Диета Дюкан. Часть 4

natalie573 писал(а):

я уже предвкушаю какого это быть на обложках.

Вот и правильно делаешь т.к. уже очень скоро это будет!!! А пока потренируйся у зеркала - кудЫ руку-ногу забрасывать и как попой правильно крутить )))

natalie573 писал(а):

девочки,хочу сказать вам спасибо!!! после того как излила на сайте душу,вроде организм успокоился,

Натуалья - это именно то о чём я не перестаю постоянно говорить - всё в нашей голове ( ведь ни зря к диетологам подключились психологи ). И здорово, что у тебя такой замечательный настрой!!! Наше общение очень многое нам даёт ( за исключением не приятных споров и т.д. ))) ) НО тут важно "обратка" ( если можно так сказать.....Спросила-рассказала о себе любимой - спроси и пообщайся как дела у другоко...
Девочки простите - убегаю...чуть позже напишу...

Вита СПб писал(а):

Руня, а ты ваще-то слышала, что людей незя бить скалками а ? ( ворчу - взрослых тётенек - особенно!!! ))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] чё правда нельзя?
Приветик Нат

Плюшечка-Ася писал(а):

вот уже сколько времени ни как не могу наладить систему как то тяжко не знаю почему ведь до этого все хорошо было.

Вот и я так же!
Решила завтра начать с ЧБ дня на 2-3. Лишь бы не сорвалось! Главное начать, а там уж я себя в руки возьму.

Ируня-Руня писал(а):

Всем чомки в этом чате привет конечно примем , я после отпуска тоже еле вернулась в строй если бы не девочки то наверно не смогла бы , так что давай к нам вместе веселее

Рунечка, ты с атаки начала или сразу с чередования?

всем здрасти!

Болтушечка писал(а):

Тук тук , девочки можно к вам.

конечно, можно добро пожаловать

sharmel писал(а):

Девочки а скажите, как вы взвешиваетесь?) У меня пол паркет, весы электронные, есть места где они +2 минимум кг показывают. В результате я взвешиваюсь в разных местах квартиры и если 2 раза вес совпал, то скорее всего это верное. Чаще совпадает.. а сегодня бегала и везде, совсем разный вес, прям как средняя по больнице!

взвешиваться надо всегда в одном месте, если нет возможности поставить весы в одно место, то тогда хотя бы ставить их надо каждый раз в одно место, чтобы отслеживать динамику, а так у нас такой пол и такие весы, что они в каждом месте показывают разное

Вита СПб писал(а):

Кофе на столе - для всех )))

привет!
спасибо, хорошая моя, за кофе

Вита СПб писал(а):

Девочки простите - убегаю...чуть позже напишу...

будем ждать

Ируня-Руня писал(а):

Вита СПб писал(а): Руня, а ты ваще-то слышала, что людей незя бить скалками а ? ( ворчу - взрослых тётенек - особенно!!! )) чё правда нельзя?

ничего себе [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] что правда что ли?

моя вернулась....)))

anna a писал(а):

кажись, меня тоже... голова прям раскалывается

Аннушка и как давно у тебя болит голова и т.д. а? ( спросила я нахмурив брови ))) Привет моя хорошая))

Ируня-Руня писал(а):

Девочки хочу такого кота где бы взять

Ну понятное дело - такой кот всем нужен ))

anna a писал(а):

конечно, мы же здесь все нежной душевной организации, сейчас как возьмем и как обидемся-обидемся

Ты, как всегда права Аннушка ))))

Татьяна-66 писал(а):

Красотулечки, привет всем!!!! Никак не могу собраться и вернуться к диете. Нагуляла за лето лишнего! Ещё в сентябре хотела за ум взяться, а все что-то откладываю и откладываю. Думаю, нужен мне волшебный п....дель!

Привет Танюш - рада тебя видеть!!! )))
Спецы по пендалям - это Руня и Анна )))) хотя по старой дружбе и я могу ( ну, мало ли они будут заняты ))) а чо - ты меня давно знаешь и обидеться не должна )))

Ируня-Руня писал(а):

мне теперь на остановку шлепать и шлепать так что я в Пермь первой приду

Вот как городское рук-во о тебе заботится!!!

