Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет!
Я тут немного приболела, поэтому не писала.
Вес снижается, хотя и нездорово.
А как ваши дела?
Светулич
Светик, как твои тренировки?
Желаю всем легкости и здоровья!

Девочки, всем привет!!!

пушася писал(а):

Я тут немного приболела, поэтому не писала.

Света, выздоравливай! А я думаю, куда ты пропала.

пушася писал(а):

Светик, как твои тренировки?

Нормально. Каждую неделю понемногу добавляю нагрузку.
Ты молодчина!!! Смотрю на твою линейку с завистью (в хорошем смысле). А я наверное никогда на своих весах не увижу такую цифру.
У меня опять вес топчется на месте.

Светулич писал(а):

А я наверное никогда на своих весах не увижу такую цифру.

Светуля, даже не думай так, мысли материализуются. Наоборот, представляй себе визуально, как ты становишься изящнее, легче. Организм тебе поможет. А сейчас еще мышцы подкачаешь, вес пойдет вниз.
А я вот и хочу заниматься, а организм не дает. Надо совсем потихонечку начинать.
Вегетососудистая дистония задолбала Никогда не проявлялась так, как в последний год. Кстати, и вес такой давно не набирался. Наверное это связано как-то.

Всем приветик!

пушася писал(а):

Я тут немного приболела

Светочка, лечись, выздоравливай, весной и летом болеть нельзя!

Светулич писал(а):

У меня опять вес топчется на месте.

У меня вот тоже практически топчется на месте, за неделю -400гр всего, после 7ми вечера есть перестала, но иногда , правда, пью воду или компотик . Вот что заметила-если попью вечером ряженку или кефир, утром обязательно + , поэтому стараюсь вообще не пить и не есть, но не всегда получается( муж ужинает после 7ми)

Светулич писал(а):

У меня опять вес топчется на месте.

Такая же картина
Стала крутить педали на велотренажере, попробовала с разной скоростью (как здесь писАли ), пока результата нет. Но я думаю, это связано еще с тем, что удалила очередной зуб, а у меня реакция на укол, отекаю сразу. Пока с удалениями закончила, надеюсь, все придет в норму

Всем привет! Очень давно не писала, но постоянно захожу и читаю, выглядываю из кустиков
Мой отчет на сегодняшний день - на стаканчиках с 17.11.11 (с месячным перерывом в декабре). За это время -12 кг: была 137кг, теперь 125кг тихо, но верно двигаюсь к своей цели

Сёмочка писал(а):

лечись, выздоравливай, весной и летом болеть нельзя!

Наташенька, спасибо! И так стараюсь, как могу

Сёмочка писал(а):

У меня вот тоже практически топчется на месте, за неделю -400гр всего

Так это хороший отвес за неделю

Valentina47 писал(а):

Пока с удалениями закончила, надеюсь, все придет в норму

Будем надеяться

Nadin0206 писал(а):

тихо, но верно двигаюсь к своей цели

Действительно, Надюша, тебя есть, с чем поздравить! Молодец!

пушася писал(а):

Я тут немного приболела, поэтому не писала.

А сейчас как со здоровьем?

Nadin0206 писал(а):

тихо, но верно двигаюсь к своей цели

Valentina47 писал(а):

А сейчас как со здоровьем?

Пока на таблетках, хорошо. А потом не знаю, что будет

Надюха писал(а):

Наташ, у меня рост 1м60см

Ой, и у меня точно такой же рост, это надо же так совпасть и рост и вес.......

пушася писал(а):

Вегетососудистая дистония задолбала Никогда не проявлялась так, как в последний год. Кстати, и вес такой давно не набирался. Наверное это связано как-то.

Светлана, попробуй попить Климаксан, тут название говорит само за себя, но....я его периодически пью давненько (дистонией мучаюсь много лет), но этот препарат помогает. Он на травках, продается в аптеках, не дорогой. Мне его в аптеке и посоветовали. Меня сначала смутило название, ну как-то еще не время всего этого было, а попробовав - стала принимать, он больше как успокоительное, но без всяких побочных эффектов. Попробуй....

Светулич писал(а):

У меня опять вес топчется на месте.

