Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ленчик П. писал(а):

Девочки, здесь и рецепты и примерное меню

Леночка ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

Аллуша_777 писал(а):

Как в йоге, главное чтобы никакого дискомфорта не было

Алла, а ты йогой занимаешься?

sunnysashka писал(а):

Я занимаюсь как лошадка по 5 раз в неделю, а вес стоит. Но что удивительно, в зеркале результаты видны, а на весах - нету! Не организм, а загадка!

У меня тоже так было, пока я ходила на занятия. И тоже 5 раз в неделю. Чередуя 1 день тренажерный, 2 день фитес. Но так получилось, что 2 недели не хожу. Делаю упражнения из книги. И вот вчера минус 1 кг.
Не знаю связано ли, но факт

Ленчик П. писал(а):

А Катя говорит, что если вес стоит, то объемы уходят. Ты в начале системы себя измерила? У меня буквально за месяц в среднем ушло по 8 см в груди, талии и на бедрах

Не, не измерила.. Но по одежде заметно. Я просто понять не могу как это и главное КУДА они уходят, когда масса та же!

quote="CaRoLiNa"] Но так получилось, что 2 недели не хожу. Делаю упражнения из книги. И вот вчера минус 1 кг. [/quote]
Мож мышицы росли, а сейчас перестали? Но мне не охота бросать. А то я вообще из дома вылезать не буду!

sunnysashka писал(а):

Я просто понять не могу как это и главное КУДА они уходят, когда масса та же!

так это ж мышцы растут, а они тяжелей жира, тч это очень-очень даже хорошо)))

sunnysashka писал(а):

Я просто понять не могу как это и главное КУДА они уходят, когда масса та же!

Саш,а может у тебя весы поломались?

Девеночки, привет! Соскучилась, но времени хватает только почитать.

Ленчик П. писал(а):

А у меня незапланированная трата денег нарисовалась. Обе пары летних штанов уж ооочень широкие (а они еще и льняные wacko1 ). Сразу после стирки еще терпимо было. А проехала в машине, вышла, думала, что потеряю. Так растянулись и спадают, а висят на попе угрожающе некрасиво girl_blush2 girl_in_dreams Блин, и ДР и обновки для работы, где клад найти girl_hysteric Вроде бы и радоваться нужно, что брюки широки стали, а плакать хочется help

Леночка, вот и у меня так же. По весу и по объему уменьшилась, так что ни одни штаны не наденешь -висят. А денег как всегда...увы!

sunnysashka писал(а):

Мож мышицы росли, а сейчас перестали? Но мне не охота бросать. А то я вообще из дома вылезать не буду!

Так я не бросила, просто сейчас не могу ходить, так сложилось.
И я же делаю упражнения. Мышцы не отдыхают

Svetlyachok писал(а):

Завтра на весь день к маме уезжаем,обещали отключить газ. Если ещё и свет выключат... Так,что перекантуемся у бабушки!!! Там инета нет,не теряйте меня!!!

А я то думаю, куда же Светулечка пропала
Возвращайся скорее

Любительниц@ писал(а):

получается во втором классе ребенок в обязательном порядке уже будет учить 3 языка.

Какой ужас! А почему бы не растянуть изучение на несколько лет, начать с одного и остальные вводить порциями? Маразм

Monique писал(а):

Привет, Девочки, поздно уже, я точно не смогу дочитать до конца, так что продолжение оставлю на завтра, да еще и так много пропустила (или вы много наболтали к счастью), что если и есть что сказать, то уже точно не к месту. Поэтому скажу следующее, поздравляю тех кого есть с чем поздравить, приветствую новичков, ну что еще, ах да, поддерживаю все идеи, что прозвучали сегодня, те кто были чем то расстроены, не расстраивайтесь, оно того не стоит, еще вчера посмотрела очень много галерей, было что смотреть, рада что отвела этому почти целую ночь осталось только сказать: СПОКОЙНОЙ НОЧИ, СЛАДКИХ СНОВ !!!

Моника, ну ты и высказалась -кратко и лаконично (как президент)

Кицунэ писал(а):

Но при этом макияж очень умелый и из далека смотрится очень даже неплохо (вблизи лучше не рассматривать

Интересно, а какие они тогда без макияжа? Как под таким слоем кожа дышет?

aMur писал(а):

так это ж мышцы растут, а они тяжелей жира, тч это очень-очень даже хорошо)))

Наверное так и есть. Так что обращать внимание на вес не буду больше!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Саш,а может у тебя весы поломались?

Я тоже так думала, но в гинекологии меня взвесили, оказалось все правильно.

Я в конце июня выложу свои фотки в "ДО и ПОСЛЕ". Это будет 3 месяца на системе... По килограммам мало скинула, но результат видно все равно. (По крайней мере мне) Мож и вы что-нибудь заметите?

Ленчик П. писал(а):

Любительниц@ писал(а): получается во втором классе ребенок в обязательном порядке уже будет учить 3 языка. Какой ужас! А почему бы не растянуть изучение на несколько лет, начать с одного и остальные вводить порциями? Маразм

Я вот думаю что мне мой карапуз скажет когда время говорить придет. Ведь я с ним по-русски, папа по-английски. Каша в голове будет еще та!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

то конЭШно похудела!

