Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Опаздавших принимаете?
Воть:
Бёдра 91,5-91
Ноги 51-50
Нога над коленом 36,5-36
Икра 34,5-34,5
Работала в основном на ноги и результат по ним
И неожиданно: Руки 24,5-23,5 правда тут ещё перемерять с помощью мужа надо, может ошиблась.
Елена1978
Фотки до и после в студию! Разница должна быть от начала сумаЧеЧая!!! Молодечик!
Елена20041984 я тоже постоянно халтурю, но когда "масть идёт" бывает и по два занятия в день. Вот в том месяце похвастать нечем было. Как-то скачками идёт.
angel-bk
Слов нет!

Люська М
Хоть и по полсантиметру, главное минус!

Люська М писал(а):

Фотки до и после в студию!

Надо наверное сделать, самой интересно посмотреть. Разница то сумасшедшая, только вот некрасивые места образовались. Внутренняя часть бедра и живот, так его!

Люська М писал(а):

Опаздавших принимаете? Воть:

Да какая ты опоздавшая? Ты просто задержалась!

Результаты есть!! Люся Ножки действительно тают в объемах!

И даже 0,5 см это много для ног! Ноги так неохотно отдают!

Елена1978 писал(а):

Надо наверное сделать, самой интересно посмотреть. Разница то сумасшедшая, только вот некрасивые места образовались. Внутренняя часть бедра и живот, так его!

Да разница будет шокируюшая! А некрасивые места обязательно подтянуться! Я в тебя верю, Лена!

Люська М писал(а):

Работала в основном на ноги и результат по ним

Люська, молодчинка!!! Еще какой результат, как для ног!

Елена1978 писал(а):

самой интересно посмотреть.

И мне интересно...

Елена1978
Болгарка
Елена20041984
Спасибо, красавицы-стройняшки
О талии осиной мечтаю но пока просто мечтаю Почему-то мне на ноги легче собраться и делать. И в этом месяце думаю продолжу ногами заниматься.

Елена1978 писал(а):

только вот некрасивые места образовались.

Помнишь я про мыло с кофе писала? Если нужно повторю. А ещё сухая щётка...

Люська М писал(а):

Помнишь я про мыло с кофе писала?

Повтори, если можешь можешь.
Сейчас начала делать медово-кофейные обертывания, конечно кожа стала намного лучше. Но не думаю, что они помогут уменьшить мои проблемы

Елена1978 писал(а):

Повтори, если можешь можешь.

100 г кусочек детского мыла натереть на тёрке, добавить 100г молока и поставить на водяную баню. Иногда помешивать. Когда масса станет однородной добавить 1-2 ст ложки натурального молотого кофе и отлично бы антицеллюлитного масла 1-2 ст. ложки, но если нет заменить любым вплоть до подсолнечного. При желании и наличии можно добавить аромамасла с любимым запахом, но можно и без них. Здесь мне нравится бергамот. Размешать всё и вылить в прямоугольную формочку - я использую баночку от мягкого сыра. Дать застыть. Вытряхнуть. Денёк-другой подсушить - не на батарее(!) и пользоваться. По ногам по направлению снизу вверх прямо кирпичиком мыла без мочалки. Живот по часовой стрелке. Одновременно скраб и мыло

Ну, кто просил фото, пожалуйста!

Елена1978 Елена, у меня нет слов! Одни эмоции! Умница!!!

Про какие там, некрасивые места ты говорила??????

Елена1978 писал(а):

Ну, кто просил фото, пожалуйста!

ОБЛАДЕТЬ! Разница просто сумасшедщая! Будто два разных человека!

Какая работа была проведена!!! Просто головокружительно!!!

Ты выглядишь потрясающе! Животик уйдет! Люська классный рецепт дала! Я думаю это хорошо простимулирует кожу.

Да можно и вообще просто спитый кофе (свежемолотый) добавить в гель для душа и каждый день принимать чудесный душ!

Супер! Ну точно Елена Прекрасная!

Спасибо, девочки! Мои усердия вознаграждены, столько добрых слов

Елена20041984 писал(а):

Про какие там, некрасивые места ты говорила??????

Живот и бедра

Люська М
Спасибо. Сегодня же сварю.

Елена1978 писал(а):

Живот и бедра

Лен, там все поправимо! Моя бурная фантазия нарисовала мне в моей головушке картинку куда похлеще. Знаешь, если резко похудел - кожа обвисает... Вот я себе это и представила, а у тебя все в норме (в смысле обвисаний никаких).
И худем мы здесь все - ПРАВИЛЬНО!
Я думаю, что ты девушка упорная (твои фото это подтверждают 100%) и еще нас порадуешь в следующей фотосесии!

