Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok
Свет, а где посмотреть, что в какую группу входит, что-то я не пойму, запуталась.

Svetlyachok писал(а):

следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»

Валенти-n@ писал(а):

а где посмотреть, что в какую группу входит, что-то я не пойму, запуталась

На первой страничке списки продуктов на обед и ужин на ГРУППЫ разделены.

Девочки,вы правильно написали,что яичко можно. Оказывается,там есть такая фраза кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Svetlyachok писал(а):

Леночка! А почему ты его в пример привела? Тут же нет сочетания КАРТОШКА-ЯЙЦА?

Семён Семёныч!!! (это я себе) и точно, картошки нет. Сорри. Но все равно мнения своего не меняю, т.к. есть и другие рецепты в обеденном меню, например: "Запеканка из картофеля с горошком"
- картофель вареный -3-4 шт.
- зеленый горошек замороженный - 200гр.
- репчатый лук - 2 шт.
- яйца - 4 шт.
- раст.масло - 2 ст. лож.
- соль
(яйца в этом рецепте не только для связки (2 шт.) в запеканки, но и смазывается вся запеканка сверху(еще 2 шт.))

Или "Картофельный рулет"
- картофель - 500гр.
- капуста цветная - 150гр.
- горошек зеленый замороженный - 20гр.
- яйцо вареное - 2 шт.
- яйцо сырое - 1 шт.
- сыр голландский - 50гр.

Привет всем!Хочу поделиться своими успехами.Я вчера чуть пиццы не налопалась вечером,моим вдруг захотелось на ночь глядя.Уговаривали и меня,но у них ничего не вышло! А могли бы ведь...

Svetlyachok
А я хотела уточнить про крупы:
4 вариант: Крупы
1. Рис
2. Гречка
Можно сочетать с овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО фруктами и свежевыжатыми соками из разрешенных фруктов.
И кроме этих круп ничего нельзя?

Домогуляйка писал(а):

Но все равно мнения своего не меняю, т.к. есть

И ПРАВИЛЬНО делаешь!!!

E-l-e-n-a писал(а):

.Я вчера чуть пиццы не налопалась вечером,моим вдруг захотелось на ночь глядя.Уговаривали и меня,но у них ничего не вышло! А могли бы ведь...

Вот это молодец!!! Сила воли ОГО-ГО!!!

Валенти-n@ писал(а):

И кроме этих круп ничего нельзя?

Да,Валечка! После 12 из круп можно только рис и гречку.

Svetlyachok
И что теперь будем делать с этими рецептами?

Домогуляйка писал(а):

"Запеканка из картофеля с горошком" Или "Картофельный рулет"

За крупы спасибо!

И ещё вопросик!
Много девчата пишут и Катя тоже, если нет возможности поужинать, то можно взять с собой крипсы и сыр, при этом всегда указывается 50 гр. А вот это только сыр? Или вместе с крипсами? Сколько вообще этих крипсов можно съесть? Вооо сколько вопросов!

Валенти-n@ писал(а):

И что теперь будем делать с этими рецептами?

Валечка! Мы их на обед со спокойной совестью и с огромным удовольствием будем кушать.

Валенти-n@ писал(а):

А вот это только сыр?

Да,50 граммов сыра.

Валенти-n@ писал(а):

Сколько вообще этих крипсов можно съесть?

Крипсов 25 грамм можно (3-5 штук).

Валенти-n@ писал(а):

Вооо сколько вопросов!

Валь,так это ж ХОРОШО!!! А то всё болтаем и болтаем и вопросов ни у кого нет...

Svetlyachok писал(а):

Валечка! Мы их на обед со спокойной совестью и с огромным удовольствием будем кушать.

А я подумала, что Лена- Домогуляйка нашла в них какой-то подвох

Валенти-n@ писал(а):

нашла в них какой-то подвох

Подвохом там является сочетание картошка-яйцо ,но они ОФИЦИАЛЬНО разрешены,но стараться не увлекаться такими сочетаниями,а то чревато спадом.

Svetlyachok писал(а):

Вот это молодец!!! Сила воли ОГО-ГО!!!

Светланка,спасибо за похвалу Вообще-то у меня нет ни силы,ни воли.Похудеть ОСЕННА хочется.

E-l-e-n-a писал(а):

Вообще-то у меня нет ни силы,ни воли.Похудеть ОСЕННА хочется.

Эт прям про меня

Edita писал(а):

Я сначала приготовила себе творог и добавила туда яблоко,немноко сметаны но после 4 ложек поняла,что ето не для меня.

Танюш,так это и не для нас
- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки

А можно вопросик?Тунец с яйцами и с овощами сочетается?Если я правильно поняла,то да.Не хочется слопать чего-нибудь не то.

E-l-e-n-a писал(а):

Тунец с яйцами и с овощами сочетается?Если я правильно поняла,то да

Леночка если это обед,то да. Но: Тунец должен быть или свежий или в собственном соку

Приветики всем.А у меня тоже вопросик .На завтрак можно прям все? Я сегодня сэла 2 тоста с маслом и медом и конечно чай с молоком.Я без чая жить немогу.Вечером особенно ,ну будем искать альтернативу.

Света, смотрим сюда:
и обсуждаем:
1. Мясо+фасоль
2.Все обжаривается
3.Мясо еще и в муке обваливается???

Кто чем сегодня обедает?
Извечный вопрос в голове "что приготовить?" Много всего и не знаешь что выбрать.

Светлячок писал(а):

Танюш,так это и не для нас

упс,виновата,но исправлüсь,а бедь только учусь.
А на весах всеровно-1кг,я так рада.

Edita писал(а):

Я без чая жить немогу

И я без чая не могу, но зеленый, без сахара идет на УРА!

ВНИМАНИЕ! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

Девочки,я сегодня попросила Настеньку убрать нашу болтовную из темы ДО и ПОСЛЕ. Так вот ,Настя предложила не чего не убирать,а просто сделать дополнительную функцию : только фото. Вот её ответ: А если сделать подборку только фото, как в темках Декупаж, Мыло и т.д.?
Я думаю,так даже лучше получится. Ведь тем,кто взял на себя смелость выставить фотки, тоже приятно читать слова одобрения и поддержки Но,на будущее договоримся,в той темке не флудить. ДЕВЧОНКИ! ТАК КАК ПОСТУПИМ?

А ведь в ингредиентах нет картофеля, а его надо укладывать слоями на мясо? Она где её взяла-то?