Диета Дюкан. Часть 4

И здрасти вам тут кофе наливают?
Май по поводу веса тут только тебе решать согласна с Аней если тебе комфортно то следует так оставить, ты на фотках отлично выглядишь я например там лишнего не увидела
Кать ты тогда как Вита начинай по тихонечку, а крахмальное ты что кук. крахмал не использовала во время диеты? Тем более там же порция определенного размера, без добавки
Девочки спасибо что пополняете темки "Праздничных рецептов" и "Отчеты" уверена что тем кто будет худеть после нас это очень пригодится.
Надюш, а ты разве не в магазине работаешь? Он что у вас круглосуточный?

Ируня-Руня
нет Рунь не использовала кук крахмал,не нашла нигде,но скоро мне от придет по почте(спасибо Анечке)и что нибудь попробую с ним сделать

Зайчиришка писал(а):

воть... пеку 3года точно подряд http://forum.say7.info/topic37165.html

Спасибо, Иришка))

Флорентина писал(а):

Мне нравится "Пустырник форте" Эвалар, по 1 таб утром и вечером, мне мой гинеколог назначала, сама пью, там магний, который для нервной системы полезен. Причем, начала я пить только по 1 таб с утра, не увидела эффекта, а по 2 - сплю лучше, и общий эмоциональный фон поспокойнее. Но это не совет врача, просто мой опыт.

У меня тоже есть такой опыт. Весной такое состояние было эмоциональное тяжелое, срывалась постоянно по пустякам. Пропила упаковку эваларовского пустырника утром/вечером, потом еще одну - результат порадовал. На полгода хватило, даже дольше. Недавно опять поняла, что стала часто раздражаться по мелочам. Вот опять начала пить. Эффект практически сразу.
Я вообще пустырник уважаю. Раньше сама травку собирала, заваривала настой и аптечной спиртовой пользовалась. Но в этих есть еще и витамины группы В и магний, и принимать их удобнее, чем отвар или настойку спиртовую.

Kefirik писал(а):

ага, вот меня эта надпись окончательно расслабила и теперь надо двигать ее обратно, чтобы было "избыточный вес". можт это придаст силы воли))

Ну да, из личного опыта - удерживать вес еще сложнее, чем сбрасывать. Мотивация слабеет, расслабляешься, на лаврах почиваешь, а вес зараза так и норовит обратно вернуться))

Kefirik писал(а):

тож видела этот рецепт, но я не понимаю в граммах. для меня проще в ложках и стаканах)) тогда все легко и быстро.

Вот аналогично. НЕтю у меня весов. Мне в ложках и стаканах надо))

Зайчиришка писал(а):

А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

как правильно не знаю, но я кладу на глянцевую, а продукт соответственно на матовую.
Судя по высказываениям девочек - разницы нет.

Сандра61 писал(а):

Но мы не унываем! Только вперёд!

Вот это правильно! Топаем дальше

Kefirik писал(а):

и да, с выпечкой вес намного медленне уходит. я вот соблюдала все нормы, но пекла каждый день - и почти не худела.

я тоже это заметила. Чем проще готовишь, тем вес веселее движется в минус. И физ. нагрузка обязательна!!!

Ируня-Руня писал(а):

Мне кажется лучше худеть по медленнее, чем сорваться от недостатка плюшек

ТОже верно. Поэтому если очень хочется вкусненького, то пеку разрешенное. Если все спокойно с аппетитом - отруби в кашку и отварное мясо/рыба без изысков.

vera13 писал(а):

и вес не тормозился, чесслово (пока нарушать не начала

.

anna a писал(а):

я без выпечки не могу, поэтому в течение всей диеты пеку и ем, вес уходил хорошо.

Это замечательно! И еще раз доказывает насколько все индивидуально.

Сандра61 писал(а):

А это я хлебушек испекла!

Kefirik писал(а):

я тоже вчера в ночи хлеб испекла

Аппетитно

Kefirik писал(а):

а вот моя дочка на елке)

Маленькая принцесса

vera13 писал(а):

и остальные тож

Вера, какаие красавцы котики!!! Сколько их у тебя??

vera13 писал(а):

это реально кайф! затягивает!!! хочется еще и еще!

Верунь, это действитедьно КАЙФ!!! Не теряй его подольше!

джулия моне писал(а):

Такая зима была в 1977 году , лил дождь и все ходили с зонтиками.

А еще 1996 встречали вместе с капелью.

