Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девулечки,приветик всем! У меня закончился водный день и того минус 1,400 будем считать-это в 6 утра,когда встала и съела 2,5 ложки гречки и полчашки теплой воды выпила,чтобы не хотелось есть(ну,очень хотелось),потом в девять ,встала на весы и общий отвес уже был 1,600 Но результат буду считать 1,400.И так с 12.07.с первого водного всеобщего дня итог моего сбрасывания веса таков:4.300.Отлично,очень рада этому,хотя вес и возвращался ,но не весь и в общем теперь 88.1.
Мое меню сегодня:
з.-это основной завтрак-ложка гречки(вчера сварила 2,5 ложки в турке ,ложка геркулесовой кашки с топленым молоком(слишком уж вчера она она была аппетитная),тертая морковка с медом и кефиром 2,5%,
о.- отварной кабачок,цв.капуста,салат из помидоров,огурцов,перца,лука с кефиром,4 сливы
у.-такой же салат,но много. В течение дня вода

Девули,всех поздравляю у кого отвесы
По поводу банонового разгрузочного дня ,солидарна с Ириской,может кому то и хорошо,но я тоже наплюсовала в свое время прилично.А еще когда то сидела неделю сугубо на тыкве и свекле(печеной,вареной и т.д.) и к моему удивлению,вместо минуса,увидела большущий плюс.
Всем удачного дня и хорошего настроения!!!!!!!!!

ОльгаГ. писал(а):

З- (стыдно писать) 8 пельменей с майонезом, 2 конфеты, вишня, пол рулета торнадо, печенька

Оль,а что стыдно? Это же завтрак,а не ужин.....
Просто,как учит система,нужно,чтобы все 3 приема пищи были равнонасыщаемыми. Может быть,если чуть усилить ужин с обедом,то и в завтрак будут порции уменьшаться?
Девочки,не забывайте выделять менюшки жирненьким шрифтом!!!

maruska80.80 писал(а):

По поводу банонового разгрузочного дня ,солидарна с Ириской,может кому то и хорошо,но я тоже наплюсовала в свое время прилично.А еще когда то сидела неделю сугубо на тыкве и свекле(печеной,вареной и т.д.) и к моему удивлению,вместо минуса,увидела большущий плюс

Так!!!!! Я завтра точно не на бананах
У меня такая петрушка с арбузами. Плюсую,как на дрожжах!!!! А у нас их много,сладкие,сочные,без косточек,холодненькие.....
Но,честно говоря,уже даже не хочется их,зная,что для меня это простый верный путь к привесам и отекам!!!

tase4ka писал(а):

дня итог моего сбрасывания веса таков:4.300

Ура!!!!!
Все-таки,если не есть,то и вес почему-то уходит

Любаш,да и не ела я столько и в течение тех месяцев,что стоял вес,я даже на Серебрянную свадьбу свою простояла за спинами свих мужиков подпирая стол,просто,видимо,нужно было чем -то подтолкнуть этот вес,простимулировать.Я все время ела системно и по часм,а вот он стоял,не хватало видимо толчка,а сестра кричит,брось эту затею с разгрузкой,потом все вернется .

tase4ka писал(а):

,а сестра кричит,брось эту затею с разгрузкой,потом все вернется .

Вернется,если нарушать будешь,а если нет,то ничего не вернется,да и потом-ну вернется килограмм-разгрузишься и нет его.
Мне кажется,что разгрузки раз в неделю вообще штука хорошая,полезная,здоровая-так что ее бросать-то? Тебе подходит,ты справляешься.....
Танюш,я не знаю,но мне кажется,что всегда есть какой-то путь скинуть вес,просто его нужно найти и не сворачивать.
У меня вчера Лерка вдруг заметила,что в нашей семье(тети,дяди,бабушки,сестры,братья)-все очень и очень полные,кроме меня и мамы и сказала,что мне и бабушке очень повезло,просто она не подумала о том,что моя мама в 15-ть лет весила почти 90 кг и с 15-ти лет только и делает,что борется с весом. Она худенькая очень и кушает,как птичка всю жизнь,занимается спортом,разгрузки делает(ну я уже писала об этом)и для меня каждый кусок-это привес....Ну что же делать,если для того,чтобы выглядеть,как человек,мне нужно вести вот такой вот образ жизни? Отпускаю себя только в отпуске за что и расплачиваюсь потом долгим и упорным трудом.Увы.....
А куСать иногда хоТСя

Вот и у меня так же,желанный кусочек дает нежеланный привес. Я очень-очень сильно поправилсь,когда полтора года меня продержали на антибиотиках и гормонах,.тогда просто хотелось жить,на вес не смотрела.....

