Марафон худеющих по системе -60

Alex84 писал(а):

я закидывалась кофе и бутерами.

ну мать, ты мяса навари (запеки) килограмма три (курицу, рыбу) и закидывайся ими ...ну например со свеклой вареной!!! бутер тоже время надо сделать чтоб Короче, не хандри и не кисни! Перешагнула и дальше пошла! Сейчас то аврал кончился? Ну если только бутеры и кофе, значит уйдет привес быстро, еще от усталости у тебя и от недосыпа и сбоя режима привес то может быть! Короче, все будет хорошо, я узнавала! Мы с тобой в любом случае!!!

Привет, девочки! Пришла к аам за волшебным пендалем
Что то расслабилась я . Сама себе отговорки придумываю. Сегодня тоже решила еды системной наготовить, творога купила (а то без него как без рук). Начинаю все с начала!. Чуток осталось, надо добить!

Елена60
Правильно !! Я сегодня вот выбирала как нарушить- поесть позже, поесть запрещенного , не поесть. Но вовремя опомнилась и доела 1,5вареных яйца. А потом пила зеленый чай с минералкой разбавленный. Еще бросила туда пару кусочков льда- прям махито бюджетный

Так что ищем пути к системе

Озидея
Какая умница ты держись
Елена60
А чего это мы раскисли то???? Давай бери себя в руки и вперед!!!!

ANGEL29 писал(а):

А чего это мы раскисли то????

Сегодня в завтрак уже накосячила. 2 раза кушала Буду стараться

Елена60
Я на завтрак тоже кушаю два раза от этого наверно медленно худею, но я иначе не могу. В выходные кушаю один раз...а в рабочие дни не могу выдержать большой промежуток между завтраком и обедом

у меня так же, Свет. Завтрак рано, тк на работу надо. А потом перекус часов в 11 , тк пообедать ближе к 2 смогу. Ничего, мы медленно, но уверенно

Елена60 писал(а):

Ничего, мы медленно, но уверенно

вот и я так решила
поэтому не кисну....
и ты не кисни и не нарушай ну кроме завтрака когда сильно голодно

Света

Света

Взвешиваюсь каждый день. Пока вес прибавляется только, но это скорее из-за попыток заняться спортом и большим количеством жидкости на ночь ( чтоб не есть ))

Озидея
И за спорта да....может подниматься...
Ты вечерами голодная???
Я вроде хорошо вечера переношу, мне бы утром так научиться еще)

ANGEL29 писал(а):

Озидея Ты вечерами голодная??? Я вроде хорошо вечера переношу, мне бы утром так научиться еще)

по разному. скорее не голодная, а сверхзанятая, ношусь как угорелая. потом часов в 21.00-21.30 всех разгоню и понимаю надо выпить и пью минералку по литру или чай...

сегодня вот героически отказалась от пива с любимым мужем

Привет, девчонки! А я сегодня сорвалась и наелась в обед картошки фри, а ее запила сладким морсом (((( Хоть не выходи из дома никуда с ребенком ((( Теперь себя ругаю и корю ((9

Masikndrik писал(а):

Хоть не выходи из дома никуда с ребенком

Мария, постарайтесь планировать меню заранее, тогда вероятность что наедитесь вредностей снизится Некоторые на детской площадке обедать умудряются даже
У меня на работе когда коллеги вкусности приносят, я их беру с собой на утро. Во-первых, если я их съем на работе, то обед, принесенный из дома, не съем. Я что зря его готовила, зря на работу несла? А во-вторых, куда приятней съесть вкусность на завтрак и при этом худеть.
Коллеги первое время подкалывали и с вкусностями на завтрак, и с ужином на работе. Но со временем привыкли
Т.ч. в этом деле главное - желание!

Доброе утро !
Masikndrik
Обязательно думай о себе так: неужели мной может управлять какая-то картошка
Я добавила спорт- ввиде пресса, и прочих зарядок. Вес упорно лезет вверх, а я не сдаюсь. Животик стал меньше на см

Озидея писал(а):

Животик стал меньше на см

Какая ты молодец! Дело не в том, что мной управляла картошка, дело в том, что после театра ребенок захотел попрыгать на батуте, а в этом центре, как на зло, никакой полезности не было. А кушать уже ну очень сильно хотелось Благо вес не поднялся. Но и не опустился (((

Redo4ka писал(а):

Мария, постарайтесь планировать меню заранее, тогда вероятность что наедитесь вредностей снизится

Я обычно планирую. Уж очень хочется вернуть свой вес на место. Но вот бывают такие моменты, когда все спонтанно

Всем привет! Я так и топчусь на месте. За 2 месяца всего минус 600 грамм.

Привет всем.
А я стою на одном месте , бегает не большой +- (правда я и не сижу на строгой системе )
Решила неделю без сладостей, даже на завтрак,если осилю конечно

Вот и у меня проблема,туда сюда ходит ,а результата нет.Наверно" не судьба"мне уже скинуть

Всем привет!
ANGEL29,
Светик, мне оставь прежний вес, пожалуйста
Хорошо, хоть вернулась в свою линеечку

Ирсен
А меню проверяли???? Может не правильно кушаете???
Я то знаю какие нарушения я делаю

СтройнЯга писал(а):

Светик, мне оставь прежний вес, пожалуйста Хорошо, хоть вернулась в свою линеечку

Как на прошлой неделе?

ANGEL29 писал(а):

Привет всем. А я стою на одном месте , бегает не большой +- (правда я и не сижу на строгой системе ) Решила неделю без сладостей, даже на завтрак,если осилю конечно

Даже дю-сладости не будешь?
Ой-ой! Терпения тебе, Светик!

КоЛеночка писал(а):

Даже дю-сладости не будешь?

неа но это если выдержу

КоЛеночка писал(а):

Ой-ой! Терпения тебе, Светик!