Я_все_смогу! писал(а):

) у меня вопросик - сильно ли страшно 100 гр сметаны 18%? Только честно))) а то я уже съела и пытаюсь понять - мне сегодня на тренировке совсем себя "убивать" или как всегда?)

Инна, девочки ответили уже НО я просто не понимаю - вы разве не читали хотя бы 1 стр?

anna a писал(а):

Инна! смотри: нам разрешена молочка

и т.д. и т.п. Анна, прости конечно, но это уже слишком...одно дело помочь, поддержать и подсказать и совсем другое читать-изучать за человека!!!
Милые новенькие девочки - простите конечно, НО для того, чтобы "быть в теме" ( в данном случае на ДД ) надо хотя элементарно прочитать 1 стр. Ведь это труд уже опытных девочек и написан он для ВАС!!! Вы же учились в школах-институтах и знаете как пользоваться инфо...а если не хотите читать - то не корректно дергать людей глупыми вопросами. Включайтесь в работу т.к. ваш вес - это только ВАША проблема!!!
Понимаю, что наверное кто-то обиделся...ну что поделать...гладить по голове, успокаивать и т.д. - эт к своим мужьям, родным и т.д. Тут "группа поддержки"!!! и поддерживаем тех, кто серьёзно подходит к вопросу ДД.
Вот - теперь можете закидывать тапочками-помидорами-яйцами и т.д. ( шепотом - всё равно буду против "эксплуатации!" труда и опыта другого человека!!! )))) )

sharmel писал(а):

И бегаю по квартире пока устраивающую меня цифру не увижу)))

А нет возможности поставить на одно место и не двигать?

sharmel писал(а):

Девочки а скажите, как вы взвешиваетесь?)

Я взвешиваюсь каждое утро ( за 10 лет привыкла уже ) это НЕ ФАНАТИЗМ!!! это правильное отслеживание, которое даёт возможность наблюдать за динамикой и корректировать питание и нагрузки. НО контрольный вес по пятницам )))

Болтушечка писал(а):

Тук тук , девочки можно к вам. Села на диету, но пройдя атаку поняла что одной не справится. Мат часть прочитала, вопросов пока вроде бы нет.

Приятно познакомиться Ирина и еще более приятней от того, что изучали мат. часть - уважение к Вам ))) ) таких людей хочется и поддерживать и опытом делиться )))

Плюшечка-Ася писал(а):

. И еще у меня дома есть одна большая кафельная плитка я ее на ламинат - на не весы и тоже правильно показывает так)))

Ируня-Руня писал(а):

чё правда нельзя?

anna a писал(а):

ничего себе что правда что ли?

Ну...Вы это.....не очень-то на меня....помните о тонкой душевной организации )))))) Привет Рунечка и Аннушка )))
Татьяна-66
Я не понял - а где мне здрассссти-то А ? Танюш, тебе Дюдюка вроде Хадостей не говорила...))))

Татьяна-66 писал(а):

Решила завтра начать с ЧБ дня на 2-3. Лишь бы не сорвалось! Главное начать, а там уж я себя в руки возьму.

Таня если хочешь, то я могу с тобой - так легче будет. Мне правда не надо, но и лишним не будет )))

anna a писал(а):

спасибо, хорошая моя, за кофе

УРАААААА - всё таки я хорошая - все слышали? )))) Спасибо Аннушка

anna a писал(а):

будем ждать

А вот она Я ))) Правда опять убегаю - больных много.....честно говоря - уже устала что-то.
Постараюсь вечером заглянуть ) Всем спасибо

Руня! пока я не забыла

Вита СПб писал(а):

Аннушка и как давно у тебя болит голова и т.д. а? ( спросила я нахмурив брови ))) Привет моя хорошая))

ну, как сказать?

Вита СПб писал(а):

Ну...Вы это.....не очень-то на меня....помните о тонкой душевной организации ))))))

Вита СПб писал(а):

А вот она Я ))) Правда опять убегаю - больных много.....честно говоря - уже устала что-то. Постараюсь вечером заглянуть ) Всем спасибо

ой, Наталья, я тоже на самом деле уже убегаю домой, буду вечером

Девочки, всем привет! Как ваши дела? Как ваша осень? У нас дождь, настроение на нуле. Полный пессимизм.
Мне кажется у меня едет крыша. Дома лежит шашлык. Куриный. Мариновала по правилам, 1% кефира, грудка, специи, минералка. В тарелочке остались кусочки на сегодняшний день. Но я не заметила, что туда ошибочно попало 2 кусочка шашлыка из свинины. В итоге утром поплелась на кухню, вспомнила про свою вкусняшку, решила не разогревать. В итоге 2 куска свинины съела. Ну что за моя тупость. При чем доедая второй я подумала - странная какая то курица, прям как свинина . Ну и все. Я расстроилась. У меня уже шиза развивается? Два куска максимум на 20 грамм, но свинина блин! Обидный косяк, по глупости. Извините за много букв. Мне просто хочется поныть.

