Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

Я ВОТ ВСЮ НЕДЕЛЮ УЖИНАЮ АРБУЗОМ. РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО БУДЕТ ЛИЦЕЗРЕТЬ В ТАБЛИЧКЕ!!!

посмотрим, посмотрим

Quest писал(а):

Марин, я вообще к мясным продуктам равнодушна, поэтому позавчера был творог + яблоко, а вчера огурцы+помидоры+болг.перец, всё смешала, и сбрызнула лимонным соком.

ну это еще ничего...

AqqA писал(а):

Мариночка, мой ужин в чаще всего состоит из двух трех киви или двух печеных яблок и плюс творожная активия или йогрут. Иногда рис с овощами.

у меня тоже такой частенько бывает

ninaka писал(а):

ну у меня такая ситуация с завтраками- раньше совсем не ела, а перешла на систему- пришлось приучаться завтракать, а потом стала много есть на завтрак, но через месяца полтора наверное наелась и теперь хватает одного бутера или пироженки, ну в общем чего нить вредненького, но мало, а с ужином так не происходит

У меня пока тоже на завтрак обжираловка

Marisabell`ka писал(а):

что у кого было на ужин последние 2 дня

лично все мои ужины состоят из активии и разрешенных фруктов или овощей.А за последнее время арбузом балуюсь.Я в обеды просто наедаюсь до сыта и на ужин есть почти не охото.Но т.к. надо,то ем.

oxakal писал(а):

лично все мои ужины состоят из активии и разрешенных фруктов или овощей.А за последнее время арбузом балуюсь.Я в обеды просто наедаюсь до сыта и на ужин есть почти не охото.Но т.к. надо,то ем

Хорошо тебе...а я все равно к ужину уже голодная...

Завтраки у меня тоже сплошная обжираловка и конфеты, и колбаска. и все что под руку попадется из запрещенки)) Как хомяк все сметаю ))

Marisabell`ka писал(а):

Хорошо тебе...а я все равно к ужину уже голодная...

Марин а на обед что ты ешь и в каком количестве?

Marisabell`ka писал(а):

Хорошо тебе...а я все равно к ужину уже голодная..

У меня то-же так было в начале,а сейчас привыкла к перестройке.И завтракать раньше не хотела.а теперь не дождусь 10-ти утра...

AqqA писал(а):

Как хомяк все сметаю

Сестра!!!

AqqA писал(а):

Марин а на обед что ты ешь и в каком количестве?

На обед я хорошо ем...нормальные порции...вообщем, до сыта...сегодня вот, н-р, у меня гречка, запеченое куриное филе с помидорами и сыром и салат из овощей...

oxakal писал(а):

У меня то-же так было в начале,а сейчас привыкла к перестройке.И завтракать раньше не хотела.а теперь не дождусь 10-ти утра...

Может и правда у меня все впереди?

Мариночка, нормальный обед, плотненький, у тебя хороший обмен веществ)))))) не задерживается ничего))
Я завтракаю в рабочее время в 7,30, так в выходные уже спать не могу, в 8 утра бегу на кухню завтракать

Marisabell`ka писал(а):

Может и правда у меня все впереди?

Я думаю что ДА!!!
Я вначале,когда Жора приходил после 18-ти,старалась спать лечь пораньше и уснуть.То-же помогало. Ну или чаем зеленым напивалась,что-бы желудок заполнить.А сейчас и пить стала меньше.

оксанка, сестра))))))))))) я так же спать ложилась чуть ли не в 9 вечера, чай пила до позеленения) а сейчас все нормально

oxakal писал(а):

AqqA писал(а): Как хомяк все сметаю Сестра!!! friends friends

Обнимемся!

oxakal писал(а):

Жора приходил после 18-ти,старалась спать лечь пораньше и уснуть

Жора после 18-00 ко мне сначала приходил злой и с друзьями , я его тоже чаем заливала зеленым. Где-то через недельку обеда и ужина по Системе стало хватать.

Marisabell`ka писал(а):

Может и правда у меня все впереди?

Согласна.

AqqA писал(а):

Я завтракаю в рабочее время в 7,30, так в выходные уже спать не могу, в 8 утра бегу на кухню завтракать

Я тоже Раньше в выходные могла спать до часу дня, если никуда не надо, а сейчас в 10 максимум встаю и бегу к холодильнику

oxakal писал(а):

Я вначале,когда Жора приходил после 18-ти,старалась спать лечь пораньше и уснуть.То-же помогало. Ну или чаем зеленым напивалась,что-бы желудок заполнить

У меня раньше часу ночи не получается ложиться...поэтому догоняюсь зеленым чаем...

Quest писал(а):

Где-то через недельку обеда и ужина по Системе стало хватать

Хм...а я уже месяц на системе, но пока без плотных ужинов себя очень плохо чувствую...

Quest писал(а):

Жора после 18-00 ко мне сначала приходил злой и с друзьями

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-855081543.html][/URL]

Овидия писал(а):

выкладываю парадную фотографию

Господи, какие же вы красивые, молоденькие, чудная пара!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-781553319.html][/URL] Живите в мире и любви долго и счастливо!!!

Nanika писал(а):

А у меня радость - сегодня каааааак отвесило!

Поздравляю Настён, значит всё пойдёт на поправку!!!

oxakal писал(а):

Температура с 39 спала на 37.

Здорово, давай выгоняй эту болячку куда подальше!

Lapulka писал(а):

Ровно минус 6 кг от изначального веса!!! УРРРРАААААА!!!!!!

Вот что значит поменять работу ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

девочки большущее всем[URL=http://[censored smajliki]/smilie-560820807.html][/URL] За такие оценки, но котк уже не маленький 32 в октябре праздновать будим

Пожелейте сиротинушку у меня привесек 3 кг, может потомучто КД скоро, или отекла от беготни по магазинам, а может залет?????????!!!!!!!!

Marisabell`ka
А у меня никак не получается ужинать вовремя, поэтому я когда прихожу домой - часиков так в семь, половина восьмого, съедаю 2 яблока небольших и стакан зеленого чая. Но зато у меня перед этим плотный обед.

Овидия писал(а):

у меня привесек

Да, что-то многовато. Это такой привес за эту неделю? Может ты много нарушала? Понаблюдай за своим питанием до следующей пятницы. Если без нарушений будет, то вес должен вернутся на прежний результат. Может жидкости много пила или солёное ела , должно быть какое-то объяснение.

NeZhenka писал(а):

А у меня никак не получается ужинать вовремя, поэтому я когда прихожу домой - часиков так в семь, половина восьмого, съедаю 2 яблока небольших и стакан зеленого чая. Но зато у меня перед этим плотный обед.

А я прям на работу с собой беру ужин...

Овидия писал(а):

а может залет???????

так это ж хорошо!!!
А вообще не думаю, что из-за залета так резко привес попрет, может действительно от отеков

Marisabell`ka писал(а):

А я прям на работу с собой беру ужин

Я беру обед, а на ужин у меня дома посуды не хватает (в которой можно еду носить)

Люшенька!Поздравляю от всего сердца и желаю счастья и долгих лет жизни вашей семье!!!!
Насчет привеса не переживай!
Может на нервной почве все это,а может одна из перечисленных тобою причин
Ты ведь быстро наверстаешь!

NeZhenka писал(а):

Я беру обед, а на ужин у меня дома посуды не хватает (в которой можно еду носить)

Оксаночка какя ты умничка а фотки супир, ты на фотках до и так выглядила моложе своихлет, а сейчас вообще можно дать совсем чуток за 30

Я поняла сама это отеки, померила свадебные туфли и не смогла одеть, все проклятые магазины виноваты, пью как обычно 2 л в день, не нарушала, даже на свадьбе (мамы постарались и сделали все по системе разрешенное, а торт ела на следующий день савсеммаленький кусочек и лебедя)
вот какая я умничка.
Просто нам с Котякой надобыло успеть все купить пока у него отпуск не кончился, вот 5 дней и носились как сумашедшие по магазинам с 9 до 8 вечера.
Вот дура в панику кинулась, ну и КД через 2-4 дня вот и все наложилось, блин идиотка я

Девчонки, привет!


Всем, у кого отвесики, мои поздравлялки!!!

Всем у кого привесики, не вешать красивые носики!!!

Оксаночка, выздоравливай!!! Ты меня как-то српашивала про сладкое ... да, я мало сладкого ем

После отдыха ко мне вернулись 800 грамм

Marisabell`ka писал(а):

пока без плотных ужинов себя очень плохо чувствую...

а зачем ты хочешь сделать их менее плотными? Мне кажется полезно почитать именно официальный форум системы, а не всякие там вариации системы на разных форумах ( не знаю о каком форуме ты говоришь, я на космополитене еще читаю, там так же все ужинают в основном- кефир + яблоко и нормуль...но это же НЕПРАВИЛЬНО!)

Девочки, я хочу еще немного признаться.. делала сегодня опять тест, прям не дает мне покоя этот вопрос результат там конечно прежний...вчера на тренировке плохо стало, с середины ушла, почти в обморок упала (еще секунд 10 и грохнулась бы, у меня такое бывало уже раз, что я прям в гипермаркете грохнулась)..Короче до дома ехала, жутко тошнило, ну это скорее давление скакнуло, мы по быстрому в макдональдсе купили кофе, не особо полегчало, короче тошнило до сегодняшнего утра! утром как покушала полегчало, а потом днем опять..тут уж и муж подозрительные вопросы задает! Поехали короче еще два теста купили Блин, скорее бы КД, может хоть отмету эту мысль уже окончательно! А то что-то тошнит в последнее время в день по 100 раз! А давление померять нечем
достало уже!