Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

listati писал(а):

Конечно! Я ж на системе только с седьмого числа

просто мне помнится ты говорила вес не уходит а как же ему уходить если только с 7 числа на системе, да ещё майонезными салатиками и солёностями перед этим откормлен?

sven785 писал(а):

Меня интересует пятый пункт. Что означает фраза: к этой же группе? К группе разрешенных овощей? Как бы их можно, но бобовые с мясом и рыбой нельзя, а грибы? Со всем сочетается? Вроде бы я вчера что-то читала про грибы с картошкой. Значит, грибницу можно на обед, так?

да,Оля, всё правильно ты поняла

Юлия71 писал(а):

на работе до 18-00 (есть на рабочем месте нельзя!!) можно сдвинуть ужин минут на 40 - пока до дома доеду?

ну посмотри как поведёт себя организм, если отвесики будут, то значит тебе можно, а если нет- то надо что то другое придумать

Пряность писал(а):

Уже неделю туда-сюда гоняются 600 гр. Сейчас КД. Как вы думаете, когда они пройдут, я опять похудею? (поддержите меня морально, а то уже духом падаю) Отчет за сегодня: З. творожные булочки + облепиховый морс + конфетки О. макароны с аджикой У. 4 сосиски отварных Еще вопрос: плов относится к системному обеду?

про плов и сосиски тебе девочки уже ответили, а макароны твёрдых сортов? после КД вес уходит легче- надо ему просто помочь- не нарушать и всё будет хорошо

ninaka писал(а):

ну посмотри как поведёт себя организм, если отвесики будут, то значит тебе можно, а если нет- то надо что то другое придумать

к сожалению, придумать нельзя - таковы правила компании - в лучшем случае только чай\кофе..

oxakal писал(а):

Мои поздравления,Виолеточка!!!! Имя мне твой больно уж нравится - такое красивое!!!!

Спасибо большое

Ужин: 5 мандаринок, 1 долька грейя, 1 яблоко, кефир

на счет сахара я до системы без сахара вообще чай не пила, а сейчас и не представляю как можно пить чай или кофе с сахаром! зато сладости полюбила больше
З: 2 сосиски, 2 кусочка торта и 2 "мерзавца" с зеленым чаем
О: сосиска с омлетом и черный чай;
У: яблоко, 2 мандарина и стакан молока

Юлия71 писал(а):

в лучшем случае только чай\кофе..

может быть можно кефир выпить..яблочко схомячить потихоньку..

JIuca писал(а):

омлетом

а омлет без масла делала?

profEGO33 писал(а):

а омлет без масла делала?

дааааааааа тут у девочек видела с молоком в микре, тока не знаю у кого именно

JIuca писал(а):

дааааааааа тут у девочек видела с молоком в микре, тока не знаю у кого именно

молодец тогда
глядишь в оба, эт прально

profEGO33 писал(а):

молодец тогда глядишь в оба, эт прально

ну а как жешь! я честная системщица, если нарушаю, то по всем правилам

Gannet писал(а):

может быть можно кефир выпить..яблочко схомячить потихоньку..

Жанночка, спасибо за подсказку!!!!

думаю,что можно..

Юлия71 писал(а):

Жанночка, спасибо за подсказку!!!!

а можно и кусок мяска отварного потихоньку заточить.. (продолжаю фантазировать... )..

JIuca писал(а):

тут у девочек видела с молоком в микре, тока не знаю у кого именно

Сашулька давала рецептик... очень выручает.. быстро и вкусно..

JIuca писал(а):

я честная системщица, если нарушаю, то по всем правилам

Gannet писал(а):

продолжаю фантазировать... )..

отлично

Gannet писал(а):

быстро и вкусно..

да да да!!! На системе, по-моему, всё особенно вкусно!

JIuca писал(а):

На системе, по-моему, всё особенно вкусно!

угу..угу.. особенно на завтрак...
так усё вкусно...

Юлия71 писал(а):

отлично

воодушевилась.....
можно ведь и криспы скушать с сырком... чайком запить..

подскажите а заливное, которое в магазинах продается (холодец) на ужин подойдет?

Лида4ка писал(а):

подскажите а заливное, которое в магазинах продается (холодец) на ужин подойдет?

я думаю да, если оно без моркови и не очень жирное

Gannet писал(а):

воодушевилась..... можно ведь и криспы скушать с сырком... чайком запить..

Жанночка!!! Респект

отличная идея, спасибки....

Всем привет! Сидела в кустах недолго. Присоединяюсь к вашей теплой компании (надеюсь, что возьмете). Сильно худеть не собираюсь (хотя и это тоже примерно на 7 кг), основная цель - научиться готовить правильно, чтобы перевести на систему мужа, а ему похудеть просто необходимо. Выставляю наш отчет
З. кофе, булка, горячий бутерброд.
О. Плов, кусочек сыра.
У. творог, черносилив, кефир.

Буду ждать коментариев. Зарание спасибо.

Зірка писал(а):

Присоединяюсь к вашей теплой компании (

добро пожаловать!!!

Зірка писал(а):

Плов

а как плов готовила??

Лида4ка писал(а):

подскажите а заливное, которое в магазинах продается (холодец) на ужин подойдет?

я бы, если честно, не стала.... не известно из чего его готовили..

Таначка писал(а):

Всем приветик!

Танечка ,привет!!!!
Как твои дела??? пропащая наша!!!

ninaka писал(а):

в четверг после обеда должны выписать

Ура!!!

[а как плов готовила?]

Мясо притушила. Лук, морковку слегка припустила (1ст.л. раст масла) + рис, соль. Кажется все.

Еще есть вопросы. У нас чернослив продается вяленый и копченый. Разница есть для системы?

gde dostati knigi v californii?

Зірка писал(а):

Еще есть вопросы.

нет..