Диета Дюкан. Часть 4

anna a
Спасибо большое, изучу и подготовлюсь морально, переезд у меня на этой неделе, разберу маленько вещи по углам , настроюсь и начну вместе с вами
Я вот мясо не очень люблю и думаю как бы мне атаку выдержать

Sweetlana78 писал(а):

Я вот мясо не очень люблю и думаю как бы мне атаку выдержать

Я тоже его не очень, как и рыбу Но выдержала 6 дней атаки довольно легко. Главное, настроиться! Успехов

Девчули привет!
Всем хорошего начала недели!!!
А я в расстройстве (((
Сегодня должен быть первый день Чередования, по плану расчитанному на сайте я за 6 дней атаки должна была скинуть 2,2 кг - а мой результат - 1,5 кг
Девочки, что делать? продолжать атаку или соблюдать расчитанный график?

Sweetlana78 писал(а):

Я вот мясо не очень люблю и думаю как бы мне атаку выдержать

Letooo писал(а):

Я тоже его не очень, как и рыбу Но выдержала 6 дней атаки довольно легко. Главное, настроиться! Успехов

тяжело, конечно, для нас не мясоедов дается атака, но Наталья правильно сказала, что тут главное настрой

Iruka писал(а):

а сайте я за 6 дней атаки должна была скинуть 2,2 кг - а мой результат - 1,5 кг

Привет! Мне нужно было 2,5 скинуть, а скинула 2. Переходите на "чередование", не затягивайте атаку

anna a писал(а):

но Наталья правильно сказала, что тут главное настрой

и да, мясные блюда в итоге кажутся такими вкусняшками

Iruka писал(а):

Девочки, что делать? продолжать атаку или соблюдать расчитанный график?

нет, надо переходить на чередовании... иногда такое бывает, что за атаку рассчитанное не уходит... атака - очень большой стресс для организма. ее смысл запустить механизм "похудения", начинается выработка кетонов... поэтому атакой злоупотреблять не надо...

Iruka писал(а):

Девчули привет! Девочки, что делать? продолжать атаку или соблюдать расчитанный график?

Девочки уже ответили - конечно же переходить на чередование!

От вы наболтали
Доброго времени суток всем
Пошла читать

Спасибо
Тогда перехожу на Чередование по системе 2/2 (готовлю в основном на 2 дня)
Пошла нямать куриные желудки тушеные в разрешенных овощах )))

Semicveta писал(а):

Девочки,че серьезно фильм оценили??Я посмотрела и была в шоке,несмотря на то что я в принципе люблю посмотреть неординарные киношки,и Скарлетт моя любимица,но "Люси" я не поняла вообще. Может поделитесь в чем там гениальная мысль?

Зайчиришка писал(а):

гениальной мысли особо никакой

Ир,ты меня убила Фильм о нашем мироустройстве,о трансформации в начало всех начал,о вере.

Werewolfe77 писал(а):

Ир,ты меня убила Фильм о нашем мироустройстве,о трансформации в начало всех начал,о вере.

Я не Ира,но уже призналась,что перепутала "Люси" с "Побудь в моей шкуре"

Всем огромный привет! За выходные соскучиваюсь по форуму, хотя с планшета читаю по возможности.
У меня маленький отвесик, всего 100 г за неделю, но все же Рунина коробочка помогает, запасаю еще фотки подушечек . Я худею медленно, т.к. у меня каждый день БО, и все-таки и при таком режиме вес уходит.
Werewolfe77, Оля, если бы у меня были такие роскошные волосы, я бы тоже только так фотографировалась

Sweetlana78 писал(а):

настроюсь и начну вместе с вами

Привет! Присоединяйся! Эта диета не простая, я бы сказала, интеллектуальная , думать надо постоянно, но это очень интересно! А в компании гораздо проще и веселее, мы все друг друга поддерживаем, на вопросы отвечаем, мотивацию укрепляем

Девочки доброго дня мои хорошие, вот и закончились выходные наконец то.
В субботы ходили на шашлыки муж мне замариновал курочки как все таки соскучились по шашлыку, природе, одно радует что скоро лето Вес так и пляшет то +то -, ну и фиг с ним все равно уйдет, теперь из-за шашлыков пришлось менять схему чередования буду 3/3. Вчера испекла на сегодня киндр пингви, ну просто ум отъешь вкуснятина получилось. А еще вчера муж мне говорит ты у меня так похудела, так приятно стало И теперь всегда спрашивает в магазине а это тебе можно Вот как то так прошли мои выходные, читать времени вас нет пока сынуля спит решила заглянуть к вам, а то потом мы в бассейн топаем. Всех девочек с отвесиками , кто топчется как и я не падать духом , всем новеньким добро пожаловать

Ctena писал(а):

В субботы ходили на шашлыки муж мне замариновал курочки как все таки соскучились по шашлыку, природе, одно радует что скоро лето Вес так и пляшет то +то -, ну и фиг с ним все равно уйдет, теперь из-за шашлыков пришлось менять схему чередования буду 3/3. Вчера испекла на сегодня киндр пингви, ну просто ум отъешь вкуснятина получилось. А еще вчера муж мне говорит ты у меня так похудела, так приятно стало И теперь всегда спрашивает в магазине а это тебе можно

какой молодец он у тебя

Забыла показать - делала Капустную запеканку на скорую руку http://forum.say7.info/post5193543.html#5193543 , вкуснота! Очень простой рецепт, ни отрубей, ни крахмала, очень нежно и сытно. Делала с копченой курицей, в след раз с крабовыми палочками попробую.

