Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Эвелиночка, спасибо!

На здоровье!

пушася писал(а):

Но уж очень она маленькая, думаю, до таких результатов мне уже не дойти, да и не стремлюсь.

Та же история!!!

Моника Геллер писал(а):

Отруби продаются в аптеке, пищевой продукт.

Я тоже ем отруби на завтрак или вместо вечернего перекуса. Заливаю кефиром, но больше мне нравится с ряженкой, на мороженое похоже. У меня тоже фирма Биокор "Пшеничные с яблоком" и "Ржаные".

Светулич писал(а):

Я тоже ем отруби на завтрак или вместо вечернего перекуса

Я больше вечером, чтобы сытнее было...с ряженкой не пробовала, теперь обязательно! А еще с творожком можно....

Светулич писал(а):

У меня тоже фирма Биокор "Пшеничные с яблоком" и "Ржаные".

Ну значит у меня есть шанс найти такие отруби, раз везде продаются.

Муж конфетки принес Съем 2 штучки и кофе с/м
Но это за прием пищи!

Iri*ka писал(а):

это после второго дня массажа

МАМА!!!

Iri*ka писал(а):

это после 15 сеанса

Это надо удержать любым способом! Чтоб не повторять... Я и не представляла насколько это ...Эм... СТРАШНАЯ процедура

Моника Геллер писал(а):

Я вот про свой рацион хотела рассказать.

Что-то мне это всё до боли напоминает

Люська М писал(а):

Что-то мне это всё до боли напоминает

Надеюсь, не дезертиров

пушася писал(а):

Да, впечатляет! Скорее бы закончилось это!

Valentina47 писал(а):

Я не Елена, но могу рассказать, как я делаю

Спасибо ВАм огромное

Valentina47 писал(а):

То-то у меня тоже вес потихоньку стал уходить , луна помогает

это очень здорово

*Т@тьян@68* писал(а):

Рецепт молокочая очень прост:

спасибо

Люська М писал(а):

МАМА!!!

Iri*ka
И вот кто ещё смеётся! Шокировала по полной. Короче, я пошла, несмотря на усталость зарядку делать

Моника Геллер писал(а):

Надеюсь, не дезертиров

Нет, меня

ДЕВОЧКИ!!! ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ОТЗЫВЫ ОБ МОЛОКОЧАЕ В ИНТЕРНЕТЕ.
ГОДА ДВА НАЗАД В ОДНОМ ИЗ МНОГОЧИСЛЕННЫХ СООБЩЕСТВ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ МОЛОКОЧАЙ БЫЛ В РАЦИОНЕ МНОГИХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ.
Я ДАЖЕ НЕ ВЧИТЫВАЛАСЬ В РЕЦЕПТ, ТАК КАК ДЛЯ МЕНЯ ЭТОТ НАПИТОК СОВЕРШЕННО НЕ ПОДХОДИТ...
И Я ВСПОМИНАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ СКОРО ВСЕ КАТЕГОРИЧНО ОТКАЗАЛИСЬ ОТ ЭТОГО ЧАЯ-МОЛОКА, НО... ПРИЧИНУ УЖЕ НЕ ВСПОМНЮ... Я К ТОМУ ЭТО НАПИСАЛА, ЧТОБЫ ПРОЧИТАЛИ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВДРУГ КОМУ-ТО ПО КАКИМ-ТО ПРИЧИНАМ НЕ СТОИТ ЕГО ПИТЬ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Казатин писал(а):

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

спасибо..посмотрим!

Люська М писал(а):

Нет, меня

Это так вдохновляет и окрыляет! Прямо хочется...петь!

Моника Геллер писал(а):

Но это за прием пищи!

Эвелина, а не сорвешься потом? Если это за прием пищи посчитать.

Светулич писал(а):

Эвелина, а не сорвешься потом? Если это за прием пищи посчитать.

Светулик, однозначно нет Слушаю себя изнутри - спокойное наетое состояние. Мой суп с отрубями был очень сытным, прошло три часа, а я все еще не голодная. Конфетки с кофе как раз на два часа до кефирчика на ночь

А это я до того, как ногу сломала, чуть больше года назад
Тоже хорошая тушка, но сейчас кажусь себе на ней стройным кипарисом

Примерно 95-97 я на ней вешу.

пушася писал(а):

Елена, надо просто заваривать как чай, только вместо воды - молоко? Молоко до кипения довести, или просто горячее?

