Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, я новенькая . У меня проблема( На системе конкретно с 26,01,10, раньше то на системе, то нет). Вот уже четвертые сутки живу- почти ничем не питаясь(не успеваю, а с утра почему то не хочется), а вес почему то не то что не уменьшается, а наоборот прибавляется. а так всё хорошо начиналось... подскажите пожалустаааа

Elinka_ZP писал(а):

Сколько времени шла у тебя адаптация?Как спасаться, если очень кружится голова?

Долго, поэтому сразу советую соблюдать системи без поблажек к себе, тогда быстрее втянешься А на счет головокружений ничего не могу сказать , может у тебя резко вес уходит? за собой такого не замечала

nastya.s32
Может как раз потому, что почти ничего не кушаешь, организм, в ужасе, что его посадили на диету-голодовку, стал делать запасы! Ведь смысл системы в том и есть, что питаясь до насыщения мы так распределяем продукты, что вес уходит незаметно и безболезненно для нашего организма))Так что кушай хорошо, постарайся уж))

nastya.s32 писал(а):

Вот уже четвертые сутки живу- почти ничем не питаясь

Вот ответ на твой вопрос, едим 3 раза в день, чтобы не замедлять обмен веществ в организме

Н.Е.И.
Лен, я за 11 дней сбросила около 5 кг, а сейчас неделю вес стоит. А самочувствие хуже.

nastya.s32 писал(а):

У меня проблема( На системе конкретно с 26,01,10, раньше то на системе, то нет). Вот уже четвертые сутки живу- почти ничем не питаясь(не успеваю, а с утра почему то не хочется), а вес почему то не то что не уменьшается, а наоборот прибавляется. а так всё хорошо начиналось... подскажите пожалустаааа

Насть,дело может быть в чем угодно... даже в том что ты почти не ешь . Нужно питаться по системе 3 раза в день полноценно, в обед и ужин ограничения.

Гуррри
Привет, Галюся. Как выходные? У тебя сегодня есть отвесик?

Elinka_ZP писал(а):

я за 11 дней сбросила около 5 кг,

Очень много, по-моему У меня за первый месяц -4 кг ушло

Elinka_ZP писал(а):

а сейчас неделю вес стоит.

организ привыкает, может объемы уходят, не переживай

Elinka_ZP писал(а):

А самочувствие хуже.

попробуй витамины начать пить. И не забывай, главное-здоровье

Elinka_ZP писал(а):

Ты хочешь сказать, что йогурт можно попить в 9 вечера? Мне плохо перед КД до обморока ( и вес неделю стоит ), может, это выход?

В 9 вечера йогурт ни-ни!

Девочки, спасибо за подсказки, теперь я всё поняла, буду исправляться.

Н.Е.И.
Спасибо тебе

Elinka_ZP писал(а):

Спасибо тебе

Элина, за что? У нас тут всегда так, поддерживаем друг друга Вместе и худеется легче

Н.Е.И. писал(а):

У нас тут всегда так, поддерживаем друг друга

Это классно!!!

Atny писал(а):

buba999 Я зажарку не люблю, поэтому все супы без нее делаю, просто отвариваю лук с морковкой, а на блинчики как раз ложечка масла и уйдет, я ж суп только для себя любимой сделаю, мне много не надо)))

Elinka_ZP писал(а):

Как выходные? У тебя сегодня есть отвесик?

Нет, Эль, стояк, но жду КД...видимо в этом дело...

а как подписать вес?

Гуррри писал(а):

стояк, но жду КД...видимо в этом дело...

Ждем.

Девочки! Прочитала ДОПОЛНЕННЫЕ списки (как Света советовала). У меня вопрос: получается, что на ужин можно только крупу ( рис или гречку), а рисовые хлопья или гречневые блины от Асели (из гречневой муки) уже нельзя? Просто там написано, что на ужин нельзя рисовую лапшу, а ведь она из рисовой муки состоит
Короче, я запуталась

Всем доброго вечера!!! Хочу пожаловаться на судьбу - гостим у свекрови - полный дом народу, все постоянно что-то едят, вертятся на кухне, причем едят жирное, жареное и с майонезом!!! Мне некогда чаю попить, не то чтобы готовить отдельно... почти ничего не ем...Уже желудок возмущается... Простите за флуд...

Аптека
Найди кусчек сыра к чаю, если бы и ржаной сухарик-все, ты спасена. И скажи: "Мама, не трогайте меня пять минут!" Шучу, Маришенька, но спасайся, придумай что-нибудь!

На завтра запланировала:
З - бутер с красной рыбой на тосте, может, два; каша гречневая(за дочей доем)
О - рис с паровой котлетой и салат из вареных свеклы и моркови, чай
У - тушеные овощи или еще чего-нибудь, может, кефир и творог...

И вопрос у меня - икра красная - это морепродукт или консерва?

Аптека писал(а):

На завтра запланировала: З - бутер с красной рыбой на тосте, может, два; каша гречневая(за дочей доем) О - рис с паровой котлетой и салат из вареных свеклы и моркови, чай У - тушеные овощи или еще чего-нибудь, может, кефир и творог... И вопрос у меня - икра красная - это морепродукт или консерва?

Очень хорошее меню! А икру можно только на завтрак, ты же ее на хлеб мажешь?

Elinka_ZP писал(а):

ты же ее на хлеб мажешь?

да, тост с маслом...

Аптека
Это вкусно. Завтраки-наше любимое время суток

точно ...еще бы не мешали