Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Морская королева
Может я что-то путаю,но по-моему до 12 даже 2 завтрака разрешается? Я раньше когда подглядывала, помню что был вопрос на эту тему и вроде все допускалось. У меня 1ый завтрак был в 7 часов,ну и потом хурма эта где-то в 11.А обед в 2

расскажу чего я сегодня себе надумала:
ОБЕД- макароны с сыром+варенные морковь и свекла+чай черный с добавками(фрукты какие-то)без сахара.
УЖИН-творог (жирность0+мандарин+яблоко и стакан кефира(жирность2,5.
Светлана, одобрямс?

Чеширская писал(а):

Может я что-то путаю,но по-моему до 12 даже 2 завтрака разрешается?

разрешено при раннем первом.Но я не балуюсь двумя завтраками, скажем.

ха-ха-ха, там где появились я ставила знак "проценты"

всем привет
Домогуляйка переезд не связан с работой? очень уж всё как то быстро у тебя произошло нормально всё? перемены к лучшему?

Настёна Nanika мы тоже живём на 10 этаже и спускаемся с дочей всегда пешком- был печальный опыт застревания и не один раз, а вот подниматься пешком- чёт я уже не могу поэтому помолясь захожу в лифт и надеюсь на лучшее мы раз застряли и нас пришли вызволять кабина была между этажами и не могли её никак сдвинуть, пришлось так вытаскивать...дочу я подала- нормально, а передо мной двери начали автоматом закрываться, дочь орёт, а мне ж при ней нельзя ну в общем живы- здоровы, но сердце ёкает при каждой такой поездке

и ещё про послабления при поддержании веса девочки говорили- я тож 5 коп. вставлю завтракаю всем подряд, чем захочу, но хочу уже давно не очень много ..на обед- самое главное не сочетать мясо, рыбу с макаронами и картошкой, бобами-, а вот суп могу и нормальный поесть ..ужин обязательно системный и не есть после 18.00.. в этом случае вес вверх не идёт это точно, даже иногда бывают приятные отвесики


вот вроде пока и всё

Snezhana3005 писал(а):

ха-ха-ха, там где появились я ставила знак "проценты"

Зато к месту получилось! Вроде как - обалдеть творог нулевой!

painkiller34369 писал(а):

перемешивать же не обязательно.Я полагал, готовится вместе из экономии времени - готовят и себе и людям просто.В таком случае в пакете\рукаве не обязательно все замешивать, будут две разные "кучи")))))), и крахмал никуда не уйдет. А если смешать - ну после пакета тогда просто их не разделить толком даже будет,тогда нельзя,видимо.

Ну как-то так.

Чеширская писал(а):

У меня 1ый завтрак был в 7 часов,ну и потом хурма эта где-то в 11.А обед в 2

Всё нормально.

Snezhana3005 писал(а):

ОБЕД- макароны с сыром+варенные морковь и свекла+чай черный с добавками(фрукты какие-то)без сахара. УЖИН-творог (жирность0+мандарин+яблоко и стакан кефира(жирность2,5. Светлана, одобрямс?

Если ужином таким наешься,то всё отлично.

ninaka писал(а):

дочь орёт, а мне ж при ней нельзя

Привет,Нинуль! Повеселила.

Svetlyachok писал(а):

Привет,Нинуль! Повеселила.

привет,Светик с Леной в личке не говорила?

ninaka писал(а):

с Леной в личке не говорила?

Говорила, но,думаю,что я не имею права за неё рассказывать. Всё у неё будет отлично!!!!

Svetlyachok писал(а):

Если ужином таким наешься,то всё отлично.

А что, могу и ненаесться? А что можно еще добавить, подскажите, плиииз!

Чеширская писал(а):

Может я что-то путаю,но по-моему до 12 даже 2 завтрака разрешается? Я раньше когда подглядывала, помню что был вопрос на эту тему и вроде все допускалось. У меня 1ый завтрак был в 7 часов,ну и потом хурма эта где-то в 11.А обед в 2

просто первый раз ты так не написала поэтому я и спрашивала во сколько,я если не хочешь чтоб спрашивала то не буду

Snezhana3005 писал(а):

расскажу чего я сегодня себе надумала: ОБЕД- макароны с сыром+варенные морковь и свекла+чай черный с добавками(фрукты какие-то)без сахара. УЖИН-творог (жирность0Confused+мандарин+яблоко и стакан кефира(жирность2,5

Snezhana3005 писал(а):

А что, могу и ненаесться? А что можно еще добавить, подскажите, плиииз!

Смотря сколько творога у тебя будет.

Snezhana3005 писал(а):

УЖИН-творог (жирность0+мандарин+яблоко и стакан кефира(жирность2,5.

Ещё яблоко ещё мандарин,киви,грейпфрут ,памело.

Морская королева писал(а):

просто первый раз ты так не написала поэтому я и спрашивала во сколько,я если не хочешь чтоб спрашивала то не буду

спрашивать НАДО!!! один недосмотрит,другой заметит.

Svetlyachok писал(а):

Всё у неё будет отлично!!!!

это самое главное

Svetlyachok писал(а):

Snezhana3005 писал(а): УЖИН-творог (жирность0+мандарин+яблоко и стакан кефира(жирность2,5. Ещё яблоко ещё манларин,киви,грейпфрут ,памело.

Свет, она же лопнет

Svetlyachok писал(а):

Смотря сколько творога у тебя будет.

Svetlyachok писал(а):

Ещё яблоко ещё мандарин,киви,грейпфрут ,памело. Wink

ааааа, ну ясненько. А творога... вообще-то пачка 200 гр

Валенти-n@ писал(а):

Свет, она же лопнет

Едим до насыщения,а не до опупения

а я ща вкусненько пообедала хотите фото

Морская королева
Спрашивай,спрашивай! Я ж просто объясняю.Если чем то задела- извини пажайста(у меня так сын говорит)

Морская королева писал(а):

хотите фото

Хотим.
у нас и тема подходящая теперича есть)))).

Морская королева писал(а):

а я ща вкусненько пообедала хотите фото

ХОТИМ,ХОТИМ!!!!! здеся!

painkiller34369 писал(а):

у нас и тема подходящая теперича есть)))).

саша все тему новую пиарит

painkiller34369 писал(а):

у нас и тема подходящая теперича есть)))).

Snezhana3005 писал(а):

ХОТИМ,ХОТИМ!!!!! здеся!

так я запуталась так куда идти то

Морская королева писал(а):

так куда идти то

в рецепты

Чеширская писал(а):

Спрашивай,спрашивай! Я ж просто объясняю.Если чем то задела- извини пажайста(у меня так сын говорит)

да я не обижаясь меня вообще трудно обидеть

Морская королева писал(а):

так я запуталась так куда идти то

так тебя уже Саша послал, т. е пригласил

painkiller34369 писал(а):

Хотим. у нас и тема подходящая теперича есть)))).