Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

omilo писал(а):

"пойду замуж" здесь

Оль. суперская невеста. Очень красивая

Ruslana Muhtarova писал(а):

А мои результаты у меня в линейке! (простите за нескромность, просто я так счастлива и ошарашена результатом!)

Руслан, я так за тебя рада... Ты молодчинка И есть чем гордиться

пухляночка писал(а):

суперская невеста

Ленуля, спасибо. Все это было так давно

omilo писал(а):

Все это было так давно

Оль, главное было... А твоя красота тоже вряд и куда исчезла....
Девчат, вот вопрос возник. На ужинможно все сразу:рыбу и мясо ?

пухляночка писал(а):

На ужинможно все сразу:рыбу и мясо

- Можно сочетать между собой продукты из одной группы, но аккуратнее с Мясной группой, старайтесь в ней не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.

пухляночка, а зачем тебе смешивать мясо и рыбу)

Девочки привет, это я : то появляюсь то пропадаю

Как сяду за компьютером, дети сразу для меня дело находят, после поездки вообще отдохнуть не дают, а я к тому же ищу работу, не могу больше дома сидеть, и деньги щас нам очень даже нужны... вот такие вот дела

а у вас какие новости, многое я пропустила?

кстати какие у нас красивые невесты, я в восторге

Девчата, всем приветики!

Да, еще, у меня новая линейка, уже 3я по счету, с новым исходным весом, несмотря на то что я почти пропускаю то обед, то ужин, то обед и ужин, у меня солидные отвесы иногда бывают, наверное потому что все таки не нарушала? не знаю, все равно это плохо сказывается на организме (пока не знаю как, но уверена в этом)
Но я рада что у меня наконец-то 61.9 (пока не константное число, но надеюсь укрепится на этой позиции в ближайшие дни )

http://forum.say7.info/topic18799.html
как думаете на ужин пойдет хочу попробовать, подруги очень понравилось

Svetlyachok писал(а):

Можно сочетать между собой продукты из одной группы, но аккуратнее с Мясной группой, старайтесь в ней не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.

Свет, спасибо за ответ. Я и вправду чуть-чуть "посочетала"

AqqA писал(а):

пухляночка, а зачем тебе смешивать мясо и рыбу

Светлан, просто я сегодня на обед отварила (потушила) мойву, а когда съела, поняла, что чего-то я не наелась, а в холодильнике были куриные желудки тушеные, вот я и не удержалась, съела 3 ложки и сразу похорошело А потом все-таки решила уточнить, не нарушитель ли я?

Всем приветик.

Овидия писал(а):

скинь сайтик

Валюш, называется Фиалки Крутовых

Ruslana Muhtarova писал(а):

А мои результаты у меня в линейке! (простите за нескромность, просто я так счастлива и ошарашена результатом!)

Руслана ты большая умничка, тебе есть чем гордиться
Мой отчет:
З. булочка с кофейком, шоколадка Марс
О. гречка с печенкой, овощной салатик
У. рис с помидорами

Валенти-n@ писал(а):

Девчата, всем приветики!

Валюш, и тебе привет Не дождалась пятницы, убежала из невест

Овидия писал(а):

как думаете на ужин пойдет

Валь, мне кажется, что подойдет Если ошибаюсь, девочки, подскажите

vsem privet iz solnechnoj Brazilii!!!!!

lilidzhan писал(а):

vsem privet iz solnechnoj Brazilii!!!!!

оооооооооооооооооооо Лиличка привет! как там в Бразилии, где много-много диких обезьян???

Девочки, я на форуме нашла классный рецепт кофе, то есть там кофе, какао, сахар, ваниль и пару крупинок соли, если исключить сахар, то можно пить после 18.00-и или какао запрещенный продукт? такоооооооооой вкусный

lilidzhan
ой Лилька, привееееееееееееттттт

Monique писал(а):

какао запрещенный продукт?

какао только до 12! недавно это обсуждалось на форуме системы, и я запомнила!
А я вот с подружками в кафе посидела, чайку попила!

фсем привет!

девченки, че-та я зависла =)) вроде не нарушаю, а вес не шевелится.. я вобщем-то не растроилась, не тороплюсь во-первых, а во-вторых - зависание ожидаемое, поэтому не тяготит..
сегодня ела -
обед - свекольник(обжарила прямо в кастрюле лук, морковь, свеклу свежую, потом добавила нарезанную кубиками вареную свеклу,немного кетчупа, приправы и воду и все потушила)+ один маринованный перчик
ужин - на сковороду налила воды немного,туда же немного кетчупа и провансальских сухих травок и разбила в эту жижку два яйца такая вот обезжиренная глазунья..

наверное кетчуп нельзя было, да ?
теперь чай пью без никому =)

Девули-похудули, здрасьте!


Надеюсь, что у всех хорошее настроение.
А если нет, то мы его должны срочно поднять

lilidzhan
Ну как бразильянки? И правда, такие красивые и страстные?

Galino4ka
Забываю все написать про твои цветочки, супер
Я совсем к этому делу не приспособлена
Зато брат на балконе умудряется целые джунгли выращивать

mimo писал(а):

ужин - на сковороду налила воды немного,туда же немного кетчупа и провансальских сухих травок и разбила в эту жижку два яйца такая вот обезжиренная глазунья..

это ты хитро придумала
если девчонки не забракуют, тоже такое сделаю

Девочки, добрый вечер.
завтрак - 3 маленьких пирожка с капустой + хачапури с сыром 2 шоколадных конфеты + чай (знаю обнаглела )
обед - гречка с молоком
ужин - забыла

profEGO33 писал(а):

если девчонки, не забракуют тоже такое сделаю

забракуют! кетчуп на ужин лишний.