Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Alin@ писал(а):

занималась сегодня я с Мариной Корпан

отлично! Как самочувствие? Какое занятие делала?

Болгарка писал(а):

Спасибо ))) У нас еще одна появилась летняя барышня ))) Видать все по лету соскучились! Хоть посмотрим на аватарки и согреемся теплом от них исходящим!

Я вообще не могу дождаться окончания зимы, поэтому создаю вокруг себя всякое летнее настроение. Подумала, что твоя фотка на фоне травки - это супер! Просмотрела свои летние фотки с отпуска, как к морю хоцца ...

Девочки, угощаю фруктовым коктейлем, помогающим зимушку перезимовать

http://forum.say7.info/post1842061.html#1842061

Отведайте

Настюша я делала интенсивное занятие БФ с Мариной Корпан для похудения
правда еще кашляю, поэтому не на 100 % выложилась

Юля спасибочки, название классное вкус наверно совсем нет слов

Приветик всем!
Не заглядывала целый день на свою любимую страничку, а здесь СТОЛЬКО нового, что я чуть не под столом!

Alin@
Скажите, очень интересно, вы так сногшибательно похудели благодаря только БФ, или что-то еще предпринимали? Просто меня очень впечетлили фото 2009 года и разница на аватарке.

Kliaksa писал(а):

Девочки, угощаю фруктовым коктейлем, помогающим зимушку перезимовать

Спасибо за рецептик Как раз все компоненты присутствуют в холодильнике.

Alin@ писал(а):

Юля спасибочки, название классное good2 good2 вкус наверно совсем нет слов

Alin@ писал(а):

Спасибо за рецептик Romashki Как раз все ком

Спасибо, девочки! Надеюсь приготовите и поделитесь впечатлениями

Елена спасибо, нет не только благодаря БФ. Я до осени 2009 была в таком весе, потом несколько обстоятельств повлияли. Стало больше времени, я занялась собой
и уже зимой уменьшилась на два размера, к весне нечего было одевать. Когда покупала вещи по привычке комплексовала и брала XL а мне L, M давали

Алина
Я даже как открыла страницу, подумала, что ты фотку дочки поставила
А ты как вообзе питаешься? Есть ли у тебя какой -то свой прицип?

Ты вроде тоже малюсенькая как я У меня рост 154 см.

Юля ой да ты что? Ну спасибо
Нет принципа особого нет, кушать люблю все, стараюсь придерживаться правил и любить полезности. Да и от БФ желудок сжимается если делаю от души, то потом почти до вечера ничего в желудок не помещается.
Рост да почти такой же

Alin@ писал(а):

то потом почти до вечера ничего в желудок не помещается.

Прикольно

Alin@ писал(а):

Да и от БФ желудок сжимается если делаю от души, то потом почти до вечера ничего в желудок не помещается.

Аналогично.
Два дня хожу ничего не ем, но и не хочется особо. А ведь в праздники так привыкла к обильному застолью, что уже беспокоилась, глядя на свой округлившийся силуэт.

Alin@ писал(а):

я занялась собой и уже зимой уменьшилась на два размера,

Что тут скажешь ... МОЛОДЧИНКА!
Действительно, в этом деле (похудении), вовремя оценить себя, собраться с силами и взяться за дело. Сужу по себе, когда начала заниматься то хотела облагородить свою талию , но как известно апетит приходит во время еды... Теперь хочу не только тонкую талию, теперь хочу здоровое, крепкое тело. Хочу изменить свое отношение к жизни, к себе, хочу и буду ЗДОРОВОЙ! Чего и вам всем желаю, мои милые девченки!

Наталья а у мне к вечеру уже хочется вкусненького Вот сижу тут смотрю всякие вкусности и думаю, прямо мазохизм какой-то худеть на таком вкусном сайте
Леночка спасибо! А ты совсем умница, что в таком молодом возрасте беспокоишься и о фигуре и о здоровье

Alin@ писал(а):

в таком молодом возрасте беспокоишься и о фигуре и о здоровье

Спасибо Алина за добрые слова!
А я в свою очередь хочу поблагодарить Юлю Kliaksa за сылку на канал "ЖИВИ". Открыла там для себя очень много полезностей!

Alin@ писал(а):

Вот сижу тут смотрю всякие вкусности и думаю, прямо мазохизм какой-то худеть на таком вкусном сайте

как я вас понимаю, сама с этим мучаюсь. столько хочется всего приготовить) но по вашим результатам видно ,сила воли есть, добьетесь новой поставленной цели.

Болгарка и Kliaksa какие же вы красоточки, если бы не был указан возраст дала бы гораздо меньше лет )) а я вот каюсь .поленилась денек, но глядя на ваши летние аватарки вспомнила о приблежающейся весне... все надо продолжать заниматься) надо меня пинать время от времени

Елена20041984 писал(а):

А я в свою очередь хочу поблагодарить Юлю Kliaksa за сылку на канал "ЖИВИ". Открыла там для себя очень много полезностей!