Зайчиришка писал(а):

Судя по погоде - наступило пятое время года под названием хрень какая-то...

Ируня-Руня писал(а):

оч удачно, редко когда так много за раз подберем.

С приятными покупочками))))

anna a писал(а):

ну, и пробовала сделать сладенькие корзиночки: из рецепта хрустящего печенья

Интересный эксперимент. Универсальное печенье получается)) Ань, очень симпатичные пироженки получились
А я с морковным кексом баловалась - добавила специи как для рождественского, такая нямка получилась))

Кстати, мне тоже бездоповое какао не очень. Не буду больше покупать, не шоколадное оно совсем и привкус неприятный.

Какая у меня "простынь" получилась

Доброе утро, стройняшки!!!
В выходные затишье было в общении, так что получилось за все три дня прочитать))

Ируня-Руня
привет!

Ируня-Руня писал(а):

тут кофе наливают?

мамаьалисы писал(а):

но скоро мне от придет по почте

Катя! покинула Тисульский почтамт, видимо, скоро будет )))
BerezKa_Таня
приветики!

BerezKa_Таня писал(а):

Кстати, мне тоже бездоповое какао не очень. Не буду больше покупать, не шоколадное оно совсем и привкус неприятный.

Таня! тоже не очень, но в выпечке ничего... нормально в целях экономии ДОПов, но для конфет, например, однозначно не годится на мой вкус вот думаю, если его делать 50/50 с какао до 11%, то может лучше выйти на вкус...

ну в выходные всегда тишина, приветик Тань

Зайчиришка писал(а):

Объявление. — Гидрометцентру для определения изменений погоды требуется человек с больными суставами. А спонсор нашего прогноза погоды — ликёро—водочный завод Кристалл! — Водка Кристалл — хорошее настроение в любую погоду! Судя по погоде - наступило пятое время года под названием хрень какая-то...

Татьяна-66 писал(а):

Сегодня перед работой успела на рынок заскочить - купила семгу около 6 кг, теперь к НГ засолю кусочек. Довольная! Больше пока ничего к НГ не купила.

Я тоже семгой обзавелась, стейки нарезали, может засолю парочку

anna a писал(а):

для новогоднего настроения

Девочки, всем большое спасибо за поднятие духа и настроения

anna a писал(а):

к новому году, наверное, готовятся

Неее старые грешки закрываем

Ируня-Руня писал(а):

"по грибы ходили" купили Юре 3 джинс и мне 1 джинсы, 1 брюки, 1 жилетку вязанную оч удачно, редко когда так много за раз подберем.

Супер, поздравляю, а показать

Ируня-Руня писал(а):

вон Анне с Надей завидуйте у них снегу горы, на наш не покушайтесь

мамаьалисы писал(а):

оброе утро!я что то сегодня с головной болью,

Доброе, лечись

anna a писал(а):

смотри, если тебе комфортно в этом весе и все хорошо, то необходимости нет, думаю... а какой у тебя ПВ? (чтобы приблизительно хотя бы понять)

Дюкан поставил 65, сейчас ставит 71кг

anna a писал(а):

сама сегодня ими позавтракала

Ируня-Руня писал(а):

И здрасти вам тут кофе наливают? Май по поводу веса тут только тебе решать согласна с Аней если тебе комфортно то следует так оставить, ты на фотках отлично выглядишь я например там лишнего не увидела

Приветики, да вроде уже комфортно, вот только животик немного подводит, но это только упражнениями убрать можно (я понимаю), здоровье не позволяет

Maychita писал(а):

Приветики, да вроде уже комфортно, вот только животик немного подводит,

Ну, если комфортно, то можно перейти на закреп, начать заниматься (потому что животик убирается скорее упражнениями, чем диетой), а там посмотреть... если почувствуешь, что еще надо, то начнешь снова чередоваться

quote="Maychita"]Вес стабильно 68-67кг, думаю, а надо ли мне меньше, что посоветуете?[/quote]
Майя, а сколько ты хочешь? Рост какой? Стабильность в весе - это здорово!!!

anna a писал(а):

тоже не очень, но в выпечке ничего... нормально в целях экономии ДОПов, но для конфет, например, однозначно не годится на мой вкус вот думаю, если его делать 50/50 с какао до 11%, то может лучше выйти на вкус...

