Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ленчик П. писал(а):

Так растянулись и спадают, а висят на попе угрожающе некрасиво Блин, и ДР и обновки для работы, где клад найти Вроде бы и радоваться нужно, что брюки широки стали, а плакать хочется

Радоваться однозначно! И ушивать! Для экономии бюджета!

Мама в квадрате писал(а):

Пишет размер неправильный

Делай четко, как написано:если ты хочешь уменьшить фото перед загрузкой на сайт, то можешь попробовать Microsoft Office Picture Manager. Она входит в стандартный офис. Там - проще некуда. На верхней панели щелкаешь вкладку "рисунок", в конце выпавшего списка выбираешь "сжать рисунки". В списке, появившемся справа выбери "для веб-страниц" и ОК. Все.

Я делаю так. По-моему, это самый легкий путь

lilidzhan писал(а):

а что это за путёвки в дет садах у вас?

Лили, с аватаркой
А путевки-это места в садиках. Детишек народилось много, а вот про постройку садиков новых никто не подумал. И получить место в садиках стало очень проблематично.
У подруги две дочки. Старшая пару лет уже ходит в садик, а вот младшую в ясли не удается устроить. Сказали, что могут поискать место в другом ДС. Это получается, что дети будут ходить в разные сады? Как их водить и когда? Отвести и забрать-уйдет полдня. И такое везде, особенно в городах.

Таначка писал(а):

можешь попробовать Microsoft Office Picture Manager. Она входит в стандартный офис. Там - проще некуда. На верхней панели щелкаешь вкладку "рисунок", в конце выпавшего списка выбираешь "сжать рисунки". В списке, появившемся справа выбери "для веб-страниц" и ОК. Все. Я делаю так. По-моему, это самый легкий путь

Танюш спасибки что и меня просветила! Я вобще про этот пикчер манагер не в курсах была

Ленчик П. писал(а):

А если баночный массаж попробовать? Могу в личку инфу скинуть

и я хочу

Ленчик П.
Леночка,подскажи пожалуйста,а можно крабовые палочки кушать? Вот например сейчас на обед в сочетании с тушеными бакложанами?

Lapulka писал(а):

Радоваться однозначно! И ушивать! Для экономии бюджета!

Ириша, я радуюсь. Одни уже отдавала недавно ушивать (третья пара льняных), понадеялась. Вот у них как раз пояс уже и не растягивается, зато на попе такой мешок получается. Вот же позарилась на лён. Лучше из хлопка или джинса брать.

Ленчик П. писал(а):

Вроде бы и радоваться нужно, что брюки широки стали, а плакать хочется

Лучше радуйся, и денюшки на обновки появятся ... я думаю наша Академия не токо на вес колдует

oxakal писал(а):

Леночка,подскажи пожалуйста,а можно крабовые палочки кушать? Вот например сейчас на обед в сочетании с тушеными бакложанами?

Оксана, можно, конечно.
Но это на любителя, крабовые палочки-не самый полезный продукт. Девочки писали, что в их составе разного рода крахмалы и еще куча всего спорного. Но Катя их занесла к разрешенным.
Так что на твое усмотрение

Аллуша_777 писал(а):

Лучше радуйся, и денюшки на обновки появятся ... я думаю наша Академия не токо на вес колдует

Да тут еще муж сегодня заявил, что запчасти заказал на машину и нужно скоро уже оплатить. Так что пойду ка я завтра быренько в ателье ушивать

Ленчик П. писал(а):

Оксана, можно, конечно. Но это на любителя, крабовые палочки-не самый полезный продукт.

Спасибо Леночка!

Я вся потерянная и прям страх у меня с еды какой-то!Новая система - пока вникнешь да втянешься...Но похудеть очень хочется и не мучить себя голодом.Я 7 лет назад голодала жутким образом и была дохлая 50 кг. Но потом чуток больше начала кушать и вот незаметно добралась до 61 кг.А прошлой зимой 65 весила.

Любительниц@ писал(а):

Nataliya писал(а): Сейчас пойду в ванну, применять АСД, Зорьку и мумиё гремучая смесь ?

