Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

*Elisha* писал(а):

Любаша, как лесная фея! Такие цвета!

Элиночка, спасибо! В галерее можешь посмотреть покрупнее!

Dellamisa писал(а):

Мне тоже не очень нравится мята в еде.. А вот чай с мятой я люблю!

точно,мне тоже

Dellamisa писал(а):

В галерее можешь посмотреть покрупнее!

красота!!
а это ты где?

Лили писал(а):

красота!! а это ты где?

А енто Великий и Ужасный Фотошоп!

Кстати, чегой-то я забыла... Я ж ШОКОЛАД с мятой ОБОЖАЮ!!!

*Elisha* писал(а):

Вот одуванчиков у меня много! Я забываю про них...

Dellamisa писал(а):

Кстати, чегой-то я забыла... Я ж ШОКОЛАД с мятой ОБОЖАЮ!!!

Не пробовала! Люба, а ты похудела при переходе на новый рацион?Я да.Мне бы не хотелось худеть, но видимо это неизбежно!

Александра c писал(а):

Люба, а ты похудела при переходе на новый рацион?

Да нет вроде.. Саш, я МНОГО ем! Большинство людей считает, что я обхожусь в день половиной яблочка и листиком салата.. Но я просто ЖРУ!!!
Я так же кушаю 3 раза в день, у меня нет перекусов. Но я всегда ем СЫТО, много и максимально здорОво! Голодная я не хожу.
У меня вес не меняется ни в +, ни в - . Сейчас у меня где-то 42-43 кг. Когда была 40 кг - выглядела жутковато.. Аж самой неприятно..

Dellamisa писал(а):

Да нет вроде.. Саш, я МНОГО ем!

Ну и правильно!

Dellamisa писал(а):

Большинство людей считает, что я обхожусь в день половиной яблочка и листиком салата.. Но я просто ЖРУ!!!

Ясно!Ты молодец!Я ем не много,но между едой у меня коктейли,фрукты или чай.

Dellamisa писал(а):

У меня вес не меняется ни в +, ни в - . Сейчас у меня где-то 42-43 кг. Когда была 40 кг - выглядела жутковато.. Аж самой неприятно..

У меня вес изменился когда я не стала есть мясо и хлеб дрожжевой.С 50 кг 47-48 стало,а сейчас 47 кг. вешу, до голодания так же весила, но странно, я вижу по вещам, что похудела. Я быстро и легко худею.Рост у меня 167 см.Не хотелось бы очень худеть.

Александра c писал(а):

Я ем не много,но между едой у меня коктейли,фрукты или чай.

Мне этого не нужно, потому как я наедаюсь за основные приемы пищи.

Александра c писал(а):

У меня вес изменился когда я не стала есть мясо и хлеб дрожжевой.

Я как перешла наздоровое питание - стала худеть. Как перестала есть мясо - похудела еще. У меня вес был изначальный 54 кг! А бывало и побольше..

Александра c писал(а):

Рост у меня 167 см

У меня такой же рост!

Александра c писал(а):

.Не хотелось бы очень худеть.

Это правильно! Я смотрела на свои фото с прошлого лета. Была на свадьбе, перед этим нервничала дней 5 - торт делала.. Так я там ТАКАЯ худая, аж жуть.. Я вот не поправилась даже, а мышцы просто в правильных местах наросли!

Dellamisa писал(а):

Александра c писал(а): Я ем не много,но между едой у меня коктейли,фрукты или чай. Мне этого не нужно, потому как я наедаюсь за основные приемы пищи.

Так лучше!

Dellamisa писал(а):

Я как перешла наздоровое питание - стала худеть. Как перестала есть мясо - похудела еще. У меня вес был изначальный 54 кг! А бывало и побольше..

Значит и у тебя так же получилось,теперь буду знать, что все худеют.Но вот что есть, чтобы не худеть пока не знаю.Если мучные изделия, творог не есть, то чем калорийным и полезным питаться? Фасоль и горох сырые нельзя есть,вареной пищи не хочется,но на овощах далеко не уедишь!

Dellamisa писал(а):

У меня такой же рост!

