Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

АлисаФ писал(а):

Кто-то в полнолуние чувствует прилив сил , а кто-то пребывает в глубокой депрессии.

ясно тогда, откуда взялась моя депрессия непонятная..)

Доброе утро!

Мое меню:

З: геркулесовая кашка, мед, курага, зч

З2: яблоко

О: кабачок с куриным фаршем, запеченный в духовке

У: гречка, фрукты.

Доброе утро, СТРОЙНЯШКИ!!!
У меня сегодня долгожданый отвесик - 500, настроение хорошее с утречка.
Так приятно, после стояка!!!!!
Мое меню:

З. Пелемени, кофе
О. Овощи на пару, зел чай.
У. Творог, кефир, яблоко, зел.чай

Доброе утро!!!! моё меню
З Кексики с апельсинкой
о запеканка из капусты
у котлетки запечёные

8elza8 писал(а):

У меня сегодня долгожданый отвесик - 500, настроение хорошее с утречка.

ОКСАНА! С отвесом и с отличным настроением! Так держать!

Доброе утро!
отчетик на сегодня
мамулино меню
з. тортик+сыр+апельсинка+молоко
о. запеканка из капусты, яйцо, помидорки и риса
у. бульон куриный и паровые котлетки
мое меню
з. шоколадные шарики с молоком+чай+масенький кусочек торта(ток попробовать)+апельснка
о. гречка с помидорками и сыром
у. бульон куриный с паровыми котлетками
воть..

доброе утро!
Моя еда на сегодня:
З - кофе, покупная сладкая творожная масса с орехами
О - тефтели (фарш+ рис+ яйцо + травки) и салат огурцы-помидоры с ложкой масла
У - творог+киви+яблоко+активия

ДЕВЧАТА!!!

Сегодня кушаю: З=кофе с молоком+ творожники
О= картофель молодой с овощами
У= печен. Яблоко с творогом

Девочки нужен совет.
Сегодня приезжает мамочка(не виделись 8 месяцев), купила молодого картофеля чуть меньше грецкого ореха. Вот что бы такого сделать на обед системного. Кстати мамуля тоже на системке. Может запечь его в духовочке? Хочется что-то необычное , праздничное. Жду советиков. ГУД?

Доброе утро! Мое меню:
З. бутеры (белый хлеб + пюре), черешня-клубника, печенье, з\ч.
З.2 йогурт, з\ч.
О. котлеты, огурец, з\ч.
У. творожная запеканка с яблоком, корицей и мятой и что-нибудь питьевое молочное.
Сегодня первый раз, наверное, за всю жизнь мой завтрак получился достаточно существенным в плане включения в него продуктов, которые я привыкла есть либо днем, либо вечером. Думала, не осилю, а все влезло

@ЛЕНЧИК писал(а):

ДЕВЧАТА!!!

Лена! Какая картинка манящая!!!! Хочу на море!

Рецептики: http://forum.say7.info/topic6038.html сливки можно 5% или заменить на молоко.
http://forum.say7.info/topic6038.html

http://forum.say7.info/topic6437.html одежку заменить сыром.

Привет стройняшки!!! У меня сегодня 2 недели на системке, результат 3900 кг, почти 4 кг, я счастлива !!! Обожаю я нашу системку, люблю её!!!

Сегодняшнее меню:

Завтрак: чай без сахара, 2 мини круасана, бутерброд с маслом и вар колбасой
Обед: гречка, тефтели, салатик из огурчика и помидорчика с ложечкой майонезика
Ужин: еще не знаю, но может салатик сделаю из овощей и кефирчика, или вчерашнюю запеканку из творога, яблочка и чернослива доем.

Девочки, привет всем!!!
После перерывчика я снова с вами
Уезжали на дачу мы с малышом. Нарушения, конечно, были, но небольшие
На системе 23 мая был месяц
Отвес за это время составил 7 кг

Меню мое на сегодня:
з - пол банана, груша, чай с сахаром, бутерброд с маслом и сыром, пара печенюшек
о - макароны с сыром, салат из огурца и помидора с активией, молоко
у - отварная телятина с бульончиком, чай

Все ок?

suvel@mail.ru писал(а):

На системе 23 мая был месяц Отвес за это время составил 7 кг

Вот это результатище! Поздравляю!!!!!!!!! Умничка! Дальнейших успехов-отвесиков тебе!

Алёнка53 писал(а):

Вот это результатище! Поздравляю!!!!!!!!! Умничка! Дальнейших успехов-отвесиков тебе!

