Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Танечная писал(а):

. можно на ужин спегетти с сыром или лапшу быст. пригот.?

Нельзя,Танюш.На ужин сыр с криспами можно до 50 гр сыра.А спагетти можно на обед но смотри что-бы были из твердых сортов пшеницы.А быстрого приготовления лапшу только до 12-ти


**********************************************



Валенти-n@
Валюш,а как в ИКЕЮ вы съездили? Что прикупили?Мне нравится ИКЕА ,у меня стулья,диван и стол раскладной оттуда....

Танечная писал(а):

Девочки, привет. мой ребетёнок спрашивает. можно на ужин спегетти с сыром или лапшу быст. пригот.? кстати у него сегодня отвес, правда не оч. большой по его мнению 100 гр.

Привет, Тань! Даньке передай, что лапшу п/б и спагетти-только на завтрак до 12, в обед можно только маконы из твердых сортов пшеницы, на пачке написано должно быть и в маркировке большая А стоять (это я по телеку смотрела передачу про такие макароны) с сыром, а на ужин, дружочек, только сыр с криспами можно, вот так.

oxakal
Приветик, Оксаночка, пока я писала ты уже и ответила

как и обещала вчера,отчитываюсь,что съела сегодня...:
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1063572903.html][/URL]
завтрак:
бутерброд(маленький) с малосоленой рыбкой (тонюсенькой) и кофе с половинкой чайной ложки сахара.

обед:
(правда до трех дня)- пол-сосиски молочной,вареная цветная капуста и огурцы+помидоры,заправленные подсолн.маслом.

ужин: вареная курица. в перерыве между обедом и ужином-кофе не сладкий.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1062988935.html][/URL]

инга тюмень писал(а):

завтрак: бутерброд(маленький) с малосоленой рыбкой (тонюсенькой) и кофе с половинкой чайной ложки сахара. обед: (правда до трех дня)- пол-сосиски молочной,вареная цветная капуста и огурцы+помидоры,заправленные подсолн.маслом. ужин: вареная курица. в перерыве между обедом и ужином-кофе не сладкий.

инга тюмень и ты всем этим наелась?

kuzya25 писал(а):

Так это ж здорово,кстати, мы с тобой, наверное, даже землячки

была бы очень рада.


Еленка,да только отобедала...очень хорошо. думаю,после 7 вечера начнется "ломка".Греет то,что курицей еще предстоит поужинать...

oxakal писал(а):

Нинуль,а у тебя формы селиконовые?

нет,Оксан, у меня для микроволновки только 1 есть из стекла , тоже надо прикупить, но посмотрю на цены и прохожу мимо

инга тюмень писал(а):

не знаю,может сильно я планку задрала в том,что хочу скинуть 10кг

ничего не задрала ты хочешь с 70 до 60 ... я тоже начала худеть с 72 кг , сейчас 61 и ещё хочу 5 скинуть...уже 60 кг не нравится так что главное начать худеть

Валенти-n@ писал(а):

но потом заметила, чем долше на системе, тем спокойнее на всё это смотреть

это точно, но бывают какие то дни когда хочется сожрать всё- даже то что не очень и хотелось раньше у меня по крайней мере так бывает причину не знаю

Валенти-n@ писал(а):

Нина, я давно на этот рецептик смотрю, вот только меня красители смущают ты какие брала? Их сейчас и не найти наверное, все к пасхе будут продаваться.

у меня как раз с прошлой пасхи и остались но у нас и сейчас продают их
escada Леночка привет как твоё настроение? улучшилось? а как здоровье? поправилась?

ninaka писал(а):

ничего не задрала ты хочешь с 70 до 60 ... я тоже начала худеть с 72 кг , сейчас 61 и ещё хочу 5 скинуть...уже 60 кг не нравится так что главное начать худеть

Нина,а рост какой у Вас???если не секрет...

инга тюмень писал(а):

Нина,а рост какой у Вас???если не секрет...

рост не секрет- 168см...только давай на "ты" , ладно?

ок! молодец ты какая,вот что значит сила воли...

инга тюмень писал(а):

ок! молодец ты какая,вот что значит сила воли..

да уж сила воли- в 2 этапа худела и сейчас вот топчусь уже который месяц, а всё потому что как раз силы воли и нет

ninaka Нина, привет, да, спасибо, всё хорошо....

ninaka писал(а):

и сейчас вот топчусь уже который месяц,

Сестра!

escada писал(а):

ему все желают поправиться....

ни фига...я пишу выздоравливай

ninaka писал(а):

да уж сила воли- в 2 этапа худела и сейчас вот топчусь уже который месяц, а всё потому что как раз силы воли и нет

да для тех,кто скинул ВНИМАНИЕ!! 11кг.!!!!можно и потоптаться месяц -другой. (мне кажется).
девочки,как создается "персональная галлерея??",где посмотреть??

escada писал(а):

Уже не раз замечала ... что если кто заболел у нас тут... ему все желают поправиться...

исправлюсь

ninaka
Нин, я тут опять у тебя в галерее лазию... , вкусности проверенные на завтрак ищу

инга тюмень писал(а):

да для тех,кто скинул ВНИМАНИЕ!! 11кг.!!!!можно и потоптаться месяц -другой. (мне кажется).

так я уже забыла про то сколько скинула- помню только что хочу ещё 5 скинуть

Пою:
Я не шкаф и не музЕ-Е-Е-Е-Ей! Хранить секреты от друзей!!!
А Нина подстриглась! У неё в галерее новые фотки!!!

Svetlyachok писал(а):

Пою: Я не шкаф и не музЕ-Е-Е-Е-Ей! Хранить секреты от друзей!!! А Нина подстриглась! У неё в галерее новые фоки!!!

сдала как стеклотару не пойду с тобой в разведку

Svetlyachok писал(а):

Я не шкаф и не музЕ-Е-Е-Е-Ей! Хранить секреты от друзей!!!

ninaka Нина, худенькая какая!

ninaka писал(а):

так я уже забыла про то сколько скинула- помню только что хочу ещё 5 скинуть

хочешь-сможешь....где 11кг,там и 16кг. что мы,не из тех че ли,кто в горящую избу входят??!!!

escada писал(а):

Нин, я тут опять у тебя в галерее лазию... , вкусности проверенные на завтрак ищу

да у меня то там мало рецептов у Оли-Имбирь смотри- там много вкусного

escada писал(а):

ninaka Нина, худенькая какая!

ninaka писал(а):

как стеклотару

инга тюмень писал(а):

хочешь-сможешь....где 11кг,там и 16кг. что мы,не из тех че ли,кто в горящую избу входят??!!!

вот вместе и пойдём в "горящую избу", согласна?

ninaka писал(а):

у Оли-Имбирь смотри- там много вкусного

смотрю часто и пеку по ее рецептам часто ... но твою галерею проверяю регулярно ... за сложную выпечку не берусь.... и если ты решилась и нахвалила... то и я авось смогу

escada писал(а):

. за сложную выпечку не берусь..

я тоже побаиваюсь сложные рецепты