Елена20041984 писал(а):

Моя бурная фантазия нарисовала мне в моей головушке картинку куда похлеще

Представляю себе! Слава Богу, такого нет!

Привет, девченочки. Огромное спасибо за поддержку и комплименты! Извините негодяйку, совершенно нет времени заскочить, мы машинку себе искали и подбирали, завтра будем переоформлять.
Елена1978
Леночка мои самые искренние камплименты и восхищения, фигурка просто отпад, поздравляю, ты большая умничка!
Елена20041984
Ленчик, какая же тут может быть зависть с твоими-то результатами и такой обалденной фоточкой. С запозданием, правда, поздравляю тебя с маленьким юбилеем - 1 год с БФ. К бодику я добавила только обруч, да и то только тогда когда есть желание, но зато результат налицо, то есть на талии .После едды если вспоминаю делаю "Королеву пляжа".
У меня недавно было три месяца занятий, я так счастлива. что я с вами и результаты меня тоже полностью устраивают.
Болгарка
Настюша, с новой оч.красивой авочкой тебя, спасибки тебе за очень мощную поддержку.
Люська М
Люсенька, у тебя, как всегда шикарные результаты, поздравляю. У меня ручки пока сдаваться не хотят, но это все еще впереди, я каждый день еще отдельно от БФ на них комплекс делаю.

Приветик!

angel-bk писал(а):

К бодику я добавила только обруч

Может и себе заведу такую красоту... Спасибо за идею. У тебя обычный обруч, или с этими набалдашниками, бугорочками? Не знаю как они правильно называться.

Елена1978 писал(а):

Ну, кто просил фото, пожалуйста!

Это что-то!!! Леночка, просто супер! Девочка практически!
Тааакая работа за этим стоит. При твоём упорстве за зиму кожа просто обязана подтянуться! И будешь Королева пляжа


Смотрю, Лен,у тебя таже что и у меня проблема - личико сильно опало и ещё чуток - плечи как на рентгеновском снимке будут... Знаете, девчата, мне не надоело, честно, и азарт не пропал, но иной раз хочется воскликнуть: ...оспидя... Ну куда ж мы всё совершенствуемся...

angel-bk
Спасибо

Люська М писал(а):

хочется воскликнуть: ...оспидя... Ну куда ж мы всё совершенствуемся...

Люсь, ну прям в точку!

Люська М писал(а):

Девочка практически!

Ну девочкой мне мешает быть, как ты верно подметила

Люська М писал(а):

личико сильно опало

И с плечами работаю, в гибкой силе стараюсь делать делать делать упры на раскрытие. Часто стала замечать, что уже не удобно, когда плечи опускаются, стараюсь расправлять. Но привычки еще нет
Еще видела в ГС упры для лица, Юля сказала, что уголки губ поднимаются, тоже делаю. Посмотрим, что получится

Люська М писал(а):

...оспидя... Ну куда ж мы всё совершенствуемся...

Совершенству нет предела

Елена1978
Лен, солнце ты наше!!! Вот это результаты!!!!!!!!! Я вся прям
Умничка! Прям так и хочется тебе медаль за достижения вручить! Ведь правда, девчат? Пыхтит себе человечек по-тихоньку, и идёт к намеченной цели, упорно! И ведь не каждая так смогла бы!

Елена права, что это хорошо что медленно худела Вобщем, очень прелчень радуюсь за тебя!!!!

Люська М писал(а):

но иной раз хочется воскликнуть: ...оспидя... Ну куда ж мы всё совершенствуемся...

Люсь Не могу прям Но ведь ты так права!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Юля!

Kliaksa писал(а):

И ведь не каждая так смогла бы!

Кажется мы тут все упертые и вы с Настей в первую очередь. Без вас могло бы быть все по другому

Елена1978 писал(а):

Кажется мы тут все упертые и вы с Настей в первую очередь. Без вас могло бы быть все по другому

как говорится, обменялись любезностями! Спасибо, Ленчик

Через пару дней удалю!

Люська М
сиппатичные рёбрышки

Это живот втянут На самом деле всё не так страшно

Kliaksa писал(а):

Это живот втянут girl_haha На самом деле всё не так страшно

дык я вижу Мне нра