Может это связано с физ. нагрузками, мышцы уплотняются... я вообще-то в этом не очень понимаю, но может оно так.... Светлана, ты вообще молодчина, такие килограммы преодолеть.....

А я опять вещи на ушивку относила, уже летние.... так хорошо. Померяла прошлогодние капри, портниха была в шоке - такие они большевастые. На днях бродила по вещевому рынку, так уже вещи предлагают 48-50 размеров, а не 52-54. После этого такое настроение позитивное было несколько дней

Nadin0206 писал(а):

За это время -12 кг: была 137кг, теперь 125кг тихо, но верно двигаюсь к своей цели

Молодчина А худеть-то, оказывается, просто. Ой, если бы я раньше знала про эти стаканчики........

Девочки здравствуйте сегодня взвесилась и у меня есть результаты уже 65-66 пишу так потому что весы механические но ближе 65 по рекомендациям почти не ем хлеб и исключила сахар- только мёд Но есть небольшая проблема по вечерам происходит вздутие живота практически каждый вечер может кто нибудь знает как с этим бороться

TYSYA-1963
Наташа, спасибо большое, попробую

TYSYA-1963 писал(а):

На днях бродила по вещевому рынку, так уже вещи предлагают 48-50 размеров, а не 52-54. После этого такое настроение позитивное было несколько дней

Это так приятно!

Дина Ю. писал(а):

по вечерам происходит вздутие живота

попробуй включать в ежедневное меню "активиа с черносливом", или "эспумизан" в таблетках, сиропе, каплях, в любом виде, он быстро устраняет вздутие и колики в животе, мне дочке маленькой в месяц его порекомендовала педиатр,(он безвредный) ,давали каждый вечер, животом вообще не страдали.

Всем привет!
наткнулась на эту идею питания и тоже решила попробовать. лишние кг есть, как минимум 5 хотела бы сбросить! знаю и откуда они - склонна к обжорству-набиванию желудка.
у меня несколько вопросов:
1. если я ем несколько разного всего - например, салат, рыбки немножко, картошку, а наверх половину зефирки - как всё измерить стаканом? ведь это не смешаешь же в стакане...
2. как фрукты мерить стаканами? яблоки например. я люблю их целые, не нарезать же чтобы запихнуть в стакан?
3. как считается молоко, кефир? как полноценный приём пищи?
4. еще извините за вопрос - нету ли проблем со стулом? потому что у меня как начинаю кушать понемножку - начинаются запоры...
--
а вообще - спасибо за идею!

TYSYA-1963 писал(а):

Светлана, ты вообще молодчина, такие килограммы преодолеть.....

Наташа, спасибо за поддержку! Мне еще хотя бы 10 преодолеть........ Тощей быть не собираюсь, но по состоянию организма все-таки ощущаю, что лишние кг еще есть.

TYSYA-1963 писал(а):

так уже вещи предлагают 48-50 размеров, а не 52-54.

Да, это такой кайф!!!!!!! Я тут неделю назад зашла в магазин купить колготки. Продавец спрашивает:"Вам "троечку"?" Я растерялась... А она меня заверила, что будет в самый раз. Я вышла из магазина и подумала, что деньги на ветер выкинула, ведь я брала-то "пятерочку". А дома померила колготки, а они на самом деле в самый раз.

Дина Ю. писал(а):

и у меня есть результаты

Поздравляю!!!

Дина Ю. писал(а):

исключила сахар- только мёд

Я и мед исключила.

Дина Ю. писал(а):

по вечерам происходит вздутие живота

А что ты ешь на ужин?

море1 писал(а):

салат, рыбки немножко, картошку, а наверх половину зефирки - как всё измерить стаканом?

Надо взять мисочку необходимого объема и все туда сложить.

море1 писал(а):

как фрукты мерить стаканами?

Ну тут уже на глазок......

море1 писал(а):

как считается молоко, кефир? как полноценный приём пищи?

Именно так.

море1 писал(а):

нету ли проблем со стулом?

Воду надо пить по 2 литра в день.

море1 писал(а):

нету ли проблем со стулом? потому что у меня как начинаю кушать понемножку - начинаются запоры... --

Мне знакома такая проблема. Это как раз от того, что организм привык к большим объемам пищи за раз. Постепенно это пройдет, если придерживаться небольших объемов еды. Сейчас у меня все нормализовалось.

