Живем и худеем по системе «Минус 60»

Lapulka писал(а):

Девченки да мы же все ровесники ... почти

Умничка! Я тебя люблю

А я Леночке звонила!!! Она очень скучает без нас. Всем привет передаёт. В эфире не раньше воскресенья появится,наверно.

Svetlyachok писал(а):

нам тебе приплачивать скоро придётся

я Наташе так же сказала

светланчик , навскидку не помнишь, на какой странице в темке рецепты, написано примерное меню по системе?
появившемся девочкам по привету))))

Ох, хорошо, наелась окрошки и опять я с вами!!!

Таначка писал(а):

Валенти-n@, Валь, а что у тебя в подписи светится, а у меня видно крестик, это только у меня так?

Не обращай внимания, Тнюш, лучеее посмотри у меня цвЯточек в кружке в моей галерее.

AqqA писал(а):

на какой странице

Ща гляну

Svetlyachok писал(а):

А я Леночке звонила!!! Она очень скучает без нас. Всем привет передаёт. В эфире не раньше воскресенья появится,наверно.

И ей огромный приветиЩе!!! Мы без неё скучаем.

AqqA писал(а):

на какой странице в темке рецепты, написано примерное меню по системе?

На 6 и 20

спасибки тебе большое))

Света, мне кажется, или твоя дамочка на линейке еще ближе к ананасу стала???

Svetlyachok писал(а):

На 6 и 20

а как ты нашла? или у тебя пометки есть?

Девчонки....кушать хочу, а до обеда еще ждать надо
если я позавтракала в 11:30(это уже со стола встала) то во сколько можно обедать, обязательно через 3 часа?вы хотите меня потерять?

вот тебе и завтрак полегче...

Nanika писал(а):

Света, мне кажется, или твоя дамочка на линейке еще ближе к ананасу стала???

Девчат, а вы своих дамочек сами передвигаете?

сами, кто ж их еще двигать буде
В профиле в коде линейки меняется цифра (вес) на новую и все..и тетька двигается...

Nanika писал(а):

вот тебе и завтрак полегче...

так легче был в сладостях...хотя омлетом и кусочком мясом не наешься ну я думала что мне хватит

Аида85 писал(а):

так легче был в сладостях...хотя омлетом и кусочком мясом не наешься wacko1 ну я думала что мне хватит unknown

Ну видишь как тебя сладости насыщают
Лично я не всегда выжидаю три-четыре часа между приемами пищи, ситуации разные бывают..если хочется кушать, не мучайся...
Это желательно, но не обязательно выжидать 3-4 часа..

у меня вообще дикий режим питания....
завтракаю в 7.30, обед в 12.00, а ужин в 15-16 когда как получается)))
просто утром я учусь, перерыв на обед только в 12, а после 16 - на работу и покушать уже не удается никак.....
так что я не то что после 6 не ем, а уже после 4.............

вот честно, иногда так хочется все это забросить и нахаваться, особенно когда приходить с работы, а тебе только чаек можно..........

Strasyкак мне знакомо это чувство, а потом думаешь, я че все зря это делаю, и чаек цедить сажусь, зато от своей силы воли, потом аж распироет, что не поддалась минуте слабости

Nanika писал(а):

Ну видишь как тебя сладости насыщают

значит пора завязывать с ТАКИМ насыщением, лучше скушать пельменей тарелочку, чем сладостей, конечно не без них, но не так много

Аида85 писал(а):

значит пора завязывать с ТАКИМ насыщением

а зачем завязывать?

Здравствуйте Всем, я была в восторге когда наткнулась на эту тему... Уже два дня читаю все страницы да никак дочитать не могу... После рождения детей никак не могу похудеть (хотя худой никогда не была, но хотя бы вес свой без труда контролировала) перепробовала множество диет, с трудом худею, потом бистро набираю вес.

Во общем решила тоже присоединятся к такой дружной и веселой компании...надеюсь вы меня примите и поможете

Аида85 писал(а):

Strasyкак мне знакомо это чувство, а потом думаешь, я че все зря это делаю, и чаек цедить сажусь, зато от своей силы воли, потом аж распироет, что не поддалась минуте слабости

дааааа!!!)))))))
а я себе еще накупила чаев всяких разных - 3 вида зеленых, 3 травяных (с малиной и ромашка, смородина и мята), вот прихожу вечером и думаю "это ж какой у меня выбор большой, чем запить голод"

Аида85 писал(а):

значит пора завязывать с ТАКИМ насыщением, лучше скушать пельменей тарелочку, чем сладостей, конечно не без них, но не так много

вот я за собой заметила, что каждое утро что-нибудь да съем сладкого....ну не могу без этого!
вот сегодня схомячила 2 куска торта, а потом еще творогом заела....правда обезжиренным

Аида85 писал(а):

щавель есть, его не может не быть, я в русском купила в баночке

у нас русского нет,т.е. есть ,но ехать надо,а когда муж с работы приходит,то магазины уже закрыты

Моника, добро пожаловать!

Monique писал(а):

Здравствуйте Всем, я была в восторге когда наткнулась на эту тему... Уже два дня читаю все страницы да никак дочитать не могу... После рождения детей никак не могу похудеть (хотя худой никогда не была, но хотя бы вес свой без труда контролировала) перепробовала множество диет, с трудом худею, потом бистро набираю вес. Во общем решила тоже присоединятся к такой дружной и веселой компании...надеюсь вы меня примите и поможете

конечно, примем!!!

от себя могу сказать, что тоже перепробовала массу диет, так что все это мне так знакомо!
но система - это все-таки не диета...а режим, к которому надо приспособить и тогда вес непременно будет уходить, пусть не быстро, но и возвращать он не будет)))