Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена1978 писал(а):

Начало есть!

УРА! С открытием сезона "Подготовка к весне"

Елена1978 писал(а):

Зато только что позанималась гибкой силой Данхак.

Как раз сегодня обсуждали эту тему вот здесь

http://forum.say7.info/post1846875.html#1846875

Alin@
Болгарка
Спасибо, девочки, за ваше мнение.

Елена1978
Уррррааа! С понедельника начали новую жизнь! Здорово!
Лена, ты чередовать будешь?

Эллочка писал(а):

Спасибо, девочки, за ваше мнение.

Эллочка, а ты сама то к какому мнению ближе?

Болгарка
Настюша, пока не знаю, что и думать, я недавно только вычитала, теперь по бодифлексовским форумам надо походить и почитать.

Елена1978 писал(а):

Зато только что позанималась гибкой силой Данхак. Руки, ноги трясутся.

Молодчина

Эллочка писал(а):

Лена, ты чередовать будешь?

Да, постараюсь с утра БФ, а в течение дня еще что-то (калланетик или гибкую силу).

Делала сегодня основной комплекс - поняла: рано мне скрутки делать. Кренделёк пока оставила. И Сейко трудно. Спина ещё слишком слаба, - блоки создаются. Постепенно наращивать буду.

Эллочка писал(а):

Кренделёк пока оставила. И Сейко трудно.

Приветик ! Признаюсь тебе по секрету , я кненделек и сейко очень часто выполняю только по одному разу. Ну не нравяться мне эти упражнения и ничего с этим поделать не могу. Зато ножницы и кошку с удовольствием , двойную норму!

Елена20041984
Лен, мне в пршлом году Сейко поначалу трудно давался. А потом я стала немного отклоняться от прямого угла, как Марина настаивает, а стала делать, как Грир. Грир отклонялась чуток, - на пальчики опирается. И всё пошло нормально. Воздействие как раз на уши. Уж больно хотелось ямку сгладить.
Попобуй, как тебе удобнее, Марина и не настаивает на сильно высоком поднимании ноги. А по мне, так это ещё труднее, если нога низко.

Елена20041984 писал(а):

двойную норму!

А я на руки двойную -тройную нагрузку даю. Не только трицепс проблемный, но и бицепс, короче, не менее трёх вариантов.

Эллочка писал(а):

немного отклоняться от прямого угла

Спасибо, сегодня попрактикую вечерком.

Приветики всем! Я с вами, но пока тайно...Думаю, что не только я одна такая тайная, просто я только завтра смогу начать...

Alin@ писал(а):

Привет, отлично выглядишь, глаза горят! Так держать!

спасибо большое, взаимно) ну мне до ваших резельтатов далеко)

Эллочка писал(а):

Главное для меня - жизненный тонус, а остальное постепенно приложится. У нас же теперь ускоренный обмен веществ!

а я уже не чувствую, что мне меньше есть хочется как поначалу) порой даже ешь когда не хочется, так чтобы заняться чем-нибудь (чтобы дела не далать) знаю ,что глупо и не правильно ,но никак не войду в график учебного времени ,после каникул. через силу себя все заставляю делать...

inbor писал(а):

Приветики всем!

Привет!

Тутти-фрути писал(а):

порой даже ешь когда не хочется

Неее, я ем только когда проголодаюсь. И часто и густо вообще забываю, что надо поесть.

Тутти-фрути писал(а):

порой даже ешь когда не хочется, так чтобы заняться чем-нибудь (чтобы дела не далать) знаю ,что глупо и не правильно ,но никак не войду в график учебного времени ,после каникул. через силу себя все заставляю делать...

Боже мой! Как это мне знакомо! Как-будто я это писала!

inbor Привет, давай присоединяйся, я тоже тут дня три.
Тутти-фрути Привет, наоборот у тебя будут быстрые результаты. У меня племянница твоя ровесница, она на глазах изменилась быстро очень
Эллочка
Привет, а ты что думаешь по ГС?

Alin@ писал(а):

Привет, а ты что думаешь по ГС?

Расставим приоритеты, так сказать!
Я думаю, что ещё не доросла до неё. Сначала нужно перерости Бодифлекс, -
когда этих нагрузок станет маловато. Первое - при помощи Бодифлекса я бы добилась идеальных для себя форм и веса, окрепла физически, а потом, при помощи Гибкой силы шлифовала уже идеал.

Многие, правда, параллельно занимаются и тем и другим.
Хотя, если совсем уж справедливо, я ни разу не пробовала, а только смотрела уроки и моё мнение, скорее всего, необъективно.

Но к Настюше я тоже прислушиваюсь:
http://forum.say7.info/post1780096.html#1780096

Тутти-фрути писал(а):

ну мне до ваших резельтатов далеко)

Если ты столько сбросишь, то что с тебя останеться???

inbor писал(а):

Приветики всем! Я с вами, но пока тайно...Думаю, что не только я одна такая тайная, просто я только завтра смогу начать...

Привет Что значит тайно?? Я тебя вижу! Ты же здесь явно! Так что заходи и пользуйся всеми нашими накопленными знаниями!

Alin@ писал(а):

наоборот у тебя будут быстрые результаты.

Это правда, молодые очень быстро приходят в нужные формы! Быстрее чем ты думаешь! А на счет еды... ты скоро прекратишь кушать так хаотично, тебе не будет хотется. А перейдешь на соки, воду. Вот это можешь пить незадумываясь! Когда тебе даже нечего делать! Это тоже помогает похудеть. Особенно вода!

Болгарка писал(а):

Что значит тайно?? Я тебя вижу! Ты же здесь явно!

А-га! Попробуй не заметить такого пушистого вертихвоста!

Эллочка Спасибо, твое мнение мне интересно

Приветики всем!
Ничего у меня с утра не получилось! Встать не смогла вовремя! Сегодня буду делать часов в 21.00. Как раз проголодаюсь!

inbor писал(а):

буду делать часов в 21.00.

Если бы я сделала в 21, то "шла бы в бой" до утра! У меня это может спровоцировать бессонницу: прилив энтузиазма.

Думаешь? Тогда забью на род.собрание и пойду сейчас....

Девоньки,я тоже занималась бодифлексом в прошлом году,потом прервала и так не начала еще,дайте кто-нибудь ссылочку на видеоуроки по бодифлексу с Мариной Корпан,если есть новые занятия,старые 8 уроков у меня есть,и чтобы можно было скачать уроки.Спасибо заранее.

Привет, Оксана

2 сезон http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3049076

inbor писал(а):

Думаешь?

У кого как, Вира. Девочки по вечерам занимаются и ничего. Это я свой опыт передаю.