девушки, всем привет, давно я к вам не забегала. Диету я не бросала. вес в норме, уже перешла на обычное питание с одним белковым днем) Спасибо вам всем за помощь!

ladyleila писал(а):

девушки, всем привет, давно я к вам не забегала.

ничего себе давненько почти год прошел

ladyleila писал(а):

Диету я не бросала. вес в норме, уже перешла на обычное питание с одним белковым днем)

умничка, забегай почаще

Дюшечки, приветик!

кому чайку?

usya писал(а):

ага..решишь с вами иначе ...чуть что сразу метлой стращаете

и не только!

мамаьалисы писал(а):

С добрым утром девочки!!!

привет, Катюша!

мамаьалисы писал(а):

у меня новости с первого апреля иду учиться вождению..два месяца и надеюсь получу права

Молодец, успехов тебе!

мамаьалисы писал(а):

а еще 14го марта у меня родилась вторая племяшка(может уже писала не помню)сестренка младшая родила,4520

С рождением маму и малышку! Тебя с племяшкой!

LiraSirin писал(а):

Завтрак на столе.

у меня опять яйца бенедикт были я лепёшечку твою испекла, мне понравилась очень

LiraSirin писал(а):

Да, и т.к. "новый" вес держится несколько дней, поменяла линеечку. Если и вернутся граммы, буду равняться на новый результат.

давай-давай, 4-рочку, поднажми!

Semicveta писал(а):

Зайка,вот я дурында,перепутала "Люси" с "Побудь в моей шкуре". Люси мне ооочень понравилось,как раз то что я люблю.

а я помню, что на какой-то ты другой ходила, когда тут была

anna a писал(а):

Зайка у нас умничка

Ируня-Руня писал(а):

чур я первая поздравляю нашу Майю с днем рождения

Майячка, с Днём Рождения тебя поздравляю!
Пусть в этот день звучат тосты и поздравления в твою честь. Все подарки и цветы будут только для тебя. Побольше улыбайся и веселись, оставайся такой же красивой, женственной и обаятельной!

Letooo писал(а):

Правда кефир не совсем был 0% , но и нежирный, как сметана

Наталь, в дюшном случае кефир для этой сметаны должен быть нулевой, если будет 1%-ный, то это будет ДОП!!!!
С отвесом тебя! Наконец-то!

Iruka писал(а):

Всем хорошего начала недели!!! А я в расстройстве (((

не расстраивайся! бывает, что и нет отвесов за Атаку, а ты всё равно сбросила! Организм у всех индивидуальный, компьютер же не знал твоих особенностей при расчёте.

Werewolfe77 писал(а):

Ир,ты меня убила

я же написала "особо" у всех разные восприятия

Semicveta писал(а):

Я не Ира,

ну,слава Богу а то пришлось бы в зайца трансформироваться

Ctena писал(а):

В субботы ходили на шашлыки муж мне замариновал курочки

обожаю! шашлык в смысле а то удумаете чего ещё

Ctena писал(а):

А еще вчера муж мне говорит ты у меня так похудела, так приятно стало И теперь всегда спрашивает в магазине а это тебе можно

Молодец, что поддерживает!

Флорентина писал(а):

вкуснота! Очень простой рецепт, ни отрубей, ни крахмала, очень нежно и сытно. Делала с копченой курицей, в след раз с крабовыми палочками попробую.

рада, что понравилась, Надежд!

ladyleila писал(а):

девушки, всем привет, давно я к вам не забегала.

Приветик!

ladyleila писал(а):

Диету я не бросала. вес в норме, уже перешла на обычное питание с одним белковым днем)

Вот это результатище! Поздравляем тебя все! :

Зайчиришка писал(а):

Наталь, в дюшном случае кефир для этой сметаны должен быть нулевой, если будет 1%-ный, то это будет ДОП!!!!

Так я ж знаю Просто говорю, что знаю такой способ получения сметанки

Зайчиришка писал(а):

у меня опять яйца бенедикт были я лепёшечку твою испекла, мне понравилась очень

а можно ссылочку ? и на то, и на другое


Флорентина, спасибо за наводку ! уже пеку такой пирог

Зайчиришка писал(а):

С отвесом тебя! Наконец-то

спасибо! Я так рада, а то совсем же стояло, или прыгало к плюсу. Но теперь на весы, точно раз в неделю буду становиться

ladyleila писал(а):

девушки, всем привет, давно я к вам не забегала. Диету я не бросала. вес в норме, уже перешла на обычное питание с одним белковым днем) Спасибо вам всем за помощь!

приветики!
заходи к нам почаще
и для девочек дополнительный стимул, пример

Letooo писал(а):

Так я ж знаю Просто говорю, что знаю такой способ получения сметанки

Я предупредить ну знаешь, мало ли... лишний раз лучше спрошу

Letooo писал(а):

а можно ссылочку ? и на то, и на другое

http://forum.say7.info/topic79288.html там всё вместе

Letooo писал(а):

Я так рада, а то совсем же стояло, или прыгало к плюсу. Но теперь на весы, точно раз в неделю буду становиться

Всем привет!
На завтрак делала сырники, без СОМ, но положила туда отруби. Получилось очень вкусно! Из-за кафе пришлось делать чередование 2/2, вес стоял на месте, зато по фигуре заметно. Муж заметил и оценил)))

Всем привет!
На завтрак делала сырники, без СОМ, но положила туда отруби. Получилось очень вкусно! Из-за кафе пришлось делать чередование 2/2, вес стоял на месте, зато по фигуре заметно. Муж заметил и оценил)))