Живем и худеем по системе «Минус 60»

приветик Babuly а я тут девчонок консультирую

Babuly писал(а):

У меня дочь убежала песни петь так я пока сижу.

а где дочь поёт?

Нин, а вообще как найти нужные мне рецепты для нашей системы? в разделе рецепты общие?

и Ниночка отличный консультант! все получается!

Девочки, привет!
Вот уже с пятницы читаю вашу темку на форуме, целых 138 страниц!!! Безумно хочу присоединиться к вам. Уже третий день кушаю строго по системе, только вот данные свои пока не пришлю, так как нет электронных весов, а мои со стрелками не покажут отвесы (привесы) точно. Поэтому мысленно я с вами, потому что похудеть хочется всю жизнь, а лень вперед меня родилась))

tamochka писал(а):

Безумно хочу присоединиться к вам.

tamochka писал(а):

. Поэтому мысленно я с вами,

а почему только мысленно? Таня присоединяйся и общайся и всё будет хорошо

ЕлВа писал(а):

все получается!

Да уже и не сомневаюсь! Это, наверно, единственная система, в которую мне поверилось (судя по вашим результатам - низкий вам поклон!)

Нина, а мы почти землячки!

tamochka писал(а):

Это, наверно, единственная система, в которую мне поверилось

а потому что Таня здесь нет запретов на вкусности- кушай в своё удовольствие но по утрам

tamochka писал(а):

Нина, а мы почти землячки!

да точно!

Девочки,а овсянку на ужин можно?

Девочки,ну как же у нас в деревне слухи распространяются!
Звонит подруга и спрашивает," А правда, что ты уже на 20 кг похудела?" Ей сказала подруга-парикмахер, и сказала,что она тоже по этой системе худеть будет/хотя ничего о ней не слышала и со мной не говорила/ Как известно,парикмахерская--это прямо прессЦентр какой-то,скопище информации и дезинформации. Я там не была уже сто лет, меня дочь подстригает.
Ну я нисколько не расстроилась,но провела профессиональное расследование.
Выяснилось, что там была моя племянница,которую я пыталась сподвигнуть на систему( у нее при росте 156 см. вес 91 кг) ИМТ у нее критический!
Вот она и поделилась со своей парикмахершей,сказав, что я сбросила более 10 кг.
А та уже прифантазировала.

ninaka писал(а):

а где дочь поёт?

Дочь поет в народном хоре при Доме Культуры и руководит детским хором,а еще преподает муз.литературу в музыкальной школе.А основная работа у нее в детском саду,она там муз. руководитель.

ЕлВа писал(а):

,а овсянку на ужин можно?

из круп только рис и гречку

Babuly писал(а):

Девочки,ну как же у нас в деревне слухи распространяются! Звонит подруга и спрашивает," А правда, что ты уже на 20 кг похудела?

ну значит скоро и 20 сбросишь надо же слухам соответствовать и сделать их достоверной информацией

ЕлВа писал(а):

с чего начать,подскажите пожалуйста!

ЕлВа
я, например, начинала с того, што переписала списки разрешенных продуктов и повесила на кухне на шкафчик.

Babuly писал(а):

Дочь поет в народном хоре при Доме Культуры и руководит детским хором,а еще преподает муз.литературу в музыкальной школе.А основная работа у нее в детском саду,она там муз. руководитель.

здОрово! всегда завидовала творческим людям по хорошему конечно

Всем огромное спасибо! решив начать немедленно..... я уже чувствую,что остаюсь сегодня без ужина.....

ЕлВа писал(а):

я уже чувствую,что остаюсь сегодня без ужина.....

почему Лена???

Девочки,я уже потом в книге у Кати прочитала,что она постепенно сдвигала время ужина,а я этого не знала,когда начинала.
И сразу бросила после 18 кушать
А до этого ужинала много раз и последний перед самым сном,а спать я ложусь в 12 или в 1 час ночи.И ничего, прекрасно перестроилась, только сон был не крепкий первое время, а сейчас нормальный.

нет в холодильнике творога, из цитрусовых -лимон, ничего сегодня нет полезного для приготовления разрешенных блюд, а вот завтра- все полноценно получится...

Да у меня уже висят оба списка и без проблем!

ЕлВа писал(а):

Всем огромное спасибо! решив начать немедленно..... я уже чувствую,что остаюсь сегодня без ужина..... sad

Леночка, а у вас время по Москве,или вы не перешли на летнее время? Но по любому,ты успеешь сварить себе рис,если ты дома, или творожок скушать, но без ужина нельзя, очень напряжно.

Babuly писал(а):

Девочки,я уже потом в книге у Кати прочитала,что она постепенно сдвигала время ужина,а я этого не знала,когда начинала. И сразу бросила после 18 кушать

вот что значит желание похудеть! я кстати тоже сразу же перешла на 18 и нормально

Babuly писал(а):

Но по любому,ты успеешь сварить себе рис,если ты дома, или творожок скушать, но без ужина нельзя, очень напряжно.

точно точно свари рис или гречку

Валюша, у нас на час меньше,чем в Москве,а рис сварю-точно! домашним все равно готовить сейчас буду- у них каартошечка....

ninaka писал(а):

здОрово! good всегда завидовала творческим людям по хорошему конечно Embarassed

Ниночка, у меня все трое музыканты/пианисты/,так,что мне с ними было весело. Две школы,в два раза больше учителей и родительских собраний.А муж до сих пор как подвыпьет, так "достает" меня песнями под гитару.