Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
16 Окт 2011 12:12
 |
Люська М
 Люся 50 лет   |
|||||
я не терялась, я тут, только иной раз писать не хоца... И не хандра, и не поймешь чего... А занимаюсь ГС факультативно  |
||||||
|
16 Окт 2011 14:36
|
Елена20041984
 |
|||||
|
Люська М
Ой, как же я хотела бы постоять в этом кадре на фоне такой красоты.... 
Я тоже.... 
Всем хорошего дня!!!! |
||||||
|
16 Окт 2011 17:39
|
Елена1978
 Елена 47 лет Пермский край |
|||||
А как успехи? все получается? |
||||||
|
16 Окт 2011 21:08
|
Люська М
Люся 50 лет |
|||||
Последнее что делала - 6-е занятие, я ведь тормоз  Сейчас вроде всё получается |
||||||
|
17 Окт 2011 22:55
|
Kliaksa
 Юля 41 год Литва, Каунас |
|||||
|
Всем приветик
Для хорошего настроения предлагаю мультик посмотреть
http://www.youtube.com/watch?v=FrTbnczYAd4&feature=youtube_gdata_player |
||||||
|
18 Окт 2011 8:57
|
Болгарка
 Настюша 45 лет |
|||||
Ну Юль зажигаешь!  Посмотрю позже сейчас инет дома кончился а на работе НИЗЯ смотреть))) Буду ждать 1 ноября))) |
||||||
|
19 Окт 2011 12:33
|
Елена20041984
|
|||||
|
Девочки! ВСЕМ ПРИВЕТИК!
У меня сегодня юбилей! Один год занятий с БФ!  Вот так!
Всем начинающим, заявляю: БФ РАБОТАЕТ ТОЧНО, проверено лично!!! Год не прошел зря! Я постройнела!
СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ!!!!!!!! (смайлика "низкий поклон" - не нашла )
[pic] ВСЕМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И ХОРОШИЕ СОВЕТЫ! И ПРОСТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ! ВСЕХ  
P.S. Напоминаю всем, завтра 20. Готовим свои новые замерчики-размерчики. |
||||||
|
19 Окт 2011 13:54
|
Болгарка
Настюша 45 лет |
|||||
ЛЕНЧИК в твою честь звучит громкое троекратное: УРАААА!!! УРААА!!!! УРАААА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как быстро время летит!!!!!
Вспомнилось выражение: Капля точит камень не силой, но частотой падения Терпением и настойчивостью можно добиться многого, даже если сил на первый взгляд недостаточно для свершения задуманного. Действительно как важно соблюдать режим. Ведь если бы ты делала занятия не каждый день, то и результат был совсем другим! 
Это мы снимаем перед тобой шляпу за твоё усердие и стремление!!!  |
||||||
|
19 Окт 2011 14:54
|
Елена20041984
|
|||||
Спасибо, Настюша! Твоя поддержка и советы мне очень важны!
Ну....тут ты немного перегнула палку. Хотя, первые месяцы я ПАХтела и с утра и вечером. Слово чести!  |
||||||
|
19 Окт 2011 15:06
|
Болгарка
Настюша 45 лет |
|||||
|
Ничего и не перегнула! Молодец!
Сама говоришь первые месяцы Пахтела каждый день! Еще и дважды! Так что принимай комплименты с чистой душой! 
мне очень приятно, что наше здесь нахождение приносит пользу! |
||||||
|
19 Окт 2011 15:22
|
Елена20041984
|
|||||
Еще какую!  |
||||||
|
19 Окт 2011 21:33
|
Kliaksa
Юля 41 год Литва, Каунас |
|||||
Ленок, поздравляю тебя с этой прекрасной датой!!!! 
Я очень рада, что ты влилась именно в наш коллектив!!!!! |
||||||
|
19 Окт 2011 22:21
|
Люська М
Люся 50 лет |
|||||
|
Елена20041984
и наилучшие пожелания!!!
 |
||||||
|
20 Окт 2011 0:32
|
Елена20041984
|
|||||
|
Kliaksa
Люська М Спасибо, мои хорошие!
