Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Оля, молодец! Объёмы уменьшились очень заметно. И за такой короткий срок рассталась с 11 кг.- Умница!

Девочки, салютик!
Фотографий в бикини, к сожалению, нет, т.к. начинала худеть на разных диетах и перепробовала разные самоистязания,
но думаю, что результат будет заметен
1-2007 - 70 кг (рост 170)
2-2011 - 63 кг (промежуточный период, сейчас опять стремлюсь к этому весу)
(из года в год к зиме набираю лишние кг, весной они постепенно уходят, но не все)

Спасибо за поддержку! буду стараться!!!

Pups007
Катюшь, есть к чему стремиться, тем более когда такое замечательное начало и основа потрясающая! Удачи!

Chelsi писал(а):

Pups007 Катюшь, есть к чему стремиться, тем более когда такое замечательное начало и основа потрясающая! Удачи!

Спасибо, Катенька!
Девочки, всем вам удачи! Работайте над собой и все у нас получится!

maera писал(а):

Ответить с цитатой Оля, молодец! Объёмы уменьшились очень заметно. И за такой короткий срок рассталась с 11 кг.- Умница!

Спасибо!!!

Мамочкаптица писал(а):

Талия, попка и ножки обрисовались

оОоООо спасибо ))) что заметила талию ))))) я её тоже недавно нашла

shevchonok писал(а):

Особо не заметно, но надеюсь, что положенное мною начало кого-нибудь вдохновит!

Ничего себе! Мне-бы так "незаметно" Формы прелесть, и талия есть. У меня тот-же вес, а талия 108!!!

Девочки Вы все молодцы Замечательно что выставляете фотки. Посмотришь и такой позитив И нарушать сразу не хочется.
Успешных похудалок

Лилёшкин писал(а):

на аве дак вообще девочка с колобками

Ре-бекка писал(а):

А у того, кто про бабушку говорил, со зрением проблемы

Думаю, что с головой Девушка беремешная и до этого то умом не отличалась Да и думает, раз я директор, то совсем древняя

Дашуля-ля писал(а):

Ну вот еще раз решила выставить свои фото, теперь уже с минус 10 кг

Дашуль, ну красоточка!!! Слов нет!!! Небось муж и раньше от себя не отпускал, так а теперь вообще небось боится))))

Sheala писал(а):

Ну что, отчитаюсь за пол-года Сброшено - 16,7 кг.

Танюш! Ну очень похорошела, и такая талия упомрочительная появилась!!!!

Chelsi писал(а):

хотела в минус 20 сдаться), но никак не терпиться

Вперед к цели!!!
lebedenok2001
Я думаю, что все получиться!!!

Alexandro4ka писал(а):

Вы только что спасли меня от поедания конфеты за чашкой кофе в ужин

Саш, ты по-моему вообще худеть не собираешься...

Sheala писал(а):

Разница налицо

Silvana писал(а):

Это минус 20,5

Олечка! Ну уже результатище!!!!

Ореховая соня писал(а):

есть немного

Наташенька! Поздравляю!!!! От всего сердца!

zabiiaka_ писал(а):

Это я первого июня по весу 67,5, сейчас уже вешу 65 кг

Стройняшка!!! И муж молодец!!!

zabiiaka_ писал(а):

Кстати, из высказываний народа. Все говорят, что когда показывают передачи типа: - вот я весил столько, а потом похудел и стал весить вот столько, так вот все думают что это фотошоп. Теперь уже так не думают, оказывается можно так и в реале похудеть!!!!!

Zebramarina писал(а):

и уже без срывов похудела на 9 кг. Весила в марте около 75 кг.

Отличный результат!!!

annet13 писал(а):

минус 30,900

Анют, ну что тут скажешь, аплодирую!!! Такая подтянутая стала)) Стройненькая)))

Stepanka писал(а):

А вот что получилось

Инночка!!! Умничка!!!

kott0207 писал(а):

Тоже хочу....,но терпенья не хватает...вот если бы можно было похудеть в "кредит"

Значит пока еще не хочешь))))

shevchonok писал(а):

Итак, позади 2 месяца и 1 неделя - пройдено 11 кг.

Упс.. Оль ну ты вообще стройняшка Все отлично подтянулось - животик, попа, ножки!!!! , даже в 85, я по сравнению с тобой колобок, потому что рост всего 162

Pups007 писал(а):

но думаю, что результат будет заметен

Кать, даже очень!!!

shevchonok писал(а):

Рост 176 см

shevchonok писал(а):

по поводу размеров бёдра - до - 113, сегодня- 106 (МИНУС 7 см) грудь - до 94 сегодня 90 (МИНУС 4 см ) талия - до 77 сегодня 72 (МИНУС 5 см)

А у меня при том же росте вт такие рез-ты, но фигура УСЁравно не смотрится такой фигуристой
ОБ - 94 см (было 104-106см)
ОТ - 74 см (92 см)
ОГ - 92 см (104 см)

Светик171 писал(а):

Формы прелесть, и талия есть.

