Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Я вчера тааак наедалась и на завтрак и на обед, что ужинать вообще не хотелось (хотя обычно я как по часам уже в 17 кушать бегу ), но в 17-40 я все-таки поела, бурачок и 2 яблочка
Думала что после такого легкого объедания вес прибавиться. но нет!!!! даже минус 100 грамм
но ела все по системе!!!!
Сегодня:
З. пирог тертый 2 кусочка (один с яблоками и щавелем. другой с абрикосовым вареньем), кешью со сгущенкой, чай
О: солянка в горшочке (мне так понравилось в горшочке готовить, теперь все в нем делаю ) (без картошки!), ананас, чай

Девочки, выставила рецептик для обеда http://forum.say7.info/post1264984.html#1264984. Посмотрите, может кому пригодиться.

Перечитала вас, и созрели парочка фразочек, надеюсь никого не обижу и не буду лишней
MansVV
А не может быть в весах дело??? У меня сегодня - встала на весы, они 52 показали, я чуть не свихнулась, а потом поняла что их кто-то сдвинул вот они и наврали

а вот дошла до фразы

MansVV писал(а):

после 2 месяцев на системе "Похудей навсегда

согласна с Ингой, в этом дело.

Amure
Дашенька, на счет жевательной резинки, я не буду говорить что все это вредно и т.д., НО... они вот это оболочку резинки чем покрывают? , там 100% присутствует сахароза, т.к. даже если она и мятная, но сахар чуствуется, я просто советую не рисковать и сли уж не можешь обойтись без нее. постарайся жевать до 12
и на счет фруктов
если перекусываешь ими - то это спокойно может влиять, а если нет, то не думаю, хотя у меня после фруктовых ужинов привес всегда

всем привет! Сегодня еще +300 я в шоке вчера не нарушала. Три дня стабильный привес уже 1300 Настроение на нуле. Завтра еду в бассейн

Ингульчик писал(а):

Ты после диеты!!!!

Так я на ней сидела в сентябре-октябре 2009 г. после этого не было никаких диет, а на системе -60 с марта 2010 г., должно уже все было пройти, я же не сразу с диеты на систему. Или значения не имеет?

Limp писал(а):

А не может быть в весах дело???

У меня весы на кухне стоят, там идеально ровный пол и весы во всех местах одно и тоже показывают. А потом я ведь еще и объемы замеряю, они за последний месяц тоже не уменьшились ни на миллиметр!!!!

annushka82 писал(а):

Три дня стабильный привес уже 1300

Среди нас бродит вирус привесный

MansVV писал(а):

Среди нас бродит вирус привесный

Этт точно

MansVV
Валюш, я тебе точно говорю, раз ты в этом весе (добровольно, без диет) была года 2 назад, то это точно организма привыкает...
Теперь по поводу привесов: Девочки, у вас сейчас жарко? Если жарко, то все легко объясняется.... Вода в организме задерживается и вот - привес.... Все пройдет, все сойдет... Не переживайте и самое главное - не думайте об этом. Привес, так привес, тем более вы знаете, что не нарушаете.... Это вода, лишняя вода...

MansVV
Я хоть и не спец, далеко не спец а даже и наобророт, но все таки мне кажется что Инга права
как только организм привыкнет, перестроится все должно встать на свои места
Не ругайте меня сильно, за глупую версию. но может организм прийдя к данному весу "вспомнил" что сидел на диете, и теперь боится повторения? как после "голодовки" начать стабильно питаться, тот-же эффект
но если често. самой такая версия глупой кажется

Валюшь, не переживай! Все будет хорошо! Мы рано или поздно найдем где собака зарыта и ты обьзятельно похудеешь еще! Тем более ведь это система и образ жизни!)

Limp
Спасибочки, я тоже так думаю. А еще может мне овощные ужины не подходят, на мясе всегда минус был...

девочки а на обед паштет куриный с грибами можно?

LanaM писал(а):

еще может мне овощные ужины не подходят, на мясе всегда минус был...

тоже может быть, но это скорее вода+КД, хотя ту у каждого организма свое

Ингульчик писал(а):

Теперь по поводу привесов: Девочки, у вас сейчас жарко?

При прочтении слова "жарко" поперхнулась Ночью 0 +- 2, а днем около +10 +15. Вчера вообще днем +5 было. И отопление давно отключили, так что и дома холодина!!!! Еще и воды горячей не было 2 недели, только сегодня утром дали. Созрела мысль, может организм жир для обогрева запасает

Limp писал(а):

Тем более ведь это система и образ жизни!)

Катюш, да к системе у меня претензий как раз нет, я еще месяц назад поняла, что даже если совсем больше не похудею, то системиться все равно не перестану, потому что таак хорошо я себя вообще никогда не чувствовала (и морально, и физически). Меня мой избыточный вес не устраивает, и с ним я как раз мириться не собираюсь!!!!!

Анна@ писал(а):

паштет куриный с грибами можно?

Если собственного приготовления то можно (если в паштете запрещенных продуктов нет и не жарила ничего), а магазинный не советую. Во-первых это консерва, а из них нам только рыбные натуральные иногда можно, а во вторых, там куча запрещенных составляющих!!!!

MansVV писал(а):

Созрела мысль, может организм жир для обогрева запасает

кто его поймет - этот сложный нашь организм

MansVV писал(а):

Катюш, да к системе у меня претензий как раз нет,

Не дай Бог! Я прекрасно это помню! Особенно твои сообщения с неутомимой верой в систему

MansVV писал(а):

Меня мой избыточный вес не устраивает, и с ним я как раз мириться не собираюсь!!!!!