На здоровье! Разве такое добро можно скрывать Я на этом сайте почти каждый день пасусь

Тутти-фрути писал(а):

Болгарка и Kliaksa какие же вы красоточки, если бы не был указан возраст дала бы гораздо меньше лет )) а я вот каюсь .поленилась денек, но глядя на ваши летние аватарки вспомнила о приблежающейся весне... все надо продолжать заниматься) надо меня пинать время от времени

Во во! Не зря значит мы аватарки поменяли! Спасибо за комплименты, а теперь ждём ваших настоящих и красивых личиков

Alin@ писал(а):

Вот сижу тут смотрю всякие вкусности и думаю, прямо мазохизм какой-то худеть на таком вкусном сайте

Ну дак это специально все так продумано! Вкусно поел - хорошо позанимался и ни в чем себе не отказываешь!

Тутти-фрути писал(а):

сли бы не был указан возраст дала бы гораздо меньше лет ))

Спасибо )))))

Kliaksa писал(а):

ждём ваших настоящих и красивых личиков Wink

Да, если есть возможность, было бы приятно вас увидеть!

Kliaksa писал(а):

А я в свою очередь хочу поблагодарить Юлю Kliaksa за сылку на канал "ЖИВИ". Открыла там для себя очень много полезностей!

а можно ппросить если не трудно, еще раз кинуть ссылочку или хоть страничку примерно указать) заранее спасибо)

Можно я за Юлю отвечу?

http://www.jv.ru/


ООО!!!! Привет девчушка! Классно выглядишь - загорелая такая! Тоже лето?!

Тутти-фрути писал(а):

Можно я за Юлю отвечу?

Мона


Тутти-фрути Наталья, ура! Поздравляю с новой аватаркой! Приятно познакомиться, красавица

спасибо девушки-красавицы. да это летняя фотка, с отдыха. тоже не хватает солнышка. за комплименты спасибо, взаимно)

Болгарка писал(а):

Можно я за Юлю отвечу?

отдельное спасибо за ссылочку. полезла изучать. скоро не ждите)

Тутти-фрути писал(а):

полезла изучать. скоро не ждите)

Ну ты это... возвращайся ))))))))

Alin@ писал(а):

мне к вечеру уже хочется вкусненького Вот сижу тут смотрю всякие вкусности и думаю, прямо мазохизм какой-то худеть на таком вкусном сайте

Это точно, Алина, вкусного тут полным-полно! У меня уже закладки ломятся!
Но я не ставлю себе главную цель - худеть. А как-то спокойно отношусь к еде - захочу, иду и ем. Совсем немного нужно, что бы насытиться, когда в бодифлексе. Главное для меня - жизненный тонус, а остальное постепенно приложится. У нас же теперь ускоренный обмен веществ!

Девочки, на другом сайте я прочитала, что Бодифлексовский лев сильно растягивает мышцы. Одна женщина два года подряд делала его и теперь разочарована состоянием лица. Так что я призадумалась и стала искать информацию по этому поводу. Что знаете про это?

Тутти-фрути Привет, отлично выглядишь, глаза горят! Так держать!
Болгарка Привет, ага я тоже ни в чем себе не отказываю тут удобно виртуально все попробовала

Эллочка Привееет! Да ты права насчет отношения к пище, согласна с тобой
Про минусы БФ много говорят, но я лично не верю, особенно про растянувшиеся мышцы Хотя кто его знает, кинь ссылку плиз, ради любопытства

Эллочка писал(а):

Бодифлексовский лев сильно растягивает мышцы. Одна женщина два года подряд делала его и теперь разочарована состоянием лица.

Ну что я могу сказать... Сначала надо узнать возраст той женщины... И вообще...

Alin@ писал(а):

Про минусы БФ много говорят, но я лично не верю, особенно про растянувшиеся мышцы

+1 - интернет такая штука, что там все можно найти - одинаково равно как минусов так и плюсов. То есть кто что ищет, то и найдет

А лично мое мнение - Я считаю что если мышцы тренировать, то они не могут растягиваться, они могут становиться эластичнее и конечно же подтягиваться в следствии этого.... Ведь тогда и уродливая гриммаса должна растягивать облать шеи! Но нет! Эффект то обратный! Шея подтягиваеться! Так что по моему скромному мнению - все это домыслы какие то....

Начало есть!
БФ с утра не получилось. Желудок с утра привык кушать, а ведь когда занималась БФ спокойно могла не завтракать часа 1,5-2. А тут встала и желудок требует свое. Не смогла ему отказать и поела.
Зато только что позанималась гибкой силой Данхак. Руки, ноги трясутся. Смотришь на Юлю и прям заряжаешься энергией.