Никогда не слышала про молокочай? Тогда объясняю-если зеленый чай,то его вообще заваривают до 80 градусов,поэтому молоко не доводить до кипения,а если упустила,то подожди полчасика,пусть подстынет,заварила и через 20 мин теплое молочко небольшими глотками попила,и приятно и сытно...и эффект!

Светулич писал(а):

Эвелина, а не сорвешься потом?

Она в эйфории сейчас - не сорвётся А если серьёзно - два лёгких приёма пищи подряд - череваты...

Моника Геллер писал(а):

Это так вдохновляет и окрыляет!

Просто здесь первого человека на себя похожего увидела Пищевые привычки - похожие. (литр супа, через час оладушки, равнодушие к сладкому...) Эвелина, ты обречена на успех. Для таких как мы стаканчики это просто класс!!! Кстати, начинай думать как кожу подтягивать будешь. Очень скоро это станет проблемой...

Люська М писал(а):

Она в эйфории сейчас - не сорвётся

Есть такое дело

Люська М писал(а):

два лёгких приёма пищи подряд - череваты...

Я прислушиваюсь к себе, правда Сейчас выпила кефирчик - так комфортно, легко и сытненько в животике

Люська М писал(а):

начинай думать как кожу подтягивать будешь

с сегодняшнего дня по ложке масла растительного начала пить по утрам, очень хорошо подтягивает кожу при сбросе веса. Это я с Борменталя запомнила

пушася писал(а):

Нина, так можно не только стакан, любую посуду с таким объемом, чашки, плошки и т.д. Желаю найти симпатишную плошечку, чтобы настроение поднимала. Я, после того, как начала питаться стаканчиками, точно знаю, какая посуда на моей кухне имеет объем стакана

стакан у меня был больше как стимул и организатор. и для азарта. то что чем то еще намерить можно это понятно. вроде папа обещал в столовке попросить

пушася писал(а):

Ириша! Что-то мне смеяться не захотелось. Ты просто героиня!

результат очень заметен, большая разница между первым и вторым фото, но первое фото это что то такие синяки, чего только ради красоты не вытерпишь

Моника Геллер писал(а):

Еще достала джинсовые капри, я их носила 2 года назад, а теперь они на 10 см не сходятся. Буду их натягивать раз в неделю))) Я помню когда худела сильно, куплю новые джинсы на пару размеров меньше и раскладываю их поверх старых, которые уже большие - вот было шоу))) Ну просто два разных человека. Толстый и тонкий)))

Я однажды приехала к подружке в гости(давненько это было) а у нее брюки прибиты к стене над столом на кухне. Все врямя похудеть хотела но никак не получалась, вот и придумала, пошла в магазин купила себе брюки о которых давно мечтала , но на пару размеров меньше. и На стену на кухню на самое видное место, как потянется за очередной вкусняшкой, на брюки посмотрит и обратно в холодильник ложит - и ведь помогло же. она потом эти брюки долго носила

Моника Геллер писал(а):

У меня сейчас посмотрела фирма Биокор. Очень вкусненькие.

Эвелиночка спасибо что напомнила, ведь и правда, это вкусняшка. может они мне помогут вечерний жор побороть

а я сегодня взвеситься забыла, я без отчета. и славо богу
вчера опять Жор Жорыч вечером зашел, да еще какой, вчера повестку в суд принесли за долги , блин 3000 за комуналку и в суд вообще сума сошли. а унас как назло зарплату задержали. если до понедельника не заплачу, то в суд и еще плюс пошлина 400р.
ну и че то накрутила себя и вечером налопалась
сейчас выплачиваем долги за квартиру с 2009 года. так че то я стала от всего. бюджет не резиновый а сумма большая. Мы позакрывали большие квитанции в январе только за отопление 20000 и не думала что за несчатсные 3000 в суд попадут, блин.........Буду сегодня думать где денег до зарплаты взять - это тоже стресс для и сроду никогда ни у кого не занимала....стыбоба какая

А еще я с вами по ходу по часовым поясам не совпадаю очень сильно. весь день у меня тишина на форуме, утром на следующий день бурную переписку читаю...грустно

Копец, что пессимизм на меня напал!!!!!!!!!

А я за вчера стала легче на 800 г.А всего за 2 недели с молокочаем -2800,раз в неделю разгрузочный день и потом 3 р в день по стакану,на этой неделе не разгружалась! вот!