Вита СПб писал(а):

Я не понял - а где мне здрассссти-то А ? Танюш, тебе Дюдюка вроде Хадостей не говорила...))))

Дюдюка хорошая! Здрасти-здрасти!

Вита СПб писал(а):

Таня если хочешь, то я могу с тобой - так легче будет. Мне правда не надо, но и лишним не будет )))

Вот это было бы отлично, вместе то оно завсегда веселее!
Завтра планирую на обед курочку, на ужин творожок с кефиром, а вот на завтрак пока не придумала - может лепешку или блинчиков с отрубями. Допы ж мы в ЧБ не едим, да? А рыбку слабосоленую можно или пока не стоит, попозже ее включить?

Татьяна-66 писал(а):

Рунечка, ты с атаки начала или сразу с чередования?

с чередования, Тань. Не стала организм пугать и нервную систему вот уже привес что после гостей отвалился теперь буду ПВ добивать

anna a писал(а):

ничего себе что правда что ли?

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1094641479.html][/URL] как жить Ань как жить

Вита СПб писал(а):

Вот как городское рук-во о тебе заботится!!!

гады все, а я хорошая

Вита СПб писал(а):

Приятно познакомиться Ирина и еще более приятней от того, что изучали мат. часть - уважение к Вам ))) ) таких людей хочется и поддерживать и опытом делиться )))

еще бы она не изучила буга га девочки это моя коллега по работе, так что к вам с глупыми вопросами приставать не будет я в соседнем кабинете сижу (пока , а первого числа мы по разным зданиям разьедемся но всетаки ближе чем до вас). Только вот проблема мы ее сегодня зарегили и все хорошо. А теперь она зайти не может. Т.к. регила ее я я из дома попыталась зайти на нее но мне там пишут что что то там не совпадает и обратитесь к админам. Теперь вот думаем что делать то ли Насте писать то ли пройдет эта фигня то ли по новой региться. Иришку наш переезд очень напрягает т.к. с понедельника что она на диете я за ней приглядывала, а потом она одна будет.

anna a писал(а):

Руня! пока я не забыла

операция "чистые руки"

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, всем привет! Как ваши дела? Как ваша осень? У нас дождь, настроение на нуле

у нас солнце но холод. Я сварила тыквенный сок, вкусно и солнечно

Татьяна Анисимова писал(а):

Два куска максимум на 20 грамм, но свинина блин! Обидный косяк, по глупости. Извините за много букв. Мне просто хочется поныть.

Тань ну ты убиваться то брось, только нервы трепать. Если так напрягает что аж до шизы позанимайся спортом скинешь сожранное

Ируня-Руня писал(а):

тыквенный сок, вкусно и солнечно

Да, тыквенный сок это отдельная песня!

Ируня-Руня писал(а):

Тань ну ты убиваться то брось, только нервы трепать.

В этом то и вся проблема, я на ровном месте начала сходить с ума. дура дурой. Я исправлюсь, обещаю.

Все написала письмо Насте, может поможет Болтушке. Если не получиться придется так ее пинать, блин вот мне бы личного "тренера" в начале диеты

вечерний здрасти

Татьяна Анисимова писал(а):

Ну и все. Я расстроилась

свинина жирностью до 6% (нечасто 180-200 гр.), так что переживать не надо, но и злоупотреблять тоже

Татьяна-66 писал(а):

Допы ж мы в ЧБ не едим, да? А рыбку слабосоленую можно или пока не стоит, попозже ее включить?

