Живем и худеем по системе «Минус 60»

ninaka писал(а):

ой у вас то правда у всех ещё совсем рано а я то сижу всех жду

Нина, а сколько у вас?

Валенти-n@ писал(а):

Нина, а сколько у вас?

Валя когда я утречком всё это писала по Москве было 6.30 у нас в Омске 9.30... я дочу отвела в садик. а сама сюда, а девочки спят ну сейчас уже подтягиваются

ninaka
Значит у вас сейчас 12:30?

ninaka писал(а):

а сама сюда, а девочки спят

ну не все, я всегда здесь тебя наблюдаю с утреца пораньше

Сидела сейчас отчеты проверяла, чё-то так устала Надеюсь, никто больше не пришлёт для проверки, а то сегодня же сокращенный день

Ленчик П. писал(а):

А вот в бедрах стала худее, запасы для ребеночка уходили из бедер.

блин, уменя такая проблема всю жизнь, жир только наверху, а начиная от бедер и до пола размер максимум 48, из-а этого юбки не одеваю никогда, получается бочка на спичках

елена мск писал(а):

Девчонки, а кто-нибудь интересно, ходит до сих пор на дискотеки или в клубы Я тут как-то пошла на диско 80х, думала ровесники там одни, а там , одна молодежь , и я тут, старая кашолка приперлась, больше не пойду ,теперь буду ходить на вечера для тех, кому за 30

Неее, я в такие места отдыха давненько ходила.
Мне больше нравится в кафе с мужем посидеть спокойно. Суета и громкая музыка уже в прошлом, старею
Не, взрослеЮ

Валенти-n@ писал(а):

ninaka Значит у вас сейчас 12:30?

ага

Nataliya писал(а):

я всегда здесь тебя наблюдаю с утреца пораньше

значит подглядываешь?!

Лена, так это у меня давненько бедра были худее
Сейчас никак не могу с ними справиться, да и животик требует особого внимания. Так что после кормления малышки я заметно округлилась за последние 2 года

Ленчик П. писал(а):

Мне больше нравится в кафе с мужем посидеть спокойно. Суета и громкая музыка уже в прошлом, старею

и меня теперь уже громкая музыка раздражает ничего себе как старость незаметно подкралась

Я вот со вчерашнего дня всё читаю, читаю и вголдове уже каша
Что же на обед и на ужин поесть? Вернее приготовить.

ninaka писал(а):

и меня теперь уже громкая музыка раздражает ничего себе как старость незаметно подкралась

а меня нет, как ни странно, мне и мама говорит, тебе сколько лет-то, все думаешь что девочка каждое утро я ребенка в школу, а сама лаврадио врубаю и целый день почти у меня играет

Я с утреца выпила кофе с молоком и 3 кусочка пирога (насыпной с яблоками). Отложила с вечера, а так бы ушел весь. Вчера только поздно вечером испекла и половину муж скушал. Потом еще на работу ему отложила. Все, нет больше пирога
Ну, нет пирога, нет и соблазнов

Снова чего-нибудь придумаю и состряпаю вечерком на утро

Доброе утро девочки! Всем новеньким добро пожаловать
Я читала эту тему всего один день,а на следующий сразу сюда и вот завтра будет первый юбилей - 1 месяц.А сколько было страхов и сомнений,но тут такие хорошие девочки,так меня поддержали .

Валенти-n@ писал(а):

Что же на обед и на ужин поесть? Вернее приготовить.

Валечка, есть отдельная темка "Рецепты по системе -60"
http://forum.say7.info/topic12920.html
Там глаза разбегаются!!!
Внимательно все прочитай и найдешь даже примерное меню на несколько дней! Удачки

Валенти-n@ писал(а):

Что же на обед и на ужин поесть? Вернее приготовить.

Валечка а ты зайди в темку обеды -60 там девочки много написали и про обеды и про ужины по системе

Babuly писал(а):

сколько было страхов и сомнений,но тут такие хорошие девочки,так меня поддержали .

и не говорите, я тоже сначала так себе относилась, очередная ерунда думаю, а сейчас

Babuly писал(а):

завтра будет первый юбилей - 1 месяц.А сколько было страхов и сомнений

Валечка, можно заранее поздравить?

Завтра меня, скорее всего, не будет

Babuly писал(а):

но тут такие хорошие девочки,так меня поддержали .

Babuly писал(а):

вот завтра будет первый юбилей - 1 месяц.А сколько было страхов и сомнений,но тут такие хорошие девочки,так меня поддержали .

а завтра как раз и пятница- отчётный день... а для тебя Валечка своеобразное подведение итогов за месяц

Ленчик П. писал(а):

, есть отдельная темка "Рецепты по системе -60"

Спасибо, Лена, ая что-то не подумала.
А ведь надо ещё и мужичка накормить, им всё мясо подавай!

Дорогие девочки:
АКВАРЕЛЬ-ИРИНКА
TATIANA- ТАНЕЧКА
С днем рождения вас!

Валенти-n@ писал(а):

А ведь надо ещё и мужичка накормить, им всё мясо подавай!

Я может немножко подразню, но сейчас маринуется в красном сухом вине говядина. Будет пряное мяско http://forum.say7.info/topic2041.html. Делаю впервые, завтра, после приезда домой отчитаюсь о вкусе в темке рецептов.

Babuly писал(а):

Я читала эту тему всего один день,а на следующий сразу сюда и вот завтра будет первый юбилей - 1 месяц

Валюша, а результат есть?

Домогуляйка писал(а):
Завела себе файлик в Excel и там график у меня вниз ползет

Девченки а как графики в Excel делать? А то я себе просто табличку в экселе сделала с формулами, ну там начальный вес, объемы груди, попы, талии, ИМТ и т.д почти как Наташечка на 1 страничке вывешивает только более подробная, но график тожа хочу Так приятно ведь смотреть на кривую которая вниз будет стремиться

Ленчик П. писал(а):

Я может немножко подразню, но сейчас маринуется в красном сухом вине говядина. Будет пряное мяско

Вахххх!!!! Судя по описанию вкуснятинкааа!!!

елена мск писал(а):

и не говорите, я тоже сначала так себе относилась, очередная ерунда думаю, а сейчас girl_in_love girl_in_love

Лена,а я почему то сразу поверила,интуитивно. А своей интуиции я доверяла даже на работе.

Ленчик П. писал(а):

Валечка, можно заранее поздравить?

Леночка, спасибо, я себя уже с понедельника поздравляю.
А я сижу и уплетаю сало с ржаным хлебушком. Сало делала по рецепту Оксаны "Фирменное сало" называется в закусках и бутербродах.С вечера хотелось.Утром сварила кофе,взяла вкуснющую трюфельку,развернула и отложила.Не хочется! Достала сало. Вот кто бы подумал от чего мы худеем!

Валенти-n@ писал(а):

Валюша, а результат есть?

Валечка,результат превзошел все мои ожидания -10,5 кг!Ушли объемы:
Талия -10 см.
бедра-10 см.
грудь-6 см.
бедро ноги--5 см.
Но и это не самое главное, через 5 дней системы,я уже писала ушли отеки ног,с которыми я безуспешно боролась мочегонными таблетками. И давление все реже и реже дает о себе знать. В общем из букета болезней,приобретенных с возрастом и лишним весом,начинают исчезать отдельные цветочки