Без особого труда похудела на 10 кг.

Pushinka
Леночка, наконец заглянула к нам

Pushinka писал(а):

Так вот, похудела до 49 кг.

Молодчина какая, очень впечатляющий результат

Pushinka писал(а):

Так что всем ОГРОМНОЙ УДАЧИ и скорейшего превращения в стройняшек

Спасибо

Привет снова я

Светулич писал(а):

Ты нам помнится ремонт свой обещала показать

последние штрихи остались)) пока ничего не фотографировали

Светулич писал(а):

Молодец!!

Valentina47 писал(а):

Молодчина какая, очень впечатляющий результат

спасибо большое но есть куда еще стремиться

Девушки-красавицы,что-то у нас тихо стало или уже садово-огородный период начался . Вчера первый день вышли на работу,после праздника(Пасха)-4 дня отдыхали, скоро и вторая на подходе , радует что несмотря на многочисленные застолья вес соответствует линеечке,вчера встала на весы +500гр.,а сегодня опять 76кг.

Pushinka писал(а):

похудела до 49 кг

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html][/URL]

Девочки, решила присоединится к Вашей теме. Очень надо похудеть и намного . Во время беременности набрала 48 кг. Теперь надо их убирать. С июля (рождение сына) похудела на 24 кг(примерно). Короче вес сейчас 83-84,а надо хотя бы 60. Всю жизнь весила 55-58. Все 300 страниц не осилела прочитать. Если кому не трудно рассказать мне самое главное. То что питание стаканами не чаще чем каждые два часа - я поняла. Что-то еще? Спорт? разгрузочные дни?

Дина9311 писал(а):

решила присоединится к Вашей теме

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-566919207.html][/URL]

Дина9311 писал(а):

С июля (рождение сына) похудела на 24 кг

прекрасный результат!!!

Дина9311 писал(а):

питание стаканами не чаще чем каждые два часа - я поняла. Что-то еще?

обязательно надо пить воду , до 2-х л.в день,ни каких перекусов в течении 2-х часов,желательно первые месяцы ,кушать нормальную,каллорийную пищу,пока желудок не сократится,а потом будешь питаться 5-6 раз в день,как делают многие наши девочки.спорт приветствуется,но без фанатизма,я лично кручу обруч(не всегда) и езжу на работу ,на велосипеде.,вот и весь мой спорт.Разгрузочные дни ,тоже на твоё усмотрение,если хочешь устраивай,а если нет и не надо.УДАЧИ !!!

Девочки, а мне стало легче, и я набрала один килограмм назад. Т.е. сейчас 71,5кг. Но менять линейку не буду, буду стремиться соответствовать ей.

И еще вопрос -я не могу распределять свой день так,чтоб есть каждыедва часа. Вот например сейчас иду на работу на 10 часов,может на работе пару раз попью кофе с печеньем. Это плохо?

Дина9311 писал(а):

. Это плохо?

Несомненно! А что мешает фрукт съесть,а кофе не с печенькой а кусочек отварного мяса или рыбкис собой прихватить?Работающие девочки берут с собой контейнеры с разной едой.Все таки почитай все страницы,потихоньку осилишь,я пока все не перечитала,на стаканчики не перешла.Очень познавательно и ошибок не будешь делать.Советую!

пушася писал(а):

Девочки, а мне стало легче

Свет,прекрасно,ведь здоровье самое главное,так что лечись до полного выздоровления,а килограмм уйдёт,даже не заметишь.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-473506503.html][/URL]

Дина9311 писал(а):

. Это плохо?

я считаю ничего страшного здесь нет,за 10ч.можно сделать 2 основных перекуса и пару раз кофе с печеньем попить.

Девочки,всем приветик!
угорала над этой картинкой в "обедах и ужинах"
посмотрите как надо правильно взвешиваться

пушася писал(а):

Девочки, а мне стало легче, и я набрала один килограмм назад.

