Диета Дюкан. Часть 4

Ируня-Руня писал(а):

как то и я посмотрела ужастик проснулась ночью в туалет и вот уже возвращаюсь обратно в полной темноте, дохожу доткровати , а освежитель воздуха ну такой который сам брызгает переодически в этой полнейшей темноте и тишине как пшикнет хорошо что я из туалета уже возвращалась, если бы только шла

Я бы сразу повалилась и больше бы меня не видели
Я вообще ужасы смотреть не могу, впечатлительная и фантазия хорошо работает А тут то не думала, что он ужастик будет, позиционируется как молодежная фантастика, приключения. а раз начала смотреть, так вроде уже досмотреть надо, а там чем дальше тем страшнее
а вообще как то у нас в молодости(нам было 23-26 лет) случай был: пошли с друзьями в кино на Константина (после этого и не смотрю ужастики)посреди фильма наш друг вскакивает и начинает отряхиваться(а по экрану в это время пауки ползут), вот он и говорит что на него паук прыгнул. Поржали мы над ним, сказали в следующий раз мы сильно впечатлительных в кино не возьмем. Так он и сидел до конца фильма нервничал. Когда фильм закончился и включили свет, парень который перед ним сидел спрашивает Вы мою резинку не видели? у него оказались длинные волосы и он во время сеанса снял резинку и играл с ней, а она в нашего товарища отлетела Надо было видеть лицо нашего товарища мы думали он его там прям подстрижет

Ой девочки планшет разряжен 4% осталось всем до завтра

Nastasyk
Что за ужастик сегодня смотрела?

Ируня-Руня
я насмотрюсь ужастиков, а потом боюсь зайти в подъезд =)) Но все равно люблю щекотать нервишки

ГалинаЯ
Ваша пушистая красотка просто решила побыть самостоятельной кошкой=) Она обязательно вернется, все уличные кошечки умные и прекрасно ориентируются.

Татьяна Анисимова писал(а):

Что за ужастик сегодня смотрела?

Бегущий в лабиринте 2: Испытание огнем

Ируня-Руня
Я видно не туда повернула, когда ползла

Татьяна Анисимова
Буду надеяться, что нагуляется и придет! Муж время от времени на крылечко выходит и зовет, тоже волнуется,

Знаю, что никого уже ту нет....просто зашла почитать и кофейку попить )))

Ируня-Руня писал(а):

а я думаю что можно как за тренажер считать кроме того катание катанию рознь если быстро то мышцы работают очень даже

Рунь, а какой именно тогда считать тренажер? Знаешь, вот на пример на велотренажере выкладываешься в несколько раз больше, чем когда катаешься на велике. т.к. на велике крутанул педали и едешь ( ноги в статике находятся ), а не тренажере это невозможно т.к. только остановил педали - то всё остановилось. Поэтому крутишь безостановочно...))) И коньки тоже самое ( это если считать км ) - оттолкнулся и проехал 20м, а чтобы пройти эти 20м, то ножками поработать нужно ))) Так, что тренажер можно считать только если это бег.дорожка или вело....имхо ))

Ируня-Руня писал(а):

а давайте поделим рыбу мне а курьера так и быть Анне

А легко!!! )))

ГалинаЯ писал(а):

только в том и проблема,что стараешься отвлечся на что то, улыбаешься и тут же себя одергиваешь "что ты лыбишься? у тебя все прекрасно? и слезы

Галина, очень серьёзный разговор!!! Тут надо работать - именно РАБОТАТЬ над собой, своими чувствами и мыслями. Желательно, чтобы был специалист ( чтобы не загнать себя). Слова знакомых из серии - держись, отключись - все это по большему счету просто слова ( прошу прощения ) т.к. надо понимать и знать КАК держись, КАК отключись и т.д. Как правило мало кто даже из близких людей может ( хочет ) взять на себя груз твоей ситуации и пройти этот путь вместе с тобой..........Знаешь, что всегда нам не даёт покоя и приносит либо радость, либо боль и т.д. - это наши мысли!!! Именно они в нашей голове могут вывести куда угодно....надо постараться хоть чуть-чуть управлять ими...( хотя сказать легко - сделать очень тяжело ).ну, хотя бы научиться "пускать" или "не пускать" на какое-то время некоторые из них.
Вот смотри, ты пишешь - "отвлечся на что то, улыбаешься и тут же себя одергиваешь "что ты лыбишься? у тебя все прекрасно? и слезы " ...- Не надо себя одергивать!!! То, что происходит в тебе - это только твоё! Ты мыслями опять напомнила себе о горе и что произошло?.... - боль!!!!! знаешь, горе как и любовь, не измеряется кол-ом эмоций ( слезами или радостными ахами - эти только оценка чужих людей со стороны....). И еще - я ни в коей мере не имела в виду полное отвлечение от проблемы - проблему надо решать т.е. ПЕРЕплакать, ПЕРЕговорить, ПЕРЕ.... и т.д. - работать над ней и с ней! и только по возможности отключаться на что-то другое, дабы психика приходила в порядок. Вот как-то так. Но разговор на самом деле очень серьёзный да и скорее всего ему место не на форуме. Надеюсь, что не обидела тебя ))

Татьяна Анисимова писал(а):

Так так так.... =) а можно включиться новичку в вашу игру???? =) Я что-то не поняла немного о ней. Разжуйте пожалуйста!