Муж меня вчера обнюхивает и говорит, что пахну прикольно и понять не может, чем
А я ему-главное пятки не нюхать
А вчера и скрабилась, и мумиекалась, и Зорькой мазалась (пятки). Такой аромат от меня исходил. Подготавливаю, что скоро АСД прибавится

oxakal писал(а):

и не мучить себя голодом

у меня тоже был такой страх, правда первые дня дня ... а сейчас точно могу сказать голодной не будешь

oxakal писал(а):

Я вся потерянная и прям страх у меня с еды какой-то!

вот-вот у меня тоже нечто похожее наблюдается...но надеюсь разобраться и втянуться, тк система очень хорошая и не лишаешь себя никаких витаминов и элементов....даже то,что содержится в запрещенных продуктах можно успевать с утра съедать

oxakal писал(а):

Я вся потерянная и прям страх у меня с еды какой-то!Новая система - пока вникнешь да втянешься..

Так не спеши, втягивайся постепенно, Оксана. Рецепты и меню решают массу проблем-не нужно сильно напрягаться самой. Светик так здорово все расписала. Да и девочки в той темке кучу рецептов (ссылок) предлагают. Так что, удачки!

Ленчик П. писал(а):

Так не спеши, втягивайся постепенно

Как в йоге, главное чтобы никакого дискомфорта не было [URL=http://[censored smajliki]/smilie-821669703.html][/URL]

Ленчик П. писал(а):

Так что пойду ка я завтра быренько в ателье ушивать

Лен,мы с тобой как сговорились,я с такой же проблемой была сегодня у своей портнихи.Брюки на ушивку отдала!

Девочки-новички, Светочка как-то предлагала делать так: говорите, что есть в холодильнике и будем хором придумывать меню в экстренных ситуациях (только будет удобнее в темке рецептов это делать-может еще кому пригодится). А лучше было бы с вечера продумывать меню, чтобы днем не паниковать (у меня в начале каша в голове была ). Мне тоже приходится чаще вечерами готовить, но запахи воспринимаются уже спокойно.

Ленчик П. писал(а):

Муж меня вчера обнюхивает и говорит, что пахну прикольно и понять не может, чем А я ему-главное пятки не нюхать А вчера и скрабилась, и мумиекалась, и Зорькой мазалась (пятки). Такой аромат от меня исходил. Подготавливаю, что скоро АСД прибавится

хорошо, что я одна сплю после таких процедур

Аллуша_777 писал(а):

у меня тоже был такой страх, правда первые дня дня

У меня наверное на дольше будет!

Ленчик П. писал(а):

Светик так здорово все расписала.

Я наверное пропустила где что расписано!И ссылки на рецепты то-же!

aMur писал(а):

вот-вот у меня тоже нечто похожее наблюдается...но надеюсь разобраться и втянуться, тк система очень хорошая и не лишаешь себя никаких витаминов и элементов....даже то,что содержится в запрещенных продуктах можно успевать с утра съедать

Да,Анют, и я очень надеюсь!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Лен,мы с тобой как сговорились,я с такой же проблемой была сегодня у своей портнихи.Брюки на ушивку отдала!

Наташечка, приветик! Поздравляю! Тоже похудела?
Я тем летом особо не замечала, что лён так растягивался. А это прям дискомфорт какой-то. Чтоб не упали, приходилось сегодня живот слегка надувать а вот с попой все гораздо труднее

Девченки! Всем привет! Вырвалась к вам ненадолго.
Елки-палки! У меня вес встал "в позу" не на шутку! Я решила его игнорировать теперь! Буду взвешиваться, но расстраиваться не буду больше! Я занимаюсь как лошадка по 5 раз в неделю, а вес стоит. Но что удивительно, в зеркале результаты видны, а на весах - нету! Не организм, а загадка!

Девочки, здесь и рецепты и примерное меню
http://forum.say7.info/topic12920.html

sunnysashka писал(а):

в зеркале результаты видны, а на весах - нету! Не организм, а загадка!

Привет, Сашуля!
А Катя говорит, что если вес стоит, то объемы уходят. Ты в начале системы себя измерила? У меня буквально за месяц в среднем ушло по 8 см в груди, талии и на бедрах

Ленчик П. писал(а):

Тоже похудела?

Ну если считать,что я эти брюки купила два года назад,сразу после родов и за это время скинула 12 кг,то конЭШно похудела!Но не на столько сколько хотела бы!