Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nataliya писал(а):

с мёдом на ужин нельзя! Только на завтрак

Ну да и ладно. У меня еще и овощи свежие припасены и творог. Не помрем с голодухи.

Lapulka писал(а):

Мама заходит на кухню- время 6.30 а я с молочным коктейлем и зонтиком - закинув ноги на табуретку - сижу "Звезда" - попиваю!

Девочки, а я каждый вечер думаю, что утром наемся шоколада, и каждое утро про него забываю, вспоминаю только когда на остановке стою на работу У меня уже три шоколадки скопилось вкууууусных (эт мне мой Серёга всё таскает их. Говорю ему, что закончились времена шоколадок вечерних, а он всё равно приносит )
Надо с вечера положить на кухне на видное место, может, посчастливится завтра поесть

Татьяна 64 писал(а):

Всем добрый день. Я в системе новичек, т.е. первый день. Вчера начиталась всего, насмотрелась фоток (очень впечатляет) и решила сама попробовать. Пршу Вас, поддержите меня в моём начинании. Всем спасибо

Татьяна, добро пожаловать! Мы всегда рады новеньким!
Будут вопросы, задавай, мы обязательно ответим

Nataliya писал(а):

Девочки, а я каждый вечер думаю, что утром наемся шоколада, и каждое утро про него забываю, вспоминаю только когда на остановке стою на работу

Наташ это я как с картошкой - фри! Я её опять хочу - но утром ни в один Макдональдс не успеваю! Мож с вечера купить и тоже на столе оставить?

Lapulka писал(а):

Наташ это я как с картошкой - фри! Я её опять хочу - но утром ни в один Макдональдс не успеваю!

даааа, все такие

Lapulka писал(а):

Мож с вечера купить и тоже на столе оставить?

картошку то можно оставить, хотя она невкусная, наверно, утром будет...
а у меня особо не оставишь ничего, кот по ночам проверяет, что оставили без присмотра
Посмотрела прогноз погоды на завтра, обещают похолодание Один плюс вижу - шоколадка за ночь не растает

Nataliya писал(а):

Один плюс вижу - шоколадка за ночь не растает

ну значит судьба тебе её съесть завтра! Если кот не развернет бумажку и не съест первый он у тебя как к шоколаду?

Lapulka писал(а):

Если кот не развернет бумажку и не съест первый ?

так я шоколадку заверну хорошо

Lapulka писал(а):

он у тебя как к шоколаду?

в принципе вроде сильной любви к шоколаду не замечала, но на зуб точно попробует. А вот печенья может много перетаскать, если оставим без присмотра.

Svetlyachok
Светааааа, верни аватарку обратно!!!!!

Nataliya

Nataliya писал(а):

Да, так было бы наглядней Но только начальный вес надо указывать на момент начала системы, а то одна ленеечка точно неправильная есть у нас

(шепотом Наташ, а у кого неправильная? У меня вроде правильная.....

Ю-Пулька писал(а):

(шепотом Наташ, а у кого неправильная? У меня вроде правильная.....

я точно не помню.... просто когда табличку составляла, заметила, что на начало системы один вес, в линеечке дата начала системы реальная, а начальный вес не тот...

Nataliya писал(а):

в линеечке дата начала системы реальная, а начальный вес не тот...

ну енто точна не про меня , т.к. у меня ваапче нет линеечки Моя цель не конкретно кол-во килограммов - а с 48 до 44 размера похудеть. А вот скокая я буду весить в 44 размере я не знаю может 60 кг а может 55? Вот поэнтому мы без линеечки!

Lapulka писал(а):

Моя цель не конкретно кол-во килограммов - а с 48 до 44 размера похудеть. А вот скокая я буду весить в 44 размере я не знаю может 60 кг а может 55? Вот поэнтому мы без линеечки!

так у меня тоже почти такая же цель (в смысле не вес) - хочу 46 размер! И для начала поставила 75 кг


Кстати, я вроде говорила, что купила брюки на размер меньше, а вчера стала в шкафу прибираться, нашла брюки, которые покупала летом, так они вообще на 2 размера больше по сравнению с новыми
Решила померять старые, думала, что поношу пока их, т.к. одних то брюк я лишилась при полёте, а они ТАК смешно на мне смотрятся

Nataliya писал(а):

а они ТАК смешно на мне смотрятся

Вот видишь какая радость!!! ЗдОрово!!! Молодчинка!!!

Nataliya писал(а):

просто когда табличку составляла, заметила, что на начало системы один вес, в линеечке дата начала системы реальная, а начальный вес не тот...