Можно конечно и нужно!!! ))) Я уже прочитала, что Руня тебе всё объяснила ))

Ируня-Руня писал(а):

тренажер считается ак то по другому т.к. на нем легче это тебе Ната скажет ,

Рунь, тренажер является "добавкой" к проходке ))) У меня км в два раза больше, чем у тебя - поэтому я ежедневно делаю проходку 8-10км ( так же как и ты), но мне приходится еще 15-20 км добавлять тренажером. Так, что "лёгкости" тут нет ( в моём случае ) - прикинь, что тебе кроме проходки еще надо на тренажере потрудиться ))).....Ну, не виноватаЯ я, что так далеко живу от Перми(( ( хорошо, что хоть в Африку пешком не пошли....))) )

Ируня-Руня писал(а):

мне в день надо проходить 8,6 скажу честно девочки при +29 это проблематично, но ничего жар костей не ломит , сегодня забыла с собой воду в дорогу это было не комильфо

Вот честно тебе скажу - ты большая....просто огромная молодец!!! Даже не ожидала ( почему-то....))) ) Если еще учесть, что букеты делаешь и т.д.....в общем вот тебе -
А теперь я пошла на тренажер добирать недостающие км....))))

доброе утро!

Ируня-Руня писал(а):

так что решено курьера Анне, рыбу Руне , землю крестьянам, фабрики рабочим

ГалинаЯ писал(а):

Даже Муська моя со мной ходила

какая она классная

Татьяна Анисимова писал(а):

Я с вами! А расстояние мне рассчитывать по трассе или по прямой? Просто между этими цифрами разница в 1000 км =)

Таня! тогда тут надо посмотреть, какой путь ты реально сможешь пройти... мы же идем условно и идем уже почти месяц, если тебе надой пройти по трассе 2000 км., то тогда получится, что ты реально не успеешь, т.е. ты заранее поставишь задачу, которая не выполнима (проходить по 21 км. в день не реально, я прохожу 16 км. в день и это оооооооочень тяжело)... тогда смотри, а сколько по прямой...

Nastasyk писал(а):

а вообще как то у нас в молодости(нам было 23-26 лет) случай был:

Вита СПб писал(а):

тренажер можно считать только если это бег.дорожка или вело

поэтому у меня и сомнения по поводу коньков, т.к. на них оттолкнулся и катишься

и здрасти вам

Nastasyk писал(а):

Бегущий в лабиринте 2: Испытание огнем

интересный поворот, как это ужастики в первой части ничего подобного не было т.е. вторую часть смотреть с мужем

ГалинаЯ писал(а):

Я видно не туда повернула, когда ползла

разворачивайся вот говорила я Нате идемте до Парижу, никто бы никуда бы не свернул в Париж все потопали бы

Вита СПб писал(а):

Рунь, а какой именно тогда считать тренажер?

у меня никакого нет, просто на коньках катаюсь переодически если просто кататься то конечно толку нет, а если на скорости и веселее и мышцы работают и не только ног, но можем просто ходить

Вита СПб писал(а):

в общем вот тебе -

алаверды
а теперь о весе.. после соленой рыбы этот гад принес мне +600 однозначно завязываю с рыбой пора и пятнышкам проходить и + не хочу на весах видеть , да и чесаться надоело хорошо еще одна в кабинете сижу, а то думали бы обо мне че нить

Ируня-Руня писал(а):

интересный поворот, как это ужастики в первой части ничего подобного не было т.е. вторую часть смотреть с мужем

Ага, с мужем пожалуй лучше, я тоже такого не ожидала, не любитель я попугаться...

anna a писал(а):

поэтому у меня и сомнения по поводу коньков, т.к. на них оттолкнулся и катишься

мне кажется, здесь фишка в равновесии, на это много энергии тратится и все мышцы напряжены. Ну так у меня, т.к. я выезжаю на лед раз 5 за сезон и пытаюсь какаться, но больше на ходьбу похоже
Ура! я поменяла линеечку, впервые после атаки
И сегодня почувствовала, что у меня есть почки справа, может для профтлактики чего-нить подскажете? (только не отсылайте)

Nastasyk писал(а):

И сегодня почувствовала, что у меня есть почки справа, может для профтлактики чего-нить подскажете?