Юль, ты не представляешь как рада Я! |
||||||
|
20 Окт 2011 8:34
|
Лена Солнечная
 Елена 43 года Омск |
|||||
Вот Ты молодец! Мне бы столько продержаться! Аж завидую (по светлому ).
А у меня сегодня только ровно неделя, как я начала заниматься. Пошла снимать мерки для отчета. |
||||||
|
20 Окт 2011 8:58
|
Болгарка
Настюша 45 лет |
|||||
Елена! Тоже своего рода юбилей! Замеры в студию! |
||||||
|
20 Окт 2011 9:13
|
Елена1978
Елена 47 лет Пермский край |
|||||
|
Елена20041984
С юбилеем тебя! 
В том месяце я проштрафилась, так что в этом с утра по раньше отчитываюсь.  |
||||||
|
20 Окт 2011 9:38
|
Болгарка
Настюша 45 лет |
|||||
|
Елена1978!!
РА-ДЫ-ВА-ЕШЬ нас!!!
Капля точит камень - это про тебя сказано!!! Четко каждый день, каждую неделю, каждый месяц вытачиваешь свое тело!  |
||||||
|
20 Окт 2011 9:49
|
Елена1978
Елена 47 лет Пермский край |
|||||
|
Спасибо, Настюш!
|
||||||
|
20 Окт 2011 12:49
|
Елена20041984
|
|||||
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Лена Солнечная
Жду! 
Елена, тебя тоже поздровляю с маленьким юбилеем! 
Спасибо!!!! 
Лен, вот твои результаты меня радуют всегда. Стабильно таешь! 
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мои результаты сегодня никакие...  Опять спина худеет, а легкие - ростут...
Начинают вспоминаться фразы с книги БФ, про то что БФ не дает выйти за нормы величины своего тела. (имееться ввиду, что чрезмерно высохнуть до состоянияс дистрофика на бодике не получиться )...
Короче, вот такие результаты, но я не ПАХ-тела каждый день. Мой девиз на сегодня "Главное, почти, без плюсов"!  |
||||||
|
20 Окт 2011 13:22
|
Елена1978
Елена 47 лет Пермский край |
|||||
|
Елена20041984
Спасибо!
Обеими руками поддерживаю такой девиз |
||||||
|
20 Окт 2011 14:39
|
angel-bk
 Анжела 48 лет Ростов |
|||||
|
Всем привет, я прибегла с отчетиком:
Итак:16,07,11-4,09,11 -18,09,11-20.10.11 Руки : 29-29-29 -29 Над грудью : 83-84 -84 -83 Об.груди: 95-94-93-92 Под грудью: 82-76-76 -74 Об.талии: 69-69-68 -66,5 Живот: 85-82-82 -81 Об.бедер: 97-96-96-94 Об. шир. ч. ноги: 57-55-54,5 -54,5 Об.колена: 40-40 -39 -39 Вес : 64-65,8-65,1 -65 Вот как-то так. |
||||||
|
20 Окт 2011 15:16
|
Болгарка
Настюша 45 лет |
|||||
Умничка!!! Мне нравится твой девиз! 
-9,5 см за месяц!!! Отлично!
Какая у тебя талия Анжела - осиная! |
||||||
|
20 Окт 2011 15:25
|
Елена20041984
|
|||||
|
Елена1978
Анжела
 Это меня так от белой зависти приплющило!
Я уже представляю твою точенную талию. Какие упражнения кроме бодика ты подключаешь на эту область? А в общем - мне картинка твоих результатов ОООчень нравиться! Процес идет полным ходом! |
||||||
|
20 Окт 2011 19:57
|
Елена1978
Елена 47 лет Пермский край |
|||||
|
angel-bk
Шикарные результаты, молодец |