Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Лида4ка писал(а):

а что с лимончиком?

Поправьте, если не верно, но в третьем варианте ужинов "фрукты и крупы" цитрусовые разрешены.

Gannet писал(а):

пардон..больше не буду..

чего ты извиняешься? все правильно сказала - "Научись наслаждаться"
с настроем " опять пить эту гадость" тяжелее придется

listati писал(а):

Поправьте, если не верно, но в третьем варианте ужинов "фрукты и крупы" цитрусовые разрешены.

я так поняла, Лида имела ввиду не на ужин, а после него, когда по сути уже ничего нельзя кроме пустого чая, кофе и воды...

на ужин лимон конечно можно добавить...пара капель лимонного сока погоды не сделают

Nanika писал(а):

все правильно сказала - "Научись наслаждаться"

я терпеть не могла зелёный чай..
а сейчас , кода кушать то охота..
ну оченноо вкусноо..

Gannet писал(а):

я терпеть не могла зелёный чай.. а сейчас , кода кушать то охота.. ну оченноо вкусноо..

аналогично!
ЭТО ДЕЛО ПРИВЫЧКИ....
не могу не есть вечером - что значит не могу??? захочешь - не будешь

Не могу пить чай без сахара - ну это вообще смешно, вот честно...
Представь, что по-другому нельзя - и все вкусно будет.. ну и т.д..

великая истина - хочешь-сделай

profEGO33 писал(а):

лимон я думаю можно на обед

На обед да,но там Лида про вечер спрашивала...

Gannet писал(а):

я терпеть не могла зелёный чай.. wacko1 wacko1 wacko1 а сейчас , кода кушать то охота.. ну оченноо вкусноо

Тож самое!

Как тут говорят - обнимемся сестры!
Я зеленый чай давненько полюбила, а теперь и мужа на него подсадила

Девоньки всем привет, всех с прошедшими праздниками меня не теряйте, много работы, времени посидеть на форуме нет, а дома комп сломался.

Всем привет! Я к вам!

ninaka писал(а):

от Светика пришла смс: завтра сдаёт все анализы и если всё хорошо( а так и будет Yahoo! ) в четверг после обеда должны выписать

УРРРАААА![URL=http://[censored smajliki]/smilie-873908967.html][/URL]

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400! Yahoo!

Gannet писал(а):

минус 200грамм... Yahoo! Yahoo! Yahoo! мелочь- а приятно..

Вио Летта писал(а):

Наконец-то у меня после КД вес в низ пошатнулся!! Yahoo!

Девчёнки, молодцы, с отвесиками вас!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-223353831.html][/URL]
Моё меню:
Вчера: З - сладкий творог со сметаной, чай с "Мерзавчиками"
О - суп гороховый и салат из свеклы
У - 2 яблока, 0,5 грейпфрута, 2 мандаринки и кефир
Сегодня: З - сладкий чай , булочка с маком и 2 "Мерзавчика"
О - рагу из риса и овощей, кусочек варёной колбаски и 1 стакан ряженки.
У - наверное, варёное мясо

ninaka писал(а):

ты на НГ это всё ела???

Конечно! Я ж на системе только с седьмого числа

Gannet писал(а):

я терпеть не могла зелёный чай.. wacko1 wacko1 wacko1 а сейчас , кода кушать то охота.. ну оченноо вкусноо..

Это про меня. Теперь это у меня любимый чай.

Nanika писал(а):

Не могу пить чай без сахара -

Я теперь не могу пить чай с сахаром (даже утром).

У меня вопрос, касается обеда:
Разрешенные овощи

Любые, но:
1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе относятся и грибы, и бобовые.

Меня интересует пятый пункт. Что означает фраза: к этой же группе? К группе разрешенных овощей? Как бы их можно, но бобовые с мясом и рыбой нельзя, а грибы? Со всем сочетается? Вроде бы я вчера что-то читала про грибы с картошкой. Значит, грибницу можно на обед, так?

sven785 писал(а):

Значит, грибницу можно на обед, так?

