Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Поворенок писал(а):

Девочки привет вот начиталась о Ваших успехах и думаю я готова взять себя в руки буду регистрироваться

Добро пожаловать!!!

Ингульчик писал(а):

А может у меня вес и стоит от того, что я стала чернослив есть?

У меня привесы от него были. Эксперементируй. У всех по-разному.

[quote="Libelle"]Я смотрю,мало кто и супов на обед ест.quote]

Любань супы на долго не насыщают, после них уж больно быстро аппетит заново разыгрывается

Кстати у меня тоже от чернослива вес стоял, лучше все таки его утром употреблять.

Ингульчик писал(а):

Но вообще рынок хороший

Где-то читала,что считается чуть ли не лучшим.

Svetlyachok писал(а):

Или с яичком запеканку сделай.

Светик , а как ты думаешь, если еще сыр добавлю?

Lilka писал(а):

а как ты думаешь, если еще сыр добавлю?

на ужин сыр уже лишний будет

Вчера мой ученик рассказал,что он бросил есть мясо и теперь не мучается головными болями. Есть ли взаимосвязь?
Тут была как-то статья про Кремлевскую диету,что мол от нее мозг усыхает Прямо так было написано

Девоньки, Валюша больше смсок никому не присылала, как у нее дела обстоят сейчас.. представляю ее состояние.

Сыр сочетается только с молочкой и криспами.

AqqA писал(а):

Девоньки, Валюша больше смсок никому не присылала, как у нее дела обстоят сейчас..

Нет. Пока не было ничего.

AqqA писал(а):

Девоньки, Валюша больше смсок никому не присылала, как у нее дела обстоят сейчас.. представляю ее состояние.

я сама как на иголках сижу

Libelle писал(а):

Вчера мой ученик рассказал,что он бросил есть мясо и теперь не мучается головными болями. Есть ли взаимосвязь? Тут была как-то статья про Кремлевскую диету,что мол от нее мозг усыхает Прямо так было написано

Любань, а кто его знает, возможно какая то связь и есть, все таки кремлевка достаточно тяжелая для организма диета. А вот судя по статье, усыхание мозгов нам точно не грозит))))))))))))))))

ninaka писал(а):

AqqA писал(а): Девоньки, Валюша больше смсок никому не присылала, как у нее дела обстоят сейчас.. представляю ее состояние. я сама как на иголках сижу

Валечка ответила,что пока тихо. Раньше 14 часов сказали не ждать. Пока говорят,если тихо,значит всё идёт как надо.

Svetlyachok писал(а):

Валечка ответила,что пока тихо. Раньше 14 часов сказали не ждать.

Будем ждать дальнейших известий.

ninaka писал(а):

на ужин сыр уже лишний будет

Svetlyachok писал(а):

Сыр сочетается только с молочкой и криспами

Вот знала же

Svetlyachok писал(а):

Девоньки, Валюша больше смсок никому не присылала, как у нее дела обстоят сейчас.. Нет. Пока не было ничего.

ninaka писал(а):

я сама как на иголках сиж

Я тоже присоединяюсь к вам и держу кулачки за Аленку.

Прощаюсь, поеду мужа с работы забирать и опять как белка в колесе дом. дела делать...Эх не жизнь, а малина

Девочки, обязательно сообщите если кому Валюша смс пришлет, уж очень волнительно....
Да, наверное, попробую от чернослива вечером откажусь, перенесу его на завтрак, точнее на до завтрак.
Пойду полазаю еще по рецептам, может еще чего накопаю. Чего-то мне запеканка из гречки покоя не дает, надо найти рецептик, почитать, может на обед сконстралю.

Валя,мы все мысленно с тобой!

Libelle писал(а):

Не курю с 22 июня 2009

Любань, сама бросила? Тяжело было? А я вот никак не могу, хотя сократила до минимума, только вечером 2 штуки и все.

Девочки от Валентины новая СМС : выходила операционная сестра , улыбается , говорит всё хорошо , но ещё долго !

Ириш, спасибо тебе за хорошую новость!

Девочки, что-то я запуталась- а на ужин можно гречку с молочкой например с ряженкой???

А то я вот пытаюсь сменить ужин- я раньше ела творог с черносливом.. Может из-за него вес и стоит..
Надо поэксперементировать...

Катя на ужин можно молочку с фруктами или молочку с овощами, а крупу с молочкой нельзя. Крупу только с фруктами или с овощами можно

Заходим на первую страницу нашей темки и читаем:
УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Я так и поняла- тоже посмотрела на первой странице)))
Это яя немного туплю просто)))

Значит буду сегодня есть гречку с яблочком- тк овощей жома нет((((

может лучше творожок с яблочком?
я на ужин запекаю яблочки и ем с активией или творожком

Ингульчик писал(а):

Любань, сама бросила? Тяжело было?

Инга,я курила так долго,сколько тебе лет. Пачки в день не хватало.Бросила в один день.Но ломать будет дней восемь.Ни чем не пользовалась,просто сама решила и все. НО! После первой попытки - +25кг(не курила три месяца),после второй- +10кг.А вообше-то я худенькая должна была быть по жизни.

Думаете лучше творожек?

Я просто уже 2 недели творожек ела- правда с черносливом...
И вес стоял..

Ну ладно - попробую сегодня творожек с яблочком- и посмотрим как и что)
Спасиб))

Ща попозже меню свое напишу- что бы меня Света покритиковала.. Мне тоже кажется что я что-то не так делаю...
Я веду пищевой дневник- что бы потом было легче анализировать...

AqqA писал(а):

6 вариант: МЯСО

Вот такое написание шестого варианта меня и смутило.А оказывается там и рыбу можно и морепродукты.

AqqA писал(а):

я на ужин запекаю яблочки и ем с активией или творожком

Вот и я так же. А надо бы что-то другое уже придумать.Все руки не доходят.