Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

.на стакан молока 1 пакетик заварки.

Елена, надо просто заваривать как чай, только вместо воды - молоко? Молоко до кипения довести, или просто горячее?

пушася писал(а):

Ты просто героиня!

Митинка писал(а):

по вкусу напоминает топленое молоко,просто не надо много заварки

расскажите мне способ приготовления..и как Вы его пьете?если есть результаты..я тоже хочу

vasilisa_mik писал(а):

Медаль за мужество.

спасибо! первые дни дотрагиваться до тела больно было

пушася писал(а):

Елена, надо просто заваривать как чай, только вместо воды - молоко? Молоко до кипения довести, или просто горячее?

меня тоже волнует этот вопрос...ждем от вас рецептика

Девочки, всем привет!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1039748487.html][/URL]
Моника Геллер
Эвелина, присоединяйся к нам!!!

Моника Геллер писал(а):

Со вчера у меня отвес еще килограмм,

Мои поздравления!!!

Iri*ka писал(а):

.думаю..что не забыли меня...

Естественно нет!

Iri*ka писал(а):

это самое правильное питание(так сказал мне врач)

Моя врач мне тоже самое сказала.

Моника Геллер писал(а):

И вот размер порций - это самое страшное.

Мы все это проходили. Все будет хорошо!!!

Амилашка писал(а):

маленькое горе.

Амилашка писал(а):

Оказалось что стакан как стимул был.

Ну какое ж это горе?!!! Я тоже разбила свою мисочку (ранее об этом писала), так я сразу пошла в магазин и купила новую. Возьми любую посуду, подходящую по объему и вперед.

Iri*ka писал(а):

нужно выставить на "посмешище"..

Это совсем не смешно. А это не вредно для вен?
пушася
Светик, поздравляю со сменой цифры на линеечке! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-263063655.html][/URL]
Iri*ka
Ирин, у вас на самом деле такой ураган, как в новостях говорят?

Iri*ka писал(а):

если что-смейтесь тихо..чтобы я не слышалала

да смешного тут мало,пожалеть хочется.Но несмотря ни на что ,одно можно сказать-медаль на грудь!!!

Iri*ka писал(а):

если есть результаты

я целый год сидела на молокочае,1 раз в неделю,худеть-не худела,НО- вес хорошо держала и в такие дни я просто летала,энергию девать было некуда,вообщем мне очень нравилось.

Светулич писал(а):

Это совсем не смешно. А это не вредно для вен?

если есть варикоз-то хороший врач не будет делать...у меня с венами на ногах ТТТ все хорошо...мне мой врач рассказывала, что у её пациенток после родов там где не делали массаж вены аж вылазили..а там где был массаж..вены хорошенькие..

Светулич писал(а):

Ирин, у вас на самом деле такой ураган, как в новостях говорят?

ураган у нас сильный, особенно на море..
это в Алуште 8 февраля пошле шторма
http://www.youtube.com/watch?v=upE0roXIDXU&feature=related
это видео
у нас 35 лет назад были такие холода...для нас это дико!

*Т@тьян@68* писал(а):

вес хорошо держала и в такие дни я просто летала,энергию девать было некуда,вообщем мне очень нравилось.

так..теперь очень хочется попробовать..
напишите какой чай..какое молоко...как делать...и сколько пить

Светулич писал(а):

Девочки, всем привет!!!

Ну наконец-то, солнце наше появилось! Привет, Светик, мы уже соскучились!

Светулич писал(а):

Светик, поздравляю со сменой цифры на линеечке!

Спасибочки, Светик, ты такая внимательная!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1081772007.html][/URL]

Светулич писал(а):

Эвелина, присоединяйся к нам!!!

О, привет! Твой результат, да еще и задокументированный - просто потрясающий! Я, читая тему, дошла до места где ты в коричневой курточке

пушася писал(а):

Ну наконец-то, солнце наше появилось!