Вот я как раз конфетки с ним сделала и сначала даже не поняла откуда такой привкус неприятный. Сейчас решила 11% класть, все равно конфетки я зараз все не ем, растягиваю удовольствие иногда на целую неделю.
В выпечке попробую, в коврижку положу, может и ничего получится. Спасибо, Анюта!

Maychita писал(а):

Дюкан поставил 65, сейчас ставит 71кг

А что изменилось за это время?
Майя, а сама как чувствуешь себя? Комфортно в этом весе?

Maychita писал(а):

Приветики, да вроде уже комфортно, вот только животик немного подводит, но это только упражнениями убрать можно (я понимаю), здоровье не позволяет

Ага, уже ответила. Ну да, животик подтягивать упраженениями, как позволит самочувствие.

anna a писал(а):

Ну, если комфортно, то можно перейти на закреп, начать заниматься (потому что животик убирается скорее упражнениями, чем диетой),

Едины во мнении

Всем, наидобрейшего дня

anna a писал(а):

Ну, если комфортно, то можно перейти на закреп, начать заниматься (потому что животик убирается скорее упражнениями, чем диетой)

Дык, спина не позволит упражнения делать

BerezKa_Таня писал(а):

а сколько ты хочешь? Рост какой? Стабильность в весе - это здорово!!!

Хотела 65,5 , рост 169

BerezKa_Таня писал(а):

Едины во мнении

Спасибо дюшеньки мои, за единомнение

Maychita писал(а):

Хотела 65,5 , рост 169

Майя, у тебя отличный вес на сегодняшний день. И очень показательно, что ты его держишь стабильно. По всей видимости это и есть твой правильный вес. И на фото ты выглядишь просто прекрасно, такой овал лица четкий)))

Я ушла. У нас сегодня диспансеризация наконец-то. С сентября тянули...

Добрый день, мои милые

Kefirik писал(а):

А такая была хорошенькая , эх...

Обидно конечо, НО ... в хозяйстве все пригодится

Kefirik писал(а):

Погода не елочная конечно, всю ночь дождь лил.

Вот это да

Kefirik писал(а):

а вот моя дочка на елке)

принцесса

vera13 писал(а):

самое главное, что привесов ни-ни, щас на работе более менее устаканилось, затишье небольшое, нервы спокойны и тттт вес вниз пошел, даж несмотря на кд отвесик есть небольшой

С повышением тебя Пусть и дальше весы тебя только радуют Верочка, котейки твои прелестны

Сандра61 писал(а):

Вот, что я смотрю по ТВ, так это -биотлон.

какие у нас тут рьяные болельщики собрались

vera13 писал(а):

это такоооой кайф,

молодчина

vera13 писал(а):

а потом выдают что-то типа "ты что, не ешь???"

vera13 писал(а):

или ваще отпад "ты что пьешь"

vera13 писал(а):

когда после 64-го кот был впритык, покупаешь платье 58-го???? и оно тебе впору??? когда буквально по дням чувствуешь, как становятся великИ брюки????

МОЛОДЧИНА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! Очень и очень рада за тебя

Стафенка писал(а):

Хде все- то????

ну так НГ на носу

Зайчиришка писал(а):

Объявление.

Татьяна-66 писал(а):

купила семгу около 6 кг, теперь к НГ засолю кусочек. Довольная!

здорово...

Татьяна-66 писал(а):

У меня за 9 дней отвесик 1,2 кг!

поздравляю

Флорентина писал(а):

И еще у меня новость - купили мне йогуртницу

с покупкой очень нужной

Ируня-Руня писал(а):

купили Юре 3 джинс и мне 1 джинсы, 1 брюки, 1 жилетку вязанную оч удачно, редко когда так много за раз подберем

это вы знатно сходили молодцы

Ируня-Руня писал(а):

Ага решила сменить авочку

красотаааа...

anna a писал(а):

покажу чего сегодня ела:

Анютка, ты умничка Все очень аппетитно

anna a писал(а):

вообще, думаю, такие корзиночки можно заполнить любым кремом

класс....у нас терь и Дю-корзинки есть

Maychita писал(а):

домой приходишь кыш сказать

отдыхай побольше, солнце

Maychita писал(а):

Вес стабильно 68-67кг, думаю, а надо ли мне меньше, что посоветуете?

А тебе самой комфортно в таком весе?

