Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет!!! Че-то я тоже надумала отчитаться....
з-10-00-большой кусок пирога (лукового) + бутер(хлеб сырокопч. колбаса и сыр) +сладкий кофе со сливками и 3 овсяных печеньки
о-14-00-куриная ножка с овощами из духовки ( на гарнир ничего больше готового не было (варить рис или гречу-некогда было)
у-18-00-4 криспа с расплавл сыром + 0,5л. ряженки...

свем большой привет.

я просто не знаю что мне дальше делать
на нашей системе с 18 дек. и строго, со спортом вместе НО ХОТЬ БЫ 1 КГ потерялся
что дальше делать?

Блондонка писал(а):

что дальше делать?

ты же сама писала, что объемы спали?
потерпи один месяц без нарушений, там и результат будет
Лапулька и Настя писали, что у них очень медленно вес уходил, примерно по кг в месяц (если я, конечно, ничего не путаю )
выкладывай свое меню, может там ошибки?
не забывай, что необходимо разнообразить меню

sunnysashka
Саш, не поверишь я про тебя уже дома вспомнила! Чес слово, пришла и пока ужинала про форум вспоминала, и думаю елки, Сашу забыла когда про старичков говорила! А еще Галю, Оксану, Лену-Домогуляйку...
Ну простите подлеца!

Саш, БАААЛЬШОЕ спасибо тебе за находку - суп с яичными блинчиками, просто песня!

Девочки всем привет! АУ? Спите еще чтоли?

Galchonok.P писал(а):

Я, это, тоже, так сказать , с 1 апреля на системе, только сейчас редко бываю, вот и подзабыли уже.

нет,Галочка, не забыли ещё и Света-AqqA и Таначка- только совсем они редко заходят и Наталия наша в марте будет годик отмечать и Лиля- в апреле

sunnysashka писал(а):

Приветики! У меня мужики мои заболели. Ноську сначала тошнило, теперь Марка! Я тут ношусь как в лазорете медсестра!

Сашуля, не болейте Ноську чмок от меня

Блондонка писал(а):

я просто не знаю что мне дальше делать на нашей системе с 18 дек. и строго, со спортом вместе НО ХОТЬ БЫ 1 КГ потерялся что дальше делать?

продолжать системится ты занимаешься спортом- мышцы замещают ушедший жир, поэтому вес стоит, объёмы замеряла? уходят? меню пиши...так уверенна что нет нарушений? опять повторюсь: организмы у всех разные, по-разному адаптируются под систему, ну что ж вы все их подгоняете???? куда торопитесь??? терпения, дамы и усё будет

Lapulka писал(а):

Сашурик писал(а):Ну если совсем невтерпеж можно после ужина (прошло уже 3 часа) ну хоть что нибудь, а ? Ну конечно Можно! Только в путь!!! И побольше и пожирнее и погуще - чтобы попа тоже увеличивалась в геометрической прогрессии, вместе со всеми остальными частями тела.... кроме одной пожалуй Жестко?! Да! А теперь подумай ЧТО ты хочешь? Похудеть? Хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровой и счастливой?! Либо быть зависмой от холодильника и своего толстого пуза?

Сашурик писал(а):

Ты конечно молодец, как там Лапулька. Умеешь жестко вот тебе медаль... Супер, и про попу классно. У меня язва девочка и если мне вовремя не кинуть в желудок, даже ну оччень диетическое, мне уже не до попы и не до пуза. Ну все равно спасибо!!! До свидания.

ну вот опять обиды начались Лапуля только дала понять что не надо уговаривать никого- не можешь терпеть ешь- это личное дело каждого...Сашурик, ты ж ничего не писала до этого про язву кто ж знал, а вот как узнали и совет тебе дельный дали

NaTiK97 писал(а):

поделюсь с ней своим опытом, мне это не помешало, а вдруг и ей поможет?. Саш, у меня хронический многолетний гастрит и панкреатит.

Наташа ведь так хорошо и подробно тебе написала, жалко что ты наверное уже не прочтёшь, раз обиделась и ушла

Отчитаюсь за вчера и сегодня.
Вчера:
З - 2 бутера с сыром подплавленнвм в микроволновке+ кофе с сахаром и сливками
О - суп-пюре с яичными блинчиками и крисп с сыром
У - криспы с сыром+ряженка

Сегодня:
З - Горячий бутерброд + сырок творожный глазир.+кофе со сливками
О - думаю десть супчик+плов с курицей
У - Террин Аселькин

У меня за эти два дня -1400!