Света, вот и хорошо, что легче, окончательно выздоровеешь, потом и за похудение возьмешься. Кстати, может, потому и затянулась болезнь, что сильно похудела, организму силенок не хватало

Сёмочка писал(а):

посмотрите как надо правильно взвешиваться

*Т@тьян@68* писал(а):

здоровье самое главное,так что лечись

Танюша, спасибо, стараюсь

Сёмочка писал(а):

посмотрите как надо правильно взвешиваться

Надо попробовать

Valentina47 писал(а):

Кстати, может, потому и затянулась болезнь, что сильно похудела, организму силенок не хватало

Да, Валюша, так и есть, правда это был замкнутый круг. Было плохо, есть не могла, а от этого еще хуже стало

Девочки, всем привет!!!
У меня пока особых изменений нет. И, каюсь, немного нарушала! Так захотелось чебуреков! Отрывалась по полной! Ну никакой силы воли! Но, постараюсь сдерживаться!!!!

Дина9311
Дина, присоединяйся!!!

Дина9311 писал(а):

может на работе пару раз попью кофе с печеньем. Это плохо?

Естественно плохо. Я работаю по 12 часов, приучила себя питаться нормально и на работе. А раньше тоже чай, кофе, печеньки и 96кг веса

Митинка писал(а):

Все таки почитай все страницы,потихоньку осилишь,

Согласна с Еленой Юрьевной. Много полезного найдешь для себя из опыта девочек.

пушася писал(а):

а мне стало легче,

Отлично! Светик, здоровье - это самое главное. А этот 1кг такая ерунда. А я вот наооборот не очень хорошо себя чувствую. Уже несколько дней сердце побаливает. До завтра если легче не станет, пойду к врачу.

Сёмочка писал(а):

как надо правильно взвешиваться

Надюха писал(а):

Так захотелось чебуреков! Отрывалась по полной!

Обожаю чебуреки!!! Но теперь много не ем. Хотя удержаться сложно.

Светулич писал(а):

Уже несколько дней сердце побаливае

Светик,не болей,береги своё сердечко,на наши сердца и так много всего выпадает[URL=http://[censored smayliki]/smilie-960343623.html][/URL].

Надюха писал(а):

Отрывалась по полной! Ну никакой силы воли!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-52702119.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-52702119.html][/URL]и у меня такое случается.....

Надюха писал(а):

Ну никакой силы воли! Но, постараюсь сдерживаться!!!!

На меня тоже стал жор нападать

Светулич писал(а):

Уже несколько дней сердце побаливает.

Конечно, Светуля, иди к врачу. Сердце надо беречь. Наверное весна - у многих со здоровьем не очень

Светулич писал(а):

Обожаю чебуреки!!! Но теперь много не ем. Хотя удержаться сложно.

Я тоже такое обожаю. Поэтому стараюсь с такой едой не сталкиваться нигде. Сама, естественно, тоже не делаю, а то все сама съем

Девочки, спасибо за ответы.Тему читаю по-немногу. Но чтоб все прочитать уйдет у меня не меньше пару месяцев. А насчет перекусов на работе - перемены ненормированные - поэтому первый раз на переменку могу выйти и через 6 часов после начала работы, а могу и через 4 и времени на перекусы тоже особо нет - иногда и кофе не успеваю выпить. А если начать греть еду и т.д. - то вообще никогда не пообедаю . Решила недельку почитаю еще тему, продумаю как мне с работой быть,а там попробую начать питаться стаканами

Девочки, всем доброе утро!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-903284775.html][/URL]

*Т@тьян@68* писал(а):

Светик,не болей,береги своё сердечко,

пушася писал(а):

Светуля, иди к врачу. Сердце надо беречь. Наверное весна - у многих со здоровьем не очень

Таня, Света, спасибо вам за заботу! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1054820775.html][/URL]
Да, хочется уже тепла, солнышка. Может тогда и организму полегче будет.

Дина9311 писал(а):

А если начать греть еду и т.д. - то вообще никогда не пообедаю

Дина, я беру на работу еду, которую не надо греть, так как у нас негде это сделать.
Девочки, мой отчет. За неделю "ушел" мой набранный кг. Я снова соответсвую линеечке. Объемы не изменились, но брюки почему-то стали еще больше спадать надо дырку новую на ремне колоть. Странно для меня это.

Светулич писал(а):

За неделю "ушел" мой набранный кг. Я снова соответсвую линеечке.

Светик, принимай поздравления!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-949906119.html][/URL]

Светулич писал(а):

Объемы не изменились, но брюки почему-то стали еще больше спадать

Значит, все-таки изменились!
А я тоже потихонечку приближаюсь к "линейкиному" весу. Сегодня уже 70,8!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-851673831.html][/URL]

Светулич писал(а):

Уже несколько дней сердце побаливает.

