Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан)

Ирочка, спасибо большое! Роза шикарна

Irina Divers писал(а):

Какая красотища!!!! А ты ее жарила или выпекала? Смотрю, она даже не сломалась нигде. У меня с рулетами не очень складываются отношения, поэтому всегда восхищаюсь, когда кто-то так легко и быстро промазал , свернул, и как будто так и было!!!!

У меня был маленький кусочек подсоленного лосося, кусочек моцареллы и очень хотелось есть)
В лепешку добавила еще 1 ст л пшеничных отрубей, разделила на две части. Разогрела маленькую керамическую сковородочку, смазала её парой капель масла, вылила половину теста, выложила в ряд три ломтика рыбы и сверху сыр, закрыла крышку и минуты 3 готовила на небольшом огне, потом свернула рулетик с помощью силиконовой лопатки и подержала еще минутку на огне. И все. Потом второй сделала так же, но отвлеклась на поедание первого рулета и второй чуть пересох, то при переворачивании в одном месте треснул) но это не помешало съесть его с не меньшим удовольствием)))

Спасибо тебе, дорогая, за чудесный завтрак!

Shony писал(а):

вылила половину теста, выложила в ряд три ломтика рыбы и сверху сыр, закрыла крышку и минуты 3 готовила на небольшом огне, потом свернула рулетик с помощью силиконовой лопатки и подержала еще минутку на огне. И все

Надо будет попробовать так тоже. Хотя... не уверена, что получится, у меня из рулетов обычно кусочки выходят, которые потом в тирамису только, там все равно не видно , что и как.
Очень редко меня мои рулеты радуют своим видом.

Irina Divers писал(а):

Надо будет попробовать так тоже. Хотя... не уверена, что получится, у меня из рулетов обычно кусочки выходят, которые потом в тирамису только, там все равно не видно , что и как. Очень редко меня мои рулеты радуют своим видом.

Ты попробуй, должно получится. В крайнем случае-добавь еще 1 яйцо, чтобы масса пожиже была. И переворачивай, когда корж уже хорошо снизу схватился, но не засох-сверху еще сырой

Shony писал(а):

Ты попробуй, должно получится. В крайнем случае-добавь еще 1 яйцо, чтобы масса пожиже была. И переворачивай, когда корж уже хорошо снизу схватился, но не засох-сверху еще сырой

Ага, попробую.

Ира спасибо у меня с сыром и ветчиной внутри

Наташа-варлаша писал(а):

Ира спасибо

И тебе, Наташ, спасибо за отчетик!!!

Наташа-варлаша писал(а):

у меня с сыром и ветчиной внутри

Вкусно!!!! Типа пирожка получилось!!!

Иринушка!! привет!! вот лепеха половина с ветчиной, половина с отбивной курьей было мне ах как вкусно!!

Гелинака писал(а):

Иринушка!! привет!!

Привет, Галочка!!!

Гелинака писал(а):

вот лепеха

Гелинака писал(а):

половина с ветчиной, половина с отбивной курьей было мне ах как вкусно!!

И мне вкусно, когда смотрю на твои фотки!!! Спасибо тебе за отчетище!!!!

Вооот! Это следующий рецепт! Он давно в закладках... А тут все есть, вот только пока отруби будут пшеничные

Redo4ka писал(а):

Вооот! Это следующий рецепт! Он давно в закладках... А тут все есть, вот только пока отруби будут пшеничные

Настюш, лепешка очень вкусная! Только вот я ни разу не делала ее только из пшеничных отрубей. Расскажешь, как получится.

Irina Divers писал(а):

Расскажешь, как получится.

Перестаралась я Такая темная от пшеничных отрубей и длительного приготовления Вы наверное ее на антипригарной сковороде готовите...
Вкус понравился
Ира, а есть еще выпечка интересная без творога? Мне творога вечером хватает На завтрак стараюсь есть то, что в другое время нельзя

Redo4ka писал(а):

Перестаралась я

Да, и не переживай! Я частенько поджигаю чего-нибудь в духовке или на сковородке.

Redo4ka писал(а):

Вы наверное ее на антипригарной сковороде готовите...