А ушивать только с боков будешь или по всем линиям?

sunnysashka писал(а):

Я просто понять не могу как это и главное КУДА они уходят, когда масса та же!

Так мышечная масса растет, силуэт подтягивается, а жирок тает. А мышечная масса тяжелее жирка, но это на начальных этапах. Скоро жирок уйдет, а мышцы останутся. Так что жди, будут и отвесы. Терпения тебе, Сашуля!

Monique писал(а):

Нин, а овощи на гриле можно на обед? Я как то прочла что не на масле, не на открытом огне нельзя, но не уверена, например люблю я баклажаны, помидоры и перец на открытом огне, потом их чищу, перемешаю, добавляю зелень и немножко, совсем чуточку масла. Это наказуемо?

Моника, а как я люблю этот салат!!!! Он же как-то называется, не помню... Мне еще в 18 лет его дали попробовать (друзья-армяне), теперь к шашлыкам его всегда готовлю. Еще и чеснок добавляю, с пальчиками съесть можно!!

Ленчик П. писал(а):

-кратко и лаконично (как президент)

А что поделаешь, поговорить хочется со всеми на все темы, но на пару часиков отходишь, приходишь а тут целых 10-20 страниц Полный чат, а не форум...классно правда, ни один форм не может этим похвастаться

Ленчик П. писал(а):

А ушивать только с боков будешь или по всем линиям?

Ушивать то,что выше бедер!Внизу мне покрой нравится,поэтому решила не трогать.

tamochka писал(а):

Он же как-то называется, не помню...

Тань, такой имени как бы нет, мы хоровац называем, это шашлык в переводе, то есть овощной шашлык

Эх, девченки, люблю с вами поболтать, но труба зовет! Я поскакала!
ОБОЖАЮ ВАС ВСЕХ! Чмоки!

уфффф, девоньки, ну вот как тут можно работать, пока прочитала все, почти час ушел)))))) Привет всем, кого еще не видела сегодня )
Домогуляйка, Леночка, шикарная аватарка!!!!!! Роковая женщина, красавица)

ninaka писал(а):

вчера забыла рассказать... прихожу в садик за дочей, подходит ко мне воспитательница и говорит что моя Ксюша учила её как правильно худеть( а воспитательница надо сказать очень пышных форм дама и молодая)... в общем моя доча решила открыть глаза ей, подошла и говорит - вам чтобы похудеть не надо кушать вечером и на ночь так моя мама похудела и вам это поможет .... я уже дома спрашиваю- зачем ты ей это сказала? доча говорит - ну ты видела какая она большая и широкая? хочу что б она была как ты

Нина, наш человек
Даже ребенок не удержался, посоветовала из лучших побуждений. Жди, Нинуль, распросы от воспитателя

суннысашка писал(а):

Я вот думаю что мне мой карапуз скажет когда время говорить придет. Ведь я с ним по-русски, папа по-английски. Каша в голове будет еще та!

Не будет, Сашуль, не переживай! Для малыша, а тем более масика до 5 лет ето совсем не проблема! У них всё усваивается и выучивается гораздо (в 1000 раз) быстрее чем у нас взрослых! Главное потом следить за речевым развитием малыша и смотреть, чтоб он оба языка равноценно знал, а не так, "что-то по-английски знаю, а что-то по-русски". Занимайся с ним потом русским, и всё ок будет!

AqqA писал(а):

Домогуляйка, Леночка, шикарная аватарка!!!!!! Роковая женщина, красавица

Совершенно согласна !!! ставлю печать

Ленусь, (Ленчик П.) как ты вчера по магазинам прогулялась, какие подарки дочурке подобрала?

А я тут простудилась немного, приходится немного нарушать. Молоко с медом и маслом пить на ночь (ну не знаю, чего завтра ждать), но больше ни-ни! Вес уже тоже встал на одном месте, примерно 85,5 то чуть-больше, то чуть ниже.
Знаете, а я ведь с этой системой все свои вкусы изменила, готовлю рыбу, овощи в микроволновке в основном, или варю. Жареное почти не ем, но у меня и камень в желчном, так что и не надо жареного-жирного. А раньше-то совсем по-другому было.
Завтра будет месяц, как я на системе. Вот уж чего не ожидала!!! У меня же характер такой, что быстро загораюсь, но и быстро ко всему остываю. А ведь все благодаря вам! Так что ...
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-586567143.html][/URL]

Кицунэ писал(а):

Главное потом следить за речевым развитием малыша и смотреть, чтоб он оба языка равноценно знал, а не так, "что-то по-английски знаю, а что-то по-русски". Занимайся с ним потом русским, и всё ок будет!

Да, на русский упор надо будет сделать. Потому что английский везде (в телевизоре, школе....) Я маму уже попросила русских мультиков и сказок прислать нам. Ну и учебники по русскому языку...

Теперь точно поскакала! Всем пока!

Моника, подпись не забудь)))