Maychita писал(а):

я с ноутом

молодец с покупкой тебя

мамаьалисы писал(а):

рунь думаю сразу плюсовать начну из за крахмальных

надо проовать, Катюш

BerezKa_Таня писал(а):

А я с морковным кексом баловалась - добавила специи как для рождественского, такая нямка получилась))

ммммм....точно же....а я про него и забыла

Maychita писал(а):

Я тоже семгой обзавелась, стейки нарезали, может засолю парочку

класс....слюнки потекли только от прочитанного

Maychita писал(а):

здоровье не позволяет

ну и оно тебе надо?

BerezKa_Таня писал(а):

у тебя отличный вес на сегодняшний день. И очень показательно, что ты его держишь стабильно. По всей видимости это и есть твой правильный вес. И на фото ты выглядишь просто прекрасно, такой овал лица четкий)))

согласна с Танюшей на все сто Майечка, ты выглядишь замечательно

BerezKa_Таня писал(а):

У нас сегодня диспансеризация наконец-то. С сентября тянули...

ну ничего....успели до конца года хорошего дня, Танюш...успешно все пройти

Морозянка
приветики!

Морозянка писал(а):

класс....у нас терь и Дю-корзинки есть

Олеся! ну, надо же как-то разнообразить нашу жизнь

anna a писал(а):

ну, надо же как-то разнообразить нашу жизнь

ага.....спасибо тебе, Анютка

Maychita писал(а):

Супер, поздравляю, а показать

да м вроде ничего особенного , как соберусь в обновках на работу так сфоткаюсь если не забуду

Морозянка писал(а):

Добрый день, мои милые

трям Лесь
У нас опять снежок летит и тепло на улице , приятно.

Ируня-Руня писал(а):

У нас опять снежок летит и тепло на улице , приятно.

а нам на четверг-пятницу обещают +4 и дождь так-с... ну-ка честно признавайтесь: чья работа?

Ируня-Руня писал(а):

как соберусь в обновках на работу так сфоткаюсь если не забуду

умничка....надо-надо на показаться

Ируня-Руня писал(а):

У нас опять снежок летит и тепло на улице , приятно.

это замечательно А у нас морозы обещают но пока теплооооо

anna a писал(а):

ну-ка честно признавайтесь: чья работа?

не будем показывать пальцем

anna a писал(а):

а нам на четверг-пятницу обещают +4 и дождь так-с... ну-ка честно признавайтесь: чья работа?

тех же кто и у нас вчера снег тырил, я всех к вам посылала

Морозянка писал(а):

не будем показывать пальцем

Ируня-Руня писал(а):

тех же кто и у нас вчера снег тырил, я всех к вам посылала

Девочки,всем привет

Не заходила долго опять ,но в кустах не сидела-бегала документы делала-продлеваю вид на жительство,а тут такая бюрократия Нужна целая гора бумажек Первый этап прошла,7января иду в полицию,еще неизвестно им какие справки понадобяться
В выходные работала,что то в последнее время мне не везет с работой -находится на выходные дни,хоть и платят больше,но я все равно не люблю работать в эти дни

У нас погода омерзительная-все время дождь и туман,а туманы такие густые,что не видно дом напротив

Сегодня начнем наряжать елку,а то праздники с этими погодами и не чувствуются.Вот поставим елку (а она у нас огромная) и будет нам праздничный настрой

Всем здравствуйте! Соскучилась по всем, всем удачи и хорошего настроения на всю неделю!!
Я вчера получила заказ из Продаптеки, вот:

Сейчас прочитала про бездоповое какао, расстроилась. Но попробую в выпечку. Уже конфеты коровка приготовила, и ширатаки на обед сварила, взяла с собой, напишу впечатления.
А вчера ела мясные фрикадельки в томате, на гарнир - печеная тыква.

И про репу - нашла-таки! Сначала на ярмарке выходного дня купила последние 1,3 кг по 100 руб за кг. Продавец говорит: "Приходите в след воскр, из погреба отборную для Вас достану". И без всяких ожиданий зашла в Перекресток, а там прелестная репа по 74 руб. Купила еще 2 кг! Теперь у меня репы - завались!
Весь день вчера как яблоки ела - чистила и от целой кусала.
Но результат не порадовал - после БО дня - целый килограмм привеса. Расстроилась, конечно, но не унываю. Во-первых, в выходные с водой не получается, как в будни, всего около литра в день - этого мало. Во-вторых - много овощей тоже воду держат. В-третьих - возраст такой - "играй, гормон". По ощущениям - чисто вода задерживается, на вид стройнею заметно.

