Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

наверное всё таки хинкали

Да, хинкали! Я по-привычке их так назвала и даже не заметила У нас в семье их так называют! Им такое название больше подходит

всем приветик!!!

Чеширская писал(а):

У - Террин Аселькин

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400!

круто

ninaka писал(а):

от Светика пришла смс: завтра сдаёт все анализы и если всё хорошо( а так и будет ) в четверг после обеда должны выписать

вот так хорошая новость (ТТТТ)

Вио Летта писал(а):

покупные фикалии

Блондонка писал(а):

на нашей системе с 18 дек. и строго, со спортом вместе НО ХОТЬ БЫ 1 КГ потерялся

В течение первого месяца это нормально, учитывая то, что ты занимаешься спортом. Когда я ходила в спортзал, через месяц я задавала такой же вопрос тренеру. Он меня успокоил. Так что и ты успокойся. Главное, не отчаивайся, все будет хорошо!

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400!

Класс!!! Поздравляю!

Чеширская писал(а):

Кабы не металась туда-сюда как та обезьяна, уже бы была как кипарыс!

В смысле? Нарушала?

ninaka писал(а):

в четверг после обеда должны выписать

Gannet писал(а):

Джангиных ватрушек в сметанном соусе.....

Возьмем на заметку. А я торт седня ела (от Ириши-Лапули)

Ингульчик писал(а):

И опять отекать начала, тоже надо что-то придумать.......

НА ночь много пьешь жидкости, Инга?

Янотик писал(а):

покупные фикалии это что????

Странное название, не правда ли?

ninaka писал(а):

наверное всё таки хинкали

Да скорее всего.

Вио Летта писал(а):

Им такое название больше подходит

Так, мое меню:
з: торт
о: рис с кальмарами, креветками и яйцом
у: рис с яблоком и черносливом

sven785 писал(а):

НА ночь много пьешь жидкости, Инга?

Нет, Олечека, я даже перестала в ужин чай пить, пью или кефир или молоко. В 18.00 последний раз пью.... И в туалет довольно часто хожу....

profEGO33
Асель, а позавчера твоим заливным - наливным ужинала
Прямо становлюсь твоей ярой поклонницей!

ninaka
ага, супчик сварила, поела,

Чеширская писал(а):

Асель, а позавчера твоим заливным - наливным ужинала Прямо становлюсь твоей ярой поклонницей!

как приятно

[quote="Блондонка"]
я просто не знаю что мне дальше делать
на нашей системе с 18 дек. и строго, со спортом вместе НО ХОТЬ БЫ 1 КГ потерялся
что дальше делать?

Действительно у всех организм разный, тем более у нас у женщин. Я вот тоже решила сбросить пару кг. И в принципе у меня нормальный вес 59 при росте 1м 68см, так вот сначала вес пошел вниз каждый день гр по 200, а потом неделю стоял, дальше хуже: прибавила 1 кг за 2 дня( хотя не время перед КД), это при том что я 4-5 раз в неделю занимаюсь спортом по часу который год. Но я упорно соблюдала все, а сегодня встала на весы и увидела цифру 58. Так что нужно не расстраиваться а идти дальше! И обязательно все будет как надо, стоит только взглянуть на результаты девочек.

Вио Летта писал(а):

покупные фикалии

Виолетта... ну насмешила..

Вио Летта писал(а):

вес в низ пошатнулся!!

поздравляю!!!

Вио Летта писал(а):

После еды пить не желательно! Лучше выпить стакан воды перед едой за 10 мин. Так и наешься быстрей. В системе это не прописано, но постоянно говорят по телевизору, когда речь идет о правильном питании. Вода, выпитая сразу поссле еды затрудняет пищеварение.

Ну не умею я чай перед едой пить, обычно в конце. А про воду , вообще речь не идёт.

Libelle писал(а):

Пиши меню обедов и ужинов сюда.

Ну чтож, принимайте мой первый отчёт. Если есть ошибки, в подборе меню, ткните носом , пожалуйста.
Обед: гречка с сосиской без масла и соусов , свежий огурец без соли зелёный чай.
Ужин: куриная грудка приготовленная в микроволновке в режиме микроволны+гриль (без масла и соли), зелёный чай.

listati писал(а):

Ну чтож, принимайте мой первый отчёт

Танюш, всё ок!!!

Gannet писал(а):

Танюш, всё ок!!!