о как, Насть а ты воды по норме пьешь?

Ируня-Руня писал(а):

о как, Насть а ты воды по норме пьешь?

да щас не пью практически воды, чай, молоко - все теплое все никак не избавлюсь от соплей и кашля, может и поэтому..

Nastasyk писал(а):

да щас не пью практически воды, чай, молоко - все теплое все никак не избавлюсь от соплей и кашля, может и поэтому.

подождем Дюдюку она у нас доктор что посоветует

Nastasyk
Давай поправляйся!!!!

Nastasyk
Настя! у меня такое бывает, если пью мало воды, но это у меня такие ощущения бывают после когда-то пройденной кефирной диете, после которой спать не могла, потому что почки, видимо, пытались отвалиться((( и сейчас если воды не пью, а ЧБ, то есть какой-то дискомфорт, но к врачу не иду уже с этим, потому проходила анализы в свое время и все было хорошо... честно говоря, я бы в такой ситуации сходила к врачу, сдала анализы, посоветовалась

У меня хронический пиелонефрит и чуть почкам не комфортно воспаляются, но не чаще раз в 2-3 года, поэтому и не знаю профилактику, редко. Сейчас еще не боль, скорее чувствительность появилась. Ну ладно раз никто не сталкивался в интернете почитаю. Если уж боль появится тогда, конечно, к врачу пойду...
Возможно это не с диетой связано, а с тем что болею. Сегодня постараюсь пить воду

Девочки, нужны ваши подсказки. Решила заказать продукты в интернете. Нашла вк вариант. Там 1 кг СОМа 220р. Это же вроде нормальная цена? И аромики по 60р. Дешевле же не найти? Просто у нас в городе такого нет вообще. Кто нибудь из вас заказывал? И не знаю что еще заказать. На ум приходит СОМ, аромики и какао обезжиренное. Что еще может понадобится, вот чем вы часто пользуетесь?

Nastasyk писал(а):

Возможно это не с диетой связано, а с тем что болею. Сегодня постараюсь пить воду

Настя возможно и с диетой так как много белка кушаем и но потому и рекомендовано много пить, что такое пиелонефрит я не в курсе слава Богу видимо давай всетаки дождемся Дюдюку

Татьяна Анисимова писал(а):

Там 1 кг СОМа 220р

аромики не покупаю, а сом нормальная цена, а какой сом? просто они бывают солоноватые , а бывают сладковатые покажи картинку.

Nastasyk
Настя, я конечно не доктор, но со своего опыта могу сказать( у меня такой же диагнос) когда начинала диету тоже через это прошла , тянущая боль в области почек давление у меня было 170/120 стала пить больше воды и все постепенно прошло давление 140/100 это конечно не ах но по сравнению Но с почками не шути надо всё равно обратиться к врачу

Ируня-Руня
картинки нет, есть описание СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО (СОМ 1,5 ГОСТ. г. Могилев р. БЕЛАРУСЬ - 220 руб/ кг

Nastasyk писал(а):

меня хронический пиелонефрит и чуть почкам не комфортно воспаляются, но не чаще раз в 2-3 года, поэтому и не знаю профилактику, редко. Сейчас еще не боль, скорее чувствительность появилась. Ну ладно раз никто не сталкивался в интернете почитаю. Если уж боль появится тогда, конечно, к врачу пойду... Возможно это не с диетой связано, а с тем что болею. Сегодня постараюсь пить воду

может быть, все таки к врачу сходить?

Татьяна Анисимова писал(а):

Там 1 кг СОМа 220р. Это же вроде нормальная цена?

это нормальная цена)))

Татьяна Анисимова писал(а):

И не знаю что еще заказать

Таня! у вас есть кукурузный крахмал в городе? если нет, то его можно; еще в зависимости от того, как часто ты печешь и печешь ли, потому что если будешь активно печь, то я бы еще посоветовала взять соевый изолят и клейковину...

anna a
Кукурузного крахмала завались по магазинам =) Да вот я размышляю буду ли я печь. =)

Вита СПб
Конечно нет Ната ты мне очень помогла

Татьяна Анисимова писал(а):

Да вот я размышляю буду ли я печь. =)

Конечно будешь! захочется что то сладенького

Татьяна Анисимова писал(а):

картинки нет, есть описание СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО (СОМ 1,5 ГОСТ. г. Могилев р. БЕЛАРУСЬ - 220 руб/ кг

Я посмотрела у меня тоже такое же молоко только Беларусь Барановичный молочный комбинат