Я вас все время читала, только написать некогда было. Дочка в гостях была, потом сын подружки приехал на встречу выпускников, останавливался у меня, потом муж из командировки вернулся. Поэтому постоянно на кухне пропадала. А тут опять к стоматологу попала. Пришлось сразу четыре зуба лечить, на два зуба временную пломбу ставили, жевать вообще не могла. Но сейчас все нормально, боль прошла, слава богу.

пушася писал(а):

ты такая внимательная!

Я стараюсь!

Iri*ka писал(а):

ураган у нас сильный, особенно на море..

Это так страшно! Хоть бы все быстрее закончилось.

Моника Геллер писал(а):

Твой результат, да еще и задокументированный - просто потрясающий!

Эвелина, спасибо за комплимент. У тебя тоже все получится, я уверена. Главное поставить перед собой цель и не сдаваться.

Светулич писал(а):

Хоть бы все быстрее закончилось

до 14 февраля обещают ещё такие холода..а потом потепление..и весна

Iri*ka писал(а):

это видео у нас 35 лет назад были такие холода...для нас это дико!

Да, впечатляет! Скорее бы закончилось это!

Светулич писал(а):

Но сейчас все нормально, боль прошла, слава богу.

Светик, скорейшего и благополучного тебе завершения зубных проблем!

Светулич писал(а):

Главное поставить перед собой цель и не сдаваться.

Iri*ka писал(а):

а потом потепление..и весна

Живем надеждой!

пушася писал(а):

Iri*ka писал(а): если что-смейтесь тихо..чтобы я не слышалала Ириша! Что-то мне смеяться не захотелось. Т

Да уж, тут не до смеха

пушася писал(а):

Елена, надо просто заваривать как чай, только вместо воды - молоко? Молоко до кипения довести, или просто горячее?

Я не Елена, но могу рассказать, как я делаю
Нагреваю кружку молока почти до кипения (горячее должно быть), кладу пакетик чая зеленого, накрываю крышкой и минут через 10 пью. Эффект не плохой (вес хорошо уходит), но вот лично я молоко плохо переношу, поэтому могу только в первой половине дня 2, максимум 3 кружки выпить и все, а то потом такая революция в животе начинается . И я только раз в неделю делала такой день разгрузочный. Сейчас врач посоветовала пока вообще от молока воздержаться , так что временно не пью молокочай.

А у меня сегодня первый день КД, я думала уж забеременела - задержка была. И все равно вес уходит, так приятно.
Еще достала джинсовые капри, я их носила 2 года назад, а теперь они на 10 см не сходятся. Буду их натягивать раз в неделю)))
Я помню когда худела сильно, куплю новые джинсы на пару размеров меньше и раскладываю их поверх старых, которые уже большие - вот было шоу))) Ну просто два разных человека. Толстый и тонкий)))

Valentina47 писал(а):

Я не Елена, но могу рассказать, как я делаю

Валюша, спасибо!
Я как разгрузочный день не буду делать, а вот на перекусы очень подходит. А как насчет сахара, его не надо добавлять?

Моника Геллер писал(а):

И все равно вес уходит, так приятно.

Эвелина, здорово!
А еще сейчас убывающая луна, еще легче худеть будет

пушася писал(а):

А еще сейчас убывающая луна, еще легче худеть будет

Уррррааааа!!!
Света, я не знала про луну, а теперь еще и внушение сработает))) Я внушаемая, караул

Моника Геллер писал(а):

Я внушаемая, караул

Я тоже

пушася писал(а):

А как насчет сахара, его не надо добавлять?

Света, я не добавляю, нормально пьется.

пушася писал(а):

А еще сейчас убывающая луна, еще легче худеть будет

То-то у меня тоже вес потихоньку стал уходить , луна помогает

Iri*ka писал(а):

так..теперь очень хочется попробовать.. напишите какой чай..какое молоко...как делать...и сколько пить

На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1 литр горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 1,5 столовой ложки зеленого или черного чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Совершенно не хочется есть в течении всего дня,В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случалось.когда я пила этот напиток перед сном,так что последний приём надо сделать около 18 часов.И ещё в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра воды.Так что дерзайте,девочки

Моника Геллер писал(а):

куплю новые джинсы на пару размеров меньше и раскладываю их поверх старых, которые уже большие - вот было шоу)))

Чего только не придумаешь ради стройности! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283233575.html][/URL]
У меня раньше юбочка была эталоном. Как только начинала туговато сидеть, так я сразу на диету!

