Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девчонки, добрый вечер! Кто что слышал о дробном питании, может, кто-нибудь пробовал?

мое меню на сегодня
З - чай с сахаром .кусочек торта и 2 пирожка.
О - творог с кефиром все вместе смешала.
У - яичница в микроволновкеиз трех яиц
оцените...

lanna80 писал(а):

Девочки! Прочитала ДОПОЛНЕННЫЕ списки (как Света советовала). У меня вопрос: получается, что на ужин можно только крупу ( рис или гречку), а рисовые хлопья или гречневые блины от Асели (из гречневой муки) уже нельзя? Просто там написано, что на ужин нельзя рисовую лапшу, а ведь она из рисовой муки состоит Короче, я запуталась

Тамар,а путаться не надо. Надо строго следовать спискам,а если сомневаешься в чём-либо,то лучше кушать что-то ,что точно можно.
Что касается Аселиных блинов,то моё мнение такое: каждый день вы себе их готовить не будете,а ,значит,даже ,если и мука отличается чем-то от ПРОСТО ГРЕЧКИ,то после такого ужина на размер больше не станете.

Этот рецепт ценен тем,что ЖИВЯ на системе иногда хочется чего-то чего не знаю Вот тогда можно себя и побаловать(читать позаморачиваться для себя любимой Это ж вам не яблоко порезать ).

Света я по тебе соскучилась!!!!!! И плевать что не в тему!!!!

Lapulka писал(а):

Света я по тебе соскучилась!!!!!! И плевать что не в тему!!!!

Ща я тебя при всех отругаю,ленивая ты моя Скучала б-скайп давно установила.
Сама соскучилась!!!

Svetlyachok писал(а):

ЖИВЯ на системе иногда хочется чего-то чего не знаю Вот тогда можно себя и побаловать

Спасибо, Света!
Вот и я о том же. Разнообразия хочется

Svetlyachok писал(а):

Скучала б-скайп давно установила.

мы в процессе не ругаййййссссиииии

pynchita писал(а):

Кто что слышал о дробном питании, может, кто-нибудь пробовал?

В принципе, я считаю , что Катина система( что после 12) и представляет собой раздельное питание: не совмещать мясо\рыбу с макаронами\ картошкой.

pynchita писал(а):

Девчонки, добрый вечер! Кто что слышал о дробном питании, может, кто-нибудь пробовал?

nastya.s32 писал(а):

Девчонки, добрый вечер! Кто что слышал о дробном питании, может, кто-нибудь пробовал? В принципе, я считаю , что Катина система( что после 12) и представляет собой раздельное питание: не совмещать мясо\рыбу с макаронами\ картошкой.

Почему под разными никами? С какой целью интересуетесь? Нет. Эта система не дробное питание.

девочки мое меню кто нибудь видел????

можно еще вопрос?
можно салат из рыбных консерв с помидорами, огурцами, перцем, лимонным соком? я поняла , что да - на обед

Elinka_ZP
с НОВОЙ АВОЙ!!! Какия киса загадочная!!

wera29 писал(а):

З - чай с сахаром .кусочек торта и 2 пирожка. О - творог с кефиром все вместе смешала. У - яичница в микроволновкеиз трех яиц оцените...

Нрмально все , а что смущает?

Людмила (москва) писал(а):

что да - на обед

Да

wera29 писал(а):

девочки мое меню кто нибудь видел????

Вероник,ты его ещё раньше выставляла. Даже кто-то по-моему откоментировал. Всё нормально

Людмила (москва) писал(а):

можно салат из рыбных консерв

Без масла,в собст. соку.

Гуррри
Спасибо, Галюнь. Я такая загадочная сейчас, ПМС, вес стоит, сплошная загадка

без масла

Svetlyachok
Светик, привет, мы по тебе скучали!!!

Svetlyachok писал(а):

Почему под разными никами? С какой целью интересуетесь? Нет. Эта система не дробное питание.

я вообще отвечала. а почему под разными никами- то я просто отвечала. но мне всё таки кажется, что смахивает на дробное питание. но могу и ошибаться. \\
девчёнки а кто нибудь пробовал заменять ужин каким нибудь коктейлем, от которого есть не хочется. стоит ли?

Anna26 писал(а):

Это можно отчеты за неделю (завтраки, обеды и ужины) этой девушке посылать???

Неа Анюта, это результаты отвесиков или привесиков надо отправлять

nastya.s32 писал(а):

заменять ужин каким нибудь коктейлем

Каким, например?

nastya.s32 писал(а):

но могу и ошибаться

Ошибаетесь.

nastya.s32 писал(а):

девчёнки а кто нибудь пробовал заменять ужин каким нибудь коктейлем, от которого есть не хочется. стоит ли?

Девчёнки,следующие системе, ужин могут заменить только ужином.

Elinka_ZP писал(а):

Светик, привет, мы по тебе скучали

А я по вам!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки,следующие системе, ужин могут заменить только ужином.

Svetlyachok
Рассказываю:
з-овощной слоеный салат с курицей , маленький эклер, кофе
о- суп с фрикадельками и гречкой, 2 сосиски, яблоко
у-отварная свекла, творог 0%, йогурт.
Я что-то растерялась-свеклу можно на ужин?

Подскажите, как сделать линеечку с цифрами?ПЛИЗЗЗ . Ну вот такой я "чайник", только учусь.

Elinka_ZP писал(а):

Рассказываю: з-овощной слоеный салат с курицей , маленький эклер, кофе о- суп с фрикадельками и гречкой, 2 сосиски, яблоко у-отварная свекла, творог 0%, йогурт. Я что-то растерялась-свеклу можно на ужин?

Все ок. На обед в супе картошки не было?