Я думала, что ты пониже

Dellamisa писал(а):

У меня вес был изначальный 54 кг! А бывало и побольше..

Однажды я так поправилась!Весила 53 килограмма.Я была в Египте, там такие вкусные торты, рис.Просто не возможно отказаться! А финики!!!Это вообще было обжирание, причем после еды сладкие финики.Но это я просто ела очень много еды! Такое редко бывает!

Dellamisa писал(а):

Я вот не поправилась даже, а мышцы просто в правильных местах наросли!

Это еще лучше!

Девочки, ничего, что я вклинюсь в вашу беседу?

Александра c писал(а):

Фасоль и горох сырые нельзя есть,вареной пищи не хочется,но на овощах далеко не уедишь!

Можно есть пророщенный маш, нут, чечевицу, замоченные сырые орехи и семечки, авокадо, делать салаты с различными маслами - всё очень калорийное. Но первое время вес всё равно будет уходить. Я думаю, организм избавляется от всего не нужного, накопленного за предшествующие годы, а после перестройки установится оптимальный вес.

Александра c писал(а):

Если мучные изделия, творог не есть, то чем калорийным и полезным питаться? Фасоль и горох сырые нельзя есть,вареной пищи не хочется,но на овощах далеко не уедишь!

Сашенька, ОРЕХИ!!! Еще зеленая гречка! Сухофруктики! Проращивать можно нут, маш, чечевицу. Авокадо очень питательны! Еще растительные масла холодного отжима. Мне оливковое нравится, но есть и другие варианты. Семена - пророщенные и сухие (лен, подсолнечник, тыква).

Александра c писал(а):

А финики!!!

Ну, у меня с ними сложные отношения..

Александра c писал(а):

Это еще лучше!

Конечно! Причем это заметил мой МЧ и мама. Я-то сзади себя не особо вижу! Ну и ноги понакачанее стали!

s3lana писал(а):

Девочки, ничего, что я вклинюсь в вашу беседу?

s3lana писал(а):

Можно есть пророщенный маш, нут, чечевицу, замоченные сырые орехи и семечки, авокадо, делать салаты с различными маслами - всё очень каллорийное.

Светланочка, я пишу Саше ответ, потом смотрю - ты то же самое написала!

s3lana писал(а):

после перестройки установится оптимальный вес.

У меня так и случилось! Поэтому я и не набираю вес больше. По крайней мере жир точно!

Dellamisa
Любушка! Очень красивая как всегда!

Dellamisa писал(а):

Я так же кушаю 3 раза в день, у меня нет перекусов. Но я всегда ем СЫТО, много и максимально здорОво!

Любушка! Приведи пожалуйста пример своего дневного рациона теперешнего сыроедного. Очень интересно. Сама вторую неделю 100 % сыроежу плюс мед, растворенный в воде с соком лимона. Теперь мой любимый напиток Но как-то у меня все неразборчиво и несистемно пока. Так когда захотела тогда перекусила. Но это наверно не очень хорошо. И черешня, и бананы с авокадо, и салатики овощные и яблочки, зелень, салаты листовые, соки цитрусовые свежевыжатые.

Александра c писал(а):

Но вот что есть, чтобы не худеть пока не знаю.Если мучные изделия, творог не есть, то чем калорийным и полезным питаться? Фасоль и горох сырые нельзя есть,вареной пищи не хочется,но на овощах далеко не уедишь!

Сашенька! Старайся кушать хотя бы по одной авокадинке, а то и по две в день. Марва говорила что это нужно. Если их не можешь себе позволить, то она говорила про сырые яичные желтки. К тому же авокадо самый каллорийный фрукт. На бананы налегай, ну и по горстке орешков кушай. Так вес не должен уходить. Я не очень то похудела за эти две недели, потому как авокадки кушаю, и бананы когда что-нибудь вредное съесть захочется. Ну и мёд наверно тоже каллорийный, который я пью своем "лимонаде". Где-то треть-половинка сока лимона плюс 2 ч. ложки мёда плюс вода на 250 мл. кружку воды.
Я вешу 50-51 кг. при росте 161 см. По сравнененю с вами слоненок Хочу 45 весить

s3lana писал(а):

Можно есть пророщенный маш, нут, чечевицу, замоченные сырые орехи и семечки, авокадо, делать салаты с различными маслами - всё очень калорийное.

