Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

у меня тоже такое ощущение было когда в первый раз попробовала

ой , а я не зная что это??? Девоньки а состав??? кто помнит?...

Гуррри писал(а):

ой , а я не зная что это??? Девоньки а состав??? кто помнит?...

как у обычного творого (нормальзованное молоко наверняка, закваска там или что-то в этом роде и сливки). общая жирность 5%

Nanika писал(а):

как у обычного творого (нормальзованное молоко наверняка, закваска там или что-то в этом роде и сливки). общая жирность 5%

А почему зеленый???

зерненый творог - это нямки

Всем привет!Ух, я в выходные стажировалась, вроде как возьмут на работу, работать с 10 до 21, весь день на ногах, сидеть нельзя, но систему соблюдала)))поэтому взвесившись сегодня обнаружила 53 кг...будет еще меньше, так как в КД всегда лишний вес)))

Vgick писал(а):

обнаружила 53 кг...будет еще меньше,

Жень меньше то куда???? Ты почти в половину меньше меня весишь....

[quote="Гуррри"]
но для моего роста мне многовато

Девули, не надолго покину вас, к 15-00 буду в эфире!!!!!!!

ninaka писал(а):

а "куча народа" у тебя есть?

соседей позовем пусть сделают вид, что на выстовке.

Nanika писал(а):

какие все с утра пораньше юморные!

так сытые и довольные

Гуррри писал(а):

А почему зеленый??

а кто говорил- зелёный?

Vgick писал(а):

взвесившись сегодня обнаружила 53 кг...будет еще меньше, так как в КД всегда лишний вес)))

умничка

В@нильк@ писал(а):

соседей позовем пусть сделают вид, что на выстовке.

попробуй

Девочки,всем большой привет!Всех у кого отвесы поздравляю,а у кого нет или плюс,то не вешать нос и держать" хвост" п истолетом
Мое меню на сегодня:з.-пшенная каша с молоком подслащенная сахаром,чай и несколько печенек типа мерзавчиков
о.-курица из баеки+салат из кап.+морковь+сельдерей,заправлю активией без добавок.,чай
у.-творожная запеканка 0%+яблоко и белок 1 яйца,активию доем,что от обеда останется+йогурт нежирный питьевой

ninaka писал(а):

а кто говорил- зелёный?

так наверно прочитала слово ЗЕРНЁНЫЙ....

tase4ka писал(а):

о.-курица из баеки

курица из чего?

на первой странице нашла множество рецептов обедов, так аппетитно, жаль, что некоторые овощи дороговаты, но есть выход замороженные, в смеси полно разнообразых овощей

[quote="Чеширская"]На выходных первый раз попробовала зерненый творог "Простоквашино" просто праздник какой-то! [/quote
А Я ПОКУПАЮ ТВОРОГ ЗЕРНИСТЫЙ ПРЕЗИДЕНТ.а простоквашино не пробовала.

ninaka писал(а):

курица из чего?

Нинуль,это я так написала из банки,торопилась,буквы то рядом рассположенны,а когда отправила,только разглядела.Я эту курицу готовила вчера на вечер,но не успела остыть духовка и пришлось поужинать отварной курицей,вернее спинкой от курицы без кожи.

ninaka писал(а):

курица из чего?

наверное из банки

tase4ka писал(а):

и пришлось поужинать отварной курицей,вернее спинкой от курицы без кожи.

тебе хватило спинки? там и есть то нечего

пообедала 3мя ложками риса и 120 г. грудки вареной, просто объелась

привет девчонки!!!!!
мое меню вчера
З. 8-00 кофе с молоком 2 пирожных, салат с тунцом (пару вилочек)http://forum.say7.info/topic3182.html
О. 12-00 борщ системный
15-00 0.5 помело (плохо пообедала, т.к торопилась на маникюр)
У. 17-30 ряженка, творог, сыр 2 кус
а на сегодня планирую (КД покоя не дает так есть хочется но скоро пройдет
з.8-00 кофе с молоком и бутер с сл. маслом и виолой
11-45 кофе с сах
13-30 борщ (системный) и запеканка (фарши капуста без жарки и раст масла, но чуть с майонезом в порции ч.л.) св. помидор и св. огурец, кофе с молок
17-00 холодец
Собедом не переборщила

13-30 борщ (системный)

где можно найти его рецепт?

ninaka писал(а):

тебе хватило спинки? там и есть то нечего

Хватило конечно,а потом еще чайку зелененького ,Нин,там была спинка,крылышко и шея-вполне достаточно

Людмила (москва) писал(а):

где можно найти его рецепт?

варила его сама девочки одобрили сказали что до 14-00 ОК! кстати мужу тоже понравилось
варила на свин. кости капуста, свекла, морковка, лук, чуть том. пасты, но и уксус ч.л (так муж любит) ничего не пассировала, чеснок, кость вытащила

tase4ka писал(а):

Хватило конечно,а потом еще чайку зелененького ,Нин,там была спинка,крылышко и шея-вполне достаточно

на сколько у меня маленькие порции но 2-3 дня назад я ела вар курицу на ужин чуть с голоду не померла еле дотерпела до утра

всем до завтра. Пошла в поликлинику, может выпишут, хотя температура с 3 числа 37, 37 и 2. по сегодняшний день, а еще к 19 в институт.

Людмила (москва) писал(а):

всем до завтра. Пошла в поликлинику, может выпишут, хотя температура с 3 числа 37, 37 и 2. по сегодняшний день, а еще к 19 в институт.