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-982201767.html][/URL]

Светл@нк@_ писал(а):

Прости, дорогая, мне стыдно перед тобой...

Вот придумала!!! Ничего стыдного в этом нет! У каждого свой настрой и свои мотивы

Iri$k@ писал(а):

Борщ в жару? Экстремалы вы!

А я ем в жару и борщ и щи, только холодными

Iri$k@ писал(а):

Раба желудка!

Нет, не раба! Я же не поддалась! Устояла! Я вумничка! И сегодня у меня на 1000г меньше, но привес еще остался ( КД еще не закончились)

Kor905 писал(а):

Может есть разгрузка на сале?

Это наших украиночек нужно спросить (сама в Украине прожила 7 лет я кохаю цей народ!!! )

Iri$k@ писал(а):

Нет, не переживай, нас уже не собьешь!

Мы уже сбитые

Kor905
Мои аплодисменты тебе!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-457916775.html][/URL]

maruska80.80 писал(а):

Я вернулась с привесом в 200гр

Любань, я тебя поздравляю! С таким привесом тебя примут на ананасовый разгрузочный день

tase4ka писал(а):

и того минус 1,400

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-966575079.html][/URL]

tase4ka писал(а):

И так с 12.07.с первого водного всеобщего дня итог моего сбрасывания веса таков:4.300.Отлично,очень рада этому,хотя вес и возвращался ,но не весь

Вот все таки правильно, что мы пошли своим путем! Мы молодцы!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Девочки,не забывайте выделять менюшки жирненьким шрифтом!!!

Это в мою сторону я часто забываю ...

maruska80.80 писал(а):

У меня такая петрушка с арбузами.

И у меня от арбуза ( на прошлой неделе) привес и огромный отек, от которых я до сих пор не могу избавиться.

tase4ka писал(а):

с первого водного всеобщего дня итог моего сбрасывания веса таков:4.300

поздравляю

maruska80.80 писал(а):

Все-таки,если не есть,то и вес почему-то уходит

Удивительно даже Вроде с голоду пухнуть должны

maruska80.80 писал(а):

с 15-ти лет только и делает,что борется с весом. Она худенькая очень и кушает,как птичка всю жизнь,занимается спортом,разгрузки делает

Респект твоей мамульке

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я же не поддалась! Устояла! Я вумничка! И сегодня у меня на 1000г меньше

Конечно вумничка
Девушки,большое спасибо за поздравления.Я сама такая гордая,как гусь

Iri$k@ писал(а):

я стала 46 размера

Ничего себе! Какая маленькая и стройненькая!!! Как соляночка на вкус пришлась?

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня -200гр

Здорово! А линеечку догонишь и перегонишь!!!
Kor905
Галя, отличные результаты!!! Поздравляю!!!

tase4ka писал(а):

закончился водный день и того минус 1,400

Таня, просто супер!!!

maruska80.80 писал(а):

что же делать,если для того,чтобы выглядеть,как человек,мне нужно вести вот такой вот образ жизни

Поразительная сила воли! Преклоняюсь. Как в прописной истине:"Нужно есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть".
Действительно, организмы у всех разные. И окружающим трудно и невозможно порой понять, как такой стройной девушке может повредить кусочек чего-нибудь в неурочное время. Так что - стоим на своем! И худеем!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И сегодня у меня на 1000г меньше

Класс!! Молодец!
На работе коллега сегодня долго читала распечатку системы, изучала-изучала и сказала, что ей не подходит. Она "сова", трудно вечером не есть. Хотя я и сказала, что многие поддерживают системное питание, даже работая в ночные смены. Однако ей проще на гречке несколько дней "посидеть", чтобы в норму прийти. Каждому свое... А другая знакомая с живостью ухватилась за все системные постулаты, сказала, что это ЕЁ питание, все устраивает. Так что система наша идет в народ!!!

