Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

ninaka писал(а):

всё нормально Лена

Да, Нин, спасибо. Я тоже думаю, что надо постоять, а то что-то не по системовски получается Надо притормозить. А то обнаглела, и все свои отвесы воспринимаю как в порядке вещей

пухляночка писал(а):

Надо притормозить.

Наш организм-умная штукенция. Сам знает,как лучше.

и правда болтушки))

05.09

завтрак

Макароны с тушенкой,булка с маком,шоколадка и газ вода.

обед
рис с катлетами

ужин
крипсы с сыром.

Девочки почему же если есть арбуз не ждать отвеса?его же можно на ужин...

У меня за время отпуска Марка питание какое-то непонятное! Не нарушаю, но то у меня обед в 16.00, то пропускается обед! Барррдак!
Девченки, я в среду на работу выхожу! Буду редко теперь тут появляться! Точнее, я буду читать, отчитываться, а вот писать мало буду...

пухляночка писал(а):

Надо притормозить. А то обнаглела, и все свои отвесы воспринимаю как в порядке вещей

со мной теперь доча каждый день взвешивается- вес у неё всегда 16.600-16.800.... а тут слышу- тАкой крик из ванной забегаю туда, а она стоит на весах, глаза по 5 копеек и орёт- смотри уже 17.100- я толстею на ночь говорит не буду есть прошло часа2 - она говорит - можно я сегодня ещё поем, а завтра точно не буду

Svetlyachok писал(а):

Леночка,тогда всё очень даже здорово у тебя. Организм остановился отдохнуть,адаптироваться и приготовиться к новым свершениям

Спасибо, Свет. Надеюсь, что он быстро адаптируется, к хорошему же быстро привыкаешь. надеюсь, что организм у меня все-таки более покладистый. чем характер, вредничать не станет. Кажется, я сейчас как Валюшка-Овидия с весами разговаривала, так я начну организм уговаривать

Саиди писал(а):

если есть арбуз не ждать отвеса?его же можно на ужин...

Мариш, арбуза можно 2 кусочка, а не половинку, как некоторые тут!

sunnysashka писал(а):

Девченки, я в среду на работу выхожу! Буду редко теперь тут появляться! Точнее, я буду читать, отчитываться, а вот писать мало буду...

здОрово ну уж чуток то пиши хоть иногда

ninaka писал(а):

орёт- смотри уже 17.100- я толстею

Саиди писал(а):

Девочки почему же если есть арбуз не ждать отвеса?его же можно на ужин...

Ну если 1-2 кусочка. То может и будет отвес. А мы-то едим много И потом в нём сахар(или глюкоза?). Но,в этом-то и прелесть системы: в целом и общем питание по спискам ,будь то крабовые палочки,сосиски,сыр и т.д.,приводит к снижению веса.

sunnysashka писал(а):

а вот писать мало буду...

А что поделать...Реальный мир диктует свои правила.

ninaka писал(а):

- можно я сегодня ещё поем, а завтра точно не буду

Наш человек!

ninaka писал(а):

16.600-16.800....

Блин, когда у меня такой вес был???? не иначе. как при рождении

Svetlyachok писал(а):

Наш человек!

самое смешное что часов в 9-10 вечера на дочу жор нападает и она ходит кругами на кухне и приговаривает " как кушать хочется , а уже ночь- нельзя, а хочется" и как заклинание бубнит, а потом всё равно натрескается через неделю на гимнастике будут сдавать нормативы - кто не сдаст- отчислят и ещё тренер сказала им отчислит всех толстых вот она и парится

ninaka писал(а):

всех толстых

Мне это больше всего нДравится.....Стоят такие дюймовочки-тростиночки,а им тренер : ТОЛСТУХИ!!!!

История про дочу развесилила))

Я тока из душа..купила счетку массажную ей скраб растирать супер...не то что руками втирать...кожа и правда как у ребенка!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Мне это больше всего нДравится.....Стоят такие дюймовочки-тростиночки,а им тренер : ТОЛСТУХИ!!!!

а с ними там не церемонятся так и говорит- не прекратишь жрать булки- выгоним

Саиди писал(а):

Я тока из душа..

С лёгким паром!

ninaka писал(а):

а с ними там не церемонятся так и говорит- не прекратишь жрать булки- выгоним

Может это и правильно... не у всех есть сила воли,кого-то и страх заставляет остановиться и не лопать всё подряд.

Саиди писал(а):

.купила счетку массажную ей скраб растирать супер...не то что руками втирать.

а мне почему то удобней руками, со щёткой когда- всё валится в ванную ( кофе, я имею ввиду)

А только стареньким можно свой рацион выкладывать, или новеньким тоже?

Svetlyachok писал(а):

Может это и правильно... не у всех есть сила воли,кого-то и страх заставляет остановиться и не лопать всё подряд.

тем более что там действительно есть девочки которые для худ. гимнастики ( и не только) толстоваты

Ruslana Muhtarova писал(а):

А только стареньким можно свой рацион выкладывать, или новеньким тоже?

всем- всем, Руслана давай колись что ела

Девчёнки! Мы с Витюшкой гульнём недолго.

Завтрак:
лепёшки(сама пекла) с маслом и красн.икрой
макароны жареные с яйцом
шоколадную вафлю
чай с сахаром и без

Обед:
гречка с молоком
чай

Ужин:
сейчас пойду готовить (у кого-то из вас стащила идею)
творожно-яблочная запеканка с черносливом
чай
чай
чай
...

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Мы с Витюшкой гульнём недолго

пока Светик