Светочка, спасибо большое за советы! Я уже подумала об авокадо, но в магазине они такие зеленые, твердые.Орехи вполне доступны! Спасибо!

Dellamisa писал(а):

Сашенька, ОРЕХИ!!! Еще зеленая гречка! Сухофруктики!

Спасибо дорогая!!! Зеленую гречку и чечевицу ем постоянно, а вот маш и нут надо купить, попробовать.

s3lana писал(а):

Я думаю, организм избавляется от всего не нужного, накопленного за предшествующие годы, а после перестройки установится оптимальный вес.

Я на это надеюсь! Тоже подумала, без потери веса никак не может быть каких-то позитивных изменений в организме.

Dellamisa писал(а):

Авокадо очень питательны! Еще растительные масла холодного отжима. Мне оливковое нравится, но есть и другие варианты. Семена - пророщенные и сухие (лен, подсолнечник, тыква).

Все запишу, буду применять!!!Масло оливковое ем, сметану домашнюю тоже.Кефир домашний с нейтральным вкусом показался таким соленым после того, как ела только пареные или свежие овощи без соли.

Dellamisa писал(а):

s3lana писал(а): Девочки, ничего, что я вклинюсь в вашу беседу?

Нет, нет!Светочка!Наоборот мы рады! Ум хорошо, а два лучше!

Dellamisa писал(а):

У меня так и случилось! Поэтому я и не набираю вес больше. По крайней мере жир точно!

Ох, я что-то сомневаюсь, что был жир! Но все равно, хорошо, что тело перестраивается.Будем надеяться, что худеем временно, а потом еще будем ого-го!

МАСЯ писал(а):

Сама вторую неделю 100 % сыроежу плюс мед, растворенный в воде с соком лимона. Теперь мой любимый напиток

Машенька, здорово!!!Правда это вкусно? Я тоже решила пить чай с медом и лимонным соком.Или просто в стакан воды добавляю.Вкусно!

МАСЯ писал(а):

Но как-то у меня все неразборчиво и несистемно пока. Так когда захотела тогда перекусила.

Вот и мне кажется, что пока я в поиске, и делаю много ошибок!

МАСЯ писал(а):

Сашенька! Старайся кушать хотя бы по одной авокадинке, а то и по две в день. Марва говорила что это нужно. Если их не можешь себе позволить, то она говорила про сырые яичные желтки.

Спасибо дорогулька!!! Желтки пробовала, вполне съедобно!

МАСЯ писал(а):

На бананы налегай, ну и по горстке орешков кушай. Так вес не должен уходить.

Наверное я мало ем.От одного банан в день толку мало будет.Овощи: капуста, кабачки, огурцы и свекла постоянно на столе.Делала зеленые коктейли с бананом, и не сладкие из помидор, огурца.Тоже вкусно!Вместо салатика

МАСЯ писал(а):

Ну и мёд наверно тоже каллорийный, который я пью своем "лимонаде". Где-то треть-половинка сока лимона плюс 2 ч. ложки мёда плюс вода на 250 мл. кружку воды.

Да, мед наверняка калорийный

МАСЯ писал(а):

Я вешу 50-51 кг. при росте 161 см. По сравнененю с вами слоненок Хочу 45 весить

Может быть у всех по- разному будет, кто-то быстро худеет, а кто-то нет.Но наверное главное быть здоровой, красивой и счастливой!

МАСЯ писал(а):

Любушка! Очень красивая как всегда!

Мариечка, спасибо, дорогая!

МАСЯ писал(а):

Приведи пожалуйста пример своего дневного рациона теперешнего сыроедного. Очень интересно.

Ну, я-то на 90% сыроежка...

Завтрак: сырая льняная каша (с орешками, сухофруктами). Сейчас буду делать в дегидраторе мюсли-батончики сыроедные! Еще я шоколад сама "живой" делаю, так конфетку утром съедаю!
Еще печенье буду в дегидраторе делать из пророщенной гречки.