Митинка писал(а):

Никогда не слышала про молокочай?

Елена, слышала, конечно. Просто интересно, как именно ты его делаешь, т.к. для меня пока это только теория.

Моника Геллер писал(а):

Это я с Борменталя запомнила

Эвелина, а масло надо именно отдельно для кожи принимать, в салатах не считается? И может еще какие секретики от Борменталя расскажешь?

Девочки, сегодня пятница, пора отчитываться.
У меня минус 500гр, минус 1см в талии и бедрах. Едем дальше

Амилашка писал(а):

а у нее брюки прибиты к стене над столом на кухне.

Бедные женщины, как только не изгаляются в надежде похудеть

Амилашка писал(а):

Буду сегодня думать где денег до зарплаты взять - это тоже стресс для и сроду никогда ни у кого не занимала....стыбоба какая

Ниночка, не печалься так, такое со всеми бывает, то одно, то другое, проблем много. Если их все заедать, то ни в какую дверь не пройдешь

Амилашка писал(а):

А еще я с вами по ходу по часовым поясам не совпадаю очень сильно. весь день у меня тишина на форуме, утром на следующий день бурную переписку читаю...грустно

Ну тут мы с тобой сестры по несчастью, у меня то же самое!

Амилашка писал(а):

Копец, что пессимизм на меня напал!!!!!!!!!

Это зимняя депрессия, выходи на солнышко почаще

Митинка писал(а):

А я за вчера стала легче на 800 г.А всего за 2 недели с молокочаем -2800,раз в неделю разгрузочный день и потом 3 р в день по стакану,на этой неделе не разгружалась! вот!

Елена, очень рада за тебя! 2800 за две недели - это здорово!

Девушки, не увлекайтесь чаем с молоком. Это ведь мочегонное средство. Кроме нагрузки на почки, есть еще отрицательный эффект. Из организма выводятся макро- и микроэлементы. Калий, кальций, железо и т.д. Вес снижается, но ведь это только вода . Хотя, конечно, выбор за вами .

Амилашка писал(а):

сроду никогда ни у кого не занимала....стыбоба какая

Нина, стыдоба тут не причем. Всяко в жизни бывает. Я вот тоже без зарплаты сижу. Мне правда полегче. Часов в этом семестре немного, на работу не каждый день хожу. Ну и муж пока кормит . Хотя, "пессимизм" в настроении тоже присутствует. Утешаю себя тем, что все перемелется, и мука будет .

habitus писал(а):

Вес снижается, но ведь это только вода

В общем, как я понимаю, увлекаться не стоит, а как разовое средство вполне сгодится.
Спасибо, Наташа, что написала

habitus писал(а):

Утешаю себя тем, что все перемелется, и мука будет

Золотые слова!

Амилашка писал(а):

пошла в магазин купила себе брюки о которых давно мечтала , но на пару размеров меньше. и На стену на кухню на самое видное место,

Можно еще и так и попробовать .

Девочки всем доброе утро!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1082799495.html][/URL]

Люська М писал(а):

А если серьёзно - два лёгких приёма пищи подряд - череваты...

Вот и я о том же. Тем более у меня сладкое вызывает еще больший аппетит.
Эвелина, а рост у тебя какой?

Митинка писал(а):

А всего за 2 недели с молокочаем -2800,

пушася писал(а):

У меня минус 500гр, минус 1см в талии и бедрах.

Девочки, поздравляю!!! Так держать!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-986149095.html][/URL]
Светик, а ты не верила, что перейдешь цифру 79.

Амилашка писал(а):

сроду никогда ни у кого не занимала....стыбоба какая

Нина, стыдного в этом ничего нет Такое с каждым может случиться. Я сама не люблю занимать, но раньше приходилось. Надо всегда надеяться на лучшее. Все будет хорошо [URL=http://[censored smajliki]/smilie-962982567.html][/URL]

habitus писал(а):

Это ведь мочегонное средство. Кроме нагрузки на почки, есть еще отрицательный эффект. Из организма выводятся макро- и микроэлементы. Калий, кальций, железо и т.д.

Наташа, спасибо тебе за ценную информацию. Мне тогда его точно нельзя. У меня и так нехватка то калия, то кальция в организме.

habitus писал(а):

Можно еще и так и попробовать

У меня НАКОНЕЦ-ТО - 1 кг, - 1см в талии.