Ага, на антипригарной, но если постараться, можно и на ней зажарить до черноты. Настюш, а мы ж вроде на " ты" договорились общаться?

Redo4ka писал(а):

Вкус понравился

По вкусу конечно должно отличаться от того, когда делаешь из овсяных отрубей. Насть, а ты точно хорошо проверила, что их не продают в магазинах. У нас девчонки с болталки вроде покупают в магазинах. Я как-то видела отруби в аптеке в России, правда, это было лет 5 назад.

Redo4ka писал(а):

Ира, а есть еще выпечка интересная без творога

Сейчас посмотрю и брошу ссылки.
Спасибо , Настюш, за отчетик!!!!

Насть, смотри, что нашла.

1. Пицца на отрубях
http://forum.say7.info/post4092547.html#4092547
2. Пицца ( диет-вариант)
http://forum.say7.info/topic67735.html
3. Пицца в микроволновке
http://forum.say7.info/topic72065.html
4. Пицца ( без отрубей и творога)
http://forum.say7.info/topic73701.html
5. Пирог с грибами ( без отрубей)
http://forum.say7.info/topic63437.html
6. Пирог а-ля Киш
http://forum.say7.info/topic64107.html
7. Фриттата (диета Дюкан) /0,5 ДОПа /
http://forum.say7.info/topic74710.html
8. Ароматный хлебушек по-дюкановски / 1,2 ДОПа. /
http://forum.say7.info/post3824392.html#3824392
В рецепте указан творог, но его можно заменить любым молочным продуктом типа сметаны или йогурта.
9. Хлеб-лаваш ( диета Дюкан) / 2 ст л ОО, 0,5 ДОПа /
http://forum.say7.info/post3548034.html#3548034
10. Мясной хлебушек по-дюкановски / 3 ст л ОО, 0,7 ДОПа /
http://forum.say7.info/post3626908.html#3626908
11. Яичный хлеб (диета Дюкан) /
2 ст л ОО, 1 ДОП /
http://forum.say7.info/topic73821.html

Изучай!!! Это еще не все. Позже больше набросаю, если будет интересно. Или сама к нам в Выпечку сходи, там все по разделам распределено, может что-нибудь найдешь сама по своему вкусу.

Irina Divers писал(а):

Настюш, а мы ж вроде на " ты" договорились общаться?

Эт я "дюкановцев" имела ввиду

Irina Divers писал(а):

Насть, а ты точно хорошо проверила, что их не продают в магазинах

Да у родителей стоит не одна пачка их Мама с ними шикарный хлеб делает Мне покупать не хочется Вот поеду на след.выходные и привезу

Irina Divers писал(а):

Насть, смотри, что нашла.

Ух ты, ух ты! Спасибо!
Есть у меня из аптеки клетчатка (отруби это ж тоже по идее клетчатка). Она с добавками (стевия, ромашка, еще что-то). Попробую ее добавлять в сладкую выпечку.

Кстати, лепешка не сгорела, она мягенькая. Я на нее сыр положила и в микре подогрела

Redo4ka писал(а):

Эт я "дюкановцев" имела ввиду

Ааа, понятно.

Redo4ka писал(а):

Мне покупать не хочется Вот поеду на след.выходные и привезу

А я ,уж, подумала, что в магазинах нет отрубей. Вроде сейчас все пекут из них.

Redo4ka писал(а):

Есть у меня из аптеки клетчатка (отруби это ж тоже по идее клетчатка). Она с добавками (стевия, ромашка, еще что-то). Попробую ее добавлять в сладкую выпечку

А она кусочками или как бы порошком. Я помню, как-то покупала кусочками.

Redo4ka писал(а):

Кстати, лепешка не сгорела, она мягенькая. Я на нее сыр положила и в микре подогрела

С сыром вообще вкусно!!!

Irina Divers писал(а):

А она кусочками или как бы порошком. Я помню, как-то покупала кусочками

Она мелкая, примерно как и отруби

Redo4ka писал(а):

Она мелкая, примерно как и отруби

Если как отруби, то можно попробовать что-нибудь испечь с ними, половину порции чего-нибудь.

