Живем и худеем по системе «Минус 60»

Милые девочки, только благодаря вам я все это делаю!!!! Спасибо!

Домогуляйка писал(а):

Я нашла сеголня этот подарок дочке, причем в том же магазине, где позавчера его не оказалось ...привезли Зря только паниковала и блины ела

ну вот и классно всё получилось! а сколько горя то было от съеденного блина!!!

Аида85 писал(а):

девочки у меня никаких отвесов нету я все думаю может это после моего молокочая??? и еще может быть это физ.нагрузки, так действуют?

Аида отставить панику вес может стоять и от молокочая и от физнагрузок и вообще может стоять даже если всё правильно делаешь проверь себя ещё раз - может где то что то нарушаешь и не думаешь что это нарушение а если уверена на 100 % то запасись терпением и чем быстрее ты успокоишься тем быстрее вес начнёт снижаться вес надо " отпустить" и не закливаться на нём

если бы он стоял, я бы была спокойна, а он по немногу растет

ninaka писал(а):

проверь себя ещё раз - может где то что то нарушаешь и не думаешь что это нарушение

утром кушаю что хочу, уже не так много как могла раньше скушать, в обед, когда яблоко, и супик варила на мясе без картошки, мясо не ела, сегодня на обед кушала, рис, с котлеткой, и чай зеленый, на ужин то сок натуральный, то овощи, то фрукты, сегодня хочу творог с черносливом.... где тут не правильно? поправьте меня

Babuly писал(а):

Просто не задумывая конкретно сколько нужно сбросить и не загадывая ни к какой дате.

может и правильно, я тоже не буду загадывать сколько надо, сколько скинется, столько и пусть будет....

Аида85 писал(а):

в обед, когда яблоко, и супик варила на мясе без картошки, мясо не ела, а на ужин то сок натуральный, то овощи, то фрукты, сегодня хочу творог с черносливом.... где тут не правильно? поправьте меня

Аидочка может ты порции себе урезала? согласись- на обед яблоко или супчик - это мало порции не надо уменьшать- ешь полноценно и всё будет хорошо

Аида85 писал(а):

может и правильно, я тоже не буду загадывать сколько надо, сколько скинется, столько и пусть будет....

вот это правильно

линейка моя должна уже появиться

УРРРААААА!!!!ЕСТЬ!

ninaka писал(а):

может ты порции себе урезала? согласись- на обед яблоко или супчик - это мало

я не урезала себе ничего, я кушаю сколько влазит, сегодня съела 2 мини котлетки, и 2 ст.л риса, чай и я наелась, не объелась или недоела, а как раз, и супом наедалась, а яблоко ела, потому что кушать не хотелось ничего, вот и решила не пропускать обед, а хоть немного кинуть....может таки утром меньше сладкого и мучного кушать?

фуф,,только что съела творог 200 грамм наверное,,,и яблоко перед этим...думаю...что сейчас лопну...надо было не передать...но страх обуял перед вечерним голодом ( в 10 .00. начинается голод)

oklad писал(а):

но страх обуял перед вечерним голодом

можно же вечерком чаек дуть, и голод отступает.....

Девочки все привет!
Ну вы и болтушки, 5 страниц за день наговорили!
Еле все прочитала....

Аида, не расстраивайся, и не зацикливайся! Системы не настолько тяжело придерживаться, чтобы ее бросать, так что соблюдай хотя бы для здоровья, а там и вес уйдет!

Я в прошлую пятницу обещала сама себе не взвешиваться неделю, а то зацикливаюсь на весе..ложилась спать с мыслями, какой же вес будет утром, мучалась!
признаюсь, что взвесилась вчера разок из любопытства, но не больше! и завтра вот утром взвешусь!
И СТАЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ! вот честно, не так паришься сколько съела, сколько на ночь выпила и т.д.... Так что девочки, кто зациклился, бросайте взвешиваться часто, это помогает вернуться в нормальное состояние!

А еще у меня чудесная новость (для меня): пойду с июня в фитнес-клуб, мне достали аббонемент дешевле раз в 10 чем он стоит, в лучший наш клуб, при том открытый..Т.е. буду ходить куда хочу во сколько хочу и на сколько захочу!

Nanika писал(а):

достали аббонемент дешевле раз в 10 чем он стоит, в лучший наш клуб, при том открытый..Т.е. буду ходить куда хочу во сколько хочу и на сколько захочу!

Настя, как здорово!

Nanikaв том то и дело что я не взвешиваюсь по пять раз, только раз в неделю, уже давно так взвешиваюсь, а раньше тоже каждое утро прыгала туда-сюда, сейчас поднадоело уже постоянно думать о весе, о фигуре, конечно хочется выглядеть хорошо...
я вот смотрю на себя и думаю где это?
классно, я тоже раньше ходила в фитнес-клуб, очень нравилось, а одной скучно, вот и бросила, зато дома весь вечер могу заниматься по дом.хозяйству, и нагрузки какие-нить, сегодня ЦЕЛЫЙ ЧАС на велике катались, очень понравилось
еще думала может у меня мышцы расти начали? хотя рельефов не вижу

CaRoLiNa писал(а):

Пока еще никто не ответил, напишу я. Можно, девочки?

Каролиночка! Не можно,а нужно!!! Мы здесь все в разное время появляемся,а ответы девочки ждут оперативненько. Так что ,девочки,не в службу ,а в дружбу, ПОМОГАЙТЕ!!!
Grins[URL=http://[censored smajliki]/smilie-551262951.html][/URL]

Grins писал(а):

сообща - легче

Ещё как! Зайдёшь без настроения,а тут девчёнки хохочут и сразу так тепло и хорошо становится!!!