Ужин сегодня изменила. Нарезанные огурец, редиску, сладкий перец и много зелени залила свеженькой простоквашей. Такая вот окрошка получилась вкуснющая!!!
На завтра будет так:
З. - гречка, жареное яйцо, кофе с булочкой и шоколадом.
О. - наверно, спагетти (доесть надо), салат из овощей.
У. - не знаю. В гости пойду. Скорее всего, овощи и фрукты, и вино.
Всем удачи и солнечного настроения!!!

Всем доброго дня!

tase4ka писал(а):

:4.300

Все вычеркиваю тебя из системных черепах
С такими результатами скоро всех догонишь и перегонишь.

maruska80.80 писал(а):

Мне кажется,что разгрузки раз в неделю вообще штука хорошая,полезная,здоровая

Я с этими разгрузками спрыгнула с таблеток от аллергии, дышать стало легче, даже из-за этого буду практиковать разгрузочные дни.

Мое меню на сегодня:
З. 2Криспа со сливками и кусочек филе, кофе с финиками,полоска шоколада, позже немного дыни.
О. Омлет (3яйца,творог,чеснок,зелень,молоко)на 1ч.ложке масла,помидор,огурец,вода.
У. Криспы-4, молоко, творог-100гр(домашний)с чесноком и зеленью.

Девочки,я поменяю свою запись на линейке,так как у меня это не 100% система -60, так кажется будет правильнее. Я также буду до 12 кушать,все что хочу, а после ничего мучного,сладкого,жирного и жареного, ужин до шести,а после 18.00 ни-ни. Думаю,что и так для меня хорошо, чтобы никого не вводить в заблуждение, так как я себя не ограничиваю себя во фруктах. Ну а так я с вами, надеюсь вы от меня не откажитесь.(я ведь немножко меняю ее под себя). С вами так хорошо, такие позитивные и добродушные))) girl_in_love

Акжан А.Н писал(а):

Думаю,что и так для меня хорошо, чтобы никого не вводить в заблуждение, так как я себя не ограничиваю себя во фруктах. Ну а так я с вами, надеюсь вы от меня не откажитесь.(я ведь немножко меняю ее под себя)

Думаю это правильное решение. !!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Это наших украиночек нужно спросить

Я где-то читала про разгрузку жировую,поищю.
http://www.2mm.ru/mzdorovie/820

Девчата интересная статья про разгрузочные дни
http://fictionbook.ru/author/litagent_ripol/blyuda_dlya_razgruzochniyh_dneyi_esh_i_ne_polneyi/read_online.html?page=1

Шиншила плюс писал(а):

http://fictionbook.ru/author/litagent_ripol/blyuda_dlya_razgruzochniyh_dneyi_esh_i_ne_polneyi/read_online.html?page=1

Это тоже нужно на первую страничку!

Iri$k@ писал(а):

Дашк, я тебя хвалю!!

Iri$k@ писал(а):

Ого!

ага

Елена1973 писал(а):

Молодец,что выдержала

патиба

ЮляКо писал(а):

как тростиночка смотришься?

как бочечка я смотрюсь http://forum.say7.info/topic14548-2925.html тута можешь на меня посмотреть
ANHENN с новой авочкой!
Девоньки привет
Сегодня минус 100
Меню не пишу, так как готовить было лень и поэтому весь день в перекусах(фруктовых)
Завтра записалась на собеседование И хотса работать идти и муж кричит сиди дома, вот что делать????

Шиншила плюс
Ален,спасибо!!! Очень интересно!!!!
Я придумала!!!!! Завтра у меня будет молочно-фруктовая разгрузка! Ананасы не нашла,бананами меня напугали.....
Вообщем так
З.Творог 2 ложки,печеное яблоко,чай
Прекус-яблоко
О.ряженка и яблоко печеное
У.творог и слива
А хочу ананас!!!!!