Аналогичными были и предыдущие дни, и сегодня очередной привесик в 100г

девушки, вечером чай с лимоном и сахарозаменителем (сахар в чистом виде не употребляю вообще и давно) можно? или просто с лимоном надо или давиться просто чайком горяченьким?

listati писал(а):

Аналогичными были и предыдущие дни, и сегодня очередной привесик в 100г

запасись терпением...
будет праздник и на твоей улице!!!
у всех по-разному всё!!
главное не бросить..

Лида4ка писал(а):

сахарозаменителем

ну это ж вроде очень вредно..
а можно или нет... я не знаю..

Лида4ка писал(а):

давиться просто чайком

почему давиться..??? научиться наслаждаться..!!

Лида4ка писал(а):

девушки, вечером чай с лимоном и сахарозаменителем (сахар в чистом виде не употребляю вообще и давно) можно?

без сахара и асхарозаменителей, просто чай

listati писал(а):

Аналогичными были и предыдущие дни

аналогичные- в смысле всегда мясо на ужин?

было бы здорово получать ответы на волнующие вопросы, а не комментарии какие-то с сахарозаменителем понятно, а что с лимончиком?

Gannet писал(а):

будет праздник и на твоей улице!!!

Ох как я этого праздника ЖДУУУУУУУУУУУУУ!!!!!
Надеюсь , что так и будет. Подозреваю, что это новогодние салатики с солёными огурцами и солёной рыбкой боком выходят, т.к. почки стали ругаться.

ninaka писал(а):

аналогичные- в смысле всегда мясо на ужин?

нет, в смысле по спискам. Творог был с черносливом, капустный салатик с кефиром, сыр с молоком. Так как принципы приготовления не идут вразрез с привычными в нашей семье, то просто открываю списи и строго по ним подбираю продукты.

Лида4ка писал(а):

девушки, вечером чай с лимоном и сахарозаменителем (сахар в чистом виде не употребляю вообще и давно) можно? или просто с лимоном надо или давиться просто чайком горяченьким?

сахарозаменитель не используем
я чай ненавидела до системы
сейчас привыкла, очень нравится

Всем приветик!!!!!!!!!!!

Gannet писал(а):

Так-с, а винцо все выпили за Светика-Конфетика,

Обязон!!!! Фужер вина НЕ разведенного водой (в обед)

Lida51283 писал(а):

Если к примеру курицу на ужин...к примеру вы едите одну или две ножки?

Я 2 съедаю легко!

sunnysashka писал(а):

Приветики! У меня мужики мои заболели. Ноську сначала тошнило, теперь Марка! Я тут ношусь как в лазорете медсестра!

Сашулька,скорейшего вам выздоровления!!! Не болейте!!!

ninaka писал(а):

от Светика пришла смс: завтра сдаёт все анализы и если всё хорошо( а так и будет Yahoo! ) в четверг после обеда должны выписать

Ура!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо,Нинуль,за хорошую информацию!!!

Gannet писал(а):

минус 200грамм...

Поздравляю,Жанночка!!!

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400!

Круто!!!!!!!! Поздравляю!!!

Вио Летта писал(а):

! Наконец-то у меня после КД вес в низ пошатнулся!!

Мои поздравления,Виолеточка!!!! Имя мне твой больно уж нравится - такое красивое!!!!

Вио Летта писал(а):

Да, хинкали! girl_haha Я по-привычке их так назвала и даже не заметила

listati писал(а):

и сегодня очередной привесик в 100г

Терпения Всё уйдет!

Лида4ка писал(а):

девушки, вечером чай с лимоном и сахарозаменителем (сахар в чистом виде не употребляю вообще и давно) можно? или просто с лимоном надо или давиться просто чайком горяченьким?

Низзя ни сахарозаменитель,ни сахар и (если не ошибаюсь )ни лимон - только зеленый чай

oxakal писал(а):

ни лимон - только зеленый чай

лимон я думаю можно на обед

listati писал(а):

Подозреваю, что это новогодние салатики с солёными огурцами и солёной рыбкой боком выходят, т.к. почки стали ругаться.

ты на НГ это всё ела???

Лида4ка писал(а):

а что с лимончиком?

можешь выдавить лимончик 1 дольку в воду, но это может разжигать аппетит- смотри сама( это после 18.00)

Лида4ка писал(а):

а не комментарии какие-то

пардон..больше не буду..

Лида4ка писал(а):

а что с лимончиком?

не делательно, он разжигает аппетит...

Лида4ка писал(а):

было бы здорово получать ответы на волнующие вопросы

у нас все на добровольной основе, кто может - отвечает...

спасибо