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400!

Лена, держи

ninaka
Спасибо!
Я сама на себя такая сердитая!
Кабы не металась туда-сюда как та обезьяна, уже бы была как кипарыс!

Чеширская писал(а):

Кабы не металась туда-сюда как та обезьяна, уже бы была как кипарыс!

прям про меня написАно

ninaka
Нин, я так думаю нас тут таких много

Девочки, а можно на завтрак съесть 300 г конфет? Или это перебор? Тогда скока можно?

ifreeda
Наверно можно, тут многи девочки именно на завтрак на сладком и отрываются

ifreeda писал(а):

Девочки, а можно на завтрак съесть 300 г конфет? Или это перебор? Тогда скока можно?

это весь твой завтрак? и во сколько он? если рано утром то без проблем- ешь , раз хочется, но если завтрак в 11.00, и он уже второй, то я бы не ела столько

от Светика пришла смс: завтра сдаёт все анализы и если всё хорошо( а так и будет ) в четверг после обеда должны выписать [URL=http://[censored smajliki]/smilie-868076679.html][/URL]

Йеесс!!!

Светик возвращайся скорее, тебя здесь все ждут!!!

ninaka писал(а):

это весь твой завтрак? и во сколько он? если рано утром то без проблем- ешь , раз хочется, но если завтрак в 11.00, и он уже второй, то я бы не ела столько

Да, он до 8.00

Приветики всем..!!!

ninaka писал(а):

в четверг после обеда должны выписать

уряяяя...хорошая новость..!!!!!
у мня тоже приятная..для меня..
минус 200грамм... мелочь- а приятно..
сегодня на завтрак съела......многоооооо Джангиных ватрушек в сметанном соусе.....
девочки..сделайте обязательно..это такая вкуснота..

ifreeda писал(а):

Да, он до 8.00

ешь,Ира

Gannet писал(а):

у мня тоже приятная..для меня.. минус 200грамм... мелочь- а приятно.

ещё как приятно,Жанна держи

ninaka писал(а):

от Светика пришла смс:

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня вторую неделю гуляют 300 грамм, то они уходят, то приходят.... Кажется я знаю в чем дело!!! Начались проблемы с туалетом.... надо что-то придумать... И опять отекать начала, тоже надо что-то придумать.......
Ну а там все плекласно...
Отчет за вчера:
З. Кофе с сахаром и лимоном+макароны с сосисками с кетчупом и майонезом+3 шоколадные конфеты.
О. Мясо запеченное+св.огурец+2 мандарина.
У.Творог+кефир+1/2 яблока+мандарин.

Всем привет!

Чеширская писал(а):

У меня за эти два дня -1400!

ninaka писал(а):

должны выписать

Gannet писал(а):

у мня тоже приятная..для меня.. минус 200грамм... мелочь- а приятно

Сколько приятных новостей!!! И я своей поделюсь! Наконец-то у меня после КД вес в низ пошатнулся!!

Меню: Вчера вечером запекла оладушки из творога + чернослив + яблочко на терке. Сверху помазала йогуртом активия без всего. + яблоко + кефир +3 мандаринки.
Сегодня: з. сырный пирог + покупные фикалии + кетчуп + сырок + конфетка
о. будет: суп-лапша (с курицей и рисовой лапшой), огурчик маринованный, мандаринку, наверное

Вио Летта

Вио Летта писал(а):

покупные фикалии

это что????

Привет всем! Еще один радостный день=) просто так, пусть будет радостным

вот надо пообедать, а что-то не знаю чем и не хочется сильно заморачиваться. желудок голодный. аппетита нет(

Подскажите, девочки, что можно сделать на обед на говяжем бульоне. если вообще можно

Янотик писал(а):

покупные фикалии это что????

Это тоже самое, что манты

Sombra Nocturna писал(а):

Подскажите, девочки, что можно сделать на обед на говяжем бульоне.

супчик?

Вио Летта писал(а):

Янотик писал(а):покупные фикалии это что???? Это тоже самое, что манты

наверное всё таки хинкали

Вио Летта
Может хинкали?
А фикалии - это че-то совсем другое)))