Дашуля-ля писал(а):

И хотса работать идти и муж кричит сиди дома, вот что делать????

Дашуль,боюсь,что твой муж меня разлюбит, но..... идти работать!!!!!
Ты не можешь в 23 года превратиться в машинку по удовлетворению чьих-то желаний и амбиций. Делай то,что кажется правильным именно ТЕБЕ. Пробуй,начинай что-то новое,ищи себя,развивайся,стань независимой материально-сейчас твое время!!!!! Второй юности не будет точно!
Да и всегда лучше жалеть о том,что сделал,чем о том,чего не сделал.
Дашуль,но это мнение вредной тетки с почти двадцатилетним опытом совместной жизни Знаю точно только одно-все к чему не приучишь своего мужа сейчас-не приучишь никогда!!!Они с годами вообще какие-то мерзкие становятся и занудливые-беееее

Дашуля-ля писал(а):

Завтра записалась на собеседование

Дашуля одобряю на все 100, ты личность,а личность должна развиваться.

maruska80.80 писал(а):

Завтра у меня будет молочно-фруктовая разгрузка!

, а я на арбузный смотрю.

Шиншила плюс писал(а):

таблеток от аллергии

Интересная штука,у меня тоже прошла "чесотка".все время сидела на супрастине и фторокорте.А уже месяца четыре никаких признаков. Дашуля-ляДашик,ты здорово скинула

Дашуля-ля писал(а):

вот что делать????

Работать и только работать.Ты такая молодая.Тебе нужен опыт,а то потом никто никуда не возьмет.А дома ты в кого превратишься? В кухарку и поломойку.

maruska80.80 писал(а):

Дашуль,боюсь,что твой муж меня разлюбит,

Шиншила плюс писал(а):

Дашуля одобряю на все 100, ты личность,а личность должна развиваться.

просто я уже год после института просидела, и все это время я с милым виделась 24 часа в сутки... малось надоело вот и решилась пойти на работу. Ну и фраза о работе из интернета, прям как про меня писали ее:
"Написала свое резюме… Распечатала… Перечитала… Расплакалась… Жалко такого человека на работу отдавать"

Всем привет!!!

Ana$teichen писал(а):

Ещё буду стараться! ну должна же я дойти до поставленной цели!

Настеныш, дорогой, молодец, волевые усилия никогда не проходят бесследно - отвесиков тебе побольше!!!

maruska80.80 писал(а):

Дашуль,боюсь,что твой муж меня разлюбит, но..... идти работать!!!!! Ты не можешь в 23 года превратиться в машинку по удовлетворению чьих-то желаний и амбиций. Делай то,что кажется правильным именно ТЕБЕ. Пробуй,начинай что-то новое,ищи себя,развивайся,стань независимой материально-сейчас твое время!!!!! Второй юности не будет точно! Да и всегда лучше жалеть о том,что сделал,чем о том,чего не сделал.

Дашуля - учитывая опыт моиз двух девченок, которым 26 и 27 - поддерживаю Любаню!!! Нужен опыт, умение быть независимой - самой зарабатывать деньги однозначно!!! Пойди на курсы вождения - права всегда пригодятся так как никто не знает, что его ждет в жизни! И без сомнения и муж тебя потом оценит, как целеустремленную натуру!!! УДАЧИ!!

Дашуля-ля писал(а):

малось надоело

Конечно надо идти на работу, тем более если она есть...
Такая постройневшая ты будешь увереннее себя чувствовать на собеседовании, удачи тебе! А мужу просто удобно , что ты дома- постирано, поглажено, приготовлено. Мне то же года 2 назад сказал- посиди дома, 5 месяцев выдержала... и то училась тогда на заочке...

tase4ka писал(а):

У меня закончился водный день и того минус 1,400

Таточка - мои поздравления!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириша - держись, дорогая, намагничивай пространство мыслями ежедневными, чтобы твои болезни уходили, ведь мысль материальна, и еще ты, как человек верующий, обращайся к Божьей Матери с просьбой о помощи в преодолении всех недуг, как духовных, так и телесных - и я верю она поможет...