Клуся писал(а):

. Оль ну ты вообще стройняшка

Спасибо Светики!!! )))))

zabiiaka_ писал(а):

ОБ - 94 см (было 104-106см)

мммммммммммммммммммм!!!!!!!
Мне бы твои 94!!! Я бы ими вертееееееееееелаааа!!!!!


Спасибо девочки!!!
Я просто решила - сброшу до 75 и КАК БЫ НИ БЫЛО СТЫДНО - отчитаюсь!!!
Спасибо за поддержку!

Девочки, смотрю на вас и прям так рада за всех!!!!!!
Все молодцы, умнички, какие все красивые!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!

Девочки, по случаю пятимесячного юбилейчика выставляю результат в -13 кг (на фотках правда -11 - т.к. раньше не фоткалась)

Показываю пока только животик, он у меня после беременности двойней такой образовался и с ним за время похудения происходили самые большие изменения.
В полный рост обязуюсь показаться в полугодовой юбилей.

Iruka писал(а):

выставляю результат

Умничка, Иринка! Прям огроменные изменения! Животик, конечно, впечатлил

annet13 писал(а):

минус 30,900

Анютка, молодчина!!!!!!! Выглядишь отлично!!!!!!

Stepanka писал(а):

Жила с вами с января и вот решила показаться)

Круто, красавица!!!!!!!!!!!!

shevchonok писал(а):

Особо не заметно,

Еще как заметно!!!!! Молодец!!!!

Pups007 писал(а):

но думаю, что результат будет заметен

Кать, неужели та тетенька на лавочке это ты????? Вот ниже уже красоточка!!!!!!!!!

Iruka писал(а):

Показываю пока только животик

Да уж тяжелая наша женская доля , но мы даем жизнь. Ириш, животик подтянулся хорошо, еще немножечко осталось.

Татоша26 писал(а):

Кать, неужели та тетенька на лавочке это ты?????

стыдно признаться
Теперь благодаря Системе и вам буду держать себя в форме

Iruka писал(а):

Показываю пока только животик, он у меня после беременности двойней такой образовался и с ним за время похудения происходили самые большие изменения. В полный рост обязуюсь показаться в полугодовой юбилей.

Ириш!!! Подтянулся хорошо, а дальше еще будет лучше!

Iruka писал(а):

Показываю пока только животик

Иришка, ты умничка!!! Так держать!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-389570343.html][/URL]

Iruka
Обааааааааааалдеть!!!!!!!!
Я в шоке!!!!!

Iruka
Иришка ты умница! Немного еще усилий и будешь в норме

Iruka
Ничего себе результат!!!!!! Класс!!!! Ирочка молодец!!!

Клуся
Haineko
Мамочкаптица
hala2
спасибо вам большое, девочки!

Silvana
Оль, ты стала просто девочкой! Молодчинка!

zabiiaka_
Свет, вас с мужем теперь и не узнать! Здорово!

Zebramarina писал(а):

Я одеваю купальник и больше не комплексую.

Это самое классное!

annet13 Анюта, ну у тебя просто замечательные достижения!

Stepanka
Инна, как замечательно ты изменилась! Поздравляю!

shevchonok
Оля, как хорошо фигурка подтянулась! Молодец!

Iruka Вот это результат! Еще немного усилий и животик станет фотомодельным

Спасибо девочки! Ваши слова вдохновляют на новые подвиги!
Теперь подключу упражнения и скраб с мумие, будем наводить косметику. Я пробовала и раньше пресс качать, но было больно, у меня кесарево было, изза шва на матке, наверное. Вообще это кесарево животик мой подпортило, даже не изза разреза. Мышцы брюшного пресса раздвигали, кишки там все перемешали, чем нарушили положение всего этого. Пока оно назад вернется.. Но я начала ежедневно крутить обруч, так что посмотрим какой будет эффект.

Иришка, привет!! Ты просто умничка, фотки оч впечатляют.
Хотела спросить про обруч тебе после кесарево можно его крутить?

Надежда, спасибо!
Про обруч прочитала кучу инфы в нете, отзывы девочек, которые тоже после кесарево. В итоге сделала вывод, что минимум через пол года после операции и только верхний пресс. Т.е. старатся не воздействовать на зону разреза. А обвислость над швом убирать только не сильным массажем. Но нужно следить за ощущениями. Если есть хоть малейшая внутренняя боль - занятия прекратить. Тоже самое с прессом, если болит - значит еще не время для упражнений.

Умничка, молодец!!!!!!!!