Ирусичек,привет!
Вот,обещанная лепёха явилась

у меня тут двойная порция продуктов,чё сковородку зря марать Есть,так есть!
На завтрак сделала себе омлетик в микроволновке,да на лепёху его! Вкуснаааа

Спасибо тебе,солнышкин за вкусноту и простоту приготовления!

Викона писал(а):

Ирусичек,привет!

Танюш, как я рада видеть тебя в гостях!!!

Викона писал(а):

Вот,обещанная лепёха явилась

Ух, ты!!! Красавица какая!!!!

Викона писал(а):

у меня тут двойная порция продуктов,чё сковородку зря марать Есть,так есть!

Вот правильно!!!

Викона писал(а):

На завтрак сделала себе омлетик в микроволновке,да на лепёху его! Вкуснаааа

Танюш, какой омлет шикарный получился!!!! Расскажи, с каким секретом делаешь!!!

Викона писал(а):

Спасибо тебе,солнышкин за вкусноту и простоту приготовления

На здоровье, моя хорошая!!!
А вот и обещанный ореховый кофе.



Не подумай, что я пытаюсь тебя угостить всякой запрещенкой, все наше-диетическое: кофе, коржик на отрубях и шоколадная намазка из Филадельфии.

Irina Divers писал(а):

Танюш, как я рада видеть тебя в гостях!!!

а я приходить рада,Иришик!

Irina Divers писал(а):

Ух, ты!!! Красавица какая!!!!

Irina Divers писал(а):

Танюш, какой омлет шикарный получился!!!! Расскажи, с каким секретом делаешь!!!

Ириш,я в микроволновке с причиндалкой от Tupperware вот,сфотала тебе даже


Очень удобно! 2-3 минутки и вуаля! Я делаю просто с парой ложек молока-вилочкой размешиваю,добавляю по желанию травки и сыыыыр

Irina Divers писал(а):

А вот и обещанный ореховый кофе.

Вот спасииибооо!!! Ух,представляю какая вкуснота! Я ореховый вкус везде люблю!

Irina Divers писал(а):

Не подумай, что я пытаюсь тебя угостить всякой запрещенкой, все наше-диетическое: кофе, коржик на отрубях и шоколадная намазка из Филадельфии.

да я б и не диетическое слопала с такой вкуснотищей то! Я себе тоже филадельфию шоколадистую покупаю А вот кофе,всчерась специально глянула.С лесным орехом тока капучино Но там,как ты понимаешь всякой фигни понапихано в виде сахара и т. д Так что бум мы с Иринкой к тебе прибегать на кофу И вот,хоть не в темку,но угощу же вас кексиками из отрубей по рецепту от твоего ароматного хлебушка


Пошла я в темку о хлебушке до встречи,Ириш
Остальное унесу куды положено

Викона писал(а):

Ириш,я в микроволновке с причиндалкой от Tupperware

Ух, ты!!! Какая штучка! Я даже не видела такое в магазинах. Теперь обращу внимание.

Викона писал(а):

Очень удобно! 2-3 минутки и вуаля

Ага, удобно!!!!

Викона писал(а):

да я б и не диетическое слопала с такой вкуснотищей то!

Викона писал(а):

Я себе тоже филадельфию шоколадистую покупаю

Ты ее сразу шоколадную берешь? А я беру 0 % жирности белую, добавляю стевию, какаву и чуть молока, все размешиваю, и получается шикарная шоколадная диетическая намазка. Это Иринка ( Irina-s) посоветовала где-то в болталках.

Викона писал(а):

А вот кофе,всчерась специально глянула.С лесным орехом тока капучино Но там,как ты понимаешь всякой фигни понапихано в виде сахара и т. д

Тань, это ты, видать, растворимый кофе нашла. А молотого у вас нет такого? Я вчера в магазине как раз купила ореховый кофе, старый уже заканчивается. Так вот там еще карамельный, ванильный, шоколадный молотый продается.

Викона писал(а):

Так что бум мы с Иринкой к тебе прибегать на кофу

Да, я завсегда радая. Приходите!

Викона писал(а):

но угощу же вас кексиками из отрубей по рецепту от твоего ароматного хлебушка

Боже, какая красотища!!!! Конечно хочу с кофием! Спасибо, Танюш!!!
До кучи, угощайся новыми сырными кексами с семгой.