пушася писал(а):

Светик, скорейшего и благополучного тебе завершения зубных проблем!

Свет, спасибо! У меня эти проблемы никогда не закончатся, то одно, то другое.

Valentina47 писал(а):

То-то у меня тоже вес потихоньку стал уходить , луна помогает

Вот завтра мы и посмотрим, как нам луна в нашем отчете помогла!

Valentina47 писал(а):

То-то у меня тоже вес потихоньку стал уходить

Здорово!

_________________
Я вот про свой рацион хотела рассказать. Как-то само собой появилось желание есть более здоровую пищу. Ем мучное/жареное до 17 часов, а потом перехожу на кефир с чем-либо. Со свеколкой и чесночком, с отрубями - я такое люблю, мне вкусно.
А сдерживаться помогает осознание, что я себе ничего не запрещаю - если захочу, то съем. Это убирает синдром запретного плода.
Чай-кофе пью с сахаром пару раз в день. Обязательно раз в день творог со сметаной и медом - очень сытно, сладенько и вкусно.
Шоколадка лежит открытая уже неделю - не хочется, а раньше я бы ее машинально сожрала и даже не заметила бы
С сегодняшнего начала пить ложку масла с утра - хорошо для кишечника и для кожи.

Светулич писал(а):

Вот завтра мы и посмотрим, как нам луна в нашем отчете помогла!

ничего, в следующем месяце тоже луна будет, уж там точно поможет
У нас в Питере уже третью неделю морозы и солнце. Холодно, конечно, но так приятно, когда солнышко

*Т@тьян@68* писал(а):

У меня раньше юбочка была эталоном. Как только начинала туговато сидеть, так я сразу на диету!

Такую вещь очень полезно иметь! Очень наглядно Я долго хранила такую юбку из молодости. Но уж очень она маленькая, думаю, до таких результатов мне уже не дойти, да и не стремлюсь.

Светулич писал(а):

У меня эти проблемы никогда не закончатся, то одно, то другое.

У меня точно такая же история. Я последние три года от стоматологов не вылезаю, то одно, то другое

Светулич писал(а):

Вот завтра мы и посмотрим, как нам луна в нашем отчете помогла!

Ох, страшно!

Моника Геллер писал(а):

Со свеколкой и чесночком, с отрубями - я такое люблю, мне вкусно.

Эвелина, а какие отруби и как ты их принимаешь, можно поподробнее, тоже хочу освоить.

пушася писал(а):

Эвелина, а какие отруби и как ты их принимаешь, можно поподробнее, тоже хочу освоить.

Отруби продаются в аптеке, пищевой продукт. Сплошная клетчатка. На вид как...собачкин корм))) Такие сухарики. Можно ими так просто похрустеть, можно молоком-кефиром-йогуртом заливать типа сухих завтраков.
Есть отруби в чистом виде, а есть с добавками из сушеных овощей и фруктов, тогда привкус имеют. Яблочные, свекольные, капустные...да много их всяких. Хорошая штука, полезная. И насыщают.У меня даже ребенок их полюбил.

Моника Геллер писал(а):

Отруби продаются в аптеке, пищевой продукт.

Я как-то брала такие, но они оказались затхлыми, наверное не повезло. А так идея хорошая - я люблю похрустеть. А у меня сейчас рассыпные, их не очень приятно есть, надо запаривать, а потом размешивать в чем-то (типа кефира). Надо поискать еще.

пушася писал(а):

Надо поискать еще.

У меня сейчас посмотрела фирма Биокор. Очень вкусненькие.
Гороховый суп сегодня сварила жиденький, насыпала отрубей в стакан, залила бульоном, мяса туда кусок - мммм...

Моника Геллер писал(а):

У меня сейчас посмотрела фирма Биокор. Очень вкусненькие.

Эвелиночка, спасибо! Теперь буду такие искать.