Обед: у меня салатики самые различные! Ем авокадо, кабачки, цветную капусту, кольраби, черри, сельдерей, зелень разную.. Еще в сочетании с цитрусовыми: грейпфрут, апельсин. Все сырое!

Ужин: у меня замороженные сливы и ананас вкусные. Яблочки кушаю зеленые, апельсинки, грейпфруты.
Из несыроедного, но веганского - тофу!

МАСЯ писал(а):

сырые яичные желтки

Я вот думала о них... Но я нее...

МАСЯ писал(а):

Я вешу 50-51 кг. при росте 161 см. По сравнененю с вами слоненок Хочу 45 весить

Dellamisa писал(а):

Сейчас буду делать в дегидраторе мюсли-батончики сыроедные!

Здорово!!!!!

Dellamisa писал(а):

Еще я шоколад сама "живой" делаю, так конфетку утром съедаю!

Как вкусно звучит!

Dellamisa писал(а):

Еще печенье буду в дегидраторе делать из пророщенной гречки.

Наверняка вкусно! А полезно!

Dellamisa писал(а):

Ну, я-то на 90% сыроежка...

А я пока ем пареные овощи,еще добавляю к своему рациону полусырые овощи Я вот все думаю, а полезно ли есть слегка отваренную зеленую гречку, или лучше ее не есть?

Александра c писал(а):

Спасибо дорогая!!! Зеленую гречку и чечевицу ем постоянно, а вот маш и нут надо купить, попробовать.

А я вот еще ни разу пророщенных бобовых не пробовала... Мне зимой их хочется - бобовых. А сейчас чего полегче!

Александра c писал(а):

Ох, я что-то сомневаюсь, что был жир!

Был, Сашенька, БЫЛ! На животе, боках...

Александра c писал(а):

Но все равно, хорошо, что тело перестраивается.Будем надеяться, что худеем временно, а потом еще будем ого-го!

Ну, у меня, благо вес не падает больше! Падать уже некуда! А так меня все устраивает!

Александра c писал(а):

Как вкусно звучит!

Дорогая, это РАЙ просто!!! Я в жизни больше не буду покупать шоколад после ЭТОГО!

Александра c писал(а):

Наверняка вкусно! А полезно!

Ага! А еще оно обещает по вкусу напоминать дорогой шоколад!

Александра c писал(а):

А я пока ем пареные овощи,еще добавляю к своему рациону полусырые овощи

А вот я смело кушаю сырые кабачки и цветную капустку - очень нравится! Они такие свеженькие, хрустящие! Я их поливаю лимонным соком и капелькой оливкового масла, белый перец и сладкая молотая паприка. Даже маме моей нравится!

А еще мне нравится такие смузики на ужин: яблоко+сельдерей; яблоко+сельдерей+апельсиновый сок; апельсиновый сок+ананас (можно и + яблоко).

Сегодня кушала это:
http://forum.say7.info/post3870964.html#3870964
http://forum.say7.info/post3870963.html#3870963
ОЧЕНЬ вкусно!!!

Александра c писал(а):

Я вот все думаю, а полезно ли есть слегка отваренную зеленую гречку, или лучше ее не есть?

Сашенька, лучше запаривать ее! Даже некоторые сыроеды не против запаренных каш, а гречи так тем более!

Кстати, я пробовала "живой" дикий рис - очень неплохо! От вареного не отличишь!

Dellamisa писал(а):

Был, Сашенька, БЫЛ! На животе, боках..

Теперь уже не появится!

Dellamisa писал(а):

Ну, у меня, благо вес не падает больше! Падать уже некуда! А так меня все устраивает!

Слава Богу!Когда себе нравишься это хорошо!

Dellamisa писал(а):

Дорогая, это РАЙ просто!!! Я в жизни больше не буду покупать шоколад после ЭТОГО!

Наверное нужно масло- какао иметь в наличии?Шоколад я очень любила, а сейчас пока не тянет.Была дурная привычка к леденцам, но недельку держалась, потом одну конфетку съела - разочаровалась, ерунда полная!Буду халву готовить дома из кунжута семечек и мака.