Спасибо
Но у меня и вес начальный 101 кг Даже страшно писать такую цифру Очень поправилась как родила малышонка, а теперь ему уже скоро пол=года и я худеть буду!!! До 70 кг как минимум!!!

Всем привет!!!!!
Моё меню на сегодня.
З. 10.00 Каша гречневая с сл. маслом, бутерброд Бородинский хлеб+сыр плавленный Чай сладкий
О. 13.30 Салат помидоры, огурцы и йогурт. Кусочек хлеба Бородинского.
У. Овощи тушенные.
Кажется ничего не нарушила?
Что то моя линеечка никак не хочет дни считать...

_taka_ писал(а):

У меня сегодня 2 недели на системке, результат 3900 кг, почти 4 кг

ничего себе , круто

suvel@mail.ru писал(а):

Отвес за это время составил 7 кг

ого, тоже супер, молодец!!!

Всем привет
сегодня я ем:
З 6.50 чай с молоком, два бутерброда с сыром,сладости
З 8.20 кофе с молоком, печенье ( 1шт), кексик оч.маленький (1 шт)
О 11.40 салат Подснежник (огурцы, яйцо), горбуша припущенная -2 кусочка, две мандаринки, яблоко (очень маленькое), кофе с молоком
У сегодня походный вариант (в машине)- молоко, йогурт активия без всего, сыр, криспы, кофе или чай с молоком

Что-то меня стало на молоко прибивать -до системы вообще не пила молоко

Всем приветик!!!
Какая радость,встала сегодня на весы и о счастье - 800
Меню на сегодня:
З. апельсин +яйцо + ЗЧ
О. окрошка ( яйцо,огурец,редис,лук,курица с кефиром)
У. 2 яблока и кефир
Все правильно?
Девочки,поздравляю с отвесиками!!!

Iri$k@ писал(а):

Лена! Какая картинка манящая!!!! Хочу на море!

Иришка, милости просим!!!
Спасибо огромное за рецептики. Маму встретила, побежала готовить ням-ням

Всем привет!!!
Моё меню на сегодня:
завтрак:зел.чай и кусочек торта+клубника со сгущ.молоком
обед:до 14-00час.макароны лож. масла и сыр
ужин:нежирный творог+кефир+яблоко
Если что не так подскажите???

kamelia28 писал(а):

Какая радость,встала сегодня на весы и о счастье - 800

Побольше тебе отвесиков!!!
Подсказать по меню не могу, потому что сама по системе питаюсь всего 4дня...

kamelia28
Я пока не вставала на весы.
Хочу дождаться пятницы потом посмотрю как на меня действует эта система.

Привет СТРОЙНЯШЕЧКИ!!!! Поздравляю всех с отвесиками, а у кого их пока нет не расстраивайтесь, все будет у нас супер, ведь мы питаемся по самой лучшей системе в мире!!!!!!!!!!! Я вторую неделю на системе и уже ощущаю легкость и еще - в меня уже не влезает большое кол-во еды как раньше например. Я горда сама собой и вами девочки, ВМЕСТЕ - МЫ СИЛА!!!

XXXL

У меня за 16 дней - 3.800

Думаю и на тебя система действует

kamelia28 писал(а):

Думаю и на тебя система действует

Я очень на это надеюсь!!!
Мне нравится что на завтрак можно всё кушать,а с обедом и ужином тоже нормально...

Привет,стройняшечки!У меня сегодня наконец-то отвесик,да какой!!!Целых 1кг700г,что-то подозрительно.Правда такой вес уже был.Сегодня у мужа день рождения,буду стараться не нарушать(не знаю как получится)

Девчонки!!! Всех с отвесиками!!!! И у меня -500 гр
Вот она луна наверное действует))))))

Девочки-стройняшечки, всем привет

8elza8 писал(а):

У меня сегодня долгожданый отвесик - 500

_taka_ писал(а):

У меня сегодня 2 недели на системке, результат 3900 кг,

suvel@mail.ru писал(а):

На системе 23 мая был месяц Отвес за это время составил 7 кг

kamelia28 писал(а):

Какая радость,встала сегодня на весы и о счастье - 800

kamelia28 писал(а):

У меня за 16 дней - 3.800

Olgunchik72 писал(а):

У меня сегодня наконец-то отвесик,да какой!!!Целых 1кг700г

Клуся писал(а):

И у меня -500 гр

Девочки сегодня просто праздник какой-то
Я так за вас рада . Принимайте поздравлени
Мое меню:
з. кофе сладкий+2 бутера с тушенкой и майонезом
о. картофельное пюре с огурчиком
у. яблоко+помидорка+огурчик