Привет, Оль..!!
а это что?? Грибница..??

Мой отчет за сегодня:
З. Закрытая пицца+кофе с сахаром и лимоном+2 шок.конфеты.
О. Запеканка из куриного фарша с овощами и сыром+мандарин+киви.
У. Гречка с овощами.

Привет-привет, Жанчик!

Gannet писал(а):

а это что?? Грибница..??

Ну, суп с грибами и картошкой. Грибница. А что, где-то по-другому это называют? Настоящая, правда, говорят, без картошки вообще варится, но мы с картохой.

Ингульчик писал(а):

У. Гречка с овощами.

Инга! А как ты гречу готовишь с овощами?

sven785 писал(а):

А что, где-то по-другому это называют?

у нас просто суп грибной.. и усё..
можно..такой варить..!!!

Gannet писал(а):

можно..такой варить..!!!

Ну вот, еще один вариант. Я как-то не задумывалась раньше о грибном супе. Наверное, потому что грибницу мы варим только летом из свежих грибов. Ладно. А из магазина фигня , не то.

sven785 писал(а):

Инга! А как ты гречу готовишь с овощами?

Ольгуш, я просто гречку варю и со свежими овощами ем. Я рис вообще есть не могу, приходится только гречкой обходится

sven785 писал(а):

А из магазина фигня , не то.

ну с шампиньонами, не замороженными...вкусно..
я варила..

Привет! Уже неделю туда-сюда гоняются 600 гр. Сейчас КД. Как вы думаете, когда они пройдут, я опять похудею? (поддержите меня морально, а то уже духом падаю)
Отчет за сегодня:
З. творожные булочки + облепиховый морс + конфетки
О. макароны с аджикой
У. 4 сосиски отварных
Еще вопрос: плов относится к системному обеду?

Девочки, добрый вечер!!!

мой первый отчет - посоветуйте -если что

З. Омлет, кофе с молоком + 2 круассана
О. Курица + тертая свекла с сыром и опять кофе
У. гречка и св.овощи, зел.чай

и еще вопрос
на работе до 18-00 (есть на рабочем месте нельзя!!)

можно сдвинуть ужин минут на 40 - пока до дома доеду?

Ингульчик писал(а):

, я просто гречку варю и со свежими овощами ем.

Так, вприкуску? Морковку откусываешь и гречкой заедаешь? Или по другому?

Пряность писал(а):

а то уже духом падаю

Не падай. Я вообще не обращаю внимания на КД. Главное, не нарушать. А если знаешь, что не нарушаешь, все-равно похудеешь. Рано или поздно.

Пряность писал(а):

плов относится к системному обеду?

Да, но раст. масла можно 1 ч.л. для пассеровки. В основном, все тушить на воде ( бульоне).

Пряность писал(а):

Как вы думаете, когда они пройдут, я опять похудею? (поддержите меня морально, а то уже духом падаю)

у многих девочек перед КД и во время... привесики бывают...
так, что не отчаивайся..!!! главное терпение и целеустремлённость..!!

Пряность писал(а):

плов относится к системному обеду?

да, но мясо тушим.. и лук с морковкой лёгкая пассеровка..или в микроволновке..
посмотри в обедах и ужинах
, там по-моему есть рецептик..

Пряность писал(а):

У. 4 сосиски отварных

На ужин сосиски НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!

Пряность писал(а):

плов относится к системному обеду?

Да, если готовишь без масла.

sven785 писал(а):

Морковку откусываешь и гречкой заедаешь?

Откуда про морковку знаешь? Именно ее ща грызу. А там с помидором, огурцом, сладким перчиком...

Пряность писал(а):

У. 4 сосиски отварных

На ужин сосиски НЕЛЬЗЯ

Юлия71 писал(а):

можно сдвинуть ужин минут на 40 - пока до дома доеду?

Я думаю, что если так строго на работе, значит можно.

Всем приветик!