Irina Divers писал(а):

Ух, ты!!! Какая штучка! Я даже не видела такое в магазинах. Теперь обращу внимание.

Ириш,у нас в магазинах их не бывает. Тока у распространителей этих товаров.Ещё бывает,что продают новые штуки на блошинных рынках эти же распространители

Irina Divers писал(а):

Ты ее сразу шоколадную берешь?

ага

Irina Divers писал(а):

А я беру 0 % жирности белую, добавляю стевию, какаву и чуть молока, все размешиваю, и получается шикарная шоколадная диетическая намазка. Это Иринка ( Irina-s) посоветовала где-то в болталках.

Вот Иришка нам в темке показывала,что она делала сама.Я тоже сделала-там надо немножко варить было.У меня с творогом пастообразным было.Сначала мне было горько так я и не поняла,чего я много бухнула А потом,после холодильника вкусно.А ты просто холодное всё вмешиваешь,Ирусь?Я не помню скока жирности у нашей шоколадистой филадельфии,ну и не слежу за этим сильно,честно говоря Так вот у нас и орехово-шоколадная есть

Irina Divers писал(а):

Тань, это ты, видать, растворимый кофе нашла.

капучино растворимый.

Irina Divers писал(а):

А молотого у вас нет такого? Я вчера в магазине как раз купила ореховый кофе, старый уже заканчивается. Так вот там еще карамельный, ванильный, шоколадный молотый продается.

не замечала разую глаза

Irina Divers писал(а):

Да, я завсегда радая. Приходите!

Irina Divers писал(а):

До кучи, угощайся новыми сырными кексами с семгой.

мяяяууууууу А что то я рецептика не видала или на основе хлебушка лавашного?Красивые! Соблазнительные Спасибо тебе,Ирусик!

Викона писал(а):

Тока у распространителей этих товаров

Понятно.

Викона писал(а):

Сначала мне было горько так я и не поняла,чего я много бухнула А потом,после холодильника вкусно

Ты, может, какао много насыпала?

Викона писал(а):

А ты просто холодное всё вмешиваешь,Ирусь?

Нет. Точно так как Ира объяснила. Варю какао в молоке со стевией , а потом смешиваю с Филадельфией. Первый раз миксернула, чтобы комочков не было. А второй раз уже заленилась, просто ложечкой смешала, и так нормально было.

Викона писал(а):

Я не помню скока жирности у нашей шоколадистой филадельфии,ну и не слежу за этим сильно,честно говоря

Эх, Тань, если б я всегда следила бы за жирностью и скока сахара в продукте. Это, уж, когда зашкаливает, я беру нулевую Филадельфию. Но я ведь и обычный шоколад трескаю.

Викона писал(а):

А что то я рецептика не видала

Правильно, не видела. Это новый рецепт от Юлии Атаевой, я его по рассылке получила. Кексы выходят изумительные! Завтра хочу просто хлебушком испечь. Что хорошо, что можно съесть сразу всю порцию за день. Там все рассчитано по отрубям как раз на 1 день, и получается очень сытно. Выкладывать рецепт пока не буду, нет времени. Если хочешь, брошу ссылку тебе в личку.

Ириша, я с лепёшкой... я их столько сделала уже А фоткать не успеваю или забываю
Решила сделать с начинкой из ветчины и сыра, зря решила Мне мои прежние варианты больше нравились
Но всё равно вкусно, спасибо тебе!

Зайчиришка писал(а):

Ириша, я с лепёшкой... я их столько сделала уже

Зайчиришка писал(а):

Решила сделать с начинкой из ветчины и сыра, зря решила Мне мои прежние варианты больше нравились

Ну, зато поэкспериментировала! И теперь знаешь, как вкуснее!

Зайчиришка писал(а):

Но всё равно вкусно, спасибо тебе

И тебе, Зай, спасибо, что не забываешь фотать и приходить с отчетами. Я бы сейчас угостилась твоей лепешечкой с удовольствием.
Пы.Сы. Над тетками твоими ухохатываюсь.