Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

XXXL
Правильно, можешь даже 2 яблока добавить, если в течение дня их не ела!!!!
Lapulka
Ирина, друг , ну все, что ты написала, еще раз меня убедило, что я права!!!!

Limp писал(а):

Ингульчик Мне тоже надо а то и о. на завтра готовить, и суику собрать. и голову помыть... и билеты бы повторить....

Катя подсакжи как вставить линеечку?

XXXL
Оля, я тебе в личку отправила!!!

Я тоже весы припрячу на недельки полторы. Сегодня еще гости прийти собрались, буду силу воли испытывать-гостям закусок наварганила, себе красное сухое и сыр. Наверное это и буде моим ужином. Главное на конфеты не соблазниться

LanaM
Светочка, держись!!!! Мы с тобой!!! И вся наша общая сила воли тоже с тобой!!!!

MansVV писал(а):

Оля, я тебе в личку отправила!!!

А что это такое? Для чего ты меня туда отправила(это плохо или хорошо)?
Извини я не понимаю!!!

XXXL писал(а):

А что это такое? Для чего ты меня туда отправила(это плохо или хорошо)? Извини я не понимаю!!!

Раз ты мне ответила, то понимаешь. Это личное сообщение. Здесь мы только выставляем меню и обсуждаем систему, все остальное, что не по теме либо в трынделках, либо через личные сообщения!!!!! Стараемся эфир не загружать посторонними сообщениями, для того, чтобы легче было отследить то, что нужно и дать квалифицированные ответы!!! Поэтому здесь больше не флудим!!!!!

XXXL писал(а):

Как вставить линеечку???

Здесь всё о линеечках: http://forum.say7.info/topic1745.html
Путеводитель по форуму, в том числе как вставить линеечку здесь:http://forum.say7.info/topic2187.html

MansVV писал(а):

Поэтому здесь больше не флудим!!!!!

Вот это я "тормоз"!!!
Всё больше не буду извините!!!

MansVV
Спасибо, Валечка, я вас не подведу!

Девчат. меня гложат сомнения
Вот нам ведь можно разные специи приправы и т.д.

Svetlyachok писал(а):

можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок, зелень

а хнели-сунели? я не знаю их состав, нам их можно??????

Limp писал(а):

а хнели-сунели? я не знаю их состав, нам их можно??????

Хмели-сунели можно

Lapulka
Спасиб большое Лапуль , все умчалась готовить о.

MansVV
Мне кажется что я ни когда не разберусь с этой системой!!!
Вот сейчас 17-00 час. можно пойти попить чай с шоколадом???

XXXL писал(а):

Вот сейчас 17-00 час. можно пойти попить чай с шоколадом???

Оленька а списки почитать? В списках про ужины шоколад есть?

Подскажите, а селедку можно до 18?А то мне удар в спину-любимый ТАКУЮ красотку принес
И может потом сыр с вином...

Limp катюш, можно, вот состав этой смеси:
В полный состав хмели-сунели входят высушенные, мелко измельчённые травы: базилик, острый красный перец, петрушка, сельдерей, укроп, кориандр, лавровый лист, чабер садовый, мята, майоран, пажитник (фенугрек), иссоп, имеретинский шафран (сафлор красильный) или шафран. В сокращённый состав входят только: базилик, острый красный перец, укроп, кориандр, майоран, шафран.
XXXL
LanaM
Девчонки, ну вы чего!!! У нас только 7 вариантов ужина, их между собой мы не сочетаем. Все что хочешь можно лопать на завтрак!!!!! А потом ограничения!!! И по моему мнению, главное - это именно ужин, с ним вообще категорически запрещаю вам косячить!!!! Тяжело только первые 2 недели, потом привыкаешь!!!! Внимательно читаем списки с первой страницы!!!!!

Amure писал(а):

просто смазываю форму раст.маслом, выкладываю картофель, порезанный дольками,немного чесночка, посыпаю все приправой . пеку до полуготовности, потом добавляю порезанные шампиньоны. кушаю с салатиком и нат.йогуртом nyam2 только вот картошку позволяю себе не более 1-2 раза в неделю.

Спасибо большое попробую обязательно. Я очень люблю картошку
Валечка не переживай у тебя все получится , я уверена как не крути он(вес) нас испугается и от все убежит.

Девочки скажите а жареные овощи на ужин можно? И как мне пожарить чтоб не на масле, мот кто посоветует?

А если просто селедочку?

LanaM писал(а):

А если просто селедочку?

дубль два: А если просто списки внимательно почитать? Вернее просто ПРОЧИТАТЬ

Lapulka писал(а):

дубль два: А если просто списки внимательно почитать? Вернее просто ПРОЧИТАТЬ

Анна@ писал(а):

Девочки скажите а жареные овощи на ужин можно?

Нет!!!! Даже на обед мы ничего не жарим! Отварные, припущенные, запеченные в духовке!

LanaM писал(а):

А если просто селедочку?

Отварную, запеченую, на пару! Копченое, соленое, жареное - категорическое НЕТ!!!!!!!
Мои планы на завтра:
З. 8.00 Каша рисовая, пирог вишневый, кофе с молоком!
О. 13.00 Борщ без мяса, чай. (может системные блинчики сварганю)
У. Сыр 50 гр., криспы 4 шт., чай. (это на крайний случай); если все будет нормально, то овощи с молочкой (холодный овощной суп на тане, творог с чесноком, йогуртом и помидорами).

Lapulka писал(а):

В списках про ужины шоколад есть?

Всё,всё поняла и почитала...чай можно шоколад ни-ни!!!
Извините я же говорю что очень как то сложненько!!!
Подскажите не могу понять(читала) холодец на обед до 14-00 с чем можно?
Что такое батат?
на обед слабосолёную рыбу с отварным картофелем до 14-00 можно?

XXXL писал(а):

Подскажите не могу понять(читала) холодец на обед до 14-00 с чем можно?

можно с хреном, горчицей только в небольших количествах

XXXL писал(а):

Что такое батат?

по-моему что-то вроде гороха

XXXL писал(а):

на обед слабосолёную рыбу с отварным картофелем до 14-00 можно?

нет! посмотрите сочитаемость продуктов
такое можно на завтрак