Таня! в ЧБ тоже ДОПы едим, только овощи ни-ни

Ируня-Руня писал(а):

как жить Ань как жить

ужас да и только

Ируня-Руня писал(а):

еще бы она не изучила буга га девочки это моя коллега по работе

тогда все понятно

Ируня-Руня писал(а):

блин вот мне бы личного "тренера" в начале диеты

Руня! чувствую, что мы еще одну профессию осваиваем

anna a писал(а):

Руня! чувствую, что мы еще одну профессию осваиваем

ага я сегодня ей отрубей отсыпала и котлетку дала попробовать с ними , говорит если бы я не сказала что там отруби она бы и не поняла что что то не так

Ируня-Руня писал(а):

ага я сегодня ей отрубей отсыпала и котлетку дала попробовать с ними

тоже подкармливаешь, да?

anna a писал(а):

тоже подкармливаешь, да?

оберегаю от ошибок Завтра мне обещаны голубцы курица/говядина
Все девочки Настя решила нашу проблемку и завтра Иришка придет на веточку. Дома она к инету не подходит у них "семья занимается семьей" когда они все вечером дома может это и правильно какой инет пока с дочкой уроки выучишь уже не до инета.

Ируня-Руня писал(а):

оберегаю от ошибок Завтра мне обещаны голубцы курица/говядина

как здорово

муж требует тыквенного сока.. а его нет больше

Девочки, мне нужен ваш опят.
Я выхожу скоро на работу. Пока в голове идея - вареная грудка+овощи. Вареное мясо. Рыбу стараюсь не брать на работу. Помогите идеями!!!

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, мне нужен ваш опят. Я выхожу скоро на работу. Пока в голове идея - вареная грудка+овощи. Вареное мясо. Рыбу стараюсь не брать на работу. Помогите идеями!!!

печеночные оладушки, голубцы, котлеты, вареный омлет, жаркое по еврейских

Красатули - всем доброго вечера )) Хотя я тут наверное одна сейчас....)

anna a писал(а):

ну, как сказать?

Только правду!!! - иначе пытка голодом )))

Татьяна Анисимова писал(а):

Как ваши дела? Как ваша осень? У нас дождь, настроение на нуле. Полный пессимизм.

Привет Татьяна )) К осени я замечательно отношусь т.к. люблю дожди, ветра и т.д. )) А у Вас от чего пессимизм? - выбросить его в помойку надо - это плохой товарищ! ))

Татьяна Анисимова писал(а):

Два куска максимум на 20 грамм, но свинина блин! Обидный косяк, по глупости.

Ну и не надо так переживать! Это случайность, тем паче не большая. Главное теперь не сокрушаться, а просто не нарушать и идти дальше ( иначе можно себя в такие рамки загнать, что будет срыв ) ))

Татьяна-66 писал(а):

Дюдюка хорошая! Здрасти-здрасти!

Ой, мне персональное здрасссти

Татьяна-66 писал(а):

Вот это было бы отлично, вместе то оно завсегда веселее! Завтра планирую на обед курочку, на ужин творожок с кефиром, а вот на завтрак пока не придумала - может лепешку или блинчиков с отрубями. Допы ж мы в ЧБ не едим, да? А рыбку слабосоленую можно или пока не стоит, попозже ее включить?

Значит на 3 дня ЧБ устраиваем да? ДОПы можно, а вот солен.рыбку я бы отложила на потом. Еще нам можно 100гр. свеж. огурца, 2л. томата, зелень ( не много ) и маленькую луковицу. Сижу и думаю - я так почти каждый и питаюсь ))))) Вот теперь думаю что мне завтра кушать..... - кур. бедра без костные ( пожарю как отбивные), краб. палки, блинчики, каша и творог...как-то так наверное.

Ируня-Руня писал(а):

гады все, а я хорошая

Да и не сумливалась в этом!!! ))))

Ируня-Руня писал(а):

еще бы она не изучила буга га девочки это моя коллега по работе, так что к вам с глупыми вопросами приставать не будет я в соседнем кабинете сижу

Понятно ))) только я не поняла сколько Ирина хочет кг скинуть. И ваще - она еще не идёт с нами в Пермь? ))))

Ируня-Руня писал(а):

т.к. с понедельника что она на диете я за ней приглядывала, а потом она одна будет.