и не надо с ним мириться! Все обьязательно встанет на свои места! Я уверена на все 100%, ну не может такого быть - что бы не встало!

Привет всем!!!
Я новичок особо не вникла ещё в эту систему,поэтому буду допускать много ошибок.Исправляйте меня пожалуйста!!!
Моё сегодняшнее меню:
завтрак:св.клубника+сгущ.молоко
обед:молодой картофель отварной с зеленью и постным маслом+салат из редиса и листья салата
ужин:не жирный творог со сметаной
Если что не так подскажите!!!

XXXL писал(а):

ужин:не жирный творог со сметаной

сметану убираем! добавь или фруктов или овощей!

Моё меню на сегодня:
1 з шоколад с одной конфеткой, чипсы и мороженое
2 з картошка и две рыбные палочки
о рис с рыбой и огурцом
у творог + апельсинка и мандаринка
Меню на завтра
з кисель + грильяж, и конфетка
о ленивые голубцы
у творожная запеканка

Limp писал(а):

Все обьязательно встанет на свои места! Я уверена на все 100%, ну не может такого быть - что бы не встало!

Спасибо, уже полегчало. И тут же созрело решение проблемы: весы в шкаф по-дальше убрала, линеечку с весом удаляю, и перестаю о нем думать вообще!!!!! Много чести о 15 лишних килограммах думать. Правда ради интереса все же раз в месяц буду взвешиваться (15 числа в день начала системы).... А может и не буду. 15 июня будет видно захочу ли я вообще взвешиваться!!!!! Мое и ваше спокойствие дороже веса. А то мало того, что сама расстраиваюсь, еще и всех остальных расстраиваю!!!!! Все баста, вес - не самое главное в жизни. Ну его в баню (вообще то послала его еще дальше )!!!!!!

MansVV писал(а):

Много чести о 15 лишних килограммах думать

MansVV писал(а):

Правда ради интереса все же раз в месяц буду взвешиваться

Может лучше 2 разика????

MansVV писал(а):

А то мало того, что сама расстраиваюсь, еще и всех остальных расстраиваю!!!!!

на счет других не сужу, но мне не трудно, и очень важно решить проблему с твоим привесо-стоянием

MansVV писал(а):

вес - не самое главное в жизни.

MansVV писал(а):

вообще то послала его еще дальше

я маленькая поэтому пока в баню

XXXL писал(а):

обед:молодой картофель отварной с зеленью и постным маслом+салат из редиса и листья салата nyam2 ужин:не жирный творог со сметаной nyam2

Оленька, во сколько обедала? Если до 14.00, то масло можно 1 ч.л. на порцию.
Не жирный творог это сколько? Нам можно более 5% жирности. Сметану можно до 12.00 или если обедаешь до 14.00 - 1 ч.ложку. Вместо сметаны или фрукты разрешенные или овощи....
Деффффчонки, дайте мне пинка.... Нужно поработать, суп сварить, и мяско сродственникам пожарить....

XXXL
Добро пожаловать. С Ингулей во всех поправках согласна. Можешь в творог, чтобы не сухо было кефир или йогурт без сахара натуральный добавить!!!! Но если ты в него яблочко потрешь, то и так сочненько будет!!!

Ингульчик писал(а):

Деффффчонки, дайте мне пинка

Инга, посылаю тебе через просторы интернета волшебный пендель, который тебя настроит на нужный лад обязательно

Ингульчик
Мне тоже надо
а то и о. на завтра готовить, и суику собрать. и голову помыть... и билеты бы повторить....

Ага, ага! Ща только веб.камеру настроила, сделаю фотку для своего рецепта и все.... пойду работу работать...))

Ой большое всем спасибо!!!
Скажите как отвечать на ваши сообщения(не могу понять)
Как вставить линеечку???

Прочитала про Валюшкину беду - ребятки а мысль о том что порежде взвешаться ой как имеет силу! По себе знаю, был период вес 3 меясца подряд рос и рос, так вот я перестала взвешиваться, правда добровольно у меня это не получилось я маньячка в этом плане, поэтому уехала туда где не было весов и т.к знала что весов нет то сражу же перестала заморачиваться, так вот когда вернулась (а вернулась я с тем же весом что и уезжала то лед тронулся! Вес стал снижаться, может совпадение, а может реально я после того отъезда не так сильно стала на нем зациклеваться совсем недавно вес опять стал расти, на фоне НЕ нарушений и того что я стала бегать! сначала утешала себя тем что организм в принципе в шоке от того что я бегаю! ДО этого ни о каких физ.нагрузках ваапче речь не шла, но 5 кг все-таки со скрипом и медленно но ушли, а тут думаю дай подстегну их. Побежала! И на те здрассти! Короче я решила опять не зациклеваться перестала взвешиваться а сейчас..... свалила в Тайланд, это далеко от весов и Москвы и весов у меня здесь нету, так что надеюсь что опять поможет
Короче резюме всего вышесказанного: "Чем меньше мы мужчину любим, тем больше нравимся ему!" Т.е на весе не зациклеваемся, поменьше о нем думаем и все обязательно нормализуется само собой! Это однозначно!

Ингульчик писал(а):

Оленька, во сколько обедала?

обедала в 13-00 час.(поэтому всё что съела я так понимаю было можно)
а про ужин поняла сметану убираю добавляю яблоко.
Правильно?

Катя если можешь познакомь меня с сайтом хотя бы поверхносно.
Что то я всё путаюсь...