Живем и худеем по системе «Минус 60»

Lapulka писал(а):

второе - Менеждмент в ресторанном бизнесе - типа уже повар-управленец

Ириш, это ж мой муж работает поваром-управленцем! Нервная работка! Он в гостинице executive chef!

Ленчик П. писал(а):

Девочки, а я вот только вспомнила-вчера было ровно 4 месяца на системе Последний месяц был менее прогрессивный, я бы даже сказала - пассивный С вами сегодня пообщалась и настроение зашкаливает! А то чего-то я в депрессняк стала уходить маленько!

Не надо, Леночка! Это спад, с ним надо бороться... Даже не бороться, а примириться. После спада идет эмоциональный подъем. Мне помогает поход в магазин за кремиком каким - нибудь или волосы покрасить! Ты умница- красавица!

Мармарина писал(а):

Я абалдела, ребенок явно не сможет сразу сказать "бабушка".

Меня мама моя в детстве учила бабушек "бабушкой называть". У мены получалась "бабука" Потом стала "бабушка". А так привыкнет к "бабе" и не переучить будет..

Я сегодня сгоняля свой воскресный тортик. Час на тренажерах гонялась.

Иришка, я твои упражнения на пресс решила делать. Только я усложнила чуть. Добавила четвертый подход, когда задерживаешься в воздухе на качании косых мышц!

Спасибо, девочки, за гостеприимство))
Взвешиваться по пятницам попробую себя научить

Решила попробовать эту систему питания, потому что меня поразили результаты одной девочки с форума для мамочек. Она на - 60 похудела так, что все за нее стали переживать и посоветовали закруглиться. А была она очень даже пышка такая))

Всем приветики! что то у меня отвесики резко уменьшились в размерчиках.. вчера -100 гр, сегодня тоже только -100гр... не пойму что я делаю не так..

Доброе утро и доброго дня девушки-красавицы!Я тоже "прогуливала",но по уважительной причине,ездила к внучке на день рождения-ей 3 годика. И зовет она меня баба Валя, дедушку - деда Сейога. "р" не получается.

AqqA писал(а):

Всем приветики! что то у меня отвесики резко уменьшились в размерчиках.. вчера -100 гр, сегодня тоже только -100гр... не пойму что я делаю не так..

Светочка,это же очень хорошо!На втором месяце,это замечательные показатели. У меня теперь вес тоже не убывает так как в первый месяц.Бывает даже стоит, хотя стараюсь не нарушать.А тут по утрам ела рыбку соленую и жареную,так и привесы были небольшие из-за отеков.Я так поняла,что утром хоть и разрешено ВСЕ,но наглеть не стоит.Соль быстро не уйдет.

елена мск писал(а):

о как вас много с киргизии, у меня знакомые киргизы есть, семья, один муж и два жена , так интересно живут

ой Ленусь - киргизы для меня вообще отдельная тема, и не очень положительная не хочу ничего говорить, т.к. прекрасно понимаю что у ВСЕХ национальностей есть и плохие люди и хорошие, но воспоминания детства никуда не денешь и теперь, к сожалению, у меня вся негативная информация ассоциируется с этой национальностью.

елена мск писал(а):

класс!!! как уволюсь-пойду к тебе на работу!!!!

Давай Ленуська! Приходи! а я у тебя буду консультироваться по жилищным вопросам

sunnysashka писал(а):

Ириш, это ж мой муж работает поваром-управленцем! Нервная работка! Он в гостинице executive chef!

Да Сашуль, работка ещё какая нервная. но все-таки executive chef да ещё и в гостиничном комплексе это совсем другое. В нашей компании тоже есть эта должность - брен-шеф концепции и он и является моим непосредственным руководителем. А технолог- это отдельная песня т.к. нигде больше в мире вообще нет такой специальности - на Западе 100 пудово, ток у нас . И в связи с эти в плане руководства тож возникает много непоняток и проблем. Вот например я подчиняюсь по служебной линейки бренд-шефу, но все остальные шеф-повара (а у нас 13 корпоративных ресторанов и в каждом - шеф-повар) подчиняются мне непосредственно чума короче

Девченки сегодня мой организм опомнился не в ту сторону
Видимо он вчера не понял что понедельник, поэтому и показал отвесик - а сегодня прям "стабильно" как и раньше привес при чем не хилый такой +600 гр
Я как это увидела чуть в обморок не грохнулась - состояние было примерно такое


А тут ещё работа так некстати - сегодня поставщик привез шоколадки. Собака
Я и так с утра кусочек такой не маленький медовика слопала - перепало. А тут - хочешь не хочешь надо все шоколадки пробовать - чтобы выбрать только 1 вид Я конечно могу откусывать пробовать и выплевывать! Но это ж КОЩУНСТВО! А съесть все 9 штук не реально

AqqA писал(а):

Всем приветики! что то у меня отвесики резко уменьшились в размерчиках.. вчера -100 гр, сегодня тоже только -100гр... не пойму что я делаю не так..

это еще хорошо!!!)
у меня сейчас вообще получается за НЕДЕЛЮ где-то в среднем отвес -200г ...хотя ничего не нарушаю...на обед вообще супчики овощно-сельдереевые кушаю...