Не переживай - наше форумское око тоже не дремлет ))))

Татьяна Анисимова писал(а):

В этом то и вся проблема, я на ровном месте начала сходить с ума

Спокойствие - только спокойствие!!! ( голосом Карлсона ))). всё проблемы у нас в голове, поэтому просто забудем и пойдём дальше

Ируня-Руня писал(а):

Все написала письмо Насте, может поможет Болтушке. Если не получиться придется так ее пинать,

Не поняла - если не получится, то это значит - не будет общаться на веточке?

Ируня-Руня писал(а):

Все девочки Настя решила нашу проблемку и завтра Иришка придет на веточку.

Вот и хорошо ))

Ируня-Руня писал(а):

Дома она к инету не подходит

Значит редко мне с ней общаться....эх, вот только пришёл сознателбный человек и бааац!!! ((( )))))

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, мне нужен ваш опят. Я выхожу скоро на работу. Пока в голове идея - вареная грудка+овощи. Вареное мясо. Рыбу стараюсь не брать на работу. Помогите идеями!!!

Блинчики с мясом/творогом, кур. котлеты, рыба, курин. отбивные, пицца и т.д.

Вита СПб писал(а):

Значит на 3 дня ЧБ устраиваем да? ДОПы можно, а вот солен.рыбку я бы отложила на потом. Еще нам можно 100гр. свеж. огурца

Да, 3 дня. Рыбку пока не буду. Завтракала: 2 яица вареных и лепешка из отрубей. На работе часов в 10 съем оставшиеся 2 лепешки с чаем. Я завтракаю рано, в 6 часов, а обед у нас в 13, поэтому в 10 перекус, иначе мне голодно. На обед курочка вареная и огурчик. На ужин творог и кефир с корицей. Ну а в выходные будет время что то поинтересней приготовить. Вита, тебе
Всем доброго утра и хорошего дня!
Хочу спросить, можно в чай кусочек свежего имбиря добавлять?

И здрасти вам

Вита СПб писал(а):

Понятно ))) только я не поняла сколько Ирина хочет кг скинуть. И ваще - она еще не идёт с нами в Пермь? ))))

сейчас я отпишусь а потом она за комп сядет и все ответит , вон сидит рядом и ждет когда ей комп обломиться у нас просто руководство сстрого следит чтоб никаких одноклассников и тп, поэтому инет есть не на всех компах , некоторые должны работать не поднимая головы (бред какой то, но это другая история)

Вита СПб писал(а):

Не поняла - если не получится, то это значит - не будет общаться на веточке?

Нат мы думали если проблема в одном IP на двоих то до 1 ноября это не решаемо было для нас, а 1 мы разъезжаемся по разным концам завода. И соответсвенно IP будут разные и проблема бы решилась, а до 1 никак. Вот я и думала что до 1 придется пинать ее одной

Татьяна-66 писал(а):

Хочу спросить, можно в чай кусочек свежего имбиря добавлять?

конечно Тань это и вкусно и полезно
Все девочки отдаю комп Иринке пойду посты проверю, а она вам отпишется

Здраствуйте девочки. Спасибо за теплый прием
Немного расскажу о себе -меня зовут Ирина, замужем, дочка второй класс. Недавно сменили ей школу (перевели по месту жительства) так что пока каждый вечер после работы занимаемся уроками (тяжеловато ей пока на новом месте) поэтому в Пермь я с вами пока не пойду, да и не успею уже Руня уже далеко (так странно называть Иру Руней ее так только босс зовет на работе)

Вита СПб писал(а):

Значит редко мне с ней общаться....эх, вот только пришёл сознателбный человек и бааац!!! ((( ))))

нет нет что Вы поболтать я люблю, я после переезда вообще часто постараюсь заходить, сейчас не очень удобно комп отнимать, но мы вышли из положения скинув в сеть документы т.е. работать можно с любого компа завода, и когда я тут она работает там ну или вообще убегает как сейчас

Вита СПб писал(а):

Блинчики с мясом

вкуснятина какая, я пока не делала блинчики по Дюкану. Сегодня у нас голубцы. Немного странно без риса , но все равно вкусно. Чередоваться решила как Руня 2/2 так что завтра мясной день, а сегодня можно побаловаться овощами. Раньше я думала что самое вкусное это мясо и могу есть его в любых количествах, но после атаки хоть она и была не большой соскучилась по овощам.
Мы сфотографировали меня на так называемое фото "До" это ужас ужасный девочки сорри но покажу его уже вместе с "После"