Dellamisa писал(а):

А вот я смело кушаю сырые кабачки и цветную капустку - очень нравится! Они такие свеженькие, хрустящие! Я их поливаю лимонным соком и капелькой оливкового масла, белый перец и сладкая молотая паприка. Даже маме моей нравится!

Сырые кабачки мне нравятся, я их так же ем!Сырую свеклу тоже ем.Мариную ее в смеси сока лимона и масла оливкового, так вкуснее!Режу соломкой, и мариную несколько часов.Потом в салаты добавляю!
Еще понравился салат из морковки и огурца со сметаной, делала салат : капуста, морковка, кабачок, огурец, помидор и заправляла лимонным соком, маслом оливковым и сметаной.Она не чувствуется.Зелень любую использую!

Dellamisa писал(а):

А еще мне нравится такие смузики на ужин: яблоко+сельдерей; яблоко+сельдерей+апельсиновый сок; апельсиновый сок+ананас (можно и + яблоко).

Вкусно!

Dellamisa писал(а):

Сашенька, лучше запаривать ее! Даже некоторые сыроеды не против запаренных каш, а гречи так тем более!

Я попробую! Спасибо Любочка!

Dellamisa писал(а):

Кстати, я пробовала "живой" дикий рис - очень неплохо! От вареного не отличишь!

Рис тоже надо купить!

Dellamisa писал(а):

Сегодня кушала это: http://forum.say7.info/post3870964.html#3870964 http://forum.say7.info/post3870963.html#3870963

Вкусно!На карпаччо из кабачков и авокадо я уже засматривалась, да авокадо пока не купила.

Любочка, а как ты кашу льняную готовишь?Из муки?Или замачиваешь семя льна, потом перемалываешь?

Сашенька,я заказывала в интернет-магазине какао-масло,бобы,какао тертое. Еще сироп агавы и сырой кэроб. Кстати да,халва сыроедная - это весчь! А с кашей льняной я проще поступаю - мелю семя, заливаю водой в в холодильник на ночь. Еще добавляю орешки,сухофрукты. Яблочко натертое или апельсинчик. Или блендером все взбиваю. Удобно - вечером сделала,утром готов завтрак!

Dellamisa писал(а):

Сашенька,я заказывала в интернет-магазине какао-масло,бобы,какао тертое

Мудро! Хорошо придумала!

Dellamisa писал(а):

Еще сироп агавы и сырой кэроб.

Вот с этими вещами сложности!

Dellamisa писал(а):

А с кашей льняной я проще поступаю - мелю семя, заливаю водой в в холодильник на ночь.

Спасибо, я все поняла!

Александра c писал(а):

Любочка, а как ты кашу льняную готовишь?Из муки?Или замачиваешь семя льна, потом перемалываешь?

Я уже вторую неделю завтракаю льняной кашей вместе с младшим сыном. Он у меня занимается дзюдо, качается и решил тоже перейти на сыроедение. Говорит, что эта каша вкуснее молочных, что я раньше готовила. Вот такую открытку разослала своим родственникам, хотела поделиться с ними простым, вкусным и полезным рецептом.

s3lana писал(а):

Я уже вторую неделю завтракаю льняной кашей вместе с младшим сыном.

Молодцы!

s3lana писал(а):

Он у меня занимается дзюдо, качается и решил тоже перейти на сыроедение.

Сознательный ребенок растет! Это здорово!

Здравствуйте сыроежки))
а как вы гречу проращиваете? а то я в интернете видела несколько вариаций..
сколько раз промываете и до какого размера ростки ждете пока проклюнутся?

и льняную кашу вы на ночь холодной водой заливаете или до 40градусов?

Violet87 писал(а):

и льняную кашу вы на ночь холодной водой заливаете или до 40градусов?

Льняное семя заливаю водой комнатной температуры (беру из фильтра) и ставлю в холодильник на ночь. Или же, если с вечера забыла замочить, утром размалываю сухие семена, заливаю их так же водой комнатной температуры и в холодильник на часик или два. С самого утра мы обычно пьем соки, едим фрукты, а каша - это уже более поздний второй завтрак.