Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Вкус лимона писал(а):

А еще хотелось бы увидеть фотографии тех, кто находится длительный срок на поддержании год-два. Удается форму держать? просим-просим!

можешь спросить в темке поддержанок! http://forum.say7.info/topic47602-1125.html
Там тебе и расскажут - как есть жареную картошку на ночь и при этом худеть!!!!!!!!!!!!

Вот девочки решила и я показать свой результат





Теперь вот налегаю на спорт и питаюсь правильно.

Getman красавишна!!животик утянулся, личико тоже похудело

Мама2" писал(а):

Вылезаю из кустов,всем привет! Решила и я показаться,девочки жду только правды,знаю,что ещё много надо сделать с животом,но у меня 3 операции с продольным швом,из них 2 кесарево. Фото "до" мало,не очень любила это дело.

Людмила, поздравляю с рождением второго ребеночка)))Соглашусь с предыдущими отзывами: настоящая девушка(я бы сказала студентка)..... Никогда бы не сказала, что уже мама, да еще в кубе..... ОЧень-очень восхищаюсь такими изменениями и твоей волей ... Хорошо, что показала, это очень поможет тем, кто начинает питаться правильно. Последнее фото вообще СУПЕР. НЕ каждая девушка бывает такой стройной до родов, а после я вообще молчу.

Getman писал(а):

Вот девочки решила и я показать свой результат

НАталья, поздравляю с пополнением в семье!!! Хорошее фото, где вы вдвоем.
Ушли щечки и живот ровный...Молодец! Здоровья тебе и твоей малышке.

Getman писал(а):

Вот девочки решила и я показать свой результат Теперь вот налегаю на спорт и питаюсь правильно.

Очень заметно, МОЛОДЧИНКА!!! Но и на первой фотке просто КРАСАВИЦА!!!

Озидея писал(а):

Озидея

softball писал(а):

softball

Зайка 27 писал(а):

Зайка 27

Девочки спасибо вам огромное

softball
Спасибо большое,так вдохновляет не сдаваться и двигаться дальше!

Мама2" писал(а):

Спасибо большое,так вдохновляет не сдаваться и двигаться дальше!

Девочки у тебя красавицы на фотках))))
Кстати, я тоже всегда в весе 54-53 кг, комфортно и для здоровья оптимально.... Главное здоровье, на фото отлично выглядишь. Поэтому верю, что у тебя все хорошо... И Скоро особо худеть не прийдется, привычка закрепится во многих случаях за столом. Мне с детства больше 1-2 конфет нельзя было, так и ем....хотя уже можно..... Удачи!
Посмотрела фотки в твоей галерее....Красота!У вас поля своих овощей, можно жить!!!! У нас в Москве овощи все искуственные Поэтому сложнее....

Доброго дня суток мои красоточки!!!!!!!!!!!! ну вот и решила выставить свое туловище на всеобщее обозрение



ну вот как то так и случилось это со мной

Девочки! пару дней как я с вами и эти пару дней не могла остановиться не перелистав здесь все странички. ВЫ ВСЕ РЕАЛЬНО КРУТЫ!!!! Мое восхищение и уважение!!!![/code]

МАРТЫШКА25 писал(а):

ну вот как то так и случилось это со мной

ну умничка, прямо из тетки в девушку миленькую превратилась!!!!!

Озидея
спасибо Анют

девушки какие вы умницы первый раз зашла на сайт.
у меня вопрос что за система и как вы худеете.
я уже пол месяца как начала заниматься в спортзале кардио и силовые нагрузки занимаюсь с тренером, пока видимых изменений не вижу а по весу на первом занятии 70.1 кг а сейчас 70.55кг( из них 300гр. лосины из одежды добавились ) следовательно поправилась на 250 гр, в объемах нигде не увеличилась, следовательно думаю это мышцы. но у меня большая проблема это живот и бока. а пресс мне очень плохо дается. у меня было кесарево 4 года назад.

Djork писал(а):

у меня вопрос что за система и как вы худеете.

добро пожаловать в нашу дружную семью!!!! заходи сюда..
http://forum.say7.info/post2797762.html#2797762
начни с первой страницы,там все подробно описано, а потом выставляй своё меню для корекции

[quote="Озидея"]добро пожаловать в нашу дружную семью!!!! заходи сюда..
http://forum.say7.info/post2797762.html#2797762
начни с первой страницы,там все подробно описано, а потом выставляй своё меню для корекции [/
ссылка на последнюю страницу форума переходит.

Djork писал(а):

ссылка на последнюю страницу форума переходит.

ну да, эта последняя страница, там вверху циферки есть , перейди на 1

Приветик всем счастливым похудюшечкам!!!какие все умнички...вот тоже берусь за себя после небольшого перерывчика на мое маленькое счастье-это сыночек... Смотря на вас душа радуется...

Девчонки, спасибо, что выкладываете фотографии! Результаты - супер Очень мотивирует)))))

Девочки, вот сколько раз смотрю фото и замечаю одну закономерность: когда вы худеете, у вас меняется не только фигура, а еще и прическа, и платья становятся короче!!!!
МОЛОДЦЫ!!!

И снова здравствуйте! Хоть до цели я еще не дошла, решила снова показаться вам Вчера было 5 месяцев, как я на системе. Было несколько нарушений, поэтому похудение немного замедлилось. Но я настроена решительно, я дойду до конца!
За 5 месяцев системы от меня безвозвратно ушли 16,2 кг, 9см в груди, 18см в талии и 12см в бедрах.

такой я была

середина пути, вроде 69кг

и сейчас, 62,8кг

Mars
Лена, ну ты же обманываешь! ну не можешь ТЫ быть на 1 фотке! Там не 16 кг ушло, а прям все 30! в общем УМНИЦА-КРАСАВИЦА!

Mars
Ленок, ты просто шикарная девушка. Нет, не так! ШИКАРНАЯ ДЕВУШКА! Присоединяюсь к Аннет, на первой фотке тетка какая-то чужая
Умничка! Пример для подражания!!!

Mars
Ленаааааааааааааааааа!!!!!!!!!
Я в восторге!!!!!!!!!
Права Аня, на первом фото не ты!!!
Тебе до цели то совсем мало осталось! Выглядишь потрясающе!
Браво!

п.с.: Лена, руки! РУКИ! Они стройные!

Mars

Вот это да!!!

Ты МОЛОДЕЦ!!!! Супер просто!!!

Выглядишь обалденно!!!

Стройняшка!!!

Mars
Ленок, я просто в отпаде!
Ты прям Королевешна!!!!

[/i]