Sana07 писал(а):

застрелите меня кто нибудь((( у меня за месяц ушло всего 2.5 кг......

Зачмокать можем [URL=http://[censored smajliki]/smilie-45982791.html][/URL]

Ингуша писал(а):

Пусть лучше медленно, но верно.

Риточка!!!

Юлька гуд писал(а):

я следующая в очередь на отстрел!

Получай и ты ,Юльчик[URL=http://[censored smajliki]/smilie-518146791.html][/URL]

Юлька гуд писал(а):

умом понимаю, что мышечная масса тяжелее....что потом все будет отлично...но как то ЦИФЕРКА НА ВЕСАХ ПУГАЕТ!!!!!

Ничего.... попугает и отпустит Зато стройная и подтянутая будешь!!!
oklad[URL=http://[censored smajliki]/smilie-814248135.html][/URL]

Домогуляйка писал(а):

УРА! Я нашла сеголня этот подарок дочке

Леночка! Вот и здорово,а ты расстраивалась!!!

Домогуляйка писал(а):

Зря только паниковала и блины ела

Аида85 писал(а):

девочки у меня никаких отвесов нету

Солнце моё!!! Ты меня убивашь на повал В тебе лишних-то всего полкило и то... сама придумала Аидочка! Зайка! Всё будет хорошо. Просто ты организм приучила уже к спартанскому режиму и к ограничениям,вот он всё ещё и не верит в собственное счастье. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/URL]

ninaka писал(а):

надо " отпустить" и не закливаться на нём

Аида85 писал(а):

где тут не правильно?

Ты всё делаешь правильно,поэтому и нет причин для расстройств.

Nanika писал(а):

А еще у меня чудесная новость (для меня): пойду с июня в фитнес-клуб, мне достали аббонемент дешевле раз в 10 чем он стоит, в лучший наш клуб, при том открытый..Т.е. буду ходить куда хочу во сколько хочу и на сколько захочу!

НИЧЁСЕ!!! счастье привалило!!! Здорово!!!

Девочки подскажите пож-та, сегодня скрабилась кофе (не первый раз), а вот кремом с мумие первый раз намазалась, добавила мандариновое эфирное масло, и мумие от Эвалар, но запах все равно невыносимый..... запах со временем улетучится.или на это не стоит расчитывать и сходить в душ через пару часиков?

Вот что разместила Катя на одноклассниках:
Девочки, знаю, что уже давно меня просят вывесить немного видео "до похудения". Сегодня наконец-то собралась с силами и сделала небольшой ролик. Посмотреть его можно здесь: http://mirimanova.ru/index.php/video/13

escada писал(а):

, но запах все равно невыносимый..... запах со временем улетучится.или на это не стоит расчитывать и сходить в душ через пару часиков?

Ленусь,всё-таки видно придётся тебе ополоснуться попозже.... Я тоже от Эвалар пользуюсь мумиём,но с запахом проблем нет. Наверно,у всех разные носики

я вчера скрабилась кофе вроде как обычно все, а после того как вышла, увидела что плечи и шея были в крапинку потом конечно все прошло, просто сначала испугалась....может сильно натирала?
чет все пишут о мумие что оно не очень приятное на запах, я уже сомневаюсь что я хочу этим мазаться

Svetlyachok писал(а):

Посмотреть его можно здесь: http://mirimanova.ru/index.php/video/13

спасибо Свет, очень интересно, действительно, смотришь, и веришь что все невозможное возможно!!!

Аида85 писал(а):

смотришь, и веришь что все невозможное возможно!!!

А я ещё не смотрела скорости вообще нет еле-еле грузится...

Аида85 писал(а):

увидела что плечи и шея были в крапинку потом конечно все прошло, просто сначала испугалась....может сильно натирала?

Аида скороее всего натерла как говорил один актер - все хорошо в меру товарисчи! Без фанатизьма пожалуйста! Коже тоже нужно привыкнуть к новому образу жизни!

Svetlyachok писал(а):

Вот что разместила Катя на одноклассниках:

ойщас посмотрюююю!!! Спасибки!!!

Svetlyachok писал(а):

Я тоже от Эвалар пользуюсь мумиём,но с запахом проблем нет. Наверно,у всех разные носики

а я сегодня первый раз буду пользоваться не знаю как и чего только вчера купила, сегодня дома кроме меня никого буду "испытывать" нос

Svetlyachok Светик а как ты его применяешь? Мумие? С кремом каким нибудь мешаешь или так в чистом виде?

Svetlyachok писал(а):

Девочки, знаю, что уже давно меня просят вывесить немного видео "до похудения". Сегодня наконец-то собралась с силами и сделала небольшой ролик.

Посмотрела! Очень позитивное видео и наконец я услышала голос Кати - мне до этого было очень интересно почему-то знать именно какой у неё голос и вообще как она разговаривает, какая у неё манера поведения. Если честно то очень боялась увидеть зазнающуюся девушку Но она такая настоящая! Нормальная и очень позитивная, это не может не радовать, есть ещё больше стимулов следовать системе!

Lapulka писал(а):

вчера купила, сегодня дома кроме меня никого буду "испытывать" нос

Ириш, вот и я по той же причине сегодня намазалась....думала раз одна дома сегодня...но сама уж запах потерплю....но для меня очень неприятным оказался, хотя мумие покупала то, которое девочки рекомендовали. Вот жду чтобы впитался получше, чтобы какая то польза была, но потом в душ.