Я признаюсь Энто - я! Начала худеть до системы при помощи физ.нагрузок и изминила питание, оно было очень похоже на питание по системе, поэтому так все с линейкой и получилось. Если это очень важно, то я сейчас поменяю.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-199721607.html][/URL]
Девчоночки,мои хорошие,у меня большаааааааааая радость -мы сегодня подключили второй интернет!!!!!!Теперь я смогу чаще к вам заглядывать[URL=http://[censored smajliki]/smilie-162695079.html][/URL]
Я всех вас ЛЮБУ [URL=http://[censored smajliki]/smilie-118431783.html][/URL]!!!
Щас пойду уложу маляву бай,быренько приготовлю мужичкам ужин иииииииии к вам!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-508825479.html][/URL]

CaRoLiNa писал(а):

• 1-3 пункты можно сочетать с овощами или фруктами

Девочки, это пункты среди кисломолочки (внутри группы, т.е. одного варианта)! Не путайте

AqqA писал(а):

судя по списку, в запрещенных продуктах фасоль не значится,

На ужин стручковую фасоль можно, но без масла, без сметаны, без мяса. Можно отдельно со специями, можно с киломолочкой.

Валенти-n@ писал(а):

по-моему наоборот, нельзя стручковую зелёную, а можно бобовую, та, что в банках продаётся.

Из банок фасоль не желательна, как и горошек, и кукуруза. Может быть там сахар и еще чего-нибудь для консервации.
Горошек на обед и в салаты (типа винегрет) только свежий и отварной.

Ленчик П. писал(а):

Девочки, это пункты среди кисломолочки (внутри группы, т.е. одного варианта)! Не путайте

Ленчик П. Спасибочки, я уже разобралась. Теперь думаю вес начнет активнее уходить!

Nataliya писал(а):

Svetlyachok Светааааа, верни аватарку обратно!!!!!

И я в ту же Ду-Ду
Девчонки, всем привет!

Валенти-n@ писал(а):

Ирин, а как же суп из фосоли в книге у Кати

Валя, если речь идет о супе-пюре фасолевом, то фасоль отварная (не из банки). Такой вариант на обед можно, но без мяса (он там на овощном бульоне).

Lapulka писал(а):

на обед фасоль можно любую! Но консервированную все-же менее желательно чем сухую - бобы или стручковую И естественно бобы не в сочетании с мясом. А вот зеленую стручковую, на обед, можно даже с мясом. А на ужин - только зеленую! без мясных и рыбных продуктов

Иришка, 5 баллов

Lapulka писал(а):

Да уж! эти бобы нам не легко даются! А я вот все продолжаю "страдать" по пшенке!

Я тоже больше пшено люблю

Татьяна 64 писал(а):

Всем добрый день. Я в системе новичек

Добро пожаловать, Танюша!!!
Спрашивай, если что-то не понятно. Верю, что все трудно сразу воспринять, но постепенно станет на свои места.
Девочки всегда помогут

Lapulka писал(а):

сижу "Звезда" - попиваю

Чего-то и мне мороженка захотелось, пломбирчика, из детства
Закажу мужу, а утром его стрескаю с кофе
Девочки, все такие умнички, со списком хорошо потрудились.!!!!
Это вам!!!

Леночка! молодец, ты как рыба в воде, поддерживай нас!

Привет,Танечка!Как там на Юге России погодка?Это моя Родина!Я там родилась и долгое время жила,а в Питере живу только пять лет,но тоже очень люблю этот город!

Лен, не сооблаазняй.... хочется же....

LEX писал(а):

Девчоночки,мои хорошие,у меня большаааааааааая радость -мы сегодня подключили второй интернет!!!!!!Теперь я смогу чаще к вам заглядывать

Давай, Ленок, подтягивайся.
А то я тут пока отвечала, повторилась неоднократно в разъяснениях. Девочки столько всего написали , а я решила читать и отвечать по страничкам
Без меня тут уже разобрались давно
Класс!!!!!!

Nataliya писал(а):

Svetlyachok Светааааа, верни аватарку обратно!!!!!

А Светик, видать нам сюрприз готовит

LEX писал(а):

Привет,Танечка!Как там на Юге России погодка?Это моя Родина!Я там родилась и долгое время жила,а в Питере живу только пять лет,но тоже очень люблю этот город!

Лена, а ты где конкретно жила?
У нас потеплело, но дожди замучили уже

ЕлВа писал(а):

Лен, не сооблаазняй.... хочется же....

Леночка,я как и Танечка, в Ростовской области.От Ростова 180км,город Сальск.Здесь меня называют ДОНСКАЯ КАЗАЧКА.

Девочки, до завтра! Надеюсь, что когда вы завтра встанете на весы, то результат приятно порадует!
А я домой, готовить себе ПРАВИЛЬНЫЙ ужин!