спасибо за ответы!
а у всех живот урчал первые дни?
у меня как раз первый день, так громко он урчит... но в целом лёгкость мне нравится.

пушася писал(а):

Это так приятно!

Не то слово - КАК приятно.....
Сегодня утром взвесилась - вес на месте - 79,3. Но не прибывает - уже хорошо. Конечно, можно еще пару кг сбросить - резерв есть.....ведь ни вчем себя не органичиваю и сладенькое люблю

Светулич писал(а):

. А дома померила колготки, а они на самом деле в самый раз

Светик, как я тебя понимаю я тоже перешла с пятерки на четверку......

Девочки у нас весна пришла ..... по-настоящему, так хорошо... всех с весной....

море1 писал(а):

еще извините за вопрос - нету ли проблем со стулом? потому что у меня как начинаю кушать понемножку - начинаются запоры...

У меня такие проблемы начинаются, если полностью исключаю хлеб.. Как только съем кусочек- хожу нормально 2-3 раза в день, не ем хлеб-1 раз в 3-4 дня .. Но это у меня только такая аномалия
Пейте первый месяц минеральную воду по стакану за 0,5 часа до еды, предварительно выпустив из нее газ.

TYSYA-1963 писал(а):

Девочки у нас весна пришла ..... по-настоящему,

Наташа, везет вам, завидую!!! А у нас все печально........ Снег еще лежит, когда уже весны дождемся.....

Светулич писал(а):

Наташа, везет вам, завидую!!! А у нас все печально........ Снег еще лежит, когда уже весны дождемся.....

Дождетесь !! У меня под окнами расцвел кизил, на нем листиков еще нет, а он весь в желтых цветах!!



Теперь хлопот прибавится, надо полностью по максимуму куст жасмина обрезать, все вскопать и засадить цветами..

СВЕТТА77 писал(а):

У меня под окнами расцвел кизил,

Красота . А у нас под окнами опять снег

Светулич писал(а):

Снег еще лежит, когда уже весны дождемся.....

Valentina47 писал(а):

. А у нас под окнами опять снег

Мы уже сами думали, что тепла не будет - такая зима затяжная в этом году и холодная очень. Перемерзло всего много, мы вот виноград молодой посадили, ему второй год и все ни как на обрезку не решимся - надо посмотреть уцелел ли от такого холода.....вот начнет листики выбрасывать, тогда и обрежем. Это и не очень правильно, но хоть видно будет что да как

СВЕТТА77 писал(а):

У меня под окнами расцвел кизил, на нем листиков еще нет, а он весь в желтых цветах!!

Красотища!!! Люблю кизил, особенно варенье из него

У нас вся сирень на бутонах, скоро распустятся...

Всем - всем привет Особенно огромный тем, кто меня еще тут помнит Не заходила тысячу лет, наверно Минутку нашла и решила забежать, посмотрела на ваши достижения и рецептиков прихватила парочку Вы такие все тут молодцы Светулич, вообще не узнала Шикарно выглядишь!!! И как всегда - с улыбкой
Быстренько расскажу про себя, тем, кто меня не знает уточню - в темке давно, но редко захожу. Начинала уже не помню с какого веса, то ли с 54 , то ли с 56... для моих -т 156 см Так вот, похудела до 49 кг. Уже практически не придерживаюсь правил, еду не меряю... слушаю свой организм, сколько надо, столько и ем. Причем если раньше строго себя держала, то теперь и печеньки и конфетки... кто бы их убрал от меня??? но все же,
даже если вес чуть скакнет в плюс - один день умеренного питания и он снова на месте! Есть желание до 46 кг похудеть) Но это так, цель есть, но стимул пока не нашла Но все реально таким методом стакана Так что всем ОГРОМНОЙ УДАЧИ и скорейшего превращения в стройняшек

Pushinka писал(а):

Особенно огромный тем, кто меня еще тут помнит

Леночка, привет!!! Я часто тебя вспоминаю. Ты нам помнится ремонт свой обещала показать.

Pushinka писал(а):

Светулич, вообще не узнала Шикарно выглядишь!!!

Спасибо!

Pushinka писал(а):

похудела до 49 кг.

Молодец!!!