Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

Яночка,в течении дня, можно пить кофе хоть сколько после шести тоже можно(пустой) Если в обед,то можно и с молочком

Какое счастье!!!! спасибо.

инга тюмень писал(а):

,в течении дня, можно пить кофе хоть сколько

Я считала,что кофе можно до 12часов только. Буду знать. Я только водичку и зелёный чай пъю после 12. Спасибо,Инна.

Привет,девочки

девчёнки, привет! можно к вам присоединиться? на системе с 1 февраля, начальный вес 66,6 кг, пока что на сегодняшний день -500гр.

ло-ла-Елена,присоединяйся,мы всем рады,у нас здесь очень тепло и уютно,всегда помощь есть.Девочкам,которые помогают большое спасибо,они всегда как палочки-выручалочки.

спасибо, Татьяна! уж ооочень скучно худеть одной!

Девчата, моё меню.
З - бутерброд с салом, кофе, 3 конфетки
О 14.00 - гречка с мясом тушенным на воде
У - 17.30 - рис без соли, яблоко.

млииин, как линеечку вставить?

Стешк@ писал(а):

рис без соли,

солить рис никто не запрещал

ло-ла писал(а):

млииин, как линеечку вставить?

в поисковике нужно вести "линейки диеты похудение"
там будет все подробно описано, надо просто вставить код понравившейся линейки в подпись

ло-ла писал(а):

млииин, как линеечку вставить?

в своём профиле в окошечко Подпись вставляешь код линеечки

ло-ла писал(а):

млииин, как линеечку вставить?

зайди на 404 стр.,там Все написано,почитай

Привет всем!!! отлучалась не надолго, не так у ж много вы и наболтали!!

Стешк@ писал(а):

бутерброд с салом,

Стеша!!! как прочитала и я на завтрак захотела. черным хлебом и чесночком - мяка!!!! нужно исполнить желание в ближайшее время!

ло-ла писал(а):

уж ооочень скучно худеть одной!

1000 раз ПРАВДА!!!! Заходи в нашу гавань!!!!!!!!!!!!

У нашей Ксюни-oxakal сегодня 8 месяцев на системе!!!!
Поздравляю подружка!!! Мы очень дорожим тем,что ты с нами!!!!

девчонки!!!!!!! вставила........... фигня какая-то получилась

Svetlyachok писал(а):

У нашей Ксюни-oxakal сегодня 8 месяцев на системе!!!! Поздравляю подружка!!! Мы очень дорожим тем,что ты с нами!!!!

О! Присоединяюсь к поздравлениям!

ло-ла писал(а):

девчонки!!!!!!! вставила........... фигня какая-то получилась

Елена, необходимо вставлять ту ссылку, которая в квадратных скобках

Ксюша-oxakal

Поздравляю с "системным юбилеем" 8 месяцев - это серьезный срок!!!
Желаю - системности в питании, в любви, в здоровом образе жизни!!!! Успехов во всём!!!!!

привет девочки!Ксению тоже поздравляю с 8мес.на системе и желаю быть всегда в отл.форме.мое уважение и восхищение!
мое меню за два дня; вчера звощ.рагу,з.чай зефир 1.5шт
о:запеканка(рис с печенью),з.чай
у:2апельсина,2яблока,1ст.ряженки и150гр.коньяка(снимала стресс меня укусила собака правда я больше испугалась спасли штаны теплые)
сегодня; з:макароны,2к.колбаски майонез 1ст.л. кофе 1шт зефир
о:голубцы (магазинские)1ч.л сметаны вот думаю можна было их есть или нет?
у:курица в банке без кожи
всем хорошего настроения и больших отвесиков

ло-ла писал(а):

фигня какая-то получилась

Попробуй еще раз, и у меня так бывало...сделай другую ссылку, сходи на другой сайт и т.д.

Гуррри писал(а):

Стеша!!! как прочитала и я на завтрак захотела. черным хлебом и чесночком - мяка!!!! нужно исполнить желание в ближайшее время!

Во-во. Мне свекровь вчера принесла, я чуть слюной не подавилась. Еле утра дождалась

natiK77 писал(а):

и150гр.коньяка(снимала стресс меня укусила собака

Жуть какая, конечно, все это пойло не системное, но СОБАКА... Стресс сняла?? Больше ни-ни

natiK77 писал(а):

их есть или нет?

Только в крайнем случае - сотав!!!!?????, там же мрак, а не мясо....

Стеш к@ писал(а):

Еле утра дождалась

Ryabinka писал(а):

У нашей Ксюни-oxakal сегодня 8 месяцев на системе!!!! Поздравляю подружка!!! Мы очень дорожим тем,что ты с нами!!!!

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!!!!!!!!!!

Ксюшик! Ты просто умница у нас! Яркий пример целеустремленности, железной силы воли и ПРОСТО КРАСАВИЦА! Лю ТЯ!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

У нашей Ксюни-oxakal сегодня 8 месяцев на системе!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КСЮНЧИК МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Девчата, можно ли такой ужин? Я на завтра планирую. Творог зерновой со сливками 5% и 2 черносливки. Яблоко и стакан кефира. НЕ пойму что, но что-то меня смущает....

Гуррри писал(а):

Попробуй еще раз, и у меня так бывало...сделай другую ссылку, сходи на другой сайт и т.д.

Галина, спасибо за подсказку , сходила на другой сайт - получилось!!!