Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, а сыр не более скольки процентов допускается для нашей системы?

Валенти-n@ писал(а):

Девочки, а сыр не более скольки процентов допускается для нашей системы?

Жирность не важна,только не плавленный. Желательно, менее жирный! Чем меньше жирности в сыре, тем лучше!

Валенти-n@ писал(а):

Всего скорее что-то напутано при печатки рецептов.

Таначка писал(а):

там много чего интересного, например, шашлык из курицы с овощами .Может курица к мясу не относится,

Скорее всего там указаны и те рецепты,которые мы будем готовить,когда придёт к желаемому результату. Но... поживём-увидим. Мне вникнуть надо

Svetlyachok писал(а):

Скорее всего там указаны и те рецепты,которые мы будем готовить,когда придёт к желаемому результату. Но... поживём-увидим. Мне вникнуть надо

Будем ждать!
Пока девчата, до вечера, мы уезжаем.

Валенти-n@ писал(а):

мы уезжаем.

Удачных покупок и хорошего настроения!!!

Светлячок писал(а):

Танюш,я любя!!! Без обид!!!

да я не обиделась,но ето помогает.Я как раз твои фотографии смотрела,я тоже так хочу.Я ведь всегда худенькая была,а после 2 ребенка из за проблем на 30 кг поправилась.Муж говорит что и такуü лüбит,а сам слüнями захлебывается когда мы наши старые фотки смотрим.Да и сын у меня как то подружки рассказывает какая у него мама 5 лет назад была.Ах,но я сама виновата,заедала стресс( у нас дочь очень долго болеле,больнизы наш 2-й дом были)

Svetlyachok писал(а):

А как я сухарики с пивкой любила по вечерам

Svetlyachok писал(а):

Скорее всего там указаны и те рецепты,которые мы будем готовить,когда придёт к желаемому результату. Но... поживём-увидим. Мне вникнуть надо

Кстати, я не спросила как потом питаться?

Svetlyachok писал(а):

А как я сухарики с пивкой любила по вечерам

Я тоже, наверно они и сгубили

Edita писал(а):

,а после 2 ребенка из за проблем на 30 кг поправилась

Я как раз за вторым хочу уже стройненькой пойти

Светлана правильно написала, эти рецепты написаны для тех, кто уже дошел до нужной кондиции, и потихоньку может начинать питаться, сочетая запрещенные продукты, я об этом где то на форуме кати читала.

tash писал(а):

станем стройными и не употребляющими

tash писал(а):

я не спросила как потом питаться?

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

цитирую из Катиной книги "Система МИНУС 60, или мое вошебное похудение", стр219:"Но все же теперь вы можете позволить себе более поздний ужин, потому что знаете, что сможете ограничиться йогуртом мили салатом, а не опустошите весь холодильник вечером (однако я все равно настоятельно рекомендую не есть хотя бы после 8 вечера, только в редких случаях можете себе это позволить). Вы привыкли взвешиваться ежедневно и сразу внесете нужные корректировки в рацион, если заметите, что вес начал расти.

Жесткие ограничения по употреблению продуктов также можно снять. Теперь вы можете есть сладкое и "вредности" до обеда, то есть до трех часов дня. Смело позволяйте себе десерт при условии, что ужин остается достаточно легким. Будьте особенно внимательны, когда только начинаете переходить на облегченный вариант системы." это, что касается питания.

Таначка писал(а):

Я тоже, наверно они и сгубили

И меня

AqqA писал(а):

кто уже дошел до нужной кондиции, и потихоньку может начинать питаться сочетая запрещенные продукты, я об этом где то на форуме кати читала.

Светуль, Я тоже читала,но не скопировала себе точный ответ.

Светлячок писал(а):

Я как раз за вторым хочу уже стройненькой пойти

до рождения 2 ребенка я была 63кг,мой рост 172

здраствуйте, как раз хотела спросить про временные рамки этой системы. А то ведь на диетах указывается строго срок диеты.
Но есть ещё один вопрос: А кто видел Мириманову "ДО" системы и после системы? Фото есть?
После системы, ладно,я на сайте том видела.А хотелось бы посмотреть как она выглядела вообще. Ведь она же написала на одном из своих блогов ,что сейчас весит 60 кг, а сбросила в течение года 60 кг. Значит была 120 кг.
Ужасно интересно!!!

Любительниц@ писал(а):

А кто видел Мириманову "ДО" системы и после системы? Фото есть?

Мини-фильм "до похудения" http://mirimanova.ru/index.php/video/13
Смотри на здоровье Это видео.
А вот фото : http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto

Любительниц@ писал(а):

А кто видел Мириманову "ДО" системы и после системы? Фото есть?

В ее книге есть ее фото

Любительниц@ писал(а):

А кто видел Мириманову "ДО" системы и после системы? Фото есть?

Аля, вроде на сайте Кати были фотки.... Сейчас посмотрю, есть или нет

Svetlyachok писал(а):

Смотри на здоровье Это видео.

Светулька, ну ты скоростная Ты же вроде писала, что уходишь до позднего вечера

Любительниц@ писал(а):

здраствуйте, как раз хотела спросить про временные рамки этой системы. А то ведь на диетах указывается строго срок диеты.

Как таковых, временных рамок нет, потому что это не диета, это образ жизни)) конечно, можно дойти до нужного результата и начать питаться по старому, только тогда все труды будут напрасны)

Наташ, я вообще поражаюсь Светуле, это надо ведь записать всю инфу, систематизировать все, чтобы нам тут помогать, да еще так оперативно отвечать на наши вопросы. Светик спасибо тебе огромное за это

AqqA писал(а):

конечно, можно дойти до нужного результата и начать питаться по старому, только тогда все труды будут напрасны

о чём я как раз и думаю. Значит эта система,практически на всю жизнь теперь должна быть в норме для каждой ,кто сидит на ней. Так как если начнешь то там делать исключение,то тут... вобщем " а воз и ныне там" получится.

Svetlyachok
Nataliya
спасибо девочки,сейчас посмотрю

Таначка писал(а):

В ее книге есть ее фото

нет у меня её книги.

ничего себе вы наболтали, я сегодня осталась без сладкого хорошо хоть кусочек шоколадки съела и чай не пила, кажется что и не ела совсем
может это зачтется мне завтра на весах

Svetlyachok
Светочка, огромное тебе спасибо за подробный и быстрый ответ

Так как я у вас новенькая, то у меня море вопросов. Я хочу подвести к такому образу жизни и мужа. Так вот вопрос: а например коньяк с лимончиком можно иногда смаковать? Я думаю вино он вряд ли захочет.