Lapulka писал(а):

надо все шоколадки пробовать - чтобы выбрать только 1 вид

ты скажи, я возьму их домой, а завтра скажу

Аида85 писал(а):

ты скажи, я возьму их домой, а завтра скажу

ну в-общем-то так и получится ток не домой, здесь же и оставлю - дома завтракать не буду - на работе подъем

Strasy писал(а):

у меня сейчас вообще получается за НЕДЕЛЮ где-то в среднем отвес -200г ...хотя ничего не нарушаю...на обед вообще супчики овощно-сельдереевые кушаю

Настена а может дело в том что ту мало кушаешь? И организм перешел на режим энергосбережения? Голодать нельзя! Нужно чтобы было чувство насыщения и в обед и ужин

Lapulka писал(а):

Настена а может дело в том что ту мало кушаешь? sad И организм перешел на режим энергосбережения? unknown Голодать нельзя! Нужно чтобы было чувство насыщения и в обед и ужин friends

ну, завтракаю я всегда плотно - кашки всякие , оладушки и т.д.
на обед какой-нибудь супчик и салат...

правда я последнее время стала пропускать ужины в силу времени...я не успеваю!!! поэтому на ужин обычно просто выпиваю кефир...
у меня просто работа мобильная, приходится постоянно ездить по городу, никак не покушать .....

может из-за этого...

AqqA писал(а):

Всем приветики! что то у меня отвесики резко уменьшились в размерчиках.. вчера -100 гр, сегодня тоже только -100гр... не пойму что я делаю не так..

Светлана, это вполне нормальное я вление, у меня тоже было затишье, прям вообще стоял вес на месте, я уже напугалась, грешным делом подумала, что система перестала работать , а сегодня взвешалась, - 500 со вчерашнего утра , так что не переживай, прорвёмся
Всё будет хорошо, я просто уверенна!

Lapulka писал(а):

Голодать нельзя!

у меня лажа какая-то выходит с этим, на ужин наедаюсь, желудок полный, а вчера чуть с голода не померла, еле чаем наелась

Lapulka писал(а):

здесь же и оставлю - дома завтракать не буду - на работе подъем

и будешь опять скакать как сайгак за шоколадом

Strasy писал(а):

приходится постоянно ездить по городу

ты яблоко вози с собой в сумке, и потом кушай его, а можно же 2 штуки, вот тебе и ужин, хоть мало, но хоть столько...

Аида85 писал(а):

у меня лажа какая-то выходит с этим, на ужин наедаюсь, желудок полный, а вчера чуть с голода не померла, еле чаем наелась

Аида, этож сколько ты его съела чтоб наесться?

Миранка писал(а):

сколько ты его съела чтоб наесться?

сидела терпела сколько могла, а потом выпила кружку и отпустило вроде, но я потом сразу спать пошла, зато утром в 8 встала потому что кушать хотела, но потом опять уснула, и вот я на кухне

Приветик всем!Чёт я как ни зайду-всё не вовремя.
Пока сижу читаю-все здесь,как доберусь до последней страницы-вас уже нет!Вот непруха-то!

О!Аида появилась!А у меня к тебе вопрос,ты где-нибудь видела белый чай?Чавой-то очень его хвалили.

Аида85 писал(а):

Strasy писал(а): приходится постоянно ездить по городу ты яблоко вози с собой в сумке, и потом кушай его, а можно же 2 штуки, вот тебе и ужин, хоть мало, но хоть столько...

ну вот поэтому и отвесики маленькие что не ужинаешь У меня тоже работа мобильная - вернее бывает внезапно-мобильной. Я заранее не знаю где я буду веччером. Аида правильно посоветовала про яблоки. Я теперь тоже все время с собой в сумке вожу большое яблоко и бутылочку Активии питьевой - т.к. иногда время ужина приходиться на момент пребывания в метро - и ничего! Села себе спокойненько достала - схрумкала яблоко, запила Активией и гуд!

Аида85 писал(а):

и будешь опять скакать как сайгак за шоколадом

нее ужо не буду! нам же поставщик с рассчетом на 2-их привез! У него тож есть теперь

Девочки, я к вам присоединилась со вчерашнего дня . Вчера как-то тяжеловато было вечером, но я наелась воды , с этим у меня нет проблем. Сегодня позавтракала кофе+груша, уже пообедала курой печеной+ гречка, на ужин выбор или кура или яблоко. Вот!

tashНаталья,молодца!Будем вместе отвесики отсчитывать.Ох,и приятное это дело!!!

tash писал(а):

Девочки, я к вам присоединилась со вчерашнего дня

tash писал(а):

пообедала курой печеной+ гречка, на ужин выбор или кура или яблоко.

Молодец Наталья, быстро втянулась! В темке РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ -60 есть множество вариантов на обед и ужин, посмотри!

Аида85 писал(а):

еле чаем наелась

Аид, наверно ложкой ела чай и кипяточком запивала

Любительниц@ писал(а):

решила поменять чтобы было видно морду лица мою

Аля, классная аватарочка, такая улыбочка

E-l-e-n-a
Спасибки! А вы взвешиваетесь каждый день или как?

Galchonok.P
Спасибо, Галочка, я видела, но у меня и обед и ужин проходят на работе, много с собой не потащишь. Но я вашими рецептами обязательно в выходной себя побалую

Аида85 писал(а):

бедные внуки кто же к Бабаю захочет идти???

Деленочка писал(а):

примите меня в свою славную компанию)

Ленуська! Добро пожаловать!!! Какие линеечки у тебя красивые!!!

tash писал(а):

к вам присоединилась со вчерашнего дня

Молодец,Наташенька!!!

tash писал(а):

А вы взвешиваетесь каждый день или как?

Ну во-первых давай на ты.Согласна?Я взвешиваюсь каждый день,хотя,думаю,это не обязательно.

Спасибо,мои хорошие, успокоили меня