Всем доброго дня!
Поздравляю с отвесиками и отвесищами у кого есть! У кого нет, терпеливо ждем...
Оля

Kefirik писал(а):

а вот моя дочка на елке)

Маленькая принцесса! Красоточка! (тф, тф, тф на вас) Оль, а хлеб по какому рецепту?
vera13
Котейки милые....
Ируня-Руня
anna a
Заяц
С новыми авками! Красотки!

Maychita писал(а):

Всем, наидобрейшего дня

Привет!
Дуй на закреп. Здесь до ПВ никак, а ты что-то думаешь... Поздравляю с новым ноутом! Потрепимся...

Ируня-Руня писал(а):

как соберусь в обновках на работу так сфоткаюсь если не забуду

С обновками! Молодцы!
anna a
Блинчики супер! Корзиночки тоже хороши. А если не сладкий вариант, под икру или салат пойдут?

BerezKa_Таня писал(а):

Я ушла. У нас сегодня диспансеризация наконец-то. С сентября тянули...

Удачи! Хороших результатов!
Морозянка
Собралась домой? Все купила?

сатурния писал(а):

Сегодня начнем наряжать елку,а то праздники с этими погодами и не чувствуются.Вот поставим елку (а она у нас огромная) и будет нам праздничный настрой

Я тоже еще не наряжала. Погода у нас похожая, только без тумана. А так дождь льет, снег весь растаял. И клиенты с ума сходят как весной....

Флорентина писал(а):

Я вчера получила заказ из Продаптеки, вот:

А я сегодня жду из диетмагазина. СОМ заканчивается и решила попробовать майонез... Надь, а у тебя майонез вверху или СОМ?

Да, купила репу в Пятерочке. Вчера тушила с куриным азу. Вкусненько. Точно добавлю в Оливье. Вот только думаю, внучка будет есть (она его обожает и заказала) или все же будет чувствоваться репа и ей сделать отдельно?

сатурния писал(а):

Девочки,всем привет

Привет, Мариш

сатурния писал(а):

Первый этап прошла

начало положено....надеюсь, все остальное также ужачно сложится

сатурния писал(а):

но я все равно не люблю работать в эти дни

а что делать главное - что она есть

сатурния писал(а):

Сегодня начнем наряжать елку

это очень приятные хлопоты

Флорентина писал(а):

Всем здравствуйте!

Флорентина писал(а):

Я вчера получила заказ из Продаптеки, вот:

столько всего супер

Флорентина писал(а):

Сейчас прочитала про бездоповое какао, расстроилась.

ну, может тебе понравится

Флорентина писал(а):

Теперь у меня репы - завались!

Флорентина писал(а):

По ощущениям - чисто вода задерживается, на вид стройнею заметно.

и это главное

Vodolei60 писал(а):

Всем доброго дня!

Привет, Танюш

Vodolei60 писал(а):

Собралась домой? Все купила?

почти....осталось только скоропортящееся докупить и усе на выходных с девчонками развлекались: пекли прянЮшки/печенЮшки замочила в коньяке сухофрукты для рождественской выпечки, упаковывали подарочки с мужем (пока детки спали) как же я обожаю такие хлопоты....прям не верится, что осталось 10 дней
простите, не туда понесло чего-то меня

Vodolei60 писал(а):

И клиенты с ума сходят как весной....

ну вот...надеюсь, ничего серьезного

Vodolei60 писал(а):

или все же будет чувствоваться репа и ей сделать отдельно?

я своим отдельно сделаю, а себе с репой

Vodolei60 писал(а):

Надь, а у тебя майонез вверху или СОМ?

Привет, Танюш! У меня СОМ, про майонез я даже не думала, сама сделаю.

Vodolei60 писал(а):

Вот только думаю, внучка будет есть (она его обожает и заказала) или все же будет чувствоваться репа и ей сделать отдельно?

Я буду для себя делать с репой, а классический вариант - остальным. У меня гостей много будет, даже родственники на все каникулы приедут. Не напасешься на всех колбаски обезжиренной

Морозянка писал(а):

ну, может тебе понравится

Привет, Олеся! Буду надеяться, понравится. Аж 2 банки заказала. Если что, буду смешивать с 11%-ным.

Морозянка писал(а):

и это главное

Абсолютно уверена в положительном результате! Даже линеечку двигать не буду! Я ж не нарушаю, значит, все получится!