Светик, конечно сходи к врачу, сердечко нужно беречь! у моего мужа тоже сердце болело, так он полностью отказался от кофе и все прошло, года 3 уже кофе не пьет совсем.

Светулич писал(а):

За неделю "ушел" мой набранный кг.

пушася писал(а):

потихонечку приближаюсь к "линейкиному" весу.

молодцы, девочки!
А у меня за неделю опять -400 гр, хоть и медленно, но надеюсь, что верно приближаю вес к пляжному сезону. Надо бы тоже линеечку поставить, чтоб удобнее было наблюдать.
Всем здоровья, удачи, весеннего настроения, солнышка и тепла!

Всем доброго дня и хорошего настроения!


Светочки, не болейте, весна уже

Всех похудевших поздравляю с отвесиками

У меня на этой неделе много нарушений (ДР мужа дома и на работе, потом просто захотелось чего-то такого... не совсем повседневного , заказали суши на дом) и как итог +1 кг . По этому поводу варю сейчас "похудательный" суп кабачковый , авось поможет

Светулич писал(а):

За неделю "ушел" мой набранный кг

пушася писал(а):

А я тоже потихонечку приближаюсь к "линейкиному" весу. Сегодня уже 70,8!

Сёмочка писал(а):

А у меня за неделю опять -400 гр

Девочки, вы все молодцы!!!!

Valentina47 писал(а):

У меня на этой неделе много нарушений (ДР мужа дома и на работе, потом просто захотелось чего-то такого... не совсем повседневного , заказали суши на дом) и как итог +1 кг

Валюш, аналогично!!! Я то по чебурекам отрывалась, то на жареные семечки подсела. Надо с этим завязывать! Правда, вес не прибавился, но и не уменьшился совсем!!!

Valentina47 писал(а):

варю сейчас "похудательный" суп кабачковый

А что за супчик???
А я салат из стебля сельдерея хочу сделать. Так хорошо воду выгоняет!

Сёмочка
Наташа, автарка супер!!! Шикарно выглядишь!

Сёмочка писал(а):

Светик, конечно сходи к врачу, сердечко нужно беречь! у

Сёмочка писал(а):

он полностью отказался от кофе

Во вторник иду "сдаваться", муж в госпитале договорился, чтобы меня приняли. Пойду ЭКГ делать, кровь на биохимию сдавать.
Кофе я пью очень-очень редко из-за давления. Я к нему как-то равнодушна даже стала. Я и чай-то перестала пить, так как стараюсь приучить себя выпивать 2 литра воды, поэтому остальные напитки в меня просто уже не влезают

Сёмочка писал(а):

А у меня за неделю опять -400 гр,

Поздравляю!!!

Valentina47 писал(а):

Светочки, не болейте, весна уже

Надюха писал(а):

Девочки, вы все молодцы!!!!

Валюша, Надюша, спасибо вам!!!
А я вот даже как-то не знаю, что мне хотелось бы съесть. Ни аппетита, ни вкусовых ощущений нет. Ем только потому, что надо есть. А так бы вообще ничего не ела.

Светулич писал(а):

Ни аппетита, ни вкусовых ощущений нет. Ем только потому, что надо есть.

Интересно. Светуля, у меня то же самое. Готовить вообще не хочется, только из-за мужа готовлю.

У меня весы сегодня показали 75.500,но линеичку пока менять не буду.,малость,а приятно

Светулич писал(а):

брюки почему-то стали еще больше спадать

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1084928391.html][/URL]здорово!!!

пушася писал(а):

. Сегодня уже 70,8!

Сёмочка писал(а):

за неделю опять -400 гр

какие вы молодцы!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1054916871.html][/URL]

Valentina47 писал(а):

У меня на этой неделе много нарушений

а впереди ещё и пасха, ох одни соблазны...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-473395623.html][/URL]

Надюха писал(а):

, вес не прибавился,

уже достижение.

Светулич писал(а):

. Ни аппетита, ни вкусовых ощущений нет. Ем только потому, что надо есть

Свет, так не должно быть,обязательно сходи ко врачу.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1238467623.html][/URL]А это красавица-магнолия у наших соседей, во дворе,во всей красе.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-431135559.html][/URL]