Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

Если нравится,кушай наздоровье,но всё-таки не каждый вечер. По системе 3-4 штуки советуют и сыра до 50 грамм. Всё-таки этого мало,можно проголодаться ближе к ночи.

Да это правда, после них и правда кушать хочеться сильнее.

Svetlyachok писал(а):

Спасибо,Асель! А я от твоей аваторки в восторге былаещё раньше ,даже,когда ты ещё к нам не присоединилась! Ты мне одну знакомую напоминаешь,суперпозитивная девочка!

Не поверите,но и на мою знакомую наша Асель похажа))

Дюдюша писал(а):

Приветик!Возьмите к себе,пожалуйста!Меня зовут Зоя,мне 26.на системе шестой день.рост 160,вес 58 был,сейчас 56,5.Девочки,скажите,а бульон с мясом на ужин можно?

Приветик Зоя!!!Добро пожаловать!

oxakal писал(а):

Натусик,не за что совсем извиняться... Я просто как-бы уточнить хотела и ничего-бы страшного не было если бы меня не внесла (только закраснела лишняя цифра - дурацкий привес ). Но все-равно,СПАСИБО большое что внесла...

Наташ, а меня тоже нет...я поздно тебе данные наверное дала?

Svetlyachok писал(а):

Не...девочки,не правильно вы бутерброд едите( Из Простоквашено) Кушать ДО насыщения и переедать,эт разные вещи. Растянуть желудок можно,если переешь. ИМХО. И ещё,думаю,чем больше будете бояться много кушать,но по системе,тем меньше худеть будете. Психологический фактор также немаловажен.

да все правильно,надо меньше переживать!Смотреть за весом,и в себя верить!!!

девочки я вернулась с работы, а вы уже опять тут наболтали пойду догонять, а вы не разбегайтесь я пообщаться хочу

ninaka писал(а):

пообщаться хочу

Если не выгонят,я в твоём распоряжении

Svetlyachok писал(а):

Если не выгонят,я в твоём распоряжении

а ты сопротивляйся кстати - аватарка просто супер ...а насчёт ушей - тебе надо мои показать у тебя их и не видно вАще

ninaka писал(а):

а ты сопротивляйся

Я уже полдня сопротивляюсь,скоро падут мои редуты под натиском Енотовидных войск.

ninaka писал(а):

...а насчёт ушей - тебе надо мои показать у тебя их и не видно вАще

Эт просто ракурс выгодный

мой день сегодня завтрак 3 пирожка со щавелем и 2 манты
обед чуток макарон с сыром
ужин получился в 19.00 3 криспы с сыром и зел. чай

ездили сыну вещички покупать- купили 2 рубашки и свитер- всё для школы- красавчик теперь

Svetlyachok писал(а):

Эт просто ракурс выгодный

а мне никакой ракурс не помогает

ninaka писал(а):

мой день сегодня завтрак 3 пирожка со щавелем и 2 манты

ninaka писал(а):

обед чуток макарон с сыром ужин получился в 19.00 3 криспы с сыром и зел. чай

Ты тоже любительница чё-нить погрызть?

ninaka писал(а):

а мне никакой ракурс не помогает

Враки-враки!!!! Не замечала.

Svetlyachok писал(а):

Ты тоже любительница чё-нить погрызть?

нет... просто ничего другого не было, я домой забежала уже ровно в 19.00 и скорее на кухню я от крисов быстро есть хочу- так что буду сегодня ждать Жору в гости на ночь глядя но всё равно буду нагло ждать отвеса- это уже у нас вторая коронная фраза стала , после обнимемся, сестра

Svetlyachok писал(а):

Враки-враки!!!! Не замечала.

так у меня всегда уши волосами закрыты

ninaka писал(а):

от крисов быстро есть хочу- так что буду сегодня ждать Жору в гости на ночь глядя

КипЯточек готовь,заливай этого товарища.

ninaka писал(а):

но всё равно буду нагло ждать отвеса- это уже у нас вторая коронная фраза стала , после обнимемся, сестра

Ща я свой сегодняшний рацион напишу.

Svetlyachok писал(а):

КипЯточек готовь,заливай этого товарища.

уже всё готово

Svetlyachok писал(а):

Ща я свой сегодняшний рацион напишу .

судя по смайликам- что то страшное?

Завтрак: Тортик(3 кусочка),семечки немного.
Обед: Сосиска с сухариками "Воронцовскими" и топлёное молоко.
Ужин: половинка арбуза.

Думаю,не следует мне завтра нагло ждать отвеса

Svetlyachok писал(а):

Обед: Сосиска с сухариками "Воронцовскими" и топлёное молоко.

Сухарики были ржано-пшеничные ,а значит,не по системе.

Svetlyachok писал(а):

Ужин: половинка арбуза.

Полтора месяца ужинать арбузом и ждать отвеса ГЛУПО!!!

Svetlyachok писал(а):

Лен,а ты перед системой не сидела на диете?

Нет,Свет, никогда не сидела. Не люблю я их. Иногда разгрузочные дни пыталась делать, но от них мне плохо становилось. вот после 19.00 обычно старалась не есть. А на системе я с 26 июля. И 26 августа - 5 кг. за месяц получается...

Всем привет!

Ну и страсти тут разгорелись!
Я свой рацион позже напишу, т.к. только проснулась, еще даже не завтракала!

Светик сама написала меню и сама же сделала разбор полётов тебе 1 сосиски хватает? без гарнира? да уж и на ужин у тебя опять не 2 кусочка

Svetlyachok
Светик, сама себя "разобрала" по полочкам!

Ой, забыва сказать что у Светика офигенская аватарка!

пухляночка писал(а):

А на системе я с 26 июля. И 26 августа - 5 кг. за месяц получается...

ну так 5 кг - это вот такой результат сейчас передышка небольшая- всё нормально Лена

пухляночка писал(а):

. И 26 августа - 5 кг. за месяц получается...

Леночка,тогда всё очень даже здорово у тебя. Организм остановился отдохнуть,адаптироваться и приготовиться к новым свершениям.

ninaka писал(а):

тебе 1 сосиски хватает? без гарнира?

Правильно подмечено. Мало. Но дело было в машине,на ходу.

ninaka писал(а):

да уж и на ужин у тебя опять не 2 кусочка

Опять твоя правда,Нинуль.

sunnysashka писал(а):

Светик, сама себя "разобрала" по полочкам!

Вот такое садо-мазо Привет,Сашуль!

sunnysashka писал(а):

т.к. только проснулась, еще даже не завтракала!

а я уже Жору жду в гости а Сашуля ещё не завтракала

sunnysashka писал(а):

забыва сказать что у Светика офигенская аватарка

От офигенной аватарки слышу!!!!