 ч.л. какао, то получается норма допов на один день, т.е. надо уменьшить только крахмал вполовину.

Вита СПб писал(а):

Kefirik привет красавишна!!! Как твои детки? ))

мы на этой неделе забили на Москву и сад и остались на даче, вот догуливаем неделю и в воскресенье обратно в Москоу) в садик ходить)
сын хулиганит, то ли возраст, то ли характер, вредный ужасно и делает все наоборот.
лапочка-дочка пока умница-разумница)))) если б еще не дралась и не кусалась)))

Вита СПб писал(а):

Девочки, поехали мы кататься на катере по Неве и Заливу - вечером ( ночью) буду)))

везеееет вам))) я тож хочу по Неве на катере)))) или хотя бы по Москве-реке