Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sunnysashka писал(а):

Носька температурит у меня, а я вся на нервах, ничего не лезет в горло! Есть вообще не хочу. Но чувствую себя распухшей! unknown Ниче не понимаю!

Не нервничай, Саша! А ты не съездила к врачу еще? У нас тоже непонятно что с животом: или зубы или не дай бог что.

добрый вечер девочки



я у вас новичёк
уже 3 дня систему изучаюююююю.

очень хочется избавится от лишних кг.

до сегоднешного дня я уже потеряла 18 кг но всё ещё не дошла до финиша.

помогите


на сегоднешний день

168 см и 71.90 кг

Блондонка писал(а):

добрый вечер девочки

Добрый! Здесь всем рады.

Блондонка писал(а):

до сегоднешного дня я уже потеряла 18 кг но всё ещё не дошла до финиша.

За какой срок, Наташа?

со вчерашнего дня прошлого года

голова включилась. но во многом себе отказывала

Блондонка писал(а):

со вчерашнего дня прошлого года

За год, значит. Читай информацию на 1 странице. Будут вопросы, задавай в теме"вопросы по системе-60" или здесь. Окей?

Всем привет!!!!

sunnysashka писал(а):

Носька температурит у меня, а я вся на нервах, ничего не лезет в горло!

Сашуль, скорейшего вам выздоровления!
Опухшая может от того, что воды много пьешь???
не переживай пока по этому поводу, выздоровеешь, все вернется на место!

Всем доброго утра! У нас сегодня опять -21! Зато правда солнышко светит. А на следующей неделе будет в субботу уже +1! Буду голову в холодильнике оставлять! Вообще, где это видано за неделю до НГ +1!

Всем привет!

Ингульчик писал(а):

Вообще, где это видано за неделю до НГ +1!

Значит позже и у нас такая же петрушка будет, причем у нас еще ближе к Новому году. Было ведь как-то также.

Сегодня поела на завтрак бутики с печеночным паштетом и грушу;
на обед будут ежики с кефиром, на ужин рис с яблоками (спасибо Наталье)

Приветики!

sven785 писал(а):

на обед будут ежики с кефиром,

а у меня ежики с активией.Как оказалось от сметаны вообще не отличается

Женевьева писал(а):

.Как оказалось от сметаны вообще не отличается

В смысле, что поливаешь их? А я запиваю.

sven785 писал(а):

В смысле, что поливаешь их? А я запиваю.

А я салаты заправляю активией (простой или творожной) - точно как сметана. И еще я в печенку тушеную добавляла, получилось вообще как в сметанной подливе.

sven785 писал(а):

В смысле, что поливаешь их?

ну тож сверху вываливаю всю ее

Всем доброго утра Никак не выберу время хоть поздороваться Работы вагон и маленькая тележка.

AqqA писал(а):

Всем доброго утра

Привет! Как дела?

Ингуль, приветик, дела нормуль Мерзнем)))) Хорошо на работе топят обалденно, жара

AqqA писал(а):

Хорошо на работе топят обалденно, жара

А у нас на работе всегда холодно зимой. Летом дышать нечем, а зимой хоть шубы не снимай.... Жуть.... Это после того как турки ремонт делали....

Девчата, всем приветик!!!!!
У нас немного потеплело - 23

Инусь, у нас просто своя котельная, поэтому проблем нет.
Сегодня первый раз за все свое системное время решила поужинать криспами , сыром и йогрутом Активия. Посмотрю какой отвес будет завтра

Валюш приветик

всем девочкам привет!!Немного приболели, не заглядывала сюда- даже скучно стало, одной таки тяжело.. не понимает никто, как это после 18 не ужинать- а общаться как? даж пришлось позавчера нарушить немного- поужинать в 19... а то обиды такие

AqqA писал(а):

Сегодня первый раз за все свое системное время решила поужинать криспами , сыром и йогрутом Активия.

А мне нравится такой ужин.

teodi писал(а):

даж пришлось позавчера нарушить немного- поужинать в 19

Привет. Ай-яй-яй!

AqqA писал(а):

Инусь, у нас просто своя котельная, поэтому проблем нет.

У нас в старом здании очень хорошо, а мы сидим как-бы в переходе между зданиями. Раньше там кабинетов не было, просто коридор и все. А в 94 году сделали кабинеты, а утеплить стены забыли (дыры прям насквозь). Это потому как мы не начальство.

Всем доброе морозное утро!!!

Blackberry писал(а):

Натусик, по поводу таких не знаю (я таких у нас ещё не встречала)!!! Может, Светочка подскажет...

Да, девочки уже подсказали Спасибо!
То что нам не разрешено, то запрещено! Поэтому употреблю их во время завтраков

Blackberry писал(а):

А ещё у меня радость: на работе заметили, что я похудела, а ведь вкусняшек стала позволять себе больше (на завтрак, конечно) Чудо, а не система!!!

Да, здорово! Мне это и нравится, что всё по здоровью и по правилам, и главное объемы! Что важнее!

Асель, ну значит у нас с твоей мамой книжные вкусны немного совпадают

Да уж..... вот это глобальное потепление
Где где у них там симпозиум по этому вопросу проходит?

Девчата, мы вместе с жираФчиком, готовимся к Новому году!!!

Животные


Животные

Девочки, всем привет!!!!!
sunnysashka, Саш, не расстаивайся, главное выздоравливайте быстрей, тогда и настроение в норму придёт..
у нас тоже потеплело чуток... было -30..., а сейчас и 20 нет...

Валенти-n@ писал(а):

Девчата, мы вместе с жираФчиком, готовимся к Новому году!!!

он по-моему уже готов..

приветик всем! Вот у нас дубак на улице!с утра -32 было!
бббррр снега практически нет и ветер![/quote]

Девочки, а можно на ужин такую рыбу? Пангасиус (морской язык). Если его чуть сбрызнуть соевым соусом, поперчить, и всё, и в духовку. Он жирноватый, конечно, но я жир бы отрезала не ела. Можно? Или он к запретным рыбам относится на ужин?