Диета Дюкан. Часть 4

tanita4ka писал(а):

Можно девочки я вам за вечер буду меню примерное писать?Мы так на системе делали.

Конечно пиши и вопросы задавай .

Спасибо большое вам девочки!!!!С такой поддержкой все у меня получиться

tanita4ka писал(а):

Спасибо большое вам девочки!!!!С такой поддержкой все у меня получиться

Даже не сомневайся.

Всё , убежала за весами.

Таня! Ни в коем случае не игнорирую, вот как-то так получилось, сто не отметилось имя... сходила даже посмотреть сообщение свое... не знаю, как так
Ты, мой хороший, вот тебе ромашки
Лизе приветики от нас с ее тезкой не болеть....
tanita4ka
Конечно, обращайся... девочки уже ответили, только для разных этапов разная норма отрубей...на атаке - 1,5 ст.л., на чередовании -2 ст.л.

Анюта,спасибо большое за уточнение!!!!А кушать ведь можно в любое время?
А то у меня учеба в 5 начинаеться вечера,на системе ужинала в 4.40.
живот к 22 уже умирал от тоски

tanita4ka
конечно, можно в любое время... лучше часа за 2-3 до сна не есть, но... я могу и по ж..., покушать т.е., и спать лечь
но! есть можно только разрешенную еду

Анюта,спасибо еще раз большое

Девочки, всем привет! Приймите в компанию? ПОка здесь осваиваюсь, хочу попробовать диету Дюкана. Вопросы по диете можно тут задавать или есть специальная темка?

пишу вам голосовым набором смотри что получается

Осьминожка
Привет!Тут тоже новенькая совсем!
Тут можно спрашивать,девочки очень отзывчивые всегда могут и подскажут

tanita4ka
c новой авочкой

Ируня-Руня писал(а):

ёлка отличная но цитрусовые в нашем доме под запретом т.к. я люблю их до тряски, но у меня на них аллергия сташенная , но идея замечательная.

эх, сплошная печалька

джулия моне писал(а):

Всё делала , а кнопочки у них нет , как у электроника .

Ируня-Руня писал(а):

Тань Лизе выздоровления

Спасибо!

tanita4ka писал(а):

С вашей номощью все получиться.

А то...

джулия моне писал(а):

Всё , убежала за весами.

anna a писал(а):

Таня! Ни в коем случае не игнорирую, вот как-то так получилось, сто не отметилось имя... сходила даже посмотреть сообщение свое... не знаю, как так

Ань, да я не в обиде

anna a писал(а):

Лизе приветики от нас с ее тезкой

Передала, она тоже передает. Даже порывается наговорить текст... очень ей это дело понравилось, но уже пришел папа... он вам тоже текст наговорил... но не не отправил

Осьминожка писал(а):

Девочки, всем привет! Приймите в компанию? ПОка здесь осваиваюсь, хочу попробовать диету Дюкана. Вопросы по диете можно тут задавать или есть специальная темка?

Добро пожаловать!

Перечитала, только не нашла, а может не внимательно читала, сколько раз в день прием пищи?
Я рассчитала, что мне надо 3 дня атаки, а потом 101 день чередования Буду пробовать, главное правильно настроится))). Три года назад был хороший опыт похудения на 23 кг по минус 60.Потом на стрессе "наела".

Девчюли-красотули-лапотули, привет!!!

по чайку?

Vodolei60 писал(а):

пишу вам голосовым набором смотри что получается

отлично получается

Осьминожка писал(а):

Девочки, всем привет! Приймите в компанию? ПОка здесь осваиваюсь, хочу попробовать диету Дюкана. Вопросы по диете можно тут задавать или есть специальная темка?

приветик присоединяйся чем сможем поможем

Осьминожка писал(а):

Перечитала, только не нашла, а может не внимательно читала, сколько раз в день прием пищи? Я рассчитала, что мне надо 3 дня атаки, а потом 101 день чередования Буду пробовать, главное правильно настроится))). Три года назад был хороший опыт похудения на 23 кг по минус 60.Потом на стрессе "наела".

кушать можно когда хочешь тут нет ограничений главное кушать то что можно

Зайчиришка писал(а):

Девчюли-красотули-лапотули, привет!!! [url=http://animashki.org/][/url]

давай

Олесенька, милая наша!!! Поздравляю тебя с Днём Рождения!!!!
Желаю тебе здоровья, радости, успехов во всём и оставаться всегда такой жизнерадостной и отзывчивой!






а это тебе феи феячат

Осьминожка


Vodolei60
Татьян, выздоровления внученьке, а тебе сил!

Ируня-Руня писал(а):

давай

Рунь, я тоже драю, терпеть ненавижу, как говорят

Татар писал(а):

Вот и я переехала с вещами в новый домик, долго так переезжала))

так если переезжать буите, мы вас к концу тома всех увидим


Катюшка-мамочка 2-х сыночков, вылазь уже!
И где наша Надя??????????
Светика-Мельничку нашла... ноут накрылся у неё
А Варлашка так и молчит

А ко мне Вита едет
бе бе бе

Ируня-Руня писал(а):

кушать можно когда хочешь тут нет ограничений главное кушать то что можно

Отлично, пойду рецептики копировать.
А как вам на чередовании без фруктов? не тяжело?

Осьминожка писал(а):

А как вам на чередовании без фруктов? не тяжело?